چطور از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه تو فکر رژیمی و هوس شیرینی میکنی این کیک بهترین گزینس😍

مواد لازم :
دانه چیا ۱۰ گرم ۲ ق
پروتئین وی موزی ۱ ق
شیر بادام یا معمولی ½ پیمانه
پروتئین وی شکلاتی ۱ ق
جودوسر پرک ۸۰ گرم
موز متوسط ۱ عدد

@EjtemaeeMashhad

صدور کارت رفاهی متصل به اوراق گام در بانک رفاه کارگران
https://www.refah-bank.ir/3003-6-1827/index.html

📷سکته خفیف مغزی و نکاتی که باید بدانید

🔹سکته خفیف مغزی یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA) زمانی است که تأمین اکسیژن برای مغز به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد
@EjtemaeeMashhad

🔸یافته محققان سوئیسی: مصرف روزانه امگا ۳ شما را جوان می‌کند

🔹محققان دانشگاه زوریخ از ابزارهای زیست‌شناسی مولکولی موسوم به «زمان‌سنج‌های اپی‌ژنتیک» برای محاسبه تأثیر آزمایش‌هایشان بر میزان پیری ٧٧٧ شرکت‌کننده ٧٠ ساله و بالاتر سوئیسی استفاده کردند. آنها با تجزیه‌وتحلیل داده‌های کارآزمایی دریافتند مصرف یک دوز امگا ٣ در روز سرعت پیری را کم می‌کند.
🔹تحقیقات قبلی نشان داده بودند امگا ٣ می‌تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد اما اینکه انسان از مصرف آن فواید معناداری خواهد دید یا خیر مشخص نبود. اکنون محققان با استفاده از نشانگرهای بیولوژیکی دریافتند افراد مسن سالمی که ۳ سال یک گرم امگا ٣ مصرف کردند، ٣ ماه کمتر از سایرین سن بیولوژیکی داشتند. به گفته محققان، دریافت ویتامین D اضافی و ورزش منظم این اثر را تا حدود ۴ ماه افزایش می‌دهد.
🔹محققان می‌گویند ٣ تا ۴ ماه جوان‌سازی سن بیولوژیکی طی ٣ سال رقم کمی به نظر می‌رسد اما اگر این روند ادامه داشته باشد، می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامتی افراد بگذارد./ دیجیاتو
#علمی
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا ادارات و مدارس مشهد تعطیل است

عباسی سرپرست مدیریت بحران استانداری #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
فردا ادارات و مدارس مشهد تعطیل است
جزئیات متعاقبا اعلام می‌شود
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا یکشنبه ادارات و مدارس و دانشگاه‌های خراسان رضوی تعطیل است

عباسی سرپرست مدیریت بحران استانداری:
🔹بر اساس مصوبه کارگروه مدیریت مصرف انرژی؛ فعالیت کلیه ادارات دولتی، موسسات عمومی، بانک‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی استان خراسان رضوی به استثنای مراکز امدادی، درمانی؛ خدماتی و شعب منتخب بانک ها در روز یکشنبه بیست و یکم بهمن ماه تعطیل است.
🔹ضرورتا لازم است سیستم های گرمایشی و روشنایی مراکز مذکور تا زمان فعالیت مجدد خاموش باشد
@EjtemaeeMashhad

🔸مغز دلفین در مقابل مغز انسان!

🔹جوندگان از ۱۰٪مغزشان برای حل مشکلات استفاده میکنند،این رقم در میمون‌ها بیش از ۵۰٪ ،شامپانزه ۷۵٪ وانسان ۹۰٪ است
🔹شاید عجیب و کمی ترسناک باشد که دلفین‌ها از ۹۷ درصد مغزشون برای حل مسائل استفاده میکنند.
#دلفین
@EjtemaeeMashhad

🔸برای عید، سبزه انار بکارید
#گلخونه
@EjtemaeeMashhad

▪️پیش فروش ویژه محصولات شرکت لیکا
با سود ۴۵ درصد

🔻جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید:

۰۹۱۵ ۷۲۶ ۳۸ ۹۶

🔸از ساعت ۹ شب منتظر بارش ها باشید

🔹از لحظاتی دیگر کاهش دمای هوا در مشهد آغاز می شود.
🔹 همچنین بارش ها از ساعت ۹ امشب آغاز می شود و در ادامه بامداد فردا و همچنین صبح فردا ادامه خواهد داشت.

