🔸به تو از دوور سلام...
@EjtemaeeMashhad

🔸«درهم‌خوری» و «پرخوری» در سحر و افطار؛ ممنوع

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
🔹روزه‌داران می‌بایست از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین در وعده‌های سحر و افطار خودداری کنند.
🔹از سبزی و زیتون در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود.
🔹مصرف برخی نوشیدنی‌ها مانند «شربت خاکشیر»، «تخم شربتی» و «چای کمرنگ» به حفظ آب بدن کمک می‌کند.
🔹روزه داران وعده غذایی شام را هم یک ساعت پس از افطار و سبک میل کنند.
🔹مهم‌ترین توصیه‌ این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز شود./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی هفته آینده وایز می‌شود

🔹بنا بر اعلام سازمان تأمین اجتماعی، عیدی بازنشستگان و مستمری‌بگیران این سازمان در روزهای ۱۸ و ۱۹ اسفندماه واریز خواهد شد.
🔹مبلغ عیدی حدود ۴ میلیون و ۷۰۰ هزار نفر بازنشسته تأمین اجتماعی امسال ۳ میلیون تومان خواهد بود. این رقم با احتساب عائله‌مندی برای بازنشستگانی که صاحب همسر هستند، ۸۶۰ هزار تومان افزایش می‌یابد و به ازای هر فرزند، ۳۶۰ هزار تومان به عیدی این افراد اضافه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار صارمی چند است؟
۵٠ متری: ۲ میلیارد و ۳۰۰
١٠٠ متری: ۴ میلیارد و ۶۰۰
@EjtemaeeMashhad

🔸سونامی سرطان پستان در جهان‌؛ چرا زنان ایرانی زودتر بیمار می‌شوند؟

🔹روند صعودی ابتلا به سرطان پستان زنگ خطر جدیدی برای سلامت جهانی به صدا درآورده است. طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۲۵ میلادی، آمار مبتلایان به این بیماری به شکل چشمگیری افزایش خواهد یافت و میلیون‌ها نفر جان خود را از دست خواهند داد. در ایران نیز این روند نگران‌کننده است و میانگین سنی ابتلا به سرطان پستان، پایین‌تر از استانداردهای جهانی است.
🔹متخصصان بر این باورند که سبک زندگی بانوان ایرانی، از جمله تغییرات وزنی زیاد، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب، از عوامل مهم در افزایش این آمار است. همچنین، پیش‌بینی می‌شود که طی ۱۰ سال آینده، میزان سرطان پستان در کشور ۱.۵ تا ۲ برابر شود که این مسأله ضرورت اقدامات پیشگیرانه و غربالگری زودهنگام را دوچندان می‌کند./نورنیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸با این روش دیگه گوشیت سریع شارژ خالی نمیکنه🔋
@EjtemaeeMashhad

💧سرما و بارش برف و باران در راه مشهد

الهی، کارشناس اداره هواشناسی خراسان رضوی:

🔹برای امروز احتمال بارش پراکنده در نواحی شمالی و شرقی پیش‌بینی می‌شود که فردا با گسترش بارش‌ها به ویژه در نیمه شمالی، ارتفاعات مرکزی و در نواحی سردسیر بارش برف و در سایر نقاط بارش برف و باران پیش‌بینی می‌گردد.

🔹طی روز‌های یکشنبه و دوشنبه کاهش محسوس دما انتظار می‌رود به نحوی که دمای مشهد به منفی۸ درجه خواهد رسید، همچین تشکیل مه، کولاک برف و لغزندگی معابر از پیامد‌های این سامانه است.

● #امین_آب، رسانه سفیران فرهنگ صرفه‌جویی در مصرف آب 🌍💧 

📎 @aminabmashhad

🔸تعطیلی پنج‌شنبه به ۱۴۰۴ موکول شد/تعطیلی شنبه‌ها منتفی است

سخنگوی هیئت رئیسه مجلس:
🔹لایحه افزایش تعطیلات آخر هفته با توجه به لوایح و طرح‌هایی که در نوبت رسیدگی در جلسه علنی قرار دارد، احتمالا تا پایان سال و نهایت در ابتدای سال آینده بررسی خواهد شد.

علی بابایی‌، رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹با مصوبه اعضا روز پنج‌شنبه به عنوان دومین روز تعطیلات آخر هفته مشخص شده، همچنین با کاهش ساعت کاری در هفته به ۴۰ ساعت موافقت کردیم و در حال حاضر منتظر هستیم که لایحه افزایش تعطیلات آخر هفته در دستور کار جلسه علنی مجلس قرار گیرد و این موضوع تعیین تکلیف شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 نرخ معاملات طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت انواع خودرو در بازار مشهد🚙
@EjtemaeeMashhad

💥هنوز فرصت باقی‌است...

📣تخفیفات ۲۰درصدی عوارض ساخت‌وساز تا ۱۶اسفند

🔹از ۱۷اسفند تا پایان سال ۱۶درصد

🔹از اول فروردین ۱۴۰۴، افزایش ۳۶.۸درصدی تعرفه‌ها

💥امروز اقدام کنی، چند قدم جلوتری...

🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است

🔹این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.
@EjtemaeeMashhad

🔸وقوع ۲۵۳ تصادف در روز گذشته

سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تعداد ۷ هزار و ۷۸۳ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ۹۳ فقره تخلفات حادثه‌ساز، ۱۹ مورد توقیف فیزیکی و ۱۵۸ مورد توقیف سیستمی خودرو انجام شده‌ است.
🔹روز گذشته نیز، ۲۴ فقره تصادف جرحی و ۲۲۹ فقره تصادف خسارتی به وقوع پیوسته‌است.
@EjtemaeeMashhad

🔸امشب هلال رویت میشه و لحظه های ناب نزدیکه...

🔹بفرس برای اون کسی که دوست داری این جا باهم باشین..!
@EjtemaeeMashhad

🔸خوردنی‌های ممنوعه در وعده‌ی سحری ❗️
#اینفوگرافی_اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز اعتبار کالابرگ الکترونیکی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد

🔹مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی با واریز اعتبار به حساب سرپرستان خانوار تحت پوشش سازمان‌های بهزیستی و کمیته امداد آغاز شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه احساسات بر سلامت اندام‌های شما اثر می‌گذارند؟

🔹احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند. تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی بر سلامتی تأثیر می‌گذارند.
⁠🔹قلب بر افکار، احساسات و ادراکات ما اثر می‌گذارد و ارتباط تنگاتنگی با آگاهی، شناخت، عواطف و وضعیت روانی دارد.⁠کبد عاملِ خلاقیت و احساس هدفمندی است و با ابعاد روحی و عاطفی ذهن و به‌ ویژه رویاها، احساسات و آگاهی ارتباط دارد.⁠ریه‌ها به ما کمک می‌کنند که با فقدان کنار بیاییم و غم و اندوه را پشت سر بگذاریم و با سرزندگی، قدرت اراده و توانمندی ارتباط دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸توزیع بیش از ۲ هزار و ۶۰۰ تن کالای اساسی در بازار خراسان رضوی

مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی خراسان رضوی:
🔹توزیع بیش از دو هزار و ۶۲۵ تن کالای اساسی برای ماه رمضان و ایام نوروز، از امروز، شنبه در خراسان رضوی آغاز شد.
🔹علاوه بر این، در ماه رمضان تا پایان تعطیلات نوروزی، بالغ بر دو هزار تن آرد به صورت فوق العاده برای تامین نان زائرین و مجاورین بارگاه رضوی، تخصیص و توزیع خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸یک ترفند برای پرورش گل و خاک گلدان
#گلخونه
@EjtemaeeMashhad