🔸فواید مصرف سیر بصورت ناشتا :

🔹درمان عفونت های تنفسی
🔹درمان زخم معده و درد ریه
🔹برطرف کننده ی سرفه
🔹بهبود سرماخوردگی و
🔹دشمن سنگ کلیه
🔹کاهش فشار و چربی خون.
@EjtemaeeMashhad

🔸مشهدی‌ها روزانه چند لیتر آب مصرف می‌کنند؟

اسماعیلیان، مدیرعامل شرکت آب‌وفاضلاب مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹مصرف آب در مشهد نسبت به سایر استان‌ها در پایین‌ترین سطح قرار دارد و نسبت به سال گذشته ۵ درصد کاهش داشته است.
🔹الگوی مصرف آب در بخش خانگی مشهد، کمتر از ۱۱ هزار لیتر برای هر خانوار در ماه و ۱۲۱ لیتر برای هر فرد در شبانه‌روز است.
🔹طبق استانداردها، در صورت کاهش مصرف به ۷۰ لیتر در شبانه‌روز برای هر فرد، مشکلی برای سلامت و بهداشت ایجاد نمی‌شود.
🔹جیره‌بندی نه‌تنها مصرف را کاهش نمی‌دهد، بلکه باعث افزایش مصرف و ذخیره‌سازی آب توسط مردم می‌شود. راهکار اصلی، آگاه‌سازی عمومی نسبت به بحران کم‌آبی و خشکسالی زمان پیش‌رو است.
@EjtemaeeMashhad

🔸دریافت گذرنامه ۳ الی ۷ روز زمان می‌برد/زائران اربعین هر چه سریعتر برای دریافت گذرنامه اقدام کنند

جواد تشکری، سخنگوی ستاد اربعین #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹شهروندانی که در سال‌های گذشته گذرنامه زیارتی دریافت کرده‌اند، نیازی به تمدید ندارند و گذرنامه‌ آنها همچنان معتبر است؛ اما گذرنامه‌های بین‌المللی اگر اعتبار ۵ ساله‌شان تمام شده باید تمدید شوند.
🔹زائرین می‌توانند از طریق اپلیکیشن «پلیس من» به صورت غیرحضوری درخواست خود را ثبت کرده و گذرنامه را درب منزل تحویل بگیرند و ابن برایشان راحت‌تر است اما دفاتر صدور گذرنامه به صورت حضوری نیز پاسخگو هستند.
🔹مدت زمان صدور گذرنامه‌های زیارتی ۳ تا ۵ روز و گذرنامه‌های بین‌المللی ۵ تا ۷ روز زمان می‌برد؛ توصیه می‌کنیم زائرین هر چه سریع‌تر نسبت به درخواست گذرنامه اقدام نمایند که دچار مشکل نشوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ باور بسیار غلط در رابطه با گرمازدگی
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان جدید پرداخت مرحله دوم وام ۵۰ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری اعلام شد

🔹یک مقام مسئول در صندوق بازنشستگی کشوری اعلام کرد که زمان پرداخت مرحله دوم وام ۵۰ میلیون تومانی بازنشستگان به اواخر تیرماه موکول شده است./نورنیوز
@EjtemaeeMashhad

🎵 آموزشگاه موسیقی پارس
زیر نظر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی
با افتخار برگزار می‌کنیم:

🎼 آموزش انواع سازهای ایرانی و جهانی
🎹 آموزش تخصصی پیانو و ارف ویژه کودکان
🎻 کلاس‌های آموزشی برای تمامی گروه‌های سنی – از خردسال تا بزرگسال

💡 با بهره‌گیری از اساتید مجرب و حرفه‌ای
🕘 ساعات کاری:
صبح‌ها: ۹ تا ۱۳
عصرها: ۱۵:۳۰ تا ۲۰:۳۰
(همه روز به‌ جز جمعه‌ها و تعطیلات رسمی)

📍 آدرس:
مشهد – حاشیه بلوار فردوسی
بین چهارراه فرامرز عباسی و بهار (بین فردوسی ۲۰ و ۲۲)، پلاک ۴۴۸

📞 شماره تماس: 05137664846 / 05137664845

📱 آدرس کانال تلگرام: @parsacademyy
📸 صفحه اینستاگرام: instagram.com/parsmusicacademy_ir

🔸اهمیت صبحانه برای سلامتی

🔹اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی بسیار فراوان است و نه‌تنها برای کودکان، بلکه برای تمام رده‌های سنی مؤثر و مفید است. کسانی که از خوردن صبحانه صرف‌نظر می‌کنند، آسیب‌های جدی به بدن خود وارد می‌کنند و در هنگام ناهار نیز بااشتهای بیش‌تری شروع به خوردن می‌کنند که درنتیجه چاقی و اضافه‌وزن را به دنبال خواهد داشت.
چند دلیل برای اهمیت خوردن صبحانه:
🔹تقویت و بهبود سوخت‌وساز بدن
🔹جلوگیری از چاقی و اضافه‌وزن
🔹تأثیرات مثبت بر حالات روحی و عملکرد مغز
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹کاهش احتمال ابتلا به دیابت
🔹جلوگیری از بوی بد دهان
🔹پایین آمدن سطح کورتیزول
🔹کاهش التهابات مزمن
🔹تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن
@EjtemaeeMashhad

