🔸️شرایط معافیت مشمولان با سه فرزند و بیشتر تا پایان ۱۴۰۴ اعلام شد

🔹️رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا گفت : معافیت مشمولان سه فرزند و بیشتر فقط تا پایان سال 1404 اجرا می شود.لذا مشمولان واجد شرایط می‌بایست در فرصت در نظر گرفته شده از طریق دفاتر خدمات الکترونیک انتظامی (پلیس +۱۰) برای ثبت درخواست خود اقدام کنند.
🔹️همه مشمولان غایب و غیر غایب و کارکنان وظیفه حین خدمت که دارای ۴ فرزند و بیشتر هستند، بدون شرط سنی و سایر مشمولان غایب و غیر غایب و سربازان وظیفه دارای ۳ فرزند به شرط داشتن حداقل ۴۰ سال تمام سن معاف می‌شوند./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸خوراکی‌هایی که آلزایمر را به زانو درمی‌آورند

🔹رژیم غذایی نقش کلیدی در حفظ عملکرد شناختی دارد. تخم‌مرغ، قارچ، گردو، چای، ماهی سالمون، پرتقال، سبزیجات برگ‌دار و هندوانه به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند کولین، لوتئین، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود حافظه، کاهش زوال شناختی و محافظت از مغز در برابر پیری کمک می‌کنند.
غذاهای مفید برای محافظت از سلامت شناختی:
🔹تخم مرغ
🔹قارچ
🔹گردو
🔹چای
🔹ماهی سالمون
🔹پرتقال
🔹سبزیجات برگ‌دار
🔹هندوانه
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان سردردهای پشت سر ناشی از فعالیت ورزشی

🔹اگر علت سردردهای پشت سر ناشی از فعالیت بدنی و ورزش باشد. به مصرف داروهای مسکن قبل از ورزش، اجتناب از فعالیت‌های شدید، خوردن غذاهای مغذی، نوشیدن کافی مایعات و خواب کافی توصیه می شود.
🔹در این حال فعالیت را متوقف کنید و استراحت کنید. از فعالیت‌های شدید و ناگهانی خودداری کنید. به تدریج شدت ورزش را افزایش دهید. تغذیه سالم و متعادل داشته باشید و از خوردن غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید و بعد از ورزش به آرامی سرد کنید. به علائمی مانند تهوع، تاری دید یا سرگیجه توجه کنید و در صورت بروز، به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد شدید و ناگهانی بود، فورا به پزشک مراجعه کنید. علت زمینه‌ای سردرد را بررسی کنید و در صورت وجود، آن را درمان کنید.
@EjtemaeeMashhad

📣پیش فروش لاماری ایما تنها با پنجاه درصد

مبلغ  پیش پرداخت ۱/۰۷۸/۶۷۰/۰۰۰

🔰در نمایندگی جدید لاماری
هاشمی سیگاری_کد۵۱۰۳_ مشهد
❌فرصت محدود /تعداد محدود

✅درصورت تمایل امکان ثبت نام از طریق تماس و بدون نیاز به مراجعه حضوری برای شما ،متقاضیان عزیز فراهم میباشد
✅بیمه بدنه رایگان
✅حمل و ارسال رایگان
✅️آدرس نمایندگی:مشهد خیابان بهار _نبش بهار ۴۸ مقابل استانداری
@lamarimashhad
@lamarimashhad
جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام پیش
ثبت نام با شماره های ذیل تماس بگیرید.
05138541200
09159150810
09152030499

🔸همسر سابق بازیگر سینما با پول کمک به حیوانات ماشین خرید

رئیس پلیس فتا پایتخت:
🔹این خانم با سوءاستفاده از تصاویر آرشیوی موجود در فضای مجازی و با جلب‌اعتماد کاربران با مبالغی که به بهانه کمک به حیوانات از مردم دریافت کرده بود برای خودش یک دستگاه خودرو خریده بود./ مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸مشاور رئیس‌جمهور: پرداخت کالابرگ تا پایان سال ادامه خواهد یافت

آقاپور علیشاهی:
🔹موضوع معیشت مردم یکی از دغدغه‌های مهم دولت است.
🔹دولت کالابرگ را برای هفت دهک جامعه طراحی کرد.
🔹با یارانه‌ای که دولت در نظر گرفته، این روند تا پایان امسال ادامه خواهد یافت.
🔹استفاده مردم از کالابرگ در حال رصد است./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸دوش شبانه راز خواب عمیق‌تر و عمر طولانی‌تر!

