🔸 توصیه های امام رضا(ع) برای روزهای پایانی ماه شعبان
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز را بدانید
🔹سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🔹ضد سرطان و ضدپیری
🔹ضد فشار خون و دیابت
🔹بهبود عملکرد مغز
🔹ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
🔹انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
🔹سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
🔹ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
🔹کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
🔹کمک به سلامت قلب و کاهش علائم و التهاب آسم
#شکلات_تلخ
@EjtemaeeMashhad
🔹سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
🔹سرشار از آنتی اکسیدان
🔹ضد سرطان و ضدپیری
🔹ضد فشار خون و دیابت
🔹بهبود عملکرد مغز
🔹ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
🔹انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
🔹سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
🔹ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
🔹کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
🔹کمک به سلامت قلب و کاهش علائم و التهاب آسم
#شکلات_تلخ
@EjtemaeeMashhad
🔸تستوسترون؛ هورمون قدرت یا تهدید سلامت؟
🔹 تستوسترون هورمونی کلیدی در رشد مردانه است، اما مصرف نادرست آن، چه به صورت تزریقی، قرص یا روشهای دیگر، میتواند عوارض جدی داشته باشد. متأسفانه، در سالهای اخیر استفاده خودسرانه از آن رو به افزایش بوده است.
@EjtemaeeMashhad
🔹 تستوسترون هورمونی کلیدی در رشد مردانه است، اما مصرف نادرست آن، چه به صورت تزریقی، قرص یا روشهای دیگر، میتواند عوارض جدی داشته باشد. متأسفانه، در سالهای اخیر استفاده خودسرانه از آن رو به افزایش بوده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸عسل و مویز به بهبود حافظه کمک میکنند؟/ کندر برای تقویت ذهن مفید است؟
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش:
🔹از علل شایع فراموشی، افزایش سردی و تری یا سردی و خشکی است و اولین قدم، پرهیز و رعایت تدابیر مزاج مربوطه است. علت کم شدن حافظه معانی و فراموشی، معمولا رطوبت زیاد است. فردی که از غذاهای رطوبتی استفاده می کند، زیاد بیدار می ماند، دچار تشدد فکری است و از موبایل و بازی های کامپیوتری زیاد استفاده میکند نمیتواند صرفا با مصرف عسل و مویز حافظه بهتری پیدا کند.
🔹برای افراد با مزاج و مغز رطوبتی، کندر با مزاج گرم و خشک برای بهبود حافظه مفید است، البته مصرف باید در حد یک نخود یا عدس و یک تا دو بار در هفته به صورت جویدنی مصرف شود. می توان کندر را با شکر مخلوط کرده و سپس جویده شود. کندر در مقادیر زیاد سمی است و باید با احتیاط مصرف شود. مخصوصا مصرف آن در فردی با مزاج گرم و خشک، باعث خشک تر شدن مغز و در نتیجه بدتر شدن اختلال حافظه می شود
@EjtemaeeMashhad
دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش:
🔹از علل شایع فراموشی، افزایش سردی و تری یا سردی و خشکی است و اولین قدم، پرهیز و رعایت تدابیر مزاج مربوطه است. علت کم شدن حافظه معانی و فراموشی، معمولا رطوبت زیاد است. فردی که از غذاهای رطوبتی استفاده می کند، زیاد بیدار می ماند، دچار تشدد فکری است و از موبایل و بازی های کامپیوتری زیاد استفاده میکند نمیتواند صرفا با مصرف عسل و مویز حافظه بهتری پیدا کند.
🔹برای افراد با مزاج و مغز رطوبتی، کندر با مزاج گرم و خشک برای بهبود حافظه مفید است، البته مصرف باید در حد یک نخود یا عدس و یک تا دو بار در هفته به صورت جویدنی مصرف شود. می توان کندر را با شکر مخلوط کرده و سپس جویده شود. کندر در مقادیر زیاد سمی است و باید با احتیاط مصرف شود. مخصوصا مصرف آن در فردی با مزاج گرم و خشک، باعث خشک تر شدن مغز و در نتیجه بدتر شدن اختلال حافظه می شود
@EjtemaeeMashhad
🔸چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۵ نشانه کمبود پروتئین
🔹️ کمبود پروتئین میتواند تقریباً بر تمام جنبههای عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانههای کمبود پروتئین عبارتند از:
۱) اغلب مریض میشوید
۲) بیشتر اوقات خستهاید
۳) نوسانات خلقی را تجربه میکنید
۴) موها و ناخنهای ضعیفی دارید
۵) همیشه گرسنهاید
@EjtemaeeMashhad
🔹️ کمبود پروتئین میتواند تقریباً بر تمام جنبههای عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانههای کمبود پروتئین عبارتند از:
۱) اغلب مریض میشوید
۲) بیشتر اوقات خستهاید
۳) نوسانات خلقی را تجربه میکنید
۴) موها و ناخنهای ضعیفی دارید
۵) همیشه گرسنهاید
@EjtemaeeMashhad
🔸نوسانات دمایی فردا شهرستانهای خراسان رضوی
@HavashenasiMashhad
@HavashenasiMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔸🔸 اخبار مشهدیها، سلام! صبح بخیر
🔹امام علی(ع): اهل دنیا، چون کاروانى هستند که آنان را مىبرند در حالى که در خواب هستند.
⏳ امروز پنجشنبه
۹ اسفندماه ۱۴۰۳
۲۸ شعبان ۱۴۴۶
۲۷ فوریه ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔸🔸 اخبار مشهدیها، سلام! صبح بخیر
🔹امام علی(ع): اهل دنیا، چون کاروانى هستند که آنان را مىبرند در حالى که در خواب هستند.
⏳ امروز پنجشنبه
۹ اسفندماه ۱۴۰۳
۲۸ شعبان ۱۴۴۶
۲۷ فوریه ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔸قهوه و پوکی استخوان! ☕️
.
🔹قهوه به واسطه ی کافئین بالا میتونه نیاز شما به دستشویی رفتن و ادرار کردن رو خیلی افزایش بده که این باعث میشه شما مقدار زیادی کلسیم و منیزیم رو دفع کنید که در بلند مدت باعث ایجاد بیماری های زیادی مثل پوکی استخوان میشه.
سعی کنید در کنار نوشیدن قهوه از منابع غذایی که کلسیم و منیزیم بالایی دارند حتما استفاده کنید.
@EjtemaeeMashhad
.
🔹قهوه به واسطه ی کافئین بالا میتونه نیاز شما به دستشویی رفتن و ادرار کردن رو خیلی افزایش بده که این باعث میشه شما مقدار زیادی کلسیم و منیزیم رو دفع کنید که در بلند مدت باعث ایجاد بیماری های زیادی مثل پوکی استخوان میشه.
سعی کنید در کنار نوشیدن قهوه از منابع غذایی که کلسیم و منیزیم بالایی دارند حتما استفاده کنید.
@EjtemaeeMashhad
🔸چالش رویت هلال ماه رمضان از نظر نجومی؛ هلال بحرانی در آسمان ایران🌘
کاظم کوکرم سخنگوی کمیته انجمن نجوم آماتوری ایران:
🔹امسال در شامگاه روز ۲۹ شعبان (جمعه ۱۰ اسفند) با هلالی سخت و بحرانی مواجه هستیم؛ چرا که زخامت هلال ماه در لحظه غروب زیاد و امکان رصد دشوار است.
🔹در عربستان سعودی، شنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ با احتمال قریب به یقین به عنوان روز اول ماه مبارک رمضان اعلام میشود، زیرا هلال ماه در شامگاه جمعه، بعد از خورشید غروب میکند و طبق قاعده استخراج تقویم هجری قمری در عربستان، همین کافی است تا شنبه روز اول ماه رمضان باشد.
🔹اما در ایران، با توجه به شرایط دشوار رویت هلال و تفاوت قاعده استخراج تقویم ایران با عربستان سعودی، با احتمال بالایی شنبه سیام شعبان اعلام خواهد شد و یکشنبه ۱۲ اسفند، روز اول ماه رمضان خواهد بود./مهر
@EjtemaeeMashhad
کاظم کوکرم سخنگوی کمیته انجمن نجوم آماتوری ایران:
🔹امسال در شامگاه روز ۲۹ شعبان (جمعه ۱۰ اسفند) با هلالی سخت و بحرانی مواجه هستیم؛ چرا که زخامت هلال ماه در لحظه غروب زیاد و امکان رصد دشوار است.
🔹در عربستان سعودی، شنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ با احتمال قریب به یقین به عنوان روز اول ماه مبارک رمضان اعلام میشود، زیرا هلال ماه در شامگاه جمعه، بعد از خورشید غروب میکند و طبق قاعده استخراج تقویم هجری قمری در عربستان، همین کافی است تا شنبه روز اول ماه رمضان باشد.
🔹اما در ایران، با توجه به شرایط دشوار رویت هلال و تفاوت قاعده استخراج تقویم ایران با عربستان سعودی، با احتمال بالایی شنبه سیام شعبان اعلام خواهد شد و یکشنبه ۱۲ اسفند، روز اول ماه رمضان خواهد بود./مهر
@EjtemaeeMashhad
🔸۹۰ درصد جمعیت خراسان رضوی مشمول طرح کالابرگ شدند
رئیس اداره امور حمایتی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی:
🔹حدود ۹۰ درصد از جمعیت استان شامل ۶ میلیون و ۶۹۸ هزار و ۷۳۳ نفر مشمول طرح کالابرگ الکترونیکی شدند.
طرح کالابرگ الکترونیکی قبل از ماه مبارک رمضان در سراسر کشور آغاز میشود و سرپرستان خانوار میتوانند از طریق کارت بانکی خود با اعتبار اختصاص داده شده، نسبت به خرید ۱۱ قلم کالا اقدام کنند.
@EjtemaeeMashhad
رئیس اداره امور حمایتی اداره کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی خراسان رضوی:
🔹حدود ۹۰ درصد از جمعیت استان شامل ۶ میلیون و ۶۹۸ هزار و ۷۳۳ نفر مشمول طرح کالابرگ الکترونیکی شدند.
طرح کالابرگ الکترونیکی قبل از ماه مبارک رمضان در سراسر کشور آغاز میشود و سرپرستان خانوار میتوانند از طریق کارت بانکی خود با اعتبار اختصاص داده شده، نسبت به خرید ۱۱ قلم کالا اقدام کنند.
@EjtemaeeMashhad