🔸راهکارهایی برای رفع مشکلات بی‌خوابی در نوجوانان
@EjtemaeeMashhad

⭐️به‌خاطر نیکی توست… که دل‌به‌دل هم دادیم تا کاری کنیم کارستان.

🎁پس صدها هدیه‌ی بی‌نظیر رو پیشکشِ نیکی تو می‌کنیم.

📅تا ۳۱ شهریور با افتتاح حساب قرض‌الحسنه یا افزایش موجودی، در تمام شعب بانک سینا
یا از طریق 📲بانک تمام‌دیجیتال سیبانک
🫴🏼دست‌به‌دست هم شادی می‌سازیم.

✨هفتمین جشنواره‌ی حساب‌های قرض‌الحسنه‌ی پس‌انداز بانک سینا

#به‌_خاطر_نیکی_توست
#بانک_سینا
#حساب_قرض_الحسنه
#کار_خیر #سیبانک

🔶ممنوعیت دریافت وجه در زمان ثبت‌نام دانش آموزان

👤سید مجتبی هاشمی، رئیس ستاد ثبت‌نام وزارت آموزش و پرورش:
🔹در پرداخت مالی یک دوگانگی وجود دارد که یکی دریافت وجه در حین ثبت‌نام و دیگری مشارکت مردم در امور مدرسه است.
🔹 در زمان ثبت‌نام به لحاظ قانونی و کاملاً توجیه شده مدیران مدارس می‌دانند که نمی‌توانند در حین ثبت‌نام وجهی را دریافت کنند./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸تحریم تیک تاک برای کاربران ایرانی برداشته شد

🔹 استفاده از اپلیکیشن تیک تاک برای کاربران ایرانی با استفاده از فیلترشکن امکان‌پذیر شده است؛ هرچند هنوز نام کشور ایران در بین اسامی که امکان ثبت‌نام با تلفن همراه در این شبکه اجتماعی را دارند دیده نمی‌شود. کاربران می‌توانند بدون ثبت‌نام و یا ثبت‌نام از طریق ایمیل در این اپلیکیشن به تماشای محتواها بپردازند.
🔹 تا پیش از این کاربران ایرانی از نسخه مود شده این اپلیکیشن برای استفاده از تیک تاک استفاده می‌کردند. باز شدن تحریم‌های تیک تاک حالا آن را در کنار اپلیکیشنی مثل اینستاگرام که در ایران فیلتر است قرار داده و امکان رشد محتواهای فارسی توسط کاربران در این پلتفرم در آینده نزدیک وجود دارد./دیجیاتو
@EjtemaeeMashhad

🔸 علائم خشکی چشم و راهکارهای تسکین آن

@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹هاشمی، رئیس ستاد ثبت‌نام وزارت آموزش و پرورش: در زمان ثبت‌نام به لحاظ قانونی و کاملاً توجیه شده مدیران مدارس می‌دانند که نمی‌توانند در حین ثبت‌نام وجهی را دریافت کنند./مهر
🔹ثبت‌نام پذیرفته شدگان آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی وابسته به وزارت علوم از ۱۹ شهریور ماه آغاز می‌شود.
🔹استاندار کربلا: تاکنون ۱۴ میلیون زائر وارد استان کربلای معلا شده اند.
🔹مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای ایلام:۱۸۶هزار و ۲۶۸ زائر اربعین طی شبانه روز گذشته از مرز بین‌المللی مهران تردد کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🏴پیاده روی جاماندگان اربعین

👤سیدجلیل بامشکی، معاون زیارت و گردشگری سازمان اجتماعی و فرهنگی شهرداری مشهد:
🔹 شهرداری مشهد تلاش کرده است که پیاده روی روز اربعین مسیر نجف تا کربلا را در ابعاد کوچکتر از میدان ١۵ خرداد تا حرم مطهر رضوی شبیه‌سازی کند.
🔹 رویکرد ما شرکت شهروندان به صورت خانوادگی است، لذا در خیابان امام رضا (ع) ١١٠ غرفه برپا خواهد شد و همچنین ۵٠ مسجد و ۶٠ هیأت و تشکل قرار است خدمات فرهنگی، هنری، پذیرایی و سایر خدمات رفاهی را به شهروندان ارائه دهند.
🔹 آماده‌سازی و فضای ‌آرایی خیابان امام رضا (ع) توسط شهرداری درحال انجام است.
🔹 مراسم از ساعت هشت صبح با مداحی و خواندن زیارت اربعین در میدان ١۵ خرداد آغاز و تا ساعت ٢٠ شب با برنامه‌های مانند چهارپایه خوانی، مداحی گروه سرود نوجوان و پذیرایی در چهار موکب محوری در میدان پانزده خرداد، میدان بسیج، چهارراه دانش- ضلع شرقی و غربی ادامه دارد.

