🔸تخم مرغ، یکی از سالم ترین غذاها !🍳

🔹از نظر میزان لسیتین، تخم مرغ در رتبه اول قرار دارد و حتی از غذاهای بسیار مغذی مانند خاویار، کره گاو و شیر پیشی می گیرد.
🔹به طور متوسط، یک فرد باید حدود 292 تخم مرغ در سال مصرف کند. تخم مرغ ارزش بیولوژیکی بالایی دارد و تقریباً به طور کامل توسط بدن جذب می شود. به عنوان مثال، قابلیت هضم پروتئین به 98٪ می رسد.

@EjtemaeeMashhad

🔸آیا می‌شود ادویه‌جات تاریخ مصرف گذشته را مصرف کرد؟

🔹ادویه‌جات به دلیل ماهیت خشک و پایین بودن رطوبت و دارا بودن ترکیبات ضدمیکروبی جزو سرسخت‌ترین چاشنی‌های غذایی در برابر فساد هستند و مدت زمان ماندگاری طولانی تری نسبت به سبزیجات خشک و سایر چاشنی‌ها دارند. ماندگاری ادویه‌جات اگر به‌طور کامل و پودر نشده باشند بیشتر و امکان رطوبت کشیدن و فاسد شدن‌شان به مراتب کمتر خواهد بود. می‌توان ادویه جات کامل و نه پودری را تا ۴ سال و سبزی‌جات خشک و ادویه‌ پودری را تا ۳ سال نگهداری کرد.
🔹معمولا تاریخ درج شده بر روی بسته بندی ادویه‌جات بهترین تاریخ مصرف محصول از نظر عطر، طعم و رنگ‌دهی است که البته با گذر از تاریخ انقضا نیز قابلیت مصرف دارند. ادویه‌جات اغلب ارزش تغذیه‌ای خاصی ندارند و به میزانی مصرف نمی‌شوند که سبب افزایش مواد مغذی بدن شوند پس با انقضای تاریخ مصرف تنها کیفیت محصول شامل عطر و طعم و رنگ‌دهی به میزانی کاسته و بی‌کیفیت می‌شوند اما سبب بروز مسمومیت یا بیماری و مشکلات سلامتی برای مصرف کننده نمی‌شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸حرکات نمایشی با خودرو و موتورسیکلت چقدر جریمه دارد؟

🔹هرگونه حرکات نمایشی مانند دور زدن درجا، یا حرکت موتورسیکلت روی یک چرخ، تخلف است.

🔹اگر این تخلف در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری-صنعتی انجام شود، فرد متخلف ۵۰۰ هزار تومان جریمه می‌شود.

🔹ارتکاب این تخلف در سایر شهرها، ۴۰۰ هزار تومان و در روستاها و راه‌های روستایی نیز ۲۵۰ هزار تومان است./ ایسنا

@EjtemaeeMashhad

🔸آیا پاندمی تب دنگی در پیش است؟

سیدعلیرضا ناجی، رئیس مرکز تحقیقات و آزمایشگاه ویروس شناسی بیمارستان مسیح دانشوری، با عنوان این مطلب که تب دنگی دو جز دارد:
🔹این دو جز، شامل ویروس و ناقل بیماری است که باید مواظب گزش پشه و انتقال بیماری باشیم.
🔹برای جلوگیری از سیکل انتقال بیماری، باید جمعیت پشه‌ها را کنترل کنیم.
🔹فعلاً نمی‌توان به پاندمی تب دنگی فکر کرد. مگر اینکه شرایط ویروس و راه انتقال بیماری تغییر کند.
🔹قدم اول در جلوگیری از تبدیل بیماری به پاندمی، این است که از گسترش ناقل بیماری که پشه آئدس است، جلوگیری کنیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸کلید اولیه سوالات نوبت دوم کنکور ۱۴۰۳ منتشر شد

🔹️سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور اعلام کرد؛ داوطلبان می‌توانند تا ۳ مرداد سوالات خود را درباره کلید آزمون در پایگاه اینترنتی این سازمان طرح کنند.
نتایج اولیه نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۳ هفته آخر مرداد اعلام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌های تغذیه‌ای برای گرمازدگی

🔹میوه‌های آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوه‌های آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت‌ مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری می‌‌کنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم‌ شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه می‌شود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین ‌دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می‌ شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی‌ شود./ وبدا
@EjtemaeeMashhad

🔸 ادویه جات برای کاهش وزن

🔹 دارچین
به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک میکند.

