🔸شانه یخ‌زده چیست؟

متخصص طب فیزیکی و توان‌بخشی:
🔹به دلیل از دست رفتن تعادل در عملکرد عضلات، بافت‌ها انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند و شانه به اصطلاح "منجمد" می‌شود.
🔹یکی از ویژگی‌های مهم شانه یخ زده این است که حرکات فعال و غیر فعال شانه هر دو به شدت مختل می‌شوند.
🔹درمان شانه یخ زده در ابتدا شامل داروهای ضدالتهاب و فیزیوتراپی است.
🔹در مراحل بعدی، تمرینات تقویتی انجام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش بی سر و صدای طلا در اولین روز هفته

🔹 عبور سکه از ۱۲۰ میلیون برای اولین بار در تاریخ کشور
#نرخ_طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸 عمره ۷۰ میلیون شد

🔹ثبت‌نام عمره با قیمت جدید ویژۀ ماه رجب و شعبان از فردا آغاز می‌شود. مدیر دفتر زیارتی می‌گوید «هزینۀ این سفر بین ۶۳ تا ۷۰ میلیون تومان است» که ۲۰ تا ۳۰ درصد آن به اسکان اختصاص دارد.
🔹سال‌های قبل در ماه دی و بهمن به‌دلیل افزایش تقاضا و گران کردن اسکان از سوی سعودی‌ها، قیمت‌ها بالا می‌رفت اما امسال سازمان حج با تعیین بازه‌های متفاوت برای اتاق‌های دو و سه تخته، به زائران امکان انتخاب اقتصادی داده است.
@EjtemaeeMashhad

50%
پوشاک گراد

🔻لاین های اختصاصی زنانه، بچه گانه و مردانه
🛑لاین مکمل چرمی

۰۲۱۸۹۳۶۴
⏳️فقط تا شنبه
gerad.ir
instagram.com/geradofficial

🔸یارانه افرادی که تازه ازدواج کرده اند ، چگونه جدا سازی می شود؟


🔹رئیس مرکز فناوری اطلاعات سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها از راه‌اندازی سامانه «سیمین» (سامانه یکپارچه مدیریت یارانه‌های نقدی) خبر داد که خدمات ثبت‌نام، ثبت یارانه موالید و اعلام شماره حساب سرپرستان را برخط می‌کند و مراجعات حضوری را حذف می‌نماید.
🔹فقط افرادی که از سرشماره YARANE.IRI پیامک دریافت می‌کنند باید به این سامانه مراجعه کنند و شایعه قطع یارانه در صورت عدم مراجعه صحت ندارد. مرجع اصلی اطلاعات خانوار سازمان ثبت احوال کشور است. بر این اساس، تغییرات جمعیتی مانند ازدواج یا تولد فرزند، به صورت خودکار از ثبت احوال دریافت و یارانه فرد جدید تفکیک یا ثبت می‌شود و سپس به سرپرست خانوار پیامک اعلام شماره حساب ارسال می‌گردد. فرآیند دهک‌بندی همچنان توسط وزارت کار انجام می‌شود/خراسان
@EjtemaeeMashhad

🔸 مدت سفر حج تمتع کاهش می‌یابد

علی رضا رشیدیان، رئیس سازمان حج و زیارت:
🔹همه افرادی که پیش‌ثبت‌نام حج تمتع خود را طبق اولویت‌های استانی انجام داده‌اند می‌توانند از طریق سامانه «حج من» نسبت به انتخاب کاروان و تکمیل مراحل ثبت‌نام اقدام کنند. در این مرحله، گروه‌های مختلف قیمتی نیز روی سامانه قرار می‌گیرد.
🔹تلاش شده است مدت سفر نسبت به سال گذشته کوتاه‌تر شود؛ هرچند تحقق نهایی آن وابسته به ظرفیت پرواز‌ها و جدول‌های پروازی کشور میزبان است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 می‌دونستین حاج حسین آقا ملک یکی از بزرگ ترین واقف های ایران بودند

🔹آذرماه امسال پنجاه ششمین سالروز وقف پارک وکیل آباد مشهد بود. یادگاری از این بزرگ مرد برای زائران و مجاوران امام رضا علیه‌السلام.
@EjtemaeeMashhad

🚨 40 تا 70 درصد تخفیف...! 🚨

✅ بزرگترین حراج طرقبه ✅

🎉 در مرکز خرید بزرگ پوشان مهر 🎊

فقط تا 9 آذرماه فرصت باقیست...!

