🔸عوامل استرس زا رو بشناسیم
🔹شکلات و قهوه زیاد
🔹کم آبی بدن
🔹نوشابه و فست فود
🔹زیادی فکر کردن
🔹خونه موندن زیاد
🔹دیر خوابیدن
@ejtemaeemashhad
🔹شکلات و قهوه زیاد
🔹کم آبی بدن
🔹نوشابه و فست فود
🔹زیادی فکر کردن
🔹خونه موندن زیاد
🔹دیر خوابیدن
@ejtemaeemashhad
🔸مطالعات جدید درباره تأثیر نحوه نشستن بر خطر مرگ⚠️
🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که نه تنها میزان نشستن، بلکه نحوه آن نیز بر سلامت تأثیر دارد. به دیگر، نشستن برای ساعات طولانی بدون بلند شدن و حرکت، بسیار مضرتر از نشستنهایی است که با چند دقیقه راه رفتن یا ایستادن همراه باشد.
🔹به گزارش گروه علمی ایرنا از وبگاه سایتِکدِیلی، هر ساعت نشستن بدون تحرک، با ۹ درصد افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است و این یافته میتواند نگرش ما به سبک زندگی روزمره را تغییر دهد.
@ejtemaeemashhad
🔹نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که نه تنها میزان نشستن، بلکه نحوه آن نیز بر سلامت تأثیر دارد. به دیگر، نشستن برای ساعات طولانی بدون بلند شدن و حرکت، بسیار مضرتر از نشستنهایی است که با چند دقیقه راه رفتن یا ایستادن همراه باشد.
🔹به گزارش گروه علمی ایرنا از وبگاه سایتِکدِیلی، هر ساعت نشستن بدون تحرک، با ۹ درصد افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان مرتبط است و این یافته میتواند نگرش ما به سبک زندگی روزمره را تغییر دهد.
@ejtemaeemashhad
🔸ورود سازمان بازرسی کل کشور و دادستانی کل کشور به موضوع اختلالات در شبکه بانکی
سخنگوی قوه قضاییه:
🔹در جریان حملات سایبری اخیر که موجب اختلال در نظام بانکی کشور شد سازمان بازرسی کل کشور و دادستانی کل کشور موضوع را در دستور کار خود قرار دادند. مطالبه مردم در این زمینه، مطالبهای کاملاً بهحق است.
@ejtemaeemashhad
سخنگوی قوه قضاییه:
🔹در جریان حملات سایبری اخیر که موجب اختلال در نظام بانکی کشور شد سازمان بازرسی کل کشور و دادستانی کل کشور موضوع را در دستور کار خود قرار دادند. مطالبه مردم در این زمینه، مطالبهای کاملاً بهحق است.
@ejtemaeemashhad
🔸 کاهش قیمت کالاهای اساسی؛ برنج و حبوبات ارزان شدند
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی:
🔹قیمت برنج ایرانی و حبوبات در پی افزایش عرضه و آغاز فصل برداشت ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش خواهند داشت.
@ejtemaeemashhad
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی:
🔹قیمت برنج ایرانی و حبوبات در پی افزایش عرضه و آغاز فصل برداشت ۲۰ تا ۲۵ درصد کاهش خواهند داشت.
@ejtemaeemashhad
🔸وضعیف امتحانات و کنکور در جنوب کشور چگونه است؟
🔹سهمیه مناطق جنگی: برای داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد استانهای جنوبی، سهمیه مناطق جنگی در نظر گرفته شد.
🔹تعویق امتحانات نهایی: امتحانات نهایی ۲۵ و ۲۷ تیر پایه دوازدهم در هرمزگان، بوشهر، خوزستان و سیستان و بلوچستان به زمان دیگری موکول شد.
🔹 دانشگاهها: امتحانات دانشگاههای هرمزگان، بوشهر و نوار جنوبی سیستان و بلوچستان بهصورت مجازی برگزار میشود.
🔹 علوم پزشکی اهواز: کلاسها و امتحانات حضوری دانشگاه علوم پزشکی اهواز تا پایان تیرماه تعطیل است، اما آزمونهای کشوری طبق برنامه برگزار میشود.
