🔸رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن !

🔹لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه
🔹بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه
🔹از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه
🔹روده‌ها رو تمیز میکنه
🔹برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده
🔹به درمان کم خونی کمک میکنه
🔹فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه
🔹خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸اخبار مشهدی‌‌ها سلام صبح بخیر

🔹امام زمان(عج):ما در رعایت حال شما کوتاهی نمیکنیم و یاد شما را از خاطر نبرده‌ایم،که اگر جز این بود، گرفتاریها به شما روی می‌آورد.
 
⏳        امروز                  جمعه
۲۷         مرداد                   ۱۴۰۲ 
۱          صفر                     ۱۴۴۵
۱۸        آگوست                 ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹 «رالف خرابکار» ساعت ۰۸:۲۵ از شبکه دو
🔹 «ماجراجویی در اقیانوس» ساعت ۹ شبکه پنج
🔹 «زخم‌کاری» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹 «پرستار خوب» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔹 «روانکاوی یک سرخپوست» ۱۱ از شبکه سلامت
🔹 «مبارزه برای سرزمین مادری» ۱۳:۳۰ از شبکه پنج
🔹 «افسانه شاهزاده کاگویا» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «مخزن» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹 «شیار ۱۴۳» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹 «به وقت شام» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🔹 «رویای آب‌نباتی» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔹 «آخرین اتوبوس» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «دنیای بالا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«طوفان و تندباد» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹 «شیرشاه» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر
🔹 «گروه امداد» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸رتبه تمام داوطلبان کنکور ۱۴۰۲ اعلام شد

🔹مرحله دوم نتیجه اولیه کنکور سراسری ۱۴۰۲ انجام شد و کارنامه حاوی رتبه های کنکور منتشر شد.
🔹داوطلبان می توانند با مراجعه به سایت سازمان سنجش کارنامه خود را مشاهده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام ورزش‌ها برای پوکی استخوان موثرند ؟🤔

🔹پیاده روی با سرعت آهسته و متوسط
🔹ایروبیک با سرعت کم
🔹تای چی
🔹ستفاده از دستگاه حرکات پله‌ای

تمرینات و ورزش‌های مقاومتی مثل 👇🏻
🔹پرس پا
🔹اسکوات
🔹تمرینات فشاری و کششی
تمرین وزنه برداری ، مانند کار با:
🔹انجام حرکات مقاومتی با انواع باند
🔹دمبل زدن
🔹دستگاه‌های ورزشی مقاومتی
 @EjtemaeeMashhad

🔸از فردا؛ آغاز امتحانات نهایی شهریورماه

🔹امتحان نهایی پایه دوازدهم روزانه و بزرگسال، آموزش از راه دور و داوطلبان آزاد شاخه نظری شامل رشته ریاضی فیزیک، علوم تجربی، ادبیات و علوم انسانی و علوم و معارف اسلامی از شنبه ۲۸ مرداد آغاز می‌شود و تا دوشنبه ۱۳ شهریورماه ادامه دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ارسال پیامک‌های جعلی به بیمه‌شدگان و درخواست اطلاعات شخصی

اطلاعیه سازمان تأمین‌اجتماعی:
🔹هرگونه تماس یا پیامکی مبنی بر درخواست ارسال اطلاعات شخصی و مالی بیمه‌شدگان و بازنشستگان، مورد تأیید این سازمان نیست.
🔹 اطلاعیه‌های رسمی سازمان علاوه بر شعبه‌های بیمه‌ای، صرفاً از طریق درگاه‌های ارتباطی رسمی سازمان تامین اجتماعی منتشر می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش و پرورش: مدارس روستایی، ۷۱ درصد از افرادی که شامل تکرار پایه شدند را تشکیل می‌دهد

🔹معصومه نجفی پازوکی، معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: مدارس روستایی، ۷۱ درصد از افرادی که شامل تکرار پایه شدند را تشکیل می‌دهد پس اگر بخواهیم فرصت یادگیری عادلانه ایجاد کنیم، لازم است تا توجه ویژه به روستاها داشته باشیم./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸اعتراضات رتبه‌بندی معلمان بررسی‌ شد

صحرایی وزیر آموزش و پرورش:
🔹اعتراضات رتبه‌بندی بررسی‌شده و فرایند صدور احکام رتبه‌بندی افرادی که اعتراضشان وارد بوده، به‌زودی و به تدریج ابلاغ خواهد شد.

🔹باید دو سال بعد از اتمام رتبه‌بندی، آیین‌نامه این موضوع بازبینی شود و به تصویب هیات وزیران برسد. پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش و شورای عالی آموزش و پرورش باید آیین‌نامه رتبه بندی را بنویسند و همه باید به آن‌ها کمک کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا خوابیدن خوب در تابستان سخت است؟

🔹نور خورشید
🔹هوای گرم‌
🔹عوامل اجتماعی
🔹یک روتین خواب ایجاد کنید و به آن پایبند باشید

+ حواستان به خورد و خوراک قبل از خواب باشد
@EjtemaeeMashhad

🔸 جدیدترین آمار کرونا در ایران/ فوت یک هموطن در شبانه روز گذشته
@EjtemaeeMashhad

🔸بیماری گوش شناگر چیست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین زمان برای درمان چاقی، جوش صورت و کبد چرب استفاده مواد زیر «قبل از صبحانه» است

🔹درمان کبد چرب: عرق شاهتره + کاسنی
🔹درمان چاقی: عرق کرفس
🔹درمان جوش: عرق کاسنی + بید
🔹درمان گرما زدگی و خنک کننده بدن
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان فروش بلیت قطار‌های ترکیبی کربلا اعلام شد

سیدمیعاد صالحی، مدیرعامل راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران با اعلام فروش بلیت قطار‌های کربلا از ساعت ۱۰ صبح یکشنبه ۲۹ مرداماه:
🔹فروش بلیت‌ها به صورت اینترنتی انجام می‌شود.
🔹همچنین در مسیر ساری-کرمانشاه نیز برای اولین بار قطار سیر می‌کند، ضمن این‌که از مشهد به مقاضد کرمانشاه و خرمشهر نیز ظرفیت قطار‌ها را ۲ برابر کرده‌ایم.
🔹 قطار کربلا ۴ ستاره است که زائران را از تهران به شلمچه منتقل کرده و ۳۰ کیلومتر فاصله بین شلمچه تا بصره با ناوگان جاده‌ای طی می‌شود. در بصره نیز زائران اربعین مجددا با قطار به کربلا منتقل می‌شوند./ شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸شیر خشک سهمیه به نام انسان به کام حیوانات!!

🔹در حالی که شیر خشک برای نوزادان در مشهد با کمبود مواجه است حال نیز به علت قیمت مناسب آن نسبت به شیر خشک مخصوص حیوان، باعث شده حیوانات خانگی هم جزو مصرف کنندگان شیرخشک انسان باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸گذر فصل‌ها در پارک کوهسنگی
@EjtemaeeMashhad

🔸تلفن‌های ضروری در سفر
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان رضوی: ۸۰۰ دستگاه کامیون به صورت داوطلبانه از این استان جهت انتقال تجهیزات و مایحتاج موکبهای اربعین حسینی از خراسان رضوی ساماندهی شدند.

🔹رییس شعبه تعزیرات حکومتی خواف: عرضه و فروش هرگونه «نان محلی» در صنوف و خوار و بارفروشی‌های این شهرستان خراسان رضوی ممنوع شد.

🔹مدیر عامل فرابورس ایران: سهم خراسان رضوی از بازار فرابورس اندک است، این استان با دارا بودن هشت درصد جمعیت کشور، فقط حدود ٢ درصد از بازار فرابورس کشور را دارد
@EjtemaeeMashhad

🔸لیست وسایل ضروری در جعبه کمکهای اولیه
@EjtemaeeMashhad