🔸صبح ورزش کردن باعث ميشود ۳برابر بيشتر چربی بسوزانید

🔹صبح ورزش کردن باعث ميشود که بدن ازچربیها برای انرژی استفاده کند زیرا بدن درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده ست
🔹نتایج تحقیقات نشان داده است کسانی که صبح‌ها ورزش می‌کنند، تمایل بیشتری به پیگیری تمرینات‌شان دارند و بهتر می‌توانند به برنامه‌ی ورزشی خود پایبند بمانند و برای مدت طولانی آن را ادامه‌ بدهند
تمرینات و حرکات ورزشی👇
t.me/joinchat/BXo07zvRbdHiXK12GbJsmA

🔴 #فروش_ویژه
بدون واسطه از بندر گناوه خرید کنید👌

خرید انواع #لوازم_خانگی به صورت ویژه و مستقیم با قیمت‌های باورنکردنی💯
#کولرگازی #یخچال_لباسشویی_ظرفشویی
ست كامل #جهیزیه_عروس😍
🔹ارسال رایگان به تمام نقاط کشور
🔹پرداخت درب منزل با نصب رايگان
✅گارانتی معتبر شرکتی تا 5 سال✅
🆔 @Khedri4122
📲 09175354122
📲 09396609990
مشاهده اجناس و خرید👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE758--jHMYnl5T8AA

مدارس سما = ۲۹ سال تجربه موفق = ۷۳۰ مدرسه درکشور
🔺آغاز ثبت نام غیر حضوری مدارس غيردولتي سما (مشهد و گلبهار) براي سال تحصيلی ۱۴۰۰-۹۹
💢 پیش دبستانی ، ابتدایی ، متوسطه دوره اول ، متوسطه دوره دوم
📌برای ثبت نام از لينك زير وارد شوید
http://samareg.ir/amuzeshi/134-stu-online-reg
📲برای اطلاع از شرایط ثبت نام در ساعت اداری با مدارس سما تماس گرفته و یا به ادمین روابط عمومی در ارتباط باشید.👇
@ravabetomoomisama

🔸مهدی خویشاوندی جانشین هماهنگ کننده سپاه امام رضا علیه السلام در یادداشت نخبگانی به تحلیل شخصیت چمران پرداخته است.

#یادداشت_۱۰۰کلمه‌ای
#دیدگاه_نخبگانی
مشروح این یادداشت 👇
https://b2n.ir/677446

🔸آغاز واریز مابه‌التفاوت‌ افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی

رئیس گروه محاسباتی بیمه‌ای سازمان تامین اجتماعی:
🔹افزایش‌ها از ابتدای سال اعمال می‌شود و با توجه به اینکه بازنشستگان حقوق فروردین تا خرداد را تا کنون دریافت کرده‌اند، مابه‌التفاوت را به این ترتیب دریافت می‌کنند که مابه‌التفاوت خرداد ماه هفته آتی به حساب بانکی‌شان واریز خواهد شد و همکارانم مشغول فعالیت هستند؛ احکام صادر شده و مابه التفاوتها محاسبه شده و واریز اینها از روز شنبه ۳۱ خرداد شروع خواهد شد.
🔹مابه‌التفاوت ماه‌های فروردین و اردیبهشت همراه با مستمری افزایش یافته تیرماه واریز خواهد شد.
@Ejtemaeemashhad

🔸اعطای سهام عدالت به جاماندگان ۶ دهک اول

🔹نمایندگان مردم در مجلس طرحی را تدوین کرده‌اند که بر مبنای آن دولت موظف است به همه جاماندگان دریافت سهام عدالت که در شش دهک اول درآمدی قرار دارند تا سقف ۵ نفر برای هر خانوار سهام اعطا کند.
کانال اقتصاد مشهد را در لینک زیر دنبال کنید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADwYNpjpukeMzLzJog

🔸تغییر جنسیت در خانم‌ها افزایش یافته است

رییس سازمان پزشکی قانونی :
🔹در حوزه اخلال جنسیتی در سال گذشته ۵۸۰ پرونده بوده که ۴۰۰ پرونده مربوط به خانم‌ها بوده و تغییر جنسیت در خانم‌ها افزایش یافته و ۱۰۳ مورد آن تایید شده است و ۱۸۰ پرونده مربوط به آقایان که ۵۶ مورد آن تایید شده است.
🔹مسئول اعلام حوادث در آبان ماه سال ۹۸ دولت و وزیر کشور است.
🔹خوشبختانه وزیر کشور آمار مربوط به آبان ماه را شفاف اعلام کرد.
@Ejtemaeemashhad

روحانی: رفتار کرونا در حال تغيير است

🔹هيچ سازمان و ارگاني در ايران و جهان هنوز نمي‌تواند پايان کرونا را پيش‌بيني کند.
🔹ويروس کرونا خود به خو از بين نمي‌رود.
🔹یک تا دو هفته آینده الزام استفاده از ماسک در برخی مراکز ابلاغ خواهد شد
@Ejtemaeemashhad

رییس جمهور در جلسه ستاد ملی مبارزه با کرونا: آغاز سال تحصیلی از ۱۵ شهریور است
@Ejtemaeemashhad

🔴اشک‌های مادر، آخرین جلسه محاکمه «سنگ پران مست» را متوقف کرد
بغضی که برای آسنا ترکید!
اولیای دم: فقط قصاص می خواهیم! متهم: تسلطی بر رفتارم نداشتم!


www.mashhadfori.com/detail/146028

روحانی: ممکن است در آینده به زندانی ها مجددا مرخصی بدهیم
@Ejtemaeemashhad

🔸وضعیت قرمز در سه شهر زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹در حال حاضر سه شهر تایباد، قوچان و مشهد در وضعیت قرمز بیماری کرونا قرار دارند.
🔹شهر‌های بردسکن و کلات در وضعیت سفید و دیگر شهرستان‌های زیر پوشش در وضعیت زرد قرار دارند.
🔹متوسط بستری در ۱۰هزار نفر اگر کمتر از یک باشد سفید، اگر بین یک تا سه باشد زرد و بیشتر از سه بیمار بستری قرمز اعلام می‌شود.
🔹در کلانشهر‌ها از جمله مشهد، بستری بیش از ۱۰بیمار مثبت موجب ایجاد وضعیت قرمز در آن شهر می‌شود.
🔹شست وشوی مداوم دست‌ها با آب و صابون یا مواد ضدعفونی کننده، استفاده از ماسک و اجتناب از حضور غیرضروری در اماکن عمومی رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و خود مراقبتی، از جمله راهکار‌های پیشگیری از این بیماری به شمار می‌رود/صدا و سیما
@Ejtemaeemashhad

🔸تهیه چارچوب بازگشایی دبستان‌ها از ۱۵ شهریور

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش:
🔹هنوز جزئیات و برنامه‌های تنظیمی قطعی نشده است که بتوانیم آن را اعلام کنیم
🔹در برنامه‌ریزی‌های ما برای بازگشایی مدارس در سال تحصیلی آینده تفاوت دوره ابتدایی با دوره‌های دیگر لحاظ می‌شود
🔹احتمالات مختلفی مطرح و ممکن است اگر به زمان بیشتری برای آموزش نیاز باشد و دانش آموزان را به دو گروه تقسیم کنیم، لازم است از ظرفیت پنج شنبه‌ها هم استفاده کنیم
@Ejtemaeemashhad

🔸بازگشایی سالن‌های سینما و تئاتر از اول تیرماه / ضرورت فاصله‌گذاری‌های یک تا دو متری

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
🔹اکنون در آستانه بازگشایی تالارهای پذریرایی در شهرها و شهرستان‌های سفید و زرد کرونا هستیم.
🔹شروع فعالیت‌های سینماها، تئاتر و مراکز فرهنگی از روز اول تیر ماه البته با رعایت پروتکل‌های بهداشتی را شاهد خواهیم بود.
🔹رعایت فاصله‌گذاری‌های اجتماعی یک تا دو متری در افراد خصوصا در تالارها ارزش وافری دارد.
🔹لازم است در این اماکن اجرای پروتکل‌ها را جدی بگیرند و این فرصت را به سمت آزادی‌های بیشتر برای کنترل و مبارزه با کرونا مغتنم شمارند.
@Ejtemaeemashhad

