🔸چند گیاه تقویت کننده حافظه 👇🏻

🔹کندر
🔹بادرنجبویه
🔹اسطوخودوس
🔹زنجبیل
🔹فندق
🔹مغز بادام خام
🔹سعد کوفی
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا خالکوبی باعث معافیت از سربازی می‌شود؟!

🔹تبیان نوشت: امروز فیلمی از سردار تقی مهر، رئیس سازمان نظام وظیفه عمومی منتشر شد که مخاطبین به اشتباه برداشت کردند که خالکوبی یکی از مواردی است که موجب معافیت از سربازی می‌شود.

🔹اما صرف داشتن خالکوبی نمی‌تواند مانعی برای حضور فرد در محیط‌های نظامی و یا انجام تمرینات مختلف تلقی شود. در واقع آنچه در این بخش باعث معافیت فرد از خدمت سربازی می‌شود، مشکلات و اختلالات روانی است.

🔹هیچ یک از مشمولان خدمت وظیفه، به خاطر داشتن خالکوبی و تتو نیمی از بدن یا تمام بدن، از خدمت وظیفه عمومی معاف نمی‌شوند.

🔹در واقع خالکوبی زمانی باعث معافیت از سربازی می‌شود که فرد از روی جنون و یا اختلال روانی دست به اینکار زده باشد و پزشک متخصص وجود اختلال روانی و عدم برخورداری از سلامت روان را در فرد تایید کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان درد سیاتیک

🔹حدود ۴۰درصد از مردم درد سیاتیک را تجربه می‌کنند. دردی که عمدتا بدلیل فتق دیسک، از انتهای کمر آغاز و در امتداد پا، خصوصا ساق پا احساس می‌شود. تمرینات کششی عضلات لگن و باسن در کاهش این درد بسیار موثرند.
🔹این تمرین را روزانه دو ست ۱۰تایی، برای هر پا تکرار نمایید.

@EjtemaeeMashhad

🔸رژه خودروهای آتش‌نشانی در مشهد به مناسبت هفته آتش‌نشانی
@EjtemaeeMashhad

🔸تمدید تعطیلی فعالیت مراکز آموزشی، کلاس های فوق برنامه و فعالیت‌های ورزشی مجموعه‌های ورزشی در فضای باز در روز جمعه

مهدی اله‌پور، مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی :
🔹پس از بررسی‌های کارشناسی فعالیت مراکز آموزشی و ورزشی تا پایان روز فردا جمعه نیز در شهرستان مشهد تعطیل خواهد بود.
🔹شهروندان علاوه بر رعایت بحث حفاظت فردی و استفاده از ماسک با محدود کردن یا حذف ترددهای غیرضروری در سطح فضای باز و حتی تردد با وسیله نقلیه شخصی در پیشگیری از درگیر شدن با پیامدهای پدیده گرد و غبار همراهی کنند.
🔹رانندگان وسایل نقلیه به خصوص موتورسواران به دلیل کاهش محسوس میزان دید، ایمنی را رعایت کنند.
🔹جلوگیری از تردد افراد دارای بیماری زمینه‌ای تنفسی و قلبی، کودکان، افراد سالخورده، مادران باردار و افراد دچار حساسیت‌های پوستی در سطح شهر به شدت توصیه می شود./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸مواد غذايی خون ساز برای افراد کم خون

🔹جگر و قلوه
🔹گوشت قرمز و ماهی
🔹زرده تخم ‌مرغ
🔹جعفری
🔹اسفناج
🔹عدس و لوبیا
🔹برگه زرد آلو
🔹لبو
🔹انار
🔹هويج
🔹آب پرتقال
🔹گوجه فرنگی
@EjtemaeeMashhad

🔸عوارض احتمالی جراحی تغییر رنگ چشم‌ها
@EjtemaeeMashhad

۱۰ نمونه از بدترین دردهای ناشی از استرس
@EjtemaeeMashhad

مشهد غرق خاک شد!
@EjtemaeeMashhad