🔹 امتحانات معوق: زمان جدید برگزاری امتحانات نهایی هنوز اعلام نشده و متعاقباً اطلاعرسانی خواهد شد.
@ejtemaeemashhad
🔹سهمیه مناطق جنگی: برای داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد استانهای جنوبی، سهمیه مناطق جنگی در نظر گرفته شد.
🔹تعویق امتحانات نهایی: امتحانات نهایی ۲۵ و ۲۷ تیر پایه دوازدهم در هرمزگان، بوشهر، خوزستان و سیستان و بلوچستان به زمان دیگری موکول شد.
🔹 دانشگاهها: امتحانات دانشگاههای هرمزگان، بوشهر و نوار جنوبی سیستان و بلوچستان بهصورت مجازی برگزار میشود.
🔹 علوم پزشکی اهواز: کلاسها و امتحانات حضوری دانشگاه علوم پزشکی اهواز تا پایان تیرماه تعطیل است، اما آزمونهای کشوری طبق برنامه برگزار میشود.
🔹 امتحانات معوق: زمان جدید برگزاری امتحانات نهایی هنوز اعلام نشده و متعاقباً اطلاعرسانی خواهد شد.
@ejtemaeemashhad
🔸پشت پرده توقف فروش کالابرگی در برخی فروشگاهها
🔹تأخیر در تسویه مطالبات برخی فروشگاههای طرف قرارداد، دلیل توقف فروش کالاهای کالابرگی اعلام شده و در مواردی، پول خریدهای انجامشده بیش از ۱۵ روز است که به حساب این فروشگاهها واریز نشده است./تسنیم
@ejtemaeemashhad
🔹تأخیر در تسویه مطالبات برخی فروشگاههای طرف قرارداد، دلیل توقف فروش کالاهای کالابرگی اعلام شده و در مواردی، پول خریدهای انجامشده بیش از ۱۵ روز است که به حساب این فروشگاهها واریز نشده است./تسنیم
@ejtemaeemashhad
🔸 قطعی برق، تقاطعهای مشهد را قفل کرد
سرهنگ نوری، رئیس پلیس راهور مشهد در گفتوگو با #اخبارمشهد:
🔹 قطعی برق باعث از کار افتادن چراغهای راهنمایی در بسیاری از میادین و تقاطعهای سطح شهر شده و گرههای ترافیکی متعددی ایجاد کرده است. مأموران پلیس در محلهای موردنیاز حضور دارند، اما به دلیل تعداد زیاد تقاطعهای درگیر، کنترل کامل شرایط با دشواری همراه است.
🔹از شهروندان درخواست میشود هنگام قطعی برق، در صورت حضور مأموران پلیس، به فرمانهای آنان توجه کنند و اگر نیروی پلیس در تقاطع مستقر نیست، برای جلوگیری از قفل شدن مسیرها، از ورود به گرههای ترافیکی خودداری کنند.
@ejtemaeemashhad
سرهنگ نوری، رئیس پلیس راهور مشهد در گفتوگو با #اخبارمشهد:
🔹 قطعی برق باعث از کار افتادن چراغهای راهنمایی در بسیاری از میادین و تقاطعهای سطح شهر شده و گرههای ترافیکی متعددی ایجاد کرده است. مأموران پلیس در محلهای موردنیاز حضور دارند، اما به دلیل تعداد زیاد تقاطعهای درگیر، کنترل کامل شرایط با دشواری همراه است.
🔹از شهروندان درخواست میشود هنگام قطعی برق، در صورت حضور مأموران پلیس، به فرمانهای آنان توجه کنند و اگر نیروی پلیس در تقاطع مستقر نیست، برای جلوگیری از قفل شدن مسیرها، از ورود به گرههای ترافیکی خودداری کنند.