🎁 20 جایزه 5/000/000 تومانی
🎁 یک جایزه 20/000/000 تومانی
🎁 جایزه ویژه  50/000/000 تومانی
🎁قرعه کشی در تاریخ 14 آذرماه

تخفیف ها در پیج پوشان مهر:
https://www.instagram.com/pushanmehrcom
🛍آدرس : طرقبه ، نبش امام رضا 16 پوشان‌مهر

مترجم خودت باش
الان با این همه توریست عرب اگر عربی بلد باشی میتونی درآمدت رو چند برابر کنی

🟣 تو آکادمی MCI میتونی مکالمه عربی رو کاملا متمایز از بقیه یاد بگیری چون ۲۴ سال سابقه پشتوانه ماست 🤩😎

☑️ تو MCI کیغیت حرف اول رو میزنه ✌

برای اینکه بدونی از کجا باید شروع کنی با ما تماس بگیر

05138452524
05138410022
09354708809

@mci_institute

🔸جوانان مبتلا به چاقی اولیه استرس مغزی را نشان می‌دهند

🔹تحقیقات نشان می‌دهد که جوانان مبتلا به چاقی از قبل الگوهای بیولوژیکی مرتبط با استرس کبدی، التهاب مزمن و آسیب اولیه را نشان می‌دهند. این تغییرات معمولا در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی مشاهده می‌شود.
🔹جوانان مبتلا به چاقی همچنین سطح کولین خون غیرمعمول پایینی داشتند، یک ماده‌ مغذی حیاتی برای عملکرد کبد، کنترل التهاب و سلامت طولانی مدت مغز
@EjtemaeeMashhad

🔸زیــاد ننشینید:

🔹نشستن در حالت سکون باعث :
🔹 گردش خون کمتر
🔹لختگی خون در رگ ها
🔹متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
🔹ضعف استخوان ها
🔹پوکی استخوان میشود.
@EjtemaeeMashhad

🔸لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند

🔹تحقیقات نشان می‌دهد خوردن برخی غذاها می‌تواند به کاهش درد کمک کند. رژیم متعادل با میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم، نه تنها زندگی شما را طولانی‌تر می‌کند، بلکه ناراحتی‌های مداوم را هم کاهش می‌دهد.
از جمله بهترین گزینه‌ها:
🔹گیلاس
🔹منابع امگا ۳
🔹سویا
🔹زردچوبه
🔹کاهش مصرف قند
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا؛ آخرین فرصت نام‌نویسی در آزمون استخدامی سرایداری

🔹مرکز آزمون جهاددانشگاهی اصلاحات دفترچه راهنمای نام‌نویسی آزمون استخدامی سرایدار وزارت آموزش و پرورش را منتشر کرد.
🔹شرایط سنی بخش به‌کارگیری قرارداد کار معین، از حداکثر ۳۰ سال به حداکثر ۳۵ سال اصلاح شد.
🔹زمان نام‌نویسی تا پایان روز یکشنبه ۹ آذرماه ۱۴۰۴ تمدید شد.
🔹داوطلبان برای نام‌نویسی به پایگاه اینترنتی مرکز آزمون جهاددانشگاهی hrtc.ir مراجعه کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸جوش‌های بدنت دارن باهات حرف می‌زنن!

🔹بفهم دلیل هر جوش و راه جلوگیری ازش چیه
@EjtemaeeMashhad

🔸موج تازه آنفلوانزای با ویروس H3N2

🔹این ویروس می‌تواند باعث علائم شبیه به سایر انواع آنفلوانزا شود، اما فصل‌هایی که H3N2 غالب است، معمولاً شدت بیماری بیشتر از دیگر فصل‌هاست.
@EjtemaeeMashhad

پخش پوشاک نگین💍
🔥تخفیف پاییزه تیشرت،هودی و بافت زنانه🔥
🤩🎊تخفیف ویژه ۳ روزه بر روی تمامی اجناس زنانه به مناسبت روز زن؛ از ۱۹ الی ۲۱ آذرماه🤩🎊
✅ انواع پوشاک زنانه و مردانه و بچه گانه
✅انواع لباس زیر زنانه-مردانه- بچه گانه- انواع گن لاغری
✅ انواع جورابجات
✅جوراب شلواری زنانه و بچه گانه
⚜تضمین کیفیت کالا و قیمت مناسب اجناس/کلی و جزئی😍
⚜فروش بصورت حضوری و آنلاین😍
آدرس:مشهد- میدان ۱۷شهریور- مجتمع امام حسین(ع)- پلاک ۱/۲۲
📞۰۹۹۳۲۵۶۲۳۷۷
📱https://t.me/pakhshposhaknegin