🔸چرا نباید شب‌ها غذا شیرین و تند مصرف کنیم؟

🔹خوردن غذاهای شیرین مثل غلات صبحانه یا کیک شکلاتی در شب به دلیل کاهش متابولیسم، قند خون را بالا برده و به چربی تبدیل می‌شود، که خطر چاقی، مقاومت به انسولین و اختلال خواب را افزایش می‌دهد.
🔹غذاهای تند هم با تحریک معده، باعث ریفلاکس و سوزش سر دل شده و خواب عمیق را مختل می‌کنند.
🔹غلات صبحانه شیرین برای صبح مناسب‌اند، نه شب!
@EjtemaeeMashhad

🔧 سرویس و نگهداری انواع آسانسور در مشهد

⚙️ تعمیرات موتور آسانسور
📋 گواهی استاندارد ادواری
🔐 نصب کدینگ و هوشمندسازی

🌐 سرویس و نگهداری آسانسور
🎥 روبیکا
📲 تلگرام

☎️ 0513103
📞 09927292217

📍 مشهد، بلوار سجاد، نبش سجاد یک
@owjlift

🎓دبستانی‌برای‌اولیا سخت پسند🎓

‏@vandad_sdd

⭕️ استخر و سونا خشک و تر
⭕️ سایکو سینما
⭕️ کارگاه کامپیوتر
⭕️کارگاه هنر
⭕️کارگاه هوش مالی
⭕️ آزمایشگاه با تمام امکانات کتاب علوم دبستان
⭕️ کافی شاپ و کافه کتاب
⭕️ فضای متفاوت

🎯 اینجا محل تغییر است …🎯
✅📱@vandad_sdd
‏vandadiha.ir 🌐

📍آدرس شعبه یک دبستان: بلوار ارشاد -هجرت-بین هجرت ۵ و۷
📍آدرس شعبه دو دبستان: خیابان سجاد -بهارستان

🔸ایرانیان بازهم در دام خرافاتی که فضای مجازی سفره‌اش را پهن کرده / خرید طلا و جاکلیدی در نیمه ماه صفر

🔹هر چند مواردی که در مورد خاص‌بودن روز ۱۳ صفر در فضای مجازی مطرح می‌شود پایه و اساس شرعی، عرفی یا رسمی ندارد و یک پدیده خرافاتی ساخته و پرداخته فضای مجازی است اما چرا برخی از مردم جذب فریب وعده‌های خرافی از این دست می‌شوند؟
فاطمه علایی، روانشناس:
🔹بیشتر کسانی که چنین خرافه‌هایی را باور می‌کنند، افرادی هستند که توان نه گفتن ندارند، یعنی برخی از افراد هر چه را می‌شنوند، می‌پذیرند.
🔹همین باعث می‌شود تا این افراد با شنیدن و دیدن مداوم در مورد موضوعی مثل خرید کردن در روزی خاص، برای برآورده شدن حاجت و آرزویی جذب می‌شوند و عزم‌شان را برای خرید جزم می‌کنند./ایران
@EjtemaeeMashhad

🔸جاسم دلاوری درگذشت

🔹جاسم دلاوری، ملی پوش و قهرمانی سابق بوکس ایران و آسیا، صبح امروز (پنج‌شنبه - ۱۶ مرداد ۱۴۰۴) پس از مدت‌ها مبارزه سخت با بیماری سرطان، در بیمارستان درگذشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸استاد فرشچیان به کما رفت

🔹استاد محمود فرشچیان نگارگر برجسته اصفهانی به کما رفت.
🔹این استاد برجسته اکنون در بیمارستانی در آمریکا بستری است و حال جسمی ایشان وخیم گزارش شده‌است./صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام نتایج نهایی کنکور در نیمه مهر

🔹وزارت علوم: نتایج نهایی کنکور از نیمه مهرماه اعلام می‌شود.
🔹پیش‎بینی می‌شود ورودی‌های جدید از ۲۶ مهرماه وارد دانشگاه شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز مرمت اضطراری کاروانسرای شاه عباسی و موزه نیشابور

رئیس اداره میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی نیشابور:
🔹بعد از رصد و آسیب‌شناسی بناهای تاریخی، اعتبار مرمتی بنای کاروانسرای تاریخی و موزه نیشابور واقع در ضلع غربی میدان خیام از محل اعتبارات ملی اخذ و پروژه در قالب قرارداد پیمانی شروع شد.
🔹در این فعالیت مرمت تمام گنبدها، پیشخوان غرفه‌ها و نیز بدنه دیوارهای حیاط مرکزی بنا به مساحت بیش از هزار مترمربع پس از پاکسازی و تخلیه بندهای فرسوده، بندکشی می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸نوزاد عجول سرخسی در آمبولانس به دنیا آمد

🔹یک نوزاد عجول سرخسی در حین انتقال مادر به بیمارستان، در آمبولانس به دنیا آمد.

جزئیات و تصاویر 👇
https://www.mashhadfori.com/fa/tiny/news-165383

📦 🛻 نیسان، وانت، خاور، تریلی… هر ماشینی که بخوای تو فوتاب هست!

📍هر بار بین‌شهری داری، دیگه نگرد... فقط ثبت کن، راننده‌ها خودشون میان دنبالش! 🚛✨

✅ ثبت رایگان بار
✅ اتصال مستقیم به راننده‌ها
✅ مخصوص تمام ناوگان‌های باری
✅ بدون واسطه، سریع، مطمئن

📲 همین حالا امتحانش کن:

🔹 ورود به سایت و دانلود اپلیکیشن👇🏻:
🔴 footab.ir

🔹 پیج اینستاگرام فوتاب👇🏻:
🔴 instagram.com/footab.ir

📌 با فوتاب، حمل بارت فوت آبه

🔸ثبت نام ۱۳ هزار متقاضی عمره مفرده

رضایی، معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت:
🔹 از زمان آغاز ثبت نام متقاضیان عمره مفرده تاکنون ۱۳ هزار نفر برای تشرف به خانه خدا ثبت نام کرده اند.
🔹 تاکنون حدود ۶۰ درصد متقاضیان اعزام را بانوان تشکیل داده‌اند
@EjtemaeeMashhad

🔸عوارض کم خوابی
@EjtemaeeMashhad