@ejtemaeemashhad
🔸احتمال تعویق کنکور و امتحانات نهایی
🔹طبق گفته یک منبع آگاه، با توجه به شرایط کشور، طی روزهای آینده جلسهای با حضور وزیر آموزشوپرورش برگزار میشود و در خصوص تعویق و یا عدم تعویق کنکور و امتحانات نهایی در کل کشور تصمیمگیری خواهد شد./ خبرفوری
@ejtemaeemashhad
🔹طبق گفته یک منبع آگاه، با توجه به شرایط کشور، طی روزهای آینده جلسهای با حضور وزیر آموزشوپرورش برگزار میشود و در خصوص تعویق و یا عدم تعویق کنکور و امتحانات نهایی در کل کشور تصمیمگیری خواهد شد./ خبرفوری
@ejtemaeemashhad
🔸برای درمان خانگی واریس میتوانید از عصاره برگ مو استفاده کنید
🔹 یک فنجان عصاره برگ مو را در چهار فنجان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید؛ سپس در پنج تا ده دقیقه اول پا را در تشت حاوی آب داغ و عصاره برگ مو بگذارید.
🔹 ۱۰ ثانیه بعدی پا را در آب سرد قرار دهید. ۳ یا ۴ بار این کار را تکرار کنید.
🔹 همیشه پا را ابتدا در آب داغ و سپس در آب سرد بگذارید.
🔹 سپس پاها را به سمت بالا ماساژ دهید با بالا نگه داشتن پا کار را تمام کنید.
@ejtemaeemashhad
🔹 یک فنجان عصاره برگ مو را در چهار فنجان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید؛ سپس در پنج تا ده دقیقه اول پا را در تشت حاوی آب داغ و عصاره برگ مو بگذارید.
🔹 ۱۰ ثانیه بعدی پا را در آب سرد قرار دهید. ۳ یا ۴ بار این کار را تکرار کنید.
🔹 همیشه پا را ابتدا در آب داغ و سپس در آب سرد بگذارید.
🔹 سپس پاها را به سمت بالا ماساژ دهید با بالا نگه داشتن پا کار را تمام کنید.
@ejtemaeemashhad
آینده شغلی قرار نیست با مدرک ساخته شود، با مهارت ساخته میشود.
اگر دنبال رشتهای هستی که بعد از مدرسه مستقیم وارد بازار کار شوی:
🔹 شبکه و نرمافزار رایانه (ورود به دنیای IT و کار واقعی پروژهای)
🔹 مکانیک خودرو (بازار کار دائمی و درآمد سریع)
🔹 معماری داخلی (مهارت محور با پروژههای واقعی)
🔹گرافیک(مهارت هنری با خلاقیت بالا در زمینه طراحی وب و...)
📌 آموزش فقط تئوری نیست؛ دانشآموزها از سال اول وارد پروژه و مهارت عملی میشوند.
📌 ظرفیت ثبتنام محدود است و پذیرش بر اساس مشاوره و بررسی انجام میشود.
آدرس:پیروزی ۱۶ حق شناس ۲(فضای آموزشی دانشگاه علمی کاربردی شهرداری)
09155210823
05138790071
https://eitaa.com/joinchat/3339911756C95bf6c7a60
اگر دنبال رشتهای هستی که بعد از مدرسه مستقیم وارد بازار کار شوی:
🔹 شبکه و نرمافزار رایانه (ورود به دنیای IT و کار واقعی پروژهای)
🔹 مکانیک خودرو (بازار کار دائمی و درآمد سریع)
🔹 معماری داخلی (مهارت محور با پروژههای واقعی)
🔹گرافیک(مهارت هنری با خلاقیت بالا در زمینه طراحی وب و...)
📌 آموزش فقط تئوری نیست؛ دانشآموزها از سال اول وارد پروژه و مهارت عملی میشوند.
📌 ظرفیت ثبتنام محدود است و پذیرش بر اساس مشاوره و بررسی انجام میشود.
آدرس:پیروزی ۱۶ حق شناس ۲(فضای آموزشی دانشگاه علمی کاربردی شهرداری)
09155210823
05138790071
https://eitaa.com/joinchat/3339911756C95bf6c7a60
🔸 رئیس ستاد مرکزی اربعین: زائران مرز خسروی را برای تردد انتخاب کنند
@ejtemaeemashhad
@ejtemaeemashhad
🔸جزئیات واریز ۴ میلیون تومان برای ترمیم حقوق کارکنان سلامت
🔹همزمان با پرداخت حقوق تیرماه ۱۴۰۵ کارکنان سلامت، دومین مرحله از مبلغ ترمیم حقوق پرداخت خواهد شد.
🔹براساس اطلاعات رسمی، این مبلغ حدودا ۴ میلیون تومان خواهد بود که طی روزهای آتی به حساب کارکنان سلامت غیر هیات علمی واریز خواهد شد.
🔹با این وجود، تاریخ مشخصی برای آغاز و پایان پرداخت اعلام نشده است. تجربه پرداختهای مشابه نیز نشان میدهد زمان واریز در دانشگاههای مختلف علوم پزشکی ممکن است یکسان نباشد و به زمان تأمین اعتبار و صدور مجوز پرداخت بستگی داشته باشد.| ایلنا
@ejtemaeemashhad
🔹همزمان با پرداخت حقوق تیرماه ۱۴۰۵ کارکنان سلامت، دومین مرحله از مبلغ ترمیم حقوق پرداخت خواهد شد.
🔹براساس اطلاعات رسمی، این مبلغ حدودا ۴ میلیون تومان خواهد بود که طی روزهای آتی به حساب کارکنان سلامت غیر هیات علمی واریز خواهد شد.
🔹با این وجود، تاریخ مشخصی برای آغاز و پایان پرداخت اعلام نشده است. تجربه پرداختهای مشابه نیز نشان میدهد زمان واریز در دانشگاههای مختلف علوم پزشکی ممکن است یکسان نباشد و به زمان تأمین اعتبار و صدور مجوز پرداخت بستگی داشته باشد.| ایلنا
@ejtemaeemashhad
🔸نماینده مجلس: معوقات بازنشستگان باید حداکثر با حقوق مرداد پرداخت شود
🔹علی جعفری آذر، نایبرئیس کمیسیون اجتماعی مجلس، با اعلام اینکه اجرای همسانسازی حقوق بازنشستگان و پرداخت معوقات آن همچنان در دستور پیگیری مجلس قرار دارد، گفت: در صورت پرداخت نشدن مابهالتفاوت حقوق با تیرماه، این مطالبات باید حداکثر همراه با حقوق مرداد پرداخت شود.| ایلنا
@ejtemaeemashhad
🔹علی جعفری آذر، نایبرئیس کمیسیون اجتماعی مجلس، با اعلام اینکه اجرای همسانسازی حقوق بازنشستگان و پرداخت معوقات آن همچنان در دستور پیگیری مجلس قرار دارد، گفت: در صورت پرداخت نشدن مابهالتفاوت حقوق با تیرماه، این مطالبات باید حداکثر همراه با حقوق مرداد پرداخت شود.| ایلنا
@ejtemaeemashhad
🔸پیام آیتالله سیدمجتبی خامنهای، رهبر انقلاب دربارهی حماسه عظیم بدرقه رهبر شهید ایران و تبیین مسائل مهم کشور تا دقایقی دیگر منتشر خواهد شد
@ejtemaeemashhad
@ejtemaeemashhad
ما نمیتوانیم آینده اقتصاد را پیشبینی کنیم...
اما میتوانیم فرزندانی تربیت کنیم که برای هر شرایط اقتصادی، تصمیمهای مالی بهتری بگیرند.
🎲 دوره پرورش هوش مالی کودکان
ویژه ۷ تا ۱۰ سال
آموزش در قالب بازی
۸ جلسه حضوری + پک هدیه | مشهد
ثبت نام با تخفیف ویژه:
https://academy.liyam.cloud/?p=4902
کسب اطلاعات بیشتر :
05136024066
09307670078
اما میتوانیم فرزندانی تربیت کنیم که برای هر شرایط اقتصادی، تصمیمهای مالی بهتری بگیرند.
🎲 دوره پرورش هوش مالی کودکان
ویژه ۷ تا ۱۰ سال
آموزش در قالب بازی
۸ جلسه حضوری + پک هدیه | مشهد
ثبت نام با تخفیف ویژه:
https://academy.liyam.cloud/?p=4902
کسب اطلاعات بیشتر :
05136024066
09307670078
🔸نقض تفاهمنامه بار دیگر بیارزشی و نامعتبربودن امضای رئیسجمهور آمریکا را ثابت کرد ملت ایران برای دشمن آمریکایی درسهای فراموشنشدنی دارد
🔹همزمان با این حماسه [بدرقهی آقای شهید ایران]، نقض عهدهای مکرّر شیطان بزرگ نسبت به تفاهمنامه امضا شده بین رئیسجمهوران ایران و امریکا بار دیگر این حقیقت را به همگان ثابت کرد که امضای رئیسجمهور امریکا چقدر بیارزش و نامعتبر است و زورگوئی، تمامیّتخواهی و وحشیگری، اجزاء لاینفک مرام و مسلک امریکایی میباشد.
