🔸چرا نباید کنار رودخانه چادر زد؟!

@EjtemaeeMashhad

🔸اگر پوست خشکی دارید علت آن کمبود این ویتامین‌ها است

🔹اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد. حتی در صورت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، ممکن است رژیم غذایی شما مقصر این موضوع باشد.
🔹داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته ضروری است. این فقط پوست خشک نیست، لکه‌های پوسته پوسته، برآمدگی‌ها و شوره سر همگی نشان دهنده کمبود احتمالی ویتامین هستند.
🔹اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد./ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸شیرین کننده مصنوعی می تواند مغز شما را فریب دهد تا احساس گرسنگی بیشتری کنید!

🔹یک مطالعه جدید نشان می دهد که شیرین کننده مصنوعی سوکرالوز (اسپلندا) ممکن است ابزار مفیدی برای کاهش وزن یا کاهش هوس قند نباشد.
🔹محققان دریافتند که مصرف سوکرالوز جریان خون را به هیپوتالاموس، ناحیه ای از مغز که اشتها را کنترل می کند، افزایش می دهد، در حالی که ساکارز اثر سرکوب کننده گرسنگی دارد.
🔹این ممکن است به این دلیل باشد که سوکرالوز بین انتظار دریافت کالری و عدم وجود انرژی واقعی، عدم تطابق ایجاد می کند و نحوه تمایل مغز به مواد را در طول زمان تغییر می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیشگیری از خستگی و خواب‌آلودگی در رانندگی‌های طولانی
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس خراسان رضوی فردا شنبه ۱۶ فروردین دایر است

محمد رهنما رئیس اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹باتوجه به اتمام فرایند اسکان در مدارس استان، تمام مراکز آموزشی، پرورشی و تربیتی خراسان رضوی در روز شنبه ۱۶ فروردين آماده حضور با نشاط دانش آموزان است.
🔹شروع کلاس‌های مدارس متوسطه ساعت ۷.۳۰ صبح و مدارس ابتدایی ۸ صبح است
🔹ساعت اغاز به کار ادارات آموزش و پرورش ساعت ۷ صبح خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 بهای اتوبوس و قطارشهری در مشهد از فردا افزایش می‌یابد

🔹شهردار مشهد از افزایش بهای اتوبوس و مترو در مشهد خبرداد.
🔹 تغییر نرخ بهای خدمات ناوگان اتوبوسرانی و قطارشهری از ۱۶ فروردین‌ماه اعمال می‌شود.
🔹هزینه هر سفر به ازای هر نفر در سال ۱۴۰۴ به ۲ هزار تومان افزایش یافته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸با ظرف مواد شوینده، نظم‌دهنده بساز
@EjtemaeeMashhad

🔸پایان طرح نوروزی ۱۴۰۴ ؛ ۲۵ درصد از مسافران هنوز در سفر هستند

رئیس پلیس راهور فراجا:
🔹بالغ بر ۵۳۰ میلیون تردد در نوروز ثبت شده است. هنوز ۲۵ درصد از مسافران نوروزی در حال سفر هستند؛ پیش‌بینی می‌شود که شنبه ۱۶ فروردین یکی از روزهای پیک بازگشت مسافران باشد.
🔹در حال حاضر محور چالوس در جهت شمال به جنوب به صورت یک‌طرفه در آمده است و این محدودیت تا تخلیه کامل بار ترافیک ادامه خواهد داشت. همچنین در مقاطعی از محور هراز نیز محدودیت‌های یک‌طرفه اعمال شده است.
🔹این مسیرها همچنان با بار ترافیکی سنگین روبه‌رو هستند./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸اروپایی‌ها خیلی از خرافات فاصله گرفتن،
همون لحظه اروپایی‌ها:
مراسم El Colacho یا پرش از روی نوزاد در اسپانیا برای این که گناهان نوزاد پاک بشه و زندگی خوبی داشته باشه!
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها سلام! هر روز یک صلوات نذر فرج

🤲  «الَّذِینَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ، همان کسانى که ایمان آورده‏‌اند و دل‌هایشان به یاد خدا آرام می‌‏گیرد، آگاه باشید که یاد خدا آرام بخش دل هاست. »

شنبه           ۱۶ فروردین ۱۴۰۴
                   ۶ شــــوال  ۱۴۴۶
                   ۵ آوریــــل  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار جدی به سهامداران عدالت/ روی هر لینکی کلیک نکنید!

مهدی حاجی‌وند، دستیار رئیس سازمان بورس و اوراق بهادار:
🔹سهامداران نباید به هیچ جایی به شکل حضوری به جزء بانک‌ها و کارگزاری‌های منتخب برای بحث انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث مراجعه کنند و نباید روی هیچ لینکی کلیک کنند و هیچ مدرکی را نباید بارگزاری کنند و در این زمینه باید هوشیاری کامل را به کار گیرند.
@EjtemaeeMashhad

🔸حذف یارانه‌بگیران قطعی شد/ چه کسانی مشمول حذف یارانه نقدی هستند؟

🔹حذف یارانه نقدی دهک‌های هشتم تا دهم این موضوع قطعی به نظر می‌رسد و سخنگوی دولت تأکید کرده که دولت به دنبال اجرای این قانون است اما زمان دقیق اجرای آن هنوز مشخص نیست، بنابراین در فروردین ۱۴۰۴ یارانه نقدی به مانند قبل برای دهک‌های اول تا سوم ۴۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر و برای دهک‌های چهارم تا نهم مبلغ ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🌷مـا بـه فـلـک بـوده‌ایـم یـار ملـک بـوده‌ایـم
🌷باز همان جا رویم جمله که آن شهر ماست
@EjtemaeeMashhad

🔸پرواز مشهد- رامسر به دلیل تغییر فشار هوا به فرودگاه مبدا بازگشت

مدیر روابط عمومی شرکت هواپیمایی آسمان در مشهد:
🔹پرواز مشهد- رامسر به دلیل تغییر فشار هوا به فرودگاه مبدا بازگشت و نقص موتور و نقص اساسی اعلام شده از سوی برخی سایت‌ها تکذیب می‌شود.
🔹این پرواز از فرودگاه مشهد به سمت رامسر انجام شد اما پس از نیم ساعت از انجام پرواز، سیگنال‌های تغییر فشار هوا به صدا درآمد و با هماهنگی کادر پرواز و فرودگاه، این هواپیما در فرودگاه مشهد بدون هیچ مشکلی به زمین نشست.
@EjtemaeeMashhad

🔸ناشتا چی بخوریم؟

◽️آب‌گرم و زردچوبه
(خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی)
◽️آب گرم و کاسنی
(پاکسازی کبد و بهبود کبد چرب)
◽️آب گرم و مرزنجوش
(کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی)
◽️آب گرم و خاکشیر
(کمک به روند پاکسازی و درمان کبد چرب)
◽️چای زنجبیل
(پاکسازی معده و بهبود هضم)
◽️آب گرم و دانه چیا
(کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن)
@EjtemaeeMashhad

🔸استرس را با این غذاها دور بزنید!

◽️کربوهیدرات‌های پیچیده (نان‌های سبوس‌دار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت قند خون توصیه می‌کند. بر ویتامین C در پرتقال تاکید می‌کند که می‌تواند هورمون‌های استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند.

◽️اسفناج را به عنوان منبع خوبی از منیزیم برجسته می‌کند، که می‌تواند به جلوگیری از سردرد و خستگی مرتبط با استرس کمک کند.
نوشیدن چای سیاه ممکن است به افراد کمک کند تا سریعتر از رویدادهای استرس‌زا بهبود یابند. مطالعات نشان داده‌اند که نوشندگان چای احساس آرامش بیشتری می‌کنند و پس از موقعیت‌های استرس‌زا سطح کورتیزول کمتری دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸برای عقد در حرم امام رضا علیه‌السلام باید چکار کنیم؟! 😍
@EjtemaeeMashhad

۵ روش برای فرار از حساسیت در فصل بهار

🔹فصل بهار، زمان گرده‌افشانی انواع گیاهان است که افراد مستعد حساسیت را به‌شدت گرفتار می‌کند. اما با چند روش موثر می‌توانید از حساسیت‌های ناشی از گرده‌افشانی پیشگیری کنید.
🔹اگر می‌خواهید بهار آرام و بدون حساسیتی داشته باشید، به توصیه‌های زیر توجه کنید:
🔹پرهیز از تماس با گرده‌ها
🔹استحمام
🔹استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا
🔹کاهش فعالیت‌های ورزشی در فضای باز
🔹نظافت خانه
@EjtemaeeMashhad