🔸تخمه کدو کمک زیادی به کوچک کردن شکم و پهلو می‌کند! 👌🏻

🔹۲۸ گرم تخمه کدو ۵ گرم پروتئین دارد، کمی کمتر از پروتئینی که در تخم‌مرغ یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است. فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند
🔹 برای آب کردن شکم: تخمه کدو را روی سالاد‌ها یا روی جو دوسر بریزید و میل کنید
‎@EjtemaeeMashhad

🔸فواید مصرف آجیل

🔹بادام هندی:افزایش وزن
🔹فندق:کاهش چربی کبد
🔹بادام:کمک به رویش مو
🔹پسته:افزایش نشاط پوست
🔹گردو: افزایش سلامت مغز
@EjtemaeeMashhad

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، هر روز یک صلوات نذر فرج

🔹امام صادق(ع): خوش‌خلقی گناه را آب می‌کند، چنان‌که خورشید یخ را ذوب می‌کند.

دوشنبه                      ۲  تــــیـــر ۱۴۰۴
                              ۲۷ ذی الحجه ۱۴۴۶
                              ۲۳  ژوئـــــــن  ۲۰۲۵

💢اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ💢
@EjtemaeeMashhad

🔸تمامی امتحانات پایان ترم دانشجویان به شهریور موکول شد

وزیر علوم:
🔹امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه‌ها در هفته اول شهریورماه برگزار می‌شود.
🔹یرگزاری آزمون‌های مجازی به هیچ عنوان جایز نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸متن اطلاعیه شماره ۱۷ روابط عمومی سپاه پاسداران

🔹موج بیست و یکم عملیات وعده صادق ۳ در پاسخ به ادامه شرارتهای رژیم صفاک صهیونیستی، با شلیک موشک های سوخت جامد و مایع و عملیات ترکیبی پهپادهای هوشمند آغاز شد.
🔹در این عملیات، برای نخستین باراز موشک بالستیک چند کلاهکه‌یِ خیبر ( قدر H )، با بهره گیری از تاکتیک های جدید و غافلگیر کننده جهت اصابت دقیق تر، مخرب تر و موثرتر استفاده شد و اهدافی راهبردی در سرتاسر سرزمین های اشغالی از شمال تا جنوب و مرکز رژیم صهیونی مورد اصابت قرارگرفت.
🔹متذکر می‌شود عملیات تاثیر محور همچنان بابهره گیری از تاکتیک‌های ویژه جدید و نقاط ضعف سامانه های دفاع هوایی پرقدرت تر و کوبنده تر ادامه خو اهد داشت و همچنین در طول روز لحظه ای عملیات رزمی پهپا ها قطع نمی شود و غاصبین سرزمین های اشغالی مجبورند مدام آژیر، فرار و پناهگاه را تجربه کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔶تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ساعت ۱۴ روز سه‌شنبه

🔹سخنگوی وزارت راه و شهرسازی از تمدید مجدد لغو پروازهای داخلی و خارجی تا ساعت ۱۴ روز سه‌شنبه سوم تیرماه خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸️فریب تبلیغات جعلی سهمیه طلا در فضای مجازی را نخورید

هشدار جدی رئیس اتحادیه طلا و جواهر:
🔹خرید طلا از پلتفرم‌های آنلاین که فاقد ضمانت‌نامه معتبر و تاییدیه اتحادیه هستند، به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود.
🔹از مردم می‌خواهیم که هوشیاری خود را در برابر تبلیغات فریبنده حفظ کنند.
🔹 همچنین پیش از انجام هرگونه معامله در فضای مجازی، از اعتبار پلتفرم یا فروشنده اطمینان حاصل کنند.  
@EjtemaeeMashhad

🔸سقف انتقال وجه کارت به کارت در برنامک‌های پرداخت ۲ برابر شد

🔹با مجوز بانک مرکزی، سقف عملیات انتقال وجه کارت به کارت علاوه بر همراه بانک‌ها در برنامک‌های پرداخت، با افزایش دو برابری از ۵ میلیون تومان به ۱۰ میلیون تومان برای هر کارت بانکی در روز افزایش یافت.
@EjtemaeeMashhad

🔸واکنش جواد عزتی به تجاوز رژیم صهیونیستی علیه ایران
@EjtemaeeMashhad

🔸امتحانات باقیمانده دانشگاه آزاد اسلامی لغو شد

🔹معاون علوم پایه، مهندسی و کشاورزی دانشگاه آزاد اسلامی : امتحانات باقیمانده دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی همانند سایر دانشگاه ها لغو شده است.
@EjtemaeeMashhad

صد مرتبه بخوانیم:
اَللّهُمَّ الْعَنْ اَوَّلَ ظالِمٍ ظَلَمَ حَقَّ مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ آخِرَ تابِعٍ لَهُ عَلی ذلِکَ

[فرازی از #زیارت_عاشورا]

🔹۳روز تا ماه محرم باقی مانده است...

🔅صوت زیارت عاشورا