🔸پاستیل از پوکی استخوان جلوگیری نمی‌کند

🔹پاستیل‌ها عمدتاً از ژلاتین، شکر، رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده‌ها تشکیل شده‌اند و فاقد مقادیر مؤثر کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت استخوان‌ها ضروری‌اند. بنابراین مصرف آن‌ها نقشی در پیشگیری از پوکی استخوان ندارد.
🔹همچنین به‌دلیل داشتن کالری بالا و محتوای زیاد قند، مصرف بیش از اندازه پاستیل می‌تواند منجر به اضافه‌وزن شود.
🔹چاقی خود یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های استخوانی مانند پوکی استخوان و آرتروز شناخته می‌شود و ممکن است عوارض این بیماری‌ها مانند درد و التهاب را نیز تشدید کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان کمردرد بدون دارو!

🔹مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که راه رفتن منظم می‌تواند به طور قابل توجهی خطر عود کمردرد را کاهش داده و زمان بهبودی را تسریع بخشد.
🔹این مطالعه که بر روی بیش از ۷۰۰ نفر انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم راه می‌روند، دوره‌های طولانی‌تری بدون درد را تجربه می‌کنند و نیاز کمتری به مراقبت‌های پزشکی و غیبت از کار دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چه خوش باشد دل امیدواری
که امید دل و جانش تو باشی..
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸موتورسواری زنان، منتظر لایحه‌ای که به‌زودی ارائه می‌شود

سید کاظم دلخوش، معاون تقنینی معاونت پارلمانی ریاست جمهوری:
🔹قانون فعلی صدور گواهینامه موتورسیکلت را فقط برای مردان مجاز کرده، اما معاونت پارلمانی و معاونت زنان در حال تهیه لایحه‌ای برای رفع محدودیت و قانونی کردن موتورسواری زنان هستند./ روزنامه‌ایران
@EjtemaeeMashhad

🎉 تخفیف ویژه اشتراک طلایی ایران‌خودرو به مناسبت نمایشگاه خودرو مشهد
🌟 پوشش سرقت کلی و جزئی
💰 جبران خسارت  کلی و جزئی
🚗 تعویض خودرو
✅ ضمانت قطعات و خدمات
و...
همین حالا خرید کنید:
نمایندگی های مجاز ایران خودرو
☎️ 096440
🌐 www.096440.com
امداد ایران‌خودرو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
@emdadgram اینستاگرام 🆔
@EKI096440 تلگرام 🆔

🔸تلگرام رفع فیلتر می‌شود؟

رئیس شورای اطلاع رسانی دولت:
🔹در رفع فیلتر تلگرام قرار بود راهگشایی هایی صورت بگیرد که با جنگ اخیر تلاقی پیدا کرد.
🔹وزارت ارتباطات پیگیر مسائل فنی آن است و مذاکراتی در این زمینه صورت گرفته است.
🔹برخی معتقدند که مثلا واتس آپ خدمات به سازمان های جاسوسی می دهد.
🔹این در حالی است که اگر هم پلتفرمی مانند واتس آپ یک ابزار جاسوسی باشد، استفاده آن با فیلترشکن کارایی این ابزار را چند برابر می کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا بهتر است در وعده صبحانه پنیر نخوریم؟

🔹خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می‌کند !
🔹بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است !
@EjtemaeeMashhad

🔸چه زمانی پروتئین مصرف کنم؟

🔹بر خلاف باورهای رایج، نیازی نیست پروتئین بلافاصله بعد از ورزش مصرف شود؛ عضلات تا 24 ساعت بعد از ورزش به اثرات عضله‌سازی پروتئین حساس هستند. تمرکز اصلی باید بر مصرف کافی پروتئین در طول روز باشد.
🔹مصرف پروتئین در هر وعده غذایی می‌تواند به احساس سیری و کاهش پرخوری کمک کند. همچنین، پروتئین ممکن است به کاهش از دست دادن عضلات در افرادی که از داروهای دیابت نوع 2 استفاده می‌کنند، کمک کند.
🔹در نهایت، این مطالعه بر اهمیت تنوع در منابع پروتئینی و مصرف متعادل آن در وعده‌های غذایی تاکید می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸رنگ دندان از دیدگاه علم چه چیزهایی درباره سلامت شما می‌گوید؟

