🎥نصب المان علی ولی‌الله در صحن غدیر حرم مطهر رضوی
@EjtemaeeMashhad

آزمایشگاه شبانه روزی دکتر شهریار نوروزپور ۲۴ ساعته شبانه روز آماده خدمت رسانی به مراجعین محترم می باشد.

همچنین میتوانید در تعطیلات نیز همانند روزهای معمولی با هماهنگی در روز قبل از نمونه گیری رایگان آزمایشگاه استفاده نمایید.
لازم به ذکر است این مرکز با کلیه بیمه های تکمیل درمان از جمله
✅آتیه سازان حافظ ✅دی ✅سینا ✅دانا ✅رازی ✅البرز ✅ملت✅ SOS" و ... قرار دارد.

📍آدرس: خیابان چمران. چمران ۱۵(۱۳سابق)  . پلاک ۱۷

📞 تلفن: ۳۸۵۵۵۳۴۳ _  ۳۸۵۴۴۹۹۶

🔸اصلاحیه دفترچه آزمون استخدامی آموزش و پرورش منتشر شد

🔹️در پی انتشار دفترچه راهنمای آزمون استخدامی وزارت آموزش و پرورش و اعتراضات گسترده داوطلبان به محدودیت رشته‌های مجاز، دفترچه راهنمای ثبت‌نام آزمون استخدامی مشاغل آموزگار، دبیر و هنرآموز سال ۱۴۰۴ اصلاح شد.
🔹️بر اساس این اصلاحیه، لیست رشته‌های مجاز برای شرکت در آزمون مشاغل دبیری، آموزگاری و هنرآموزی (معلم هنرستان) گسترش یافته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش سیب زمینی آشیانه ای
@EjtemaeeMashhad

🔸سبزی را در صبحانه خود بگنجانید

🔹اسموتی با برخی از دستور العمل‌ها به اندازه دو وعده میوه و سبزیجات، یک گزینه مهم برای صبحانه است.
🔹برای این منظور گل کلم یخ زده را به یک اسموتی اضافه کنید، این یک بافت خامه‌ای را فراهم می‌کند اما پیشنهاد می‌شود مقدار زیادی مواد شیرین دیگر نیز برای خوش طعم‌تر شدن به آن اضافه کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸رشد مو با زنجبیل

🔹زنجبیل رنده شده ۱ قاشق غذا خوری
🔹۱ قاشق غذا خوری روغن جوجوبا
🔹این دو را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نمایید و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا یک ساعت و نیم بر روی سرتان بماند .
🔹اگر احساس گرم شدن به شما دست داد کاملا طبیعی است. سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.
@EjtemaeeMashhad

🔸این مرد چینی یه راه واسه گرفتن پشه ها پیدا کرده
@EjtemaeeMashhad

🔸واقعه غدیرخم رو چطور برای بچه‌ها تعریف کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔴یک شهر پر از لوازم سیسمونی...
📣بزرگترین مرجع تخصصی لوازم سیسمونی درمشهد
⭐ضمانت ما فقط قیمت نیست کیفیت
⭐بزرگترین ضمانت ماست
⭐تمام برند های معروف سیسمونی اعم از
لباسشویی های میلاد
⭐محصولات دلیجان
⭐شرکت ملورین
⭐شرکت بی بی استار
را دست اول و از نمایندگی انحصاری خرید کنید

با سرویس رفت و برگشت رایگان به شهر لوازم سیسمونی خرید را آسان کنید
یک شهر پر از لوازم سیسمونی منتظر شماست...

📍آدرس: انتهای بلوار طبرسی شمالی میدان پنج تن سمت چپ بعد از تالار یکتا شهر لوازم سیسمونی
📱 https://www.instagram.com/shahrlavazemsismoony
تلفن تماس:
📞 09395542666
🔜ساعت کاری: شنبه تا پنجشنبه از ۹ صبح تا ۷ شب

🔸به شوهرتون نگید
@EjtemaeeMashhad

🔸دکه یخ فروشی مشهد دهه۵۰
‌@EjtemaeeMashhad

🔸ورزش‌های مخصوص افراد مبتلا به دیابت /با چه قند خونی ورزش برای شما ممنوع می‌شود؟

مریم کهندانی، متخصص فیزیولوژی پزشکی:
🔹در دیابت نوع ۲ به دلیل اینکه ورزش، عضلات بدن را تحریک می‌کند، باعث بهبود ورود گلوکز به داخل سلول و عضلات بدن می‌شود و سطح چربی بدن به خصوص در ناحیه شکم کاهش می‌یابد.
🔹مدت زمان ورزش در مبتلایان به دیابت در بزرگسال ۵ روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه با شدت متوسط است. از خصوصیات ورزش با شدت متوسط این است که در این شدت، ورزش باعث تعریق می‌شود و قادر به صحبت کردن هستید ولی قادر به آواز خواندن نیستید. ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی تند، دوچرخه سواری، جارو کردن، باغبانی، تنیس، بدمینتون و والیبال از این جمله اند.
🔹ورزش‌های مقاومتی، هوازی و کششی از جمله ورزش‌هایی هستند که سبب بهبود و تنظیم سطح قندخون، فشار و چربی خون می‌شوند و برای قلب مفیدند.
🔹در صورتی که قند خون کمتر از ۱۰۰ و یا بیشتر از ۲۵۰ باشد نباید ورزش کنید.
🔹در دیابت نوع یک قبل، وسط و بعد از ورزش، قند خون را چک کنید./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori