🔸خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید.
🔹 عوامل بسیاری روی کیفیت خواب تأثیر میگذارند که در این مطلب به مهمترین آنها اشاره میکنیم.
🔹۱. دمای اتاق
🔹۲. تشک نامناسب
🔹۳. سیگار کشیدن
🔹۴. استفاده از موبایل در رختخواب
🔹۵. دوش آب سرد
🔹۶. مصرف چای و قهوه در ساعات پایانی شب
@EjtemaeeMashhad
🔹 عوامل بسیاری روی کیفیت خواب تأثیر میگذارند که در این مطلب به مهمترین آنها اشاره میکنیم.
🔹۱. دمای اتاق
🔹۲. تشک نامناسب
🔹۳. سیگار کشیدن
🔹۴. استفاده از موبایل در رختخواب
🔹۵. دوش آب سرد
🔹۶. مصرف چای و قهوه در ساعات پایانی شب
@EjtemaeeMashhad
🔸رابطه باکتری دهان در 50 درصد تومورهای سرطان روده بزرگ!
🔹تحقیقات جدید نشان میدهد که یک زیرگروه خاص از یک باکتری که معمولاً در دهان یافت میشود در ۵۰ درصد تومورهای سرطان روده بزرگ که توسط محققان مورد مطالعه قرار گرفتهاند نیز وجود دارد.
🔹این یافته ها می تواند به دانشمندان کمک کند تا روش های جدیدی را برای غربالگری، پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ توسعه دهند
@EjtemaeeMashhad
🔹تحقیقات جدید نشان میدهد که یک زیرگروه خاص از یک باکتری که معمولاً در دهان یافت میشود در ۵۰ درصد تومورهای سرطان روده بزرگ که توسط محققان مورد مطالعه قرار گرفتهاند نیز وجود دارد.
🔹این یافته ها می تواند به دانشمندان کمک کند تا روش های جدیدی را برای غربالگری، پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ توسعه دهند
@EjtemaeeMashhad
🔸پلمب ۵۷ واحد صنفی به علت بکارگیری اتباع خارجی
صیادی، مدیر بازرسی نظارت اصناف خراسان رضوی
🔹استفاده از اتباع خارجی توسط واحدهای صنفی تحت هر شرایطی در شعاع ۳ کیلومتری حریم مطهر رضوی تخلف است.
🔹در بازه ۵ ماهه گذشته نزدیک به هزار مورد شناسايي تبعه غيرمجاز داشتیم و ۵۷ واحد صنفی نیز بدلیل عدم رعایت قوانین و مقررات نظام صنفی و گرانفروشی در این موضوع پلمب شدهاند./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad
صیادی، مدیر بازرسی نظارت اصناف خراسان رضوی
🔹استفاده از اتباع خارجی توسط واحدهای صنفی تحت هر شرایطی در شعاع ۳ کیلومتری حریم مطهر رضوی تخلف است.
🔹در بازه ۵ ماهه گذشته نزدیک به هزار مورد شناسايي تبعه غيرمجاز داشتیم و ۵۷ واحد صنفی نیز بدلیل عدم رعایت قوانین و مقررات نظام صنفی و گرانفروشی در این موضوع پلمب شدهاند./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad
🔸شیر طلایی هخامنشی در چین
🔹جام زرین هخامنشی یکی از ۲۱۱ شیء تاریخی ایران است که برای ۶ ماه نمایش به چین فرستاده شده است. چین برای تحویل و نمایش امانی این آثار تعهد داده و آنها را به ارزش حدودی ۱۱۴ میلیون یورو نیز بیمه کرده است/ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔹جام زرین هخامنشی یکی از ۲۱۱ شیء تاریخی ایران است که برای ۶ ماه نمایش به چین فرستاده شده است. چین برای تحویل و نمایش امانی این آثار تعهد داده و آنها را به ارزش حدودی ۱۱۴ میلیون یورو نیز بیمه کرده است/ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔸آغاز واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس بزودی
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹انجام واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس در چند استان که بیشتر در معرض خطرند، از هفتههای آینده آغاز میشود.
🔹امیدواریم با تامین مقدار بیشتری از واکسنهای پنوموکوک و روتاویروس که در حال سفارش و تامین اعتبار است، واکسیناسیون به صورت سراسری انجام شود.
🔹استانهای هدف در فاز بعدی واکسیناسیون روتاویروس، مناطق گرمسیری، جنوبی و جنوب شرقی است و در استانهای جنوبی نیز پوشش واکسیناسیون پنوموکوک گسترش مییابد.
@EjtemaeeMashhad
سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹انجام واکسیناسیون پنوموکوک و روتاویروس در چند استان که بیشتر در معرض خطرند، از هفتههای آینده آغاز میشود.
🔹امیدواریم با تامین مقدار بیشتری از واکسنهای پنوموکوک و روتاویروس که در حال سفارش و تامین اعتبار است، واکسیناسیون به صورت سراسری انجام شود.
🔹استانهای هدف در فاز بعدی واکسیناسیون روتاویروس، مناطق گرمسیری، جنوبی و جنوب شرقی است و در استانهای جنوبی نیز پوشش واکسیناسیون پنوموکوک گسترش مییابد.
@EjtemaeeMashhad
🔶واریز حقوق زمستان معلمان حقالتدریس بهزودی
🔹وزارت آموزشوپرورش:
🔹کمک هزینه فوت و ازدواج فرهنگیان که از سال ۱۳۹۹ باقی مانده بود، پرداخت شد.
🔹حقوق نیروهای حق التدریس تا آذر ۱۴۰۲ پرداخت شده است و بهزودی حقوق سه ماه زمستان آنها را تسویه خواهیم کرد.
🔹حقوق معلمان خرید خدمات تا دیماه پرداخت شد و بهزودی ماههای بهمن و اسفند نیز پرداخت خواهد شد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad
🔹وزارت آموزشوپرورش:
🔹کمک هزینه فوت و ازدواج فرهنگیان که از سال ۱۳۹۹ باقی مانده بود، پرداخت شد.
🔹حقوق نیروهای حق التدریس تا آذر ۱۴۰۲ پرداخت شده است و بهزودی حقوق سه ماه زمستان آنها را تسویه خواهیم کرد.
🔹حقوق معلمان خرید خدمات تا دیماه پرداخت شد و بهزودی ماههای بهمن و اسفند نیز پرداخت خواهد شد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad
🔸۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند
همشهری نوشت:
🔹انتخابهای آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی میتواند به سلامت جسمی و روحی و روانی کمک کند.
🔹در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کردهایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آنها اجتناب کنید.
🔹غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین
🔹کافئین بیش از حد
🔹چربیهای بسیار فرآوری شده
🔹غلات صبحانه با قند بالا
@EjtemaeeMashhad
همشهری نوشت:
🔹انتخابهای آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی میتواند به سلامت جسمی و روحی و روانی کمک کند.
🔹در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کردهایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آنها اجتناب کنید.
🔹غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین
🔹کافئین بیش از حد
🔹چربیهای بسیار فرآوری شده
🔹غلات صبحانه با قند بالا
@EjtemaeeMashhad
🔸چرا بايد ماهي بخوريم؟
🔹پيشگيري و درمان افسردگي
🔹پيشگيري از كم خوني
🔹كاهش ابتلا به حملات قلبي و سكته
🔹تنظيم فشار خون
🔹داشتن فسفر قابل توجه
@EjtemaeeMashhad
🔹پيشگيري و درمان افسردگي
🔹پيشگيري از كم خوني
🔹كاهش ابتلا به حملات قلبي و سكته
🔹تنظيم فشار خون
🔹داشتن فسفر قابل توجه
@EjtemaeeMashhad
🔸کارگاه تولید ادویه تقلبی در مشهد مهر و موم شد
جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹کارگاه تولید ادویه تقلبی در خیابان شهید کشمیری مشهد شناسایی و مهر و موم شد. در بازرسی از این انبار ۲ تن نان خشک آسیاب شده، یک تن رنگ خوراکی، ۱۵۰ کیلوگرم ادویه تقلبی آماده عرضه به بازار و تعدادی دستگاه های صنعتی مرتبط در فضای غیربهداشتی کشف شد.
@EjtemaeeMashhad
جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹کارگاه تولید ادویه تقلبی در خیابان شهید کشمیری مشهد شناسایی و مهر و موم شد. در بازرسی از این انبار ۲ تن نان خشک آسیاب شده، یک تن رنگ خوراکی، ۱۵۰ کیلوگرم ادویه تقلبی آماده عرضه به بازار و تعدادی دستگاه های صنعتی مرتبط در فضای غیربهداشتی کشف شد.
@EjtemaeeMashhad
🔸بنزین سوپر امروز در کدام جایگاههای سوخت مشهد توزیع میشود؟
🔹امروز، جمعه ۲۴ فروردین ماه، بنزین سوپر در جایگاه ۱۱۵ فرهنگیان واقع در ابتدای بلوار دانشجو، جایگاه ۱۰۱ شهیری واقع در بلوار جمهوری اسلامی و جایگاه ۱۶۹ مالدار واقع در شهرک عسکریه توزیع میشود.
@EjtemaeeMashhad
🔹امروز، جمعه ۲۴ فروردین ماه، بنزین سوپر در جایگاه ۱۱۵ فرهنگیان واقع در ابتدای بلوار دانشجو، جایگاه ۱۰۱ شهیری واقع در بلوار جمهوری اسلامی و جایگاه ۱۶۹ مالدار واقع در شهرک عسکریه توزیع میشود.
@EjtemaeeMashhad
🔸ترافیک نیمه سنگین و پرحجم در ورودی های مشهد
رییس پلیس راه خراسان رضوی :
🔹 تمام جادههای خراسان رضوی نیز بارانی و لغزنده است و رانندگان باید با دقت زیاد و رعایت سرعت مطمئنه تردد کنند.
🔹در شبانه روز گذشته ٢ فقره تصادف فوتی با ٢ متوفی رخ داد که در این سوانح در مسیرهای نیشابور و پلیس راه مشهد- چناران ٢ عابر پیاده در پی برخورد با خودرو جان باختند.
@EjtemaeeMashhad
رییس پلیس راه خراسان رضوی :
🔹 تمام جادههای خراسان رضوی نیز بارانی و لغزنده است و رانندگان باید با دقت زیاد و رعایت سرعت مطمئنه تردد کنند.
🔹در شبانه روز گذشته ٢ فقره تصادف فوتی با ٢ متوفی رخ داد که در این سوانح در مسیرهای نیشابور و پلیس راه مشهد- چناران ٢ عابر پیاده در پی برخورد با خودرو جان باختند.
@EjtemaeeMashhad
🔸فوت ۱۰۱ نفر در تصادفات تعطیلات عید فطر در کشور
سردار تیمور حسینی، رییس پلیس راهور فراجا:
🔹از ابتدای شروع تعطیلات عیدفطر از روز سه شنبه تا شب گذشته بالغ بر ۹۸ میلیون تردد در کل کشور داشتیم.
🔹در این تعطیلات، گیلان و مازندران بیشترین مقصد سفر بودند که بیشترین انباشت خودرو در این دو استان در وهله اول مازندران و بعد گیلان بوده است. در حال حاضر شاهد بازگشت پرحجم مسافرین ایام تعطیلات عید فطر هستیم.
🔹متاسفانه تا روز گذشته ۱۰۱ نفر از هموطنان ما جان خود را بر اثر تصادف در معابر شهری و جادهها از دست دادند، هرچند که نسبت به مدت مشابه سال قبل یعنی ایام تعطیلات عیدفطر سال گذشته آمارها کاهش۴۶ درصدی را نشان میدهد.
@EjtemaeeMashhad
سردار تیمور حسینی، رییس پلیس راهور فراجا:
🔹از ابتدای شروع تعطیلات عیدفطر از روز سه شنبه تا شب گذشته بالغ بر ۹۸ میلیون تردد در کل کشور داشتیم.
🔹در این تعطیلات، گیلان و مازندران بیشترین مقصد سفر بودند که بیشترین انباشت خودرو در این دو استان در وهله اول مازندران و بعد گیلان بوده است. در حال حاضر شاهد بازگشت پرحجم مسافرین ایام تعطیلات عید فطر هستیم.
🔹متاسفانه تا روز گذشته ۱۰۱ نفر از هموطنان ما جان خود را بر اثر تصادف در معابر شهری و جادهها از دست دادند، هرچند که نسبت به مدت مشابه سال قبل یعنی ایام تعطیلات عیدفطر سال گذشته آمارها کاهش۴۶ درصدی را نشان میدهد.
@EjtemaeeMashhad