🔸نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟

🔹کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون‌ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند.
🔹مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در شبانه روز برای بیشتر بزرگسالان سالم، بی‌خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا ۱۰ قوطی نوشابه کولا است.
@EjtemaeeMashhad

🔸صحن‌ها و رواق های حرم مطهر رضوی مملو از جمعیت

🔹در فاصله ۲ ساعت باقیمانده تا لحظه تحویل سال نو ، صحن ها و رواق های حرم مطهر رضوی مملو از خیل زائران و مجاورانی است که خود را به حرم مطهر رضوی رسانده اند تا در زیر سایه امام هشتم (ع) تحویل سال جدید را جشن بگیرند.
@EjtemaeeMashhad

🔸وضعیت امشب بازار گل مشهد😍😍
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

آقا حراج داریم چه حراجی!😱🥳😍
انواع کفش و لباس رو با بهترین قیمت بازار بخر!🛍🤯

شروع قیمت ها از 99 هزار تومان😎
تازه برات نگم که پرداخت درب منزل هم داریم!❤️‍🔥

تخفیف ها داغه داغه پس مواظب باش رو لینک کلیک کنی دستت نسوزه!😱🔥🔥🔥

مدل ها و قیمت ها رو اینجا ببین👇🏻
https://shop702.affdn.com/?utm_source=social&utm_medium=rubika&utm_content=112213

﷽
🔸 اخبار مشهدی ها سلام صبح بخیر

⏳         امروز                سه‌شنبه
۱         فروردین                   ۱۴۰۲
۲۸         شعبان                   ۱۴۴۴
۲۱         مارس                   ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔸جاده کندوان یک‌طرفه شد

فرمانده پلیس راه کندوان:
🔹به علت حجم‌ بالای ترافیک و کُندی تردد خودروها در محور پرتردد کندوان از جنوب به شمال این محور از شهر مرزن‌آباد به کرج بسته و یک طرفه شد.
🔹هم‌اکنون خروجی تونل کندوان، خروجی قطعه ۲ آزاد راه محدوده پل زنگوله، سیاه بیشه، کف هزار چم و مرزن‌آباد ترافیک زنجیره‌ای پرحجم گزارش شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 شرکت ورزشی ایرانیان خودرو خراسان با همکاری هیات فوتبال کارگران خراسان رضوی برگزار می نماید:
❇️"مسابقات فوتسال جایزه بزرگ جام رمضان"
🔹جوایز ۵۰۰ میلیون ریال
🔸رده سنی آزاد
🔸شهریه ثبت نام: ۱۰ میلیون ریال
🔸مکان برگزاری: سالن ورزشی جهاد دانشگاهی
🔹مکان ثبت نام: انتهای اندیشه ۸۳، سالن ورزشی جهاد دانشگاهی
🔹زمان ثبت نام ۲۲ اسفند لغایت ۶ فروردین ۱۴۰۲

💢علاقمندان می توانند جهت دریافت اطلاعات بیشتر با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایند.
۰۹۱۵۲۱۸۱۷۱۲
۰۹۹۳۴۸۹۸۸۴۲

🆔https://t.me/footballkargary
🆔https://instagram.com/footballkargary

استوری علیرضا شهرداری (تیماردار پیروز)

🔹از جای پای قشنگ تو پیروز عزیزم که یکسال بودنت دلخوشیم بود و بهار نیستی ...
@EjtemaeeMashhad

لحظاتی زیبا از نواختن اولین نقاره در سال ۱۴۰۲ از نقاره خانه حرم مطهر رضوی
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟

🔹بهترین حالت این است که دندان‌ها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شب‌ها قبل از خواب، نیز کافی است.
🔹نخ کشیدن دندان‌ها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند
🔹+۲۰ مارس روز جهانی بهداشت دهان است
@EjtemaeeMashhad

شکسته شدن شیشه‌های محافظ آرامگاه حافظ

🔹شهروندان شیرازی و میهمانان نوروزی، جشن تحویل سال نو را سحرگاه اول فروردین‌ماه بر سر مزار حضرت حافظ برگزار کردند.
🔹این مراسم منجر به شکسته شدن شیشه‌های محافظ سنگ مزار آرامگاه حافظ بر اثر ازدحام جمعیت و صدمه دیدن تعدادی از شهروندان شد. /جماران
@EjtemaeeMashhad

ای سال برنگردی بری دیگه برنگردی
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز مراسم سخنرانی نوروزی رهبر انقلاب

🔹 مراسم دیدار عیدانه با رهبر انقلاب اسلامی و سخنرانی نوروزی ایشان دقایقی پیش با تلاوت قرآن کریم، اجرای سرود و شعرخوانی صابر خراسانی در حرم مطهر رضوی آغاز شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸شکسته شدن شیشه‌های محافظ آرامگاه حافظ

🔹شهروندان شیرازی و میهمانان نوروزی، جشن تحویل سال نو را سحرگاه اول فروردین‌ماه بر سر مزار حضرت حافظ برگزار کردند.
🔹این مراسم منجر به شکسته شدن شیشه‌های محافظ سنگ مزار آرامگاه حافظ بر اثر ازدحام جمعیت و صدمه دیدن تعدادی از شهروندان شد. /جماران
@EjtemaeeMashhad

🔸 نوری، وزیر آموزش و پرورش: حقوق پایه رتبه‌بندی معلمان دیشب پرداخت شده و تفاوت بین رتبه پایه و رتبه استحقاقی نیز در نشست شنبه و یا یکشنبه آینده به ریاست معاون اول رئیس‌جمهور بررسی خواهد شد
@EjtemaeeMashhad