🔸شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید !

🔹نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند
🔹 آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸بیش از این ظرفیت پذیرش و پذیرایی از اتباع را نداریم

مومنی، وزیر کشور در نشست سراسری استانداران:
🔹سه استان شرقی کشور به‌طور مستقیم درگیر موضوع بازگرداندن اتباع غیرمجاز هستند؛ ما بارها اعلام کرده‌ایم که مهاجرستیز نیستیم، اما کشور بیش از این ظرفیت پذیرش و پذیرایی از اتباع را ندارد.
🔹خروج اتباع غیرمجاز از کشور با حفظ کرامت انسانی آن‌ها صورت می‌گیرد، هرچند ممکن است اتفاقات ناخوشایندی هم بیفتد که رسیدگی می‌شود؛ البته رسانه‌های معاند تلاش می‌کنند به این حداقل اتفاقات دامن بزنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تفاوت مسواک زدن در صبح و شب !

🔹مسواک کردن دندان‌ها حداقل دو بار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ضروری است. همچنین استفاده از نخ دندان بعد از مسواک شب برای تمیز کردن سطوح بین دندانی لازم است
🔹مسواک زدن شب قبل از خواب، باعث جلوگیری از تخریب دندان‌ها میشود؛ همچنین مسواک صبح بعد از صرف صبحانه کمک به بازسازی مینای دندان میکند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام بیش از ۲۶ هزار زائر اربعین خراسان رضوی در سامانه سماح تا ظهر امروز دوشنبه

شجاع، مدیرکل حج و زیارت خراسان رضوی:
🔹تا امروز ۳۰ تیرماه، ۲۶ هزار و ۷۹۴ زائر اربعین حسینی در سامانه سماح ثبت‌نام کرده‌اند‌‌.از این تعداد،۲۰ هزار و ۵۵۷ نفر مرز مهران و یک هزار ۵۷۰ نفر مرز شلمچه را برای تردد به عتبات عالیات انتخاب کرده‌اند.
🔹زائران برای بهره‌مندی از خدمات رسمی و بیمه‌ای، حتماً از طریق سامانه سماح و دفاتر زیارتی مجاز ثبت‌نام کرده و از مراجعه به افراد یا مراکز غیررسمی خودداری کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۰ توصیه برای پیاده‌روی اربعین در روزهای گرم سال
@EjtemaeeMashhad

🔸مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت تا اول مرداد تمدید شد

سازمان اداری و استخدامی کشور:
🔹 مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مدت دو روز دیگر تمدید شد و داوطلبان می‌توانند در روزهای ۳۱ تیر و اول مرداد ۱۴۰۴ ثبت‌نام کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا تخم‌مرغ برای قلب مفید است؟

🔹پژوهش جدید دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد مصرف روزانه دو تخم‌مرغ در رژیم کم‌چرب می‌تواند کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و به سلامت قلب کمک کند.
🔹این مطالعه تأکید دارد که چربی اشباع، نه کلسترول تخم‌مرغ، عامل اصلی افزایش LDL است.
🔹همچنین، تخم‌مرغ سطح لوتئین و زآگزانتین را افزایش می‌دهد که برای مغز و چشم مفید است.
🔹پژوهشگران توصیه می‌کنند به جای حذف تخم‌مرغ، مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
@EjtemaeeMashhad