🔹امروز شیطان بزرگ بار دیگر چهرهی واقعی و بدون نقاب خود را آشکار کرده تا این تجربه ی تاریک از جنایت و بدعهدی، سند محکم دیگری بر دروغگویی، غیرمنطقی و غیر قابل اعتماد و پلید بودن امریکا باشد.
🔹اکنون که دشمن امریکایی به دنبال جنگافروزی و تحمّل هزینههای سنگینتر و بیآبروئی بیشتر است، بداند که ملّت عزیز ایران و جبههی مقاومت، درسهای فراموشنشدنی برای او دارد که رشادتهای رزمندگان اسلام و غیرت مردمان شجاع خطّهی جنوب در این روزها نمونههایی از آن را نشان داده است.
🔹بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب دربارهی حماسه عظیم بدرقه آقای شهید ایران و تبیین مسائل مهم کشور | ۲۶/تیر/۱۴۰۵
@ejtemaeemashhad
🔹همزمان با این حماسه [بدرقهی آقای شهید ایران]، نقض عهدهای مکرّر شیطان بزرگ نسبت به تفاهمنامه امضا شده بین رئیسجمهوران ایران و امریکا بار دیگر این حقیقت را به همگان ثابت کرد که امضای رئیسجمهور امریکا چقدر بیارزش و نامعتبر است و زورگوئی، تمامیّتخواهی و وحشیگری، اجزاء لاینفک مرام و مسلک امریکایی میباشد.
🔹امروز شیطان بزرگ بار دیگر چهرهی واقعی و بدون نقاب خود را آشکار کرده تا این تجربه ی تاریک از جنایت و بدعهدی، سند محکم دیگری بر دروغگویی، غیرمنطقی و غیر قابل اعتماد و پلید بودن امریکا باشد.
🔹اکنون که دشمن امریکایی به دنبال جنگافروزی و تحمّل هزینههای سنگینتر و بیآبروئی بیشتر است، بداند که ملّت عزیز ایران و جبههی مقاومت، درسهای فراموشنشدنی برای او دارد که رشادتهای رزمندگان اسلام و غیرت مردمان شجاع خطّهی جنوب در این روزها نمونههایی از آن را نشان داده است.
🔹بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب دربارهی حماسه عظیم بدرقه آقای شهید ایران و تبیین مسائل مهم کشور | ۲۶/تیر/۱۴۰۵
@ejtemaeemashhad
اجتماعی مشهد
🔸نقض تفاهمنامه بار دیگر بیارزشی و نامعتبربودن امضای رئیسجمهور آمریکا را ثابت کرد ملت ایران برای دشمن آمریکایی درسهای فراموشنشدنی دارد 🔹همزمان با این حماسه [بدرقهی آقای شهید ایران]، نقض عهدهای مکرّر شیطان بزرگ نسبت به تفاهمنامه امضا شده بین رئیسجمهوران…
🔸از اصولیترین امور، اصرار بر اتحاد مقدّس در همهی سطوح است/پرهیز از تفرقه و تنازع وظیفه همگانی است
🔹 لازم است به شما مردم باوفا و سرافراز ایران عرض شود که از جمله اصولیترین امور در این برهه، اصرار بر وحدت کلمه و اتحاد مقدّس در همهی سطوح مردم و مسئولان و در تمام عرصهها برای تحقّق آرمانهای بلند انقلاب اسلامی و تأمین عزّت و استقلال ایران عزیز خصوصاً در برابر دشمن جنایتکار و حیلهگر امریکایی است.