💢فراموش نکنیم برای گذر از این توده هوایی، نیاز به همدلی بیشتری داریم. پس همه پای کار درست مصرف کردن گاز باشیم و وسایل گرمایشی اضافی را خاموش کنیم.✌️
@EjtemaeeMashhad

🔸کمربندی رباط سفید خراسان رضوی بازگشایی شد

سرهنگ محمدرضا کورسی، جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹کمربندی رباط سفید (واقع در بخش احمدآباد، شهرستان مشهد) که از صبح امروز،۲۰ بهمن ماه به دلیل برف و یخ مسدود بود، بازگشایی شد و هم اینک تمام جاده‌های استان باز است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تمامی ادارات و مدارس استان خراسان جنوبی هم تعطیل شد ‼️‼️‼️
@EjtemaeeMashhad

🔸کنکور ارشد و دکتری ۲ و ۳ اسفند برگزار می‌شود

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹 کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته و دکتری تخصصی در تاریخ ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و هیچ‌گونه تغییر یا جابه‌جایی در زمان برگزاری این آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست.
🔹تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان برگزاری آزمون های ارشد و دکتری تغییر نمی‌کند

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:

🔹اطلاع‌رسانی کامل و به موقع برنامه زمانی آزمون‌ها به متقاضیان صورت گرفته است.

🔹جابه‌جایی و تغییر برنامه زمانی هیچ یک از آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست.

🔹زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی روزهای پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ اعلام شده است و در زمان مقرر برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فرداشب از این مسیرها تردد نکنید!

سرهنگ امیدوار، رئیس پلیس راهور فراجا خراسان رضوی:
🔹تمامی مسیر‌های اصلی و فرعی منتهی به حرم مطهر رضوی از میدان ۱۵ خرداد به سمت خیابان امام رضا(ع)، خیابان ملک الشعرای بهار، فدائیان اسلام، شهید اندرزگو و ۱۷ شهریور به عنوان لایه اول تردد، ممنوعیت اعمال می‌شود و تردد هرگونه وسیله نقلیه اعم از خودرو و موتورسیکلت از ساعت ۲۲ شب ۲۱ بهمن ماه مجاز نیست.
🔹به تناسب ممنوعیت در لایه اول، لایه‌های دوم و سوم تردد به سمت مسیر راهپیمایی در شعاع ۳ کیلومتری مسیر اصلی با محدودیت‌های ترافیکی مواجه خواهند شد که این مسیر‌ها عبارتنداز: میدان امام خمینی (ره)، تقاطع بیسیم، طول خیابان آخوند خراسانی، خسروی، شهدا به سمت زیرگذر حرم، میدان ۱۷ شهریور و تقاطع فدائیان اسلام در لایه دوم و میدان تقی آباد، میدان شهدا، میدان سعدی، بولوار شهید کامیاب، میدان شهدای گمنام، پنجراه پائین خیابان و تقاطع کوشش نیز به عنوان لایه سوم با محدودیت‌هایی بنا به ضرورت مواجه خواهند شد./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر با دهن باز نفس می‌کشید حتما به پزشک مراجعه کنید

دکتر مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن:
🔹تنفس از راه دهان به خصوص اگر به صورت ادامه دار اتفاق بیفتد می تواند سبب تغییراتی در شکل صورت شود، و همچنین تغییرات رشدی در صورت ایجاد کند، به خصوص در افرادی که در سنین رشد هستند.
🔹تنفس از راه دهان در سنین بزرگسالی از آنجایی که کیفیت مطلوبی به ریه ها نمیرساند و سبب خشکی دهان و لب ها میشود آزار دهنده است.
🔹بنابراین به هر دلیلی که انسداد در بینی اتفاق بیفتد و مانع از تنفس از طریق بینی شود ما به ناچار مجبور هستیم از دهان نفس بکشیم، در مواردی که مسئله ادامه دار شود نیاز به مراجعه به پزشک برای بررسی بیشتر و رفع انسداد گرفتگی بینی است.
#سلامتی #تنفس
@EjtemaeeMashhad

💥از ۳۶ تا ۴۷درصد تخفیف برای تجاری‌ها

🔹تا ۲۵ بهمن، بالاترین تخفیف
🔹آخرین فرصت بهره‌مندی از این فرصت استثنایی: ۹اسفندماه

🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr