🔸سریعترین درمان برای اضطراب شدید!

🔹چطور حمله پانیک یا همون وضعیت اضطرابی شدید که با ترس همراهه رو در لحظه متوقف کنیم؟
🔹آب سرد یا یخ رو بر روی مچ دستتون یا پشت گوشتون بمالید.
🔹 یه چیز ترش مثل لیمو ترش مزه کنید
🔹دراز بکشید و کاملا ریلکس کنید و تمام عضلاتتون رو نرم کنید.
🔹 تمرین تنفسی انجام بدید. به این صورت که ۴ ثانیه دم و ۸ ثانیه بازدم رو در لحظه انجام بدید
@EjtemaeeMashhad

🔸«کرونا» دیگر بومی شده است

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹کووید_۱۹ دیگر به یک بیماری بومی مانند سرماخوردگی تبدیل شده است.
🔹سویه‌های ایجادکننده این بیماری جزو سویه‌های خطرناک نیستند.
🔹همچنان باید مانند سایر بیماری‌های تنفسی، رعایت نکات بهداشتی را مد نظر داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸خاطره عجیب رضا عطاران از ماجرای سفارش غذا برای همسرش
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا آخرین روز انتخاب رشته کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹مهلت انتخاب رشته آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ فردا سه شنبه ۲۰ خرداد پایان می‌یابد و این مهلت تمدید نمی‌شود.
🔹متقاضیان برای انتخاب رشته می توانند به درگاه اطلاع رسانی این سازمان به نشانی sanjesh.org مراجعه کنند.
🔹تاکنون بیش از ۱۸۰ هزار داوطلب آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۴ انتخاب رشته کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸سگ‌گردانی در مشهد ممنوع است / برخورد با فروشگاه‌های عرضه محصولات مرتبط

دکتر درودی، دادستان مشهد در نشست خبری:
🔹سگ‌گردانی مطالبه‌ای است که بسیاری از شهروندان خواهان برخورد با آن هستند. این رفتار یک معضل اجتماعی است و در بسیاری از استان‌ها ممنوع شده است.
🔹این موضوع از گذشته به عنوان رفتاری غیرمجاز و تهدید علیه بهداشت عمومی شناخته شده و ممنوع بوده است.
🔹به‌صورت جدی از سال ۱۳۹۸ تا ۱۴۰۱ مکاتبات متعددی با نهادهای مسئول انجام شده است. در همین مدت تابلوهای هشدار و ممنوعیت در تمام بوستان‌ها نصب شده است، اما با وجود این اقدامات، شیوع این پدیده افزایش یافته است.
🔹ممنوعیت سگ‌گردانی همچنان برقرار است و ما مکلف به اجرای آن هستیم.
🔹با نیروی انتظامی مکاتبه شده و فروشگاه‌هایی که اقلام مربوط به سگ‌گردانی، از جمله غذا، لوازم یا محصولات قاچاق را عرضه می‌کنند، شناسایی، برخورد و در صورت لزوم پلمپ خواهند شد./اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸شناسایی ۱۲۲ مورد ابتلا به تب دنگی در کشور/صید پشه آئدس در ۸ استان

🔹نشانه‌های تب دنگی پس از ۴ تا ۷ روز از نیش پشه آلوده ظاهر می‌شود و شامل تب بالا، سردرد، درد عضلانی و مفصلی، حالت تهوع، استفراغ، درد پشت چشم‌ها، تورم غدد لنفاوی و ضایعات قرمز رنگ پوستی شبیه به سرخک می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸ضبط سگ توسط مأموران، جریمه و حبس در انتظار سگ‌گردانان /برخورد با سگ‌گردانی در مشهد تشدید می‌شود

به گزارش #اخبارمشهد، دادستان مشهد در نشست خبری:
🔹بر اساس دستورالعمل‌های قانونی، سگ‌گردانی در معابر عمومی، پارک‌ها و اماکن عمومی ممنوع است. در صورت مشاهده، با فرد متخلف برخورد قانونی می‌شود و حیوان توسط مأموران ضبط خواهد شد و جریمه و حتی حبس فرد خاطی را در پی دارد.
🔹جابه‌جایی حیوانات با خودرو ضوابط خاص دارد. در صورت تخلف، توقیف خودرو نیز ممکن است.
🔹در آپارتمان‌ها، در صورت شکایت همسایگان از مزاحمت حیوانات خانگی (از جمله سگ و گربه)، ابتدا اخطار صادر شده و در صورت بی‌توجهی، اقدامات قانونی انجام می‌شود.
🔹اگر فردی در دفاع از خود یا بر اثر ترس حیوان دیگری را بکشد نیاز به رسیدگی قضایی از جهت عمدا و سهوا بودن دارد و نمیتوان گفت شهروندان حق دارند حیوانات دیگران را بکشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ نکته کلیدی برای کاهش ترس از راستگویی در کودکان
@EjtemaeeMashhad

🔸خوردن دمنوش چای سبز نقش زیادی در رفع چربی و رسوب‎های اطراف کبد دارد.

🔹 همچنین باعث درمان سریع بیماری کبد چرب می‌‏شود.
🔹 افرادی‎که چاق هستند و تحرک کمی دارند، بیشتر از همه مستعد هستند تا به بیماری کبد چرب مبتلا شوند.
🔹با قرار دادن دمنوش چای سبز در برنامه نوشیدنی خود، می‌توانید به بهبود سریع این بیماری کمک کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸واکنش خداداد عزیزی به حضور تیم ملی کره شمالی در مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸پاهات باهات حرف میزنه و مشکلت رو بهت میگه
@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش قابل توجه تقاضای دریافت نامه جهت مهاجرت پزشکان و پرستاران از کشور

وزیر بهداشت:
🔹یکی از شاخص‌هایی که همواره مورد توجه و بررسی ماست، میزان مهاجرت نخبگان، به‌ویژه در حوزه سلامت، شامل پزشکان و پرستاران است.
🔹آنچه در سال گذشته اتفاق افتاده، کاهش قابل توجهی در تقاضای دریافت نامه برای مهاجرت، هم در رشته پزشکی و هم در رشته پرستاری بوده است.
🔹این کاهش می‌تواند نشانه‌ای باشد که باید با دقت بررسی، تحلیل و پیگیری شود./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش بینی افزایش جمعیت سالمندان در خراسان رضوی

🔹مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی: در حال حاضر ۱۱ درصد جمعیت این استان را سالمندان تشکیل می‌دهند و پیش‌بینی می‌شود این میزان تا چند سال آینده به ۳۰ درصد برسد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تاول‌های آفتاب‌سوختگی را نادیده نگیرید
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت این خانه‌ها سقوط کرد

نایب رئیس اول اتحادیه املاک:
🔹در پی خروج گسترده اتباع، عرضه خانه‌های کلنگی افزایش یافته و نرخ اجاره در این بخش کاهش پیدا کرده است، اما سامانه‌های ثبت قرارداد همچنان با مشکل مواجه‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بازنشستگان کارگری در انتظار صدور فیش‌های حقوقی خرداد/ دور دوم وام واریز نشد

🔹بازنشستگان کارگری در انتظار صدور فیش‌های حقوقی خرداد هستند. آن‌ها انتظار دارند هرچه زودتر فیش‌های حقوقی صادر و پرداخت حقوق آغاز شود. به گفته مستمری‌بگیران کارگری، ده روز تاخیر در پرداخت حقوق برای خانواده‌های بازنشسته مشکل‌ساز است./ایلنا
@EjtemaeeMashhad

🔸عطسه می‌تواند باعث فلج شدن شود؟

گلاره بنی‌هاشمی، متخصص مغز و اعصاب:
🔹عطسه به‌ تنهایی نمی‌تواند باعث فلج اندام‌ها شود. اما اگر بسیار شدید باشد، ممکن است به‌ طور موقت باعث افزایش فشار مغزی شود. همچنین اگر فردی از قبل دچار مشکلی در مغز باشد - مثل بیماری آنِوریسم مغزی (Brain Aneurysm) که عروق مغز دچار مشکل است -، این افزایش فشار ناشی از عطسه می‌تواند مثل یک ماشه عمل کند و آن مشکل زمینه‌ای را فعال کند. وگرنه عطسه نمی‌تواند به عنوان یک عامل اولیه باعث ایجاد مشکل شود.
🔹فرض کنید فردی دچار مشکل دیسک شدید گردن است. چنین فردی اگر موقع عطسه یا سرفه یک حرکت ناگهانی گردن انجام دهد، ممکن است باعث خروج این دیسک از گردن و فشار روی نخاع گردنی شود. این موضوع می‌تواند باعث علائمی مانند ضعف اندام یا اختلال در حرکت شود. اما در فردی که زمینه قبلی یا مشکل اولیه ندارد، چنین حالتی به طور معمول رخ نمی‌دهد.
@EjtemaeeMashhad