🔸هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشوییم تا سالم و زیبا بماند؟

🔹برخلاف تصور عموم، شستن روزانه موها برای زیبایی آن‌ها ضروری نیست. شستن بیش از حد موها می‌تواند به پوست سر آسیب برساند و باعث تحریک آن شود. در نتیجه، پوست سر چربی بیشتری تولید می‌کند و موها سریع‌تر چرب می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است فاصله شستشوهای مو را تا حد امکان افزایش دهید.
🔹علاوه بر این، شستشوی روزانه می‌تواند باعث خشکی انتها و ساق موها شود. تمام کارشناسان مو بر این نکته توافق دارند که بهتر است موها را هر روز نشویید. برای رسیدن به این هدف، به‌تدریج پیش بروید: ابتدا موهای خود را هر دو روز یک‌بار بشویید، سپس هر سه روز یک‌بار تا زمانی که به تعداد ایده‌آل برسید. نگران ظاهر موهای خود نباشید؛ زیرا پوست سر به‌طور طبیعی تولید چربی خود را تنظیم خواهد کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸یک اکسسوری جالب برای تزئین فنجون ها موقع پذیرایی که خیلی راحت میشه درست کرد
@EjtemaeeMashhad

🔸روایت جنگ در قصه‌های کودکانه
@EjtemaeeMashhad

🔸نان گران‌تر می‌شود

🔹قیمت‌های جدید نان در نانوایی‌ها به زودی اعلام خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔥📢 فروش فوق‌العاده آهن‌آلات🏗️🔥

🌟کیفیت و قیمت مناسب رو تضمین میکنیم🌟

🔹 محصولات ما:
✅ تیرآهن اصفهان در تمامی سایزها
✅ میلگرد نیشابور و اصفهان و متفرقه
✅ نبشی، ناودانی، پروفیل و ...

🔹ضمانت ما:
💰 قیمت رقابتی واقعی، بدون واسطه
💯 تضمین کیفیت و اصالت کالا
🚚 ارسال سریع و مطمئن

📲 همین حالا عضو کانال بشید و هر روز از جدیدترین قیمت‌ها و پیشنهادها مطلع بشید!
👉 https://t.me/ironiran1

آنجا که دل روشن است
#نتیجه_روشن_است

مهلت افتتاح حساب و یا تکمیل موجودی تا پایان تیرماه ۱۴۰۴

حداقل_موجودی جهت شرکت در قرعه کشی ۱ میلیون ریال

🏆هر یک میلیون ریال در هر روز یک امتیاز

🎁 جوایز چهل و پنجمین مرحله #قرعه_کشی حساب های #قرض_الحسنه پس انداز بانک مسکن

🔹۵۰۰ کمک هزینه خرید یا نوسازی واحد مسکونی به ارزش ۲/۵ میلیارد ریال
🔹۳۰۰ کمک هزینه خرید وسیله نقلیه دوستدار طبیعت (موتور سیکلت برقی) به ارزش ۵۰۰ میلیون ریال
🔹۴۰۰ کمک هزینه خرید لوازم خانگی تولید داخل به ارزش ۲۵۰ میلیون ریال
🔹 ۵۰۰۰ کمک هزینه خرید صنایع دستی ایرانی به مبلغ ۵۰ میلیون ریال
🔹۷۵۰۰۰ جایزه نقدی به مبلغ ۵ میلیون ریال

و صدها هزار فقره جوایز نقدی دیگر

🔗جهت کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه نمایید.
👇👇
https://bank-maskan.ir/g1404

🔸دیگه اینجوری اگه پیچ برید میتونی بازش کنی
@EjtemaeeMashhad

🔸تصاویری از کیان برادر رایان کوچکترین شهید ایران؛ کودک ۵ ساله‌ای که دست‌هایش از سوختگی توان ندارند

🔹کیان، تنها یادگار یک خانواده ۴ نفره است، شهیده دکتر زهره رسولی، رایان دو ماهه و پدرش بر اثر سوختگی شدید به شهادت رسیدند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کابوس میبینید؟ورزش کنید!

🔹محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند.
🔹به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸گلابی از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری میکند !🍐

🔹سایر خواص:
🔹درمان رعشه
🔹تقویت حافظه
🔹ضدعفونی کننده
🔹کاهش فشار خون
🔹 گلابی برای غدد داخلی بدن مفید است، تانن و پتاسیم آن، اسید اوریک را به هر اندازه که باشد حل میکند! به همین جهت افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم میتوانند از آن بهره زیادی ببرند
@EjtemaeeMashhad