🔹 همانگونه که پیش از این مکرّراً و مؤکّداً تذکر داده شد، صیانت از وحدت و پرهیز از تفرقه و تنازع، اختلافات سیاسی و برجسته کردن تفاوتهای اجتماعی وظیفهی همگانی است و البته نقش مسئولان و عناصر دلسوز و دلباختهی انقلاب و امام و رهبر شهید در انسجام و یکپارچگی کشور، مهمتر و حسّاستر است.
✍بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب دربارهی حماسه عظیم بدرقه آقای شهید ایران و تبیین مسائل مهم کشور | ۲۶/تیر/۱۴۰۵
@ejtemaeemashhad
🔹 لازم است به شما مردم باوفا و سرافراز ایران عرض شود که از جمله اصولیترین امور در این برهه، اصرار بر وحدت کلمه و اتحاد مقدّس در همهی سطوح مردم و مسئولان و در تمام عرصهها برای تحقّق آرمانهای بلند انقلاب اسلامی و تأمین عزّت و استقلال ایران عزیز خصوصاً در برابر دشمن جنایتکار و حیلهگر امریکایی است.
🔹 همانگونه که پیش از این مکرّراً و مؤکّداً تذکر داده شد، صیانت از وحدت و پرهیز از تفرقه و تنازع، اختلافات سیاسی و برجسته کردن تفاوتهای اجتماعی وظیفهی همگانی است و البته نقش مسئولان و عناصر دلسوز و دلباختهی انقلاب و امام و رهبر شهید در انسجام و یکپارچگی کشور، مهمتر و حسّاستر است.
✍بخشی از پیام رهبر معظّم انقلاب دربارهی حماسه عظیم بدرقه آقای شهید ایران و تبیین مسائل مهم کشور | ۲۶/تیر/۱۴۰۵
@ejtemaeemashhad
اجتماعی مشهد
🔸از اصولیترین امور، اصرار بر اتحاد مقدّس در همهی سطوح است/پرهیز از تفرقه و تنازع وظیفه همگانی است 🔹 لازم است به شما مردم باوفا و سرافراز ایران عرض شود که از جمله اصولیترین امور در این برهه، اصرار بر وحدت کلمه و اتحاد مقدّس در همهی سطوح مردم و مسئولان…
🔸بدرقه آقای شهید ایران؛ حماسهای تاریخی و رستاخیزی بیسابقه بود
🔹ملّت عظیمالشّأن و شگفتیساز ایران!
سلام و درود و سپاس بر شما که با حماسهی بینظیر و تاریخی خود در رستاخیز بیسابقهِی بدرقهی آقای شهید ایران، نِصاب تازهای از جلوهی بعثت و ارادهی مستحکم هویت اسلامی ـ ایرانی را در قدرشناسی، وفاداری، بصیرت ،و ابراز محبّت فوقالعاده به زعیم امّت اسلامی و رهبر شهید انقلاب ثابت کردید.
🔹گرمای دل های گداخته، چشمان اشکبار و عزمهای استوار جمعیّت دهها میلیونی و دهها کیلومتری در تهران، قم، مشهد، و سایر شهرها و روستاها، دوستان ملّت ایران و مردم آزادهی جهان را به تحسین و دشمنان مستکبر ملّت ایران را به حیرت و سرگردانی و خشم و وحشت انداخت.
@ejtemaeemashhad
🔹ملّت عظیمالشّأن و شگفتیساز ایران!
سلام و درود و سپاس بر شما که با حماسهی بینظیر و تاریخی خود در رستاخیز بیسابقهِی بدرقهی آقای شهید ایران، نِصاب تازهای از جلوهی بعثت و ارادهی مستحکم هویت اسلامی ـ ایرانی را در قدرشناسی، وفاداری، بصیرت ،و ابراز محبّت فوقالعاده به زعیم امّت اسلامی و رهبر شهید انقلاب ثابت کردید.
🔹گرمای دل های گداخته، چشمان اشکبار و عزمهای استوار جمعیّت دهها میلیونی و دهها کیلومتری در تهران، قم، مشهد، و سایر شهرها و روستاها، دوستان ملّت ایران و مردم آزادهی جهان را به تحسین و دشمنان مستکبر ملّت ایران را به حیرت و سرگردانی و خشم و وحشت انداخت.
@ejtemaeemashhad