🔹زردی دندان بیشتر به دلیل مصرف زیاد چای، قهوه یا کشیدن سیگار ایجاد می‌شود. اما این تغییر رنگ می‌تواند به بیماری کبد هم مربوط باشد. وقتی کبد درست کار نمی‌کند، رنگدانه‌ای به نام بیلی‌روبین در بدن تجمع می‌کند و روی دندان‌ها اثر می‌گذارد.
🔹خیلی‌ها تصور می‌کنند سفیدترین دندان‌ها سالم‌ترند، اما لکه‌های سفید گچی می‌توانند نشانه شروع پوسیدگی یا نقص مینای ناشی از بیماری سلیاک باشند. بیماری سلیاک نوعی اختلال خودایمنی است که در آن بدن به گلوتن موجود در گندم، جو و چاودار واکنش نشان می‌دهد و به روده کوچک آسیب می‌زند.
@EjtemaeeMashhad

🔸امروز آخرین مهلت داوطلبان برای اعلام حضور در ارزیابی نهایی و جذب

وزارت آموزش‌وپرورش:
🔹داوطلبانی که بر اساس کارنامه جزو معرفی‌شدگان ۲ برابر ظرفیت قرار گرفته‌اند، امروز با مراجعه به درگاه my.medu.ir برای اعلام آمادگی برای حضور در فرآیند مذکور و تکمیل فرم‌های مورد نیاز اقدام کنند.
⁨@EjtemaeeMashhad

🔸علت تفاوت در زمان خاموشی‌های کشور اعلام شد
⁨@EjtemaeeMashhad

🔸 قاتلان خاموش مغز؛ نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی کلیه، مغز و روان‌تان را هدف گرفته‌اند

🔹نوشیدنی‌های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند و باعث نابودی مغز می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد بالای ۴۵ سال و زوال عقل در سنین بالای ۶۰ سال با نوشیدن نوشابه رژیمی به طور منظم تقریباً سه برابر افزایش پیدا می‌کند.
🔹نوشیدن نوشابه‌های رژیمی حجم مغز و اندازه هیپوکامپ (مرکز یادگیری در مغز) را کاهش می‌دهد، باعث پیری سریع مغز و ضعف حافظه می‌شود که همه اینها عوامل اولیه آلزایمر هستند.
برخی از خطرات و عوارض جانبی مصرف نوشیدنی‌های شیرین:
🔹افسردگی
🔹آسیب به کلیه
🔹دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک
@EjtemaeeMashhad

🔸استشمام یک رایحه خاص می‌تواند حجم ماده خاکستری مغز را افزایش دهد

🔹این مقاله به بررسی تاثیر استشمام مداوم رایحه گل رز بر ساختار مغز، به ویژه حجم ماده خاکستری، می‌پردازد. در یک مطالعه جدید، محققان نشان دادند که استشمام رایحه گل رز به مدت یک ماه می‌تواند منجر به افزایش حجم ماده خاکستری در ناحیه قشر سینگولیت خلفی (PCC) مغز شود، ناحیه‌ای که در حافظه و تداعی معانی نقش دارد.
🔹این یافته‌ها می‌تواند پیامدهای مهمی برای درک چگونگی تاثیر رایحه‌ها بر مغز و توسعه روش‌های رایحه درمانی برای بهبود سلامت روان و جلوگیری از بیماری‌های عصبی مانند زوال عقل داشته باشد. این مطالعه، ضمن بررسی مکانیسم‌های احتمالی این تاثیر، به پتانسیل استفاده از رایحه‌ها به عنوان یک روش ارزان و آسان برای تقویت عملکرد مغز می‌پردازد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام جدید برای عمره مفرده انجام نمی‌شود

رضایی، معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت:
🔹در سال گذشته ۲۰۸ هزار نفر به عمره مفرده مشرف شدند و در حال حاضر بیش از پنج میلیون نفر در نوبت اعزام به عمره هستند، تا زمانی که این تعداد به عمره مشرف نشوند ثبت‌نام جدیدی نخواهیم داشت.
🔹در این دوره برای اینکه همه دارندگان فیش‌های عمره فرصت برابری برای ثبت‌نام داشته باشند، از همۀ دارندگان فیش‌های عمره برای ثبت‌نام و اعزام به عمره دعوت به عمل آمد.
@EjtemaeeMashhad

🔸پنجشنبه‌های‌حسینی

من هر روز هر ساعت هر ثانیه تنگه دلم برا کربلا...
@EjtemaeeMashhad

🔸حواست باشه این کارها انرژی تو میگیره!

🔹خیلی وقتا خودمون نمی‌دونیم چه چیزایی داره بی‌صدا انرژیمونو می‌خوره! اگه می‌خوای سبک‌تر و پرانرژی‌تر زندگی کنی، حتماً حواست به این نکته‌ها باشه
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز به کار ادارات از ۱۵ شهریور ماه از چه ساعتی است؟
@EjtemaeeMashhad

🔶 خودگفتگویی تا چه زمانی طبیعی است؟
@EjtemaeeMashhad