🔹 فلفل قرمز
چربی سوز

🔹 دانه خردل
افزایش ۲۰ تا ۲۵ درصد متابولیسم تا ساعتها بعد از مصرف

🔹 فلفل سیاه
افزایش متابولیسم - کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی

🔹زنجبیل
مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده
@EjtemaeeMashhad

🔸ماندگاری گرما و وزش باد در خراسان رضوی

کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹هوای گرم و وزش باد شدید و نسبتا شدید از پدیده‌های جوی غالب در هفته پیش رو در خراسان رضوی خواهد بود.
🔹همچنین وزش باد شدید با احتمال خیزش گرد و خاک در مناطق مرکزی، شرقی و جنوبی از پدیده های قابل توجه در خراسان رضوی در روزهای آینده است که موجب کاهش کیفیت هوا در روزهای پایانی تیرماه خواهد شد./صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات فروش ارز به زائران اربعین

«چگینی» کارشناس اداره پایش بازار ارز:

🔹از ۷ مرداد تا ۳ شهریور عملیات فروش ارز زیارتی اربعین به زائران انجام خواهد شد.
🔹نرخ فروش ارز اربعین طبق نرخ مرکز مبادله است.
🔹۷ بانک ملی، تجارت، صادرات، ملت، پست بانک، پارسیان و سپه عاملیت فروش ارز را برعهده دارند.
🔹متقاضیان ابتدا باید در سامانه سماح ثبت‌نام کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸رئیس‌ اداره گذرنامه فراجا: اگر همسر اجازه خروج قبلی صادر شده را ملغی کند امکان دریافت گذرنامه زیارتی وجود نخواهد داشت

🔹برای بار اول باید به صورت محضری این اجازه صادر شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشت گیاه که باید در سایه باشن
@EjtemaeeMashhad

🔥بهترین قیمتا در ایران🔥
🔹بررسی 🔎
🔸انتخاب و خرید انواع گوشی موبایل، تبلت، ساعت‌هوشمند، هندزفری 📱
🔹با گارانتی معتبر ✅
🔸امکان خرید اقساطی💵
🔹امکان انتخاب ارسال 1 روزه هوایی به مراکز استان ✈️

لینک کانال:
🆔 @googlekalairan

🔸انفجار توام با حریق سوپرمارکت در خیابان هدایت مشهد

روابط عمومی سازمان آتش‌نشانی مشهد:
🔹ساعت۱۸ امروز در پی تماس شهروندان با مرکز فرماندهی ۱۲۵ مبنی بر انفجار توام با حریق یک باب مغازه سوپر مارکت واقع در خیابان هدایت بلوار شهیدان سلامی، بلافاصله آتش‌نشانان به محل حادثه اعزام شدند.
🔹در این حادثه ۲ نفر دچار سوختگی شدند که تحویل عوامل اورژانس گردیدند.
🔹این حادثه باعث دود گرفتگی ساختمان مسکونی در طبقه فوقانی سوپرمارکت منجر شد، با تلاش آتش‌نشانان این حریق اطفا شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام ظرف‌ها رو میشه فریز کرد و درون مایکروفر گذاشت
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش بینی وضعیت جوی و پایداری هوای شهرستان مشهد طی ۴ روز آینده
@HavashenasiMashhad

🔸در تابستان‌های گرم مراقب مضرات نوشیدن آب سرد باشید

🔹نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روزهای گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، به شکلی که به بخشی جدانشدنی از رفتار برخی افراد در این فصل تبدیل می‌شود.

🔹یک رسانه مصری با پرداختن به عادت نوشیدن آب یخ در تابستان نوشت، با وجود آنکه این کار طرفداران زیادی دارد اما باید در نظر داشت که این کار می‌تواند مشکلاتی در سلامت جسمی افراد به وجود آورد و در این رابطه به چند مورد آن اشاره کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸با کمترین وسیله یک هلی‌کوپتر درست کنید
@EjtemaeeMashhad

🔸 رخدادهای مهم از غروب عاشورا تا روز ۱۲ محرم سال ۶۱ ه.ق
@EjtemaeeMashhad

🔸جزییات صدور گذرنامه زیارتی بانوان

رییس اداره گذرنامه فراجا:
🔹اگر همسر اجازه خروج قبلی صادر شده را ملغی کند امکان دریافت گذرنامه زیارتی وجود نخواهد داشت.
🔹پلیس دسترسی به سامانه‌های قبلی دارد و اگر قبلاً درخواست داده باشند، مجاز به خروج هستند، مگر اینکه شوهر اجازه خروج را ملغی کنند.
🔹برای بار اول می‌بایست اجازه خروج را خانم‌ها از شوهر دریافت کرده و در سامانه بارگذاری کنند./مهر
@EjtemaeeMashhad