🔹بر اساس یک مقاله علمی منتشرشده، دوش گرفتن با آب گرم (بین ۴۰ تا ۴۲.۵ درجه سانتی‌گراد) یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان به خواب رفتن می‌شود.
🔹این کار با تنظیم دمای بدن و شروع فرایند طبیعی خواب همراه است. خواب با کیفیت مداوم نه‌تنها تمرکز و خلق‌وخو را بهتر می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را هم کاهش می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸امید جهان درگذشت

🔹امید جهان خواننده ۴۴ ساله در حین اجرای کنسرت در شهر بم دچار حمله قلبی شد و بر اثر ایست قلبی راهی بیمارستان شد و امروز دار فانی را وداع گفت.
@EjtemaeeMashhad

🔸امید جهان به سرنوشت پدرش مبتلا شد

🔹پدر امید جهان (محمود جهان) هم سال ۹۶ دقیقا شبی که کنسرت داشت در سن ۶۶ سالگی سکته کرد و فوت کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸نوشابهٔ بدون قند شما را بی‌عقل می‌کند!

🔹گاردین نتایج تحقیقات تازه‌ای را منتشر کرده که نشان می‌دهد مصرف نوشیدنی‌هایی که شیرین‌کننده‌های کم‌کالری مثل آسپارتام و زایلیتول دارند، توانایی تفکر و حافظه را در افراد تضعیف می‌کند و مصرف‌کنندگان را ۶۲ درصد سریع‌تر دچار زوال عقل می‌کند.
🔹در این گزارش آمده: استفادهٔ طولانی‌مدت از شیرین‌کننده‌های مصنوعی اینقدر نگران‌کننده است که مصرف‌کنندگان حتماً باید آن‌ها را با یک شیرین‌کنندهٔ طبیعی مثل عسل جایگزین کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا یک ویتامین ساده می‌تواند شایع‌ترین بیماری کبدی جهان را معکوس کند؟

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین B3 می‌تواند به درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی، شایع‌ترین بیماری کبدی در جهان، کمک کند.
🔹محققان کشف کردند که ویتامین B3 با افزایش فعالیت ژن SIRT1، که در تنظیم متابولیسم چربی در سلول‌های کبدی نقش دارد، باعث کاهش تجمع چربی، التهاب و فیبروز در کبد می‌شود. این یافته‌ها، رویکرد درمانی جدیدی را برای این بیماری ارائه می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸۸۲ درصد خودکشی‌ها زیر ۵۰ سال رخ می‌دهد

نایب رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی:
🔹با وجود پایین‌تر بودن نرخ خودکشی ایران از میانگین جهانی، ۸۲ درصد قربانیان زیر ۵۰ سال‌اند؛در حالی‌که این رقم در جهان ۵۸ درصد است.
🔹تقویت حمایت‌های اجتماعی و ارتقای کیفیت زندگی، مهم‌ترین راهکار کاهش این آمار است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸حجاب؛ جلوه‌ای از وقار و آرامش ✨

🔹حجاب می‌تواند انتخابی زیبا برای نمایش سادگی، متانت و آرامش درونی باشد؛ پوششی که معنایش فراتر از ظاهر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نوشیدن آب برای سلامتی با معجزه برابری می‌کند

اسماء سالاری‌مقدم، استادیار علوم تغذیه:
🔹آب بهترین نوشیدنی برای بدن است؛ به طوری‌که مصرف روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب توصیه می‌شود و جایگزینی نوشیدنی‌های شیرین با آب می‌تواند تأثیر منفی چشمگیری بر سلامت افراد داشته باشد.
🔹هیچکدام از وعده‌های غذایی سه‌گانه نباید حذف شود.
@EjtemaeeMashhad

می‌خوای آیندتُ بسازی؟

خرید ملک فقط با ۳۰ درصد پرداخت نقدی 
فرصت استثنایی برای خرید ملک در مشهد و نیشابور

🔺مابقی اقساط ۲۴ و ۳۰ ماهه
🔺 بدون کارمزد
🔺با قابلیت گرفتن تخفیف

تاریخ بازگشایی پاکات: ٢۵ شهریور ماه ۱۴۰۴
مشهد، بلوار ملک‌آباد، پلاک ۲۴۱

شماره تماس برای اطلاعات بیشتر:
📞 05137660970
📲 09930140692
سایت: 
https://mfamlak.ir