🔸میزان قند هر میوه را بدانید

🔹میوه هایی که در ادامه این بخش معرفی خواهیم کرد از پایین ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند:
🔹توت ها: اینها عموماً میوه هایی با پایین ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دیگر می باشند. لیمو نیز در پایین ترین رده قرار دارند.
🔹میوه های تابستانی: طالبی، هلو، نارنگی و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
🔹میوه های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند.)
🔹میوه های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کم تر از بقیه است.)
🔹میوه های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم شایع سرطان خون 🩸

🔹تب و لرز بدون علت
🔹ضعف و خستگی مدام و همیشگی
🔹بی اشتهایی
🔹حالت تهوع
🔹تعرق شبانه
🔹از دست دادن وزن
🔹وجود درد در استخوان ها و مفاصل
🔹سردرد مداوم
🔹بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن، بازوها و کشاله ران ها
🔹۴ سپتامبر روز جهانی سرطان خون است، هدف این روز افزایش آگاهی درباره بیماری سرطان خون، پیشگیری زودرس و درمان آن است. سپتامبر نیز ماه سرطان خون نام دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸رعایت الزامات ایمنی استفاده از پله برقی در ایستگاه های مترو
@EjtemaeeMashhad

🔸از شنبه ساعت کار ادارات به حالت سابق باز می‌گردد

رئیس سازمان اداری استخدامی:
🔹تغییر ساعت کاری ادارات در تابستان به علت مدیریت مصرف برق بود.
🔹با عبور از این شرایط ساعت کاری ادارات از شنبه هفته آینده به حالت قبل برمی‌گردد و براساس تصویب نامه هیئت وزیران در زمستان ۱۴۰۰ خواهد بود.
🔹بنابراین ساعت آغاز به کار ادارات دستگاه‌های اجرایی ملی مستقر در شهر تهران از ۷ تا ۹ صبح به شکل شناور شروع می‌شود.
🔹در خصوص ادارات واحدهای استانی و شهرستانی ساعت شروع ۷ صبح خواهد بود. در واحدهای نظامی، انتظامی و امنیتی ساعت شروع به کار ۶:۳۰ صبح و در واحدهای صنعتی نیز ساعت شروع به کار ۷ صبح خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔶اعزام کاروان‌های دانش‌آموزی به کربلا برای نخستین مرتبه

👤علی مهدوی‌خواه، معاون پرورشی آموزش‌و‌پرورش
🔹هنوز آمار دقیقی از تعداد دانش‌آموزان اعزامی برای اربعین از سوی برخی مدارس وجود ندارد؛ زیرا این فرایند همچنان در حال انجام است.
🔹همچنین دو گروه هم‌خوانی و سرود از مشهد و نیشابور برای اجرای برنامه در مسیر زائران -هم در داخل کشور، هم در عراق- اعزام می‌شوند. اعضای این دو گروه از دانش‌آموزان برگزیده قرآنی و مسابقات فرهنگی و هنری هستند.

@EjtemaeeMashhad

🔸لباس فرم مدارس باید سازگار با الگوهای ایرانی-اسلامی باشد

محمد شم‌آبادی، رئیس اداره ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹مانتو و شلوار برای دانش‌آموزان دختر باید با مدل‌های طراحی شده برمبنای فرهنگ ایرانی - اسلامی سازگار باشد.

🔹 البته فرم مدرسه برای دختران در مواردی مانند سارافون، بلوز و شلوار و موارد مشابه بر خلاف ضوابط اعلامی است و در مدارس دولتی و غیردولتی به هیچ وجه پذیرفته شده نیست./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad