🔸اوقات شرعی پنج شنبه ۱۷ اسفند ۱۴۰۲ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)

🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام هادی(ع): کسی که خود را پست شمارد، از شر او در امان مباش.

⏳          امروز                    پنجشنبه
۱۷       اسفند                     ۱۴۰۲ 
۲۶           شعبان                     ۱۴۴۵
۷           مارس                    ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹 «گلستان» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹 «مرد عنکبوتی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹 «خرگوش کیک پز» ساعت ۱۴ از شبکـه کودک
🔹 «ماجراهای ناگوار» ماه ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹 «شرکت» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹 «شعبده باز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «آماتور» ساعت ۱۹ از شبکه امید
🔹 «سوء دختر نامرئی» ساعت ۱۹ از شبکه امید
🔹 «در دنیای تو ساعت چند است؟» ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹 «پرواز جی ال ۵۰» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹 «جزیره شاتر» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر
🔹 «قتل‌های پمبروک شایر ۱» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹 «پرسی» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🔹«۲۷ متر بر ثانیه برف» ساعت ۲۴ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad

▪️همکار محترم سرکار خانم مهدیه خسروی

درگذشت برادر بزرگوارتان را تسلیت گفته و از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان صبری عظیم و برای آن عزیز از دست رفته طلب رحمت از درگاه ایزد منان داریم.

همکاران شما در اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر بد برای شب بیدارها؛ کم خواب‌ها دیابت می‌گیرند؟

🔹بر اساس نتایج یک تحقیق جدید مشخص شده که افرادی که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می‌خوابند، بدون توجه به رژیم غذایی خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند.
🔹وقتی به اندازه کافی طولانی نمی‌خوابید، سطح انسولین شما ممکن است کاهش یابد، در نتیجه ممکن است روز بعد بیشتر از حد معمول گرسنه باشید و نیاز به مصرف غذای بیشتری داشته باشید که این مساله تعادل تغذیه‌ای شما را بر هم می‌زند. در درازمدت، این‌ عوامل می توانند به دیابت کمک کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 افزایش سن بازنشستگی تایید شد

اقتصاد ۱۰۰ در گزارشی نوشت: 
🔹میانگین سن کل بازنشستگان تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۱ برابر با ۵۶.۳ سال بوده در حالی که سن بازنشستگان جدید در این سال بیشتر و برابر با ۵۷.۶ سال بوده است.
🔹در سال گذشته میانگین سن بازنشستگان جدید مرد از میانگین سن کل بازنشستگان حدود ۱.۶ سال بیشتر بود در حالی که این افزایش در گروه زنان بازنشسته کمتر و معادل یک سال بوده است.
🔹افزایش سن بازنشستگی می‌تواند به معنای کاهش فرصت‌های شغلی برای جوانان باشد

@EjtemaeeMashhad

🔸 برای کاهش چربی خون چه چیزهایی بخوریم؟

🔹بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، میزان چربی اشباع شده برای مردان و زنان به ترتیب نباید بیشتر از ۳۰ و ۲۰ گرم در روز باشد. 
🔹برخی از راهکارهای خانگی می‌تواند میزان چربی اشباع شده خون را کاهش دهد. این راهکارها شامل استفاده از گوشت کم چرب و افزایش مصرف حبوبات و سبزیجات در پخت غذا باشد.
🔹همچنین به جای سرخ کردن سیب‌زمینی می‌توان آن را در فر با کمی روغن و با پوست پخت. قبل از خوردن مرغ نیز پوست آن را جدا کنید تا محتوای چربی اشباع آن کاهش یابد.
🔹تخم‌مرغ هم به صورت آب‌پز استفاده شود و لبنیات کم‌چرب جایگزین لبنیات پرچرب شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۹ گروه در خراسان رضوی مامور استهلال ماه رمضان شدند

حجت‌الاسلام‌والمسلمین ابراهیم معادی، مسئول ستاد استهلال خراسان رضوی:
🔹۱۹ گروه مجهز به دوربین چشمی و تلسکوپ در این استان برای استهلال ماه مبارک رمضان در نظر گرفته شده‌اند.
🔹این گروه‌ها از غروب روز یکشنبه، ۲۰ اسفندماه برابر با ۲۹ ماه شعبان در نقاط مختلف استان، پیگیر رویت هلال ماه رمضان خواهند بود که نتیجه مشاهدات آنان به دفتر رهبر معظم انقلاب ارسال می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 با این خوراکی‌ها حافظه خود را تقویت کنید

🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:
🔹۱. آجیل
🔹۲. قهوه
🔹۳. تخم‌مرغ
🔹۴. پرتقال
🔹۵. شکلات تلخ
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر کودک مواد شوینده خورد چه کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🎊 ۹۹ روز ناهار رایگان، برای ۹ نفر
🍽 همهٔ شما به «مهمانی اول» و قرعه‌کشی ویژهٔ اُفود در مشهد دعوتید.

🏁 هر خرید یک شانس قرعه‌کشی:
با تخفیف‌های پلکانی یا بدون آن‌ها، از هر دسته‌ای که می‌خواهید (غذا، نان، شیرینی و ...) سفارش دهید و به ازای هر سفارش، یک شانس قرعه‌کشی دریافت کنید.

جزئیات شرکت در قرعه‌کشی

کد تخفیف :
mehmoonitel

فقط تا پایان دوشنبه ۲۱ اسفند

۳۵٪ تخفیف پلکانی ➕ ارسال رایگان
🍕 رستوران ☕️ کافه
🍨 آبمیوه‌ بستنی 🍞 نانوایی
🍰 قنادی 🥩 پروتئین 🍉 میوه

همین حالا سفارش دهید و شانس بگیرید

⏰ فقط تا ساعت ۲۳:۵۹ دوشنبه، ۲۱ اسفند، می‌توانید ثبت سفارش کنید و شانس قرعه‌کشی بگیرید.

🔸در سفرها از کارت سوخت شخصی استفاده کنید

🔹مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی: تعداد کارت‌های آزاد جایگاه‌های سوخت را ویژه ایام نوروز افزایش داده ایم، اما از مردم تقاضا داریم که حتما کارت سوخت شخصی خود را همراه داشته باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چه زمانی تپش قلب نگران کننده است؟

در موارد نادر، تپش قلب می تواند نشانه ای از یک بیماری قلبی جدی تر باشد. اگر تپش قلب دارید به پزشک مراجعه کنید اما در صورت داشتن موارد زیر فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید:
🔹تنگی نفس
🔹سرگیجه
🔹درد قفسه سینه
🔹غش کردن/ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸«آزمون استخدامی» آموزگاری فردا برگزار می‌شود

🔹«آزمون استخدامی» ویژه رشته شغلی آموزگار ابتدایی و آموزگار استثنایی برای جذب ۲۸ هزار معلم، فردا (۱۸ اسفند) برگزار می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸چند اشتباه در خانه‌تکانی؛ از اصرار به پاک کردن کامل پنجره‌ها تا آویختن فرش و موکت از بالکن و پشت‌بام

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی:
🔹یک اشتباه بسیار رایج که موقع نظافت انجام می‌دهیم این است که افراد در ارتفاع بسیار زیاد لب پنجره می‌ایستند و می‌خواهند به هر طریقی شده گوشه پنجره را نیز تمیز کنند درحالی که انجام این کار بسیار خطرناک است و ممکن است یک لحظه دچار سرگیجه و ترس شویم و یا باد و طوفان بیاید و ما را از آنجا جدا کند، احتمال سقوط در این شرایط وجود دارد و اگر هم کارگری در خانه‌ شما دچار آسیب شود درگیر مسائل حقوقی می‌شوید.
🔹در مواردی افراد خودشان به شستن فرش و موکت اقدام می‌کنند و آن‌ها را از مکان‌هایی نظیر لب بالکن و پشت‌بام آویزان می‌کنند، در این موارد ممکن است به سبب وزش باد این وسایل سر خورده و به سر مردم بیفتد و آن‌ها را دچار آسیب کند. این احتمال نیز وجود دارد که اجسام سنگینی که افراد روی این وسایل قرار داده‌اند نیز سقوط کند و خسارات مالی و جانی به‌وجود بیاورد./میزان
@EjtemaeeMashhad

🔸 هشدار جدی یک پزشک زیبایی: بحران عظیم ژل فله‌ای تقلبی روی صورت مردم!

🔹اکثر مطب ها و کلینیک‌های زیبایی غیرمجاز هستند! هیچ نظارتی روی آنها نیست/ مردم خودشان به فکر خودشان باشند!
🔹فقط ۴٠٠ پرونده برای خیابان میرداماد است! با فوق دیپلم کامپیوتر مرکز خدمات زیبایی تاسیس می کنند!

🔹دکتر سیدرضا عبدالمطلبی، دبیر انجمن صنفی کلینیک های تخصصی پوست و موی تهران گفت: سالها است که در حال پی گیری ایجاد سازوکاری برای نظارت بر مراکز غیرقانونی هستیم. سراغ ارگانها و نهادهایی رفتیم که مسئولیت آنها نظارت بود اما متاسفانه شاهد طفره روی آنها بودیم.
🔹برخوردهای قانونی در این مورد، بسیار ناکارآمد شده و مردم خودشان باید به فکر خودشان باشند. جراحی های سنگین زیبایی در مراکزی انجام می‌شود که در خیلی از آنها پزشک حضور ندارد و با فوق دیپلم کامپیوتر و لیسانس حسابداری مراکز زیبایی تاسیس می‌کنند./ جماران
@EjtemaeeMashhad

🔶 بهترین مواد مغذی برای سلامت مغز

@EjtemaeeMashhad

🔸 عدد فشار خون مناسب در هر سن
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی: ظرفیت اقامتی در بخش مدارس برای ایام نوروز پیش رو در مقایسه با نوروز گذشته ۲۰ درصد افزایش یافته است.

🔹رییس مرکز وکلا، کارشناسان رسمی و مشاوران خانواده قوه قضاییه: مشخصات حدود ۲۰۰ ساختمان پرتردد و ناایمن کشور را به نهادهای مربوط داده‌ایم/ ۳ ساختمان در مشهد قرار دارد

🔹 کارشناس مرکز پیش بینی هواشناسی خراسان رضوی: وزش باد از عصر امروز در استان شدت می‌گیرد که موجب ورود سامانه بارشی جدید به خراسان رضوی خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad