🔸ولع خوردن خوراکی‌های قندی نشانه کمبود کدام ویتامین هاست؟

🔹ممکن است ناشی از کمبود کروم و فسفر بدنتان باشد که در این مواقع باید به خوردن غذاهای غنی از کروم، کربوهیدرات، و چربی‌ها بپردازید، چراکه این ماده برای تامین انرژی، ترمیم سلول متابولسیم سالم بدن مورد نیاز است.
🔹 با خوردن مرغ، پنیر، انگور، سیب زمینی و تخم مرغ کمبود این مواد می‌تواند رفع شود.

@EjtemaeeMashhad

وود کیم در کره جنوبی مسجد ساخت

🔹خواننده مشهور کره‌ای که اخیراً با جمع‌آوری کمک‌های مالی از دنبال کنندگانش قصد ساخت مسجد در کشورش را داشت با انتشار ویدیویی در استوری اینستاگرام خود از اتمام ساخت این مسجد خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸پدر که داشته باشی سیل هم حریفت نمیشه

@EjtemaeeMashhad

🔸۵ راه عجیب برای جوان نگه داشتن مغز!

🔹 مغز انسان با افزایش سن تغییر می‌کند و طبعا عملکرد ذهنی نیز به همراه آن تغییر می‌کند. زوال ذهنی و شناختی امری رایج است و یکی از ترسناک‌ترین عواقب پیری است اما این زوال ذهنی و نقص شناختی در مغز اجتناب‌ناپذیر نیست و راه‌هایی برای پیشگیری نسبی از آن وجود دارد.

۱- تحریک ذهنی دریافت کنید
۲- فشار خون خود را کنترل کنید
۳- به هیجان‌های خود توجه کنید
۴- ارتباطات اجتماعی خود را تقویت کنید
۵- از سر خود محافظت کنید

@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز مجدد بارش باران و رعد و برق از اواسط هفته در مشهد

رضایی‌‌پور، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹طی روز گذشته شاهد بارش در اکثر نقاط استان بودیم که بیشترین میزان بارش از شهرستان‌های کلات نادری ١۴.۵ میلیمتر، سرخس ١٣.۵ میلیمتر، دانشگاه بینالود ١۴.٣ میلیمتر، ایستگاه فرودگاهی مشهد ١١.۶میلیمتر، منطقه هدایت مشهد ٢۵ میلیمتر، آب و برق ٢۴.۴ میلیمتر، قاسم آباد و شهرک پنجتن ٢۴ میلیمتر، شهرک امام ٢٣ میلیمتر. فرامرزعباسی ٢٢.۵ میلیمتر و شهرک امام علی ٢٢ میلمیتر گزارش شده است.
🔹از امشب به طور موقت از شدت ناپایداری‌ها کاسته خواهد شد. اما از فردا روز دوشنبه با ورود ابر‌های بارش زا در ارتفاعات و مناطق کوهستانی و شمال استان رگبار باران و رعد و برق رخ خواهد داد و از روز سه شنبه در سطح استان بارش‌های رگباری باران و رعد و برق مجدد آغاز خواهد شد./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🇮🇶آموزش رایگان مکالمه عربی عامیانه🇦🇪

● دوست داری بری عراق یا هر کشور عربی
و راحت بتونی با اون ها ارتباط برقرار کنی و
تو سفر هیچ مشکلی نداشته باشی؟🛫😊

● میخوای در عراق یا کشورهای عربی کار کنی
اما مکالمه عربی بلد نیستی!🇶🇦🇴🇲🇦🇪🇮🇶

● میخوای توی ایران مترجم توریست های
عرب بشی و درآمد دلاری کسب کنی؟💸

اگه میخوای مکالمه عربی رو یاد بگیری بزن
رو لینک زیر و توی کانال عضو شو👇🏻
https://t.me/+pn1mass8stFjYTdk

🔸ساعات کاری دفاتر رسمی ثبت ازدواج تمدید شد

معاون امور اسناد سازمان ثبت اسناد و املاک کشور:
🔹️به میمنت و مبارکی این ایام فرخنده و به منظور رفاه حال شهروندان عزیز ساعات کاری دفاتر ثبت ازدواج تمدید شد.
🔹 بدین منظور سامانه ثبت ازدواج به مدت ۳ روز، از امروز مورخ ۳۰ اردیبهشت ماه تا اول خرداد ماه سال جاری تا ساعت ۲۱ جهت ثبت وقوع ازدواج فعال است.
@EjtemaeeMashhad

🔸بالگرد حامل رئیس جمهور در منطقه عمومی ورزقان دچار سانحه «فرود سخت» شده است

🔹آیت‌الله رئیسی، آیت‌الله آل هاشم امام جمعه تبریز، حسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه، مالک رحمتی استاندار آذربایجان شرقی و چند تن دیگر از همراهان از جمله سرنشینان این بالگرد بوده است.
🔹گروه‌های امدادی در مسیر اعزام به محل سانحه هستند.
🔹برخی افراد توانسته اند بعد از وقوع حادثه لحظاتی با آیت الله آل هاشم صحبت کنند اما در حال حاضر تلفن ها در دسترس نیست.
🔹پیش از این یکی از نزدیکان رئیس جمهور به خبرنگار فارس گفته بود هلی کوپتر حامل رئیس جمهور به دلیل مه آلود بودن هوا فرود آمده است.
@EjtemaeeMashhad

هم اکنون حرم رضوی| یا وجیها عندالله اشفع لنا عندالله

🔹قرائت دعای توسل برای سلامتی مسئولان کشوری
@EjtemaeeMashhad

عوامل تاثیر گذار بر فرود سخت بالگرد رئیس جمهور
@EjtemaeeMashhad

🎥 تصاویر جدیدی از تیم‌های جستجوی بالگرد رئیس جمهور
@EjtemaeeMashhad

زباله های شما رو خریداریم 💸♻️

کافیه با جدا کردن پسماندهات
و نصب اپلیکیشن همپاک
زباله هات رو به بالاترین قیمت در شهر مشهد  بفروشی 🤝🏼

🧪 نصب اپلیکیشن از بازار
https://hampaak.app/download?target=app&ref=telegram

شب میلاد امام رضا(ع)، خادم و همشهری
‏امام رضا نه پشت میز، بلکه حین خدمت و
‏انجام وظیفه برای‌ مردم دچار سانحه شده.
‏خبر قطعی‌ای فعلا در دسترس نیست، فقط
برای سلامتی رییس‌جمهور و همراهان‌شون دعا کنیم
@EjtemaeeMashhad

يارب القرآن احفظ حامل القرآن بحق حرمة القرآن
@EjtemaeeMashhad

مهر تو ز لوح دل سپردن نتوان
حاجت برکس به جز تو بردن نتوان
از هجر تو مرگ بهر من آسان تر
دل بر کس دیگری سپردن نتوان

برای سلامتی رئیس محترم جمهور و همراهانش در شب میلاد امام رضا (ع) دعا کنیم
@EjtemaeeMashhad

قرائت دعای‌توسل

با نوای حاج مهدی سماواتی
@EjtemaeeMashhad

دعای مردم در حرم امام رضا برای سلامتی رئیس‌جمهور و همراهان
@EjtemaeeMashhad

حاج حسین یکتا: نذر هشت صلوات به نیت عافیت و سلامت خادم امام هشتم آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همرانشان… همه با هم دست به دعا برداریم
@EjtemaeeMashhad

تصویری از لباس خادمی رئیس جمهور در شب ولادت امام رضا بازنشر داده شد‌
@EjtemaeeMashhad