🔸خراسان رضوی در وضعیت هشدار؛
جان باختن ۱۱۵ بیمار کووید۱۹ در شبانه روز گذشته در کشور

دکتر لاری، سخنگوی وزارت بهداشت:
🔹از دیروز تا امروز ۳۱ خرداد ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، دو هزار و ۳۲۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که ۵۹۵ مورد بستری شدند.
🔹مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۲۰۲ هزار و ۵۸۴ نفر رسید.
🔹متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۱۵ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۹ هزار و ۵۰۷ نفر رسید.
🔹خوشبختانه تا کنون ۱۶۱ هزار و ۳۸۴ نفر از بیماران، بهبود یافته و یا از بیمارستانها ترخیص شده اند.
♦️استانهای خوزستان، خراسان رضوی، کرمانشاه، آذربایجان های شرقی و غربی، گلستان و کردستان در وضعیت هشدار قرار دارند.
@Ejtemaeemashhad

دکتر لاری: در محیط های چندنفره حتما از ماسک استفاده کنید.
@Ejtemaeemashhad

🔸مصرف برق ۶ استان و دو کلانشهر وارد محدوده قرمز شد

🔹آخرین وضعیت روزانه مصرف برق کشور گویای آن است که هم اکنون ۶ استان خراسان رضوی، سمنان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویر احمد، ایلام و سیستان بلوچستان و دو کلانشهر مشهد و اصفهان در وضعیت قرمز و ۱۵ استان و ۳ کلانشهر در وضعیت زرد قرار دارند.
@Ejtemaeemashhad

🔸جزئیات بازگشایی مدارس از ۱۵ شهریور

دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش:
🔹پیشنهاد آموزش و پرورش این بود که با توجه به اینکه پیش‌بینی می‌شود سال تحصیلی آینده آموزش حضوری را به طور کامل یعنی ۹ ماه نداشته باشیم سال تحصیلی از ۱۵ شهریور آغاز شود.
🔹تعطیلی پنج شنبه‌ها هم نیز حذف خواهد شد تا آموزش دانش‌آموزان پیگیری شود چرا که مشخص نیست در زمستان شرایط فعالیت مدارس چگونه خواهد شد.
🔹هنوز وضعیت چگونگی حضور دانش‌آموزان در مدارس مشخص نیست و در حال بررسی سناریوها هستیم که در ایام نزدیک به بازگشایی مدارس اطلاع‌رسانی خواهد شد./تسنیم
@Ejtemaeemashhad

🔸آبریزش بینی، علامت جدید کووید ۱۹/ مساله کرونا پیچیده‌تر شد

🔹در تازه‌ترین تحقیقات انجام شده، دانشمندان متوجه علامت جدیدی از بیماری کرونا شده‌اند.
🔹 بر این اساس برخی از بیماران مبتلا به کووید ۱۹ دچار آبریزش بینی شدند، نتیجه‌ای که حل مساله کروناویروس را پیچیده‌تر می‌کند.
🔹این علامت باعث تشدید نگرانی در افراد شده و آن‌ها را نسبت به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید ۱۹ دچار سردرگمی می‌کند.
🔹البته به گفته متخصصان لزوما آبریزش بینی نمی‌تواند علامت ابتلا به ویروس کرونا باشد، اما در صورت تداوم این امر لازم است به پزشک مراجعه شود./ باشگاه خبرنگاران
@Ejtemaeemashhad

❌کلاهبرداری با مرگ نمایشی

🔴۱۱ شهروند مشهدی به قصد کمک به یک تبعه اندونزیایی، ۲۰۰ میلیون تومان تلکه شدند.

ترفند این زن میانسال اندونزیایی را بخوانید👇
https://www.mashhadfori.com/detail/146029