🔸علت درد هرازگاهی قفسه سینه/ با این ده دلیل آشنا شوید

🔹بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، دلایل مختلفی موجب درد کوتاه یا بلندمدت در قفسه سینه می‌شوند که برخی از آنها خفیف و کم‌اهمیت اما برخی دیگر مهم و حتی مهلک‌اند. از دلایل دردهای قفسه سینه باید به موارد زیر اشاره کرد:

🔹 سکته قلبی
🔹آنژین صدری
🔹مشکلات گوارشی
🔹دردهای عضلانی
🔹 حمله پانیک (وحشت‌زدگی)
🔹 مشکلات ریوی
🔹 عفونت‌های تنفسی
🔹 التهاب پستان
🔹 آمبولی ریه
🔹 شیردهی/ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸برای تقویت حافظه این خوراکی‌ها را بخورید

در این مطلب به فهرستی از برخی از غذاهای فوق‌العاده اشاره کرده‌ایم که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند.

🔹آجیل
🔹سالمون
🔹شکلات تلخ
🔹کلم بروکلی
🔹توت‌ها/ همشهری آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔶ترافیک در مسیر مشهد- چناران سنگین است

👤سرهنگ حسین میش مست، رییس پلیس راه خراسان رضوی:

🔹انجام عملیات راهسازی در مسیر مشهد- چناران، ترافیک در این محدوده را سنگین کرده است.
🔹در محدوده «پیچ ساغروان» در ۲ باند رفت‌وبرگشت مسیر مشهد- چناران، عملیات تعریض باند خاکی و همچنین آسفالت جاده توسط راهداری در دست انجام است و مسیر تردد از سه خط به ۲ خط کاهش یافته است.
🔹ترافیک در سایر جاده‌های استان خراسان رضوی عادی و روان است.
🔹دیروز پنج فقره تصادف جرحی با هشت مصدوم و هفت فقره تصادف خسارتی در جاده‌های این استان رخ داده است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸تازه‌ترین خبرها از اعزام عمره مفرده؛ احتمال جابه‌جایی مجدد

🔹با توجه به روند موجود و برخی اختلالات پیش آمده در سامانه ثبت نام سازمان حج و زیارت مبنی بر عدم دسترسی زائران متقاضی برای ثبت نام اعزام در کاروان‌های اعلام شده، جابجایی مجدد اعزام به سفر عمره مفرده از ۱۳ دی ماه جاری به تاریخی دیگر دور از انتظار نیست.
🔹در این میان مسئولان سازمان حج روند ثبت نام در کاروان‌ها را عادی و مورد استقبال عنوان کرده و می‌گویند مشکلی برای نام نویسی زائران متقاضی سفر به عمره مفرده وجود ندارد./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸دیگر نیازی به پر کردن دندان نیست!

🔹دانشمندان چینی ماده‌ای اختراع کرده اند که دندانهای پوسیده و آسیب دیده رو به حالت طبیعی و قبلیش برمیگرداند و نیازی به کشیدن دندان یا پر کردنش نیست!
@EjtemaeeMashhad

🔸الکترونیکی شدن گواهی‌های ولادت و فوت؛ بزودی

رئیس سازمان ثبت احوال کشور:
🔹️در چند روز آینده، هیچ پدر و مادری برای دریافت شناسنامه نوزاد خود لازم نیست به سازمان ثبت احوال مراجعه فیزیکی کند.
🔹با انتخاب اسم نوزاد به صورت الکترونیکی، شناسنامه نوزاد را در درب منزل دریافت خواهد کرد.
🔹گواهی فوت نیز به‌زودی به صورت الکترونیک صادر خواهد شد و در اختیار خانواده متوفی و سایر مراجع قرار می‌گیرد.
🔹در تلاشیم که برای افراد زیر ۱۵ سال هم کارت ملی صادر کنیم./ صداوسیما
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر کوتاه

🔹شبکه تعاون روستایی خراسان رضوی به صورت توافقی ۵ هزار و ۷۲۶ تن کنجاله سویا از کشاورزان این استان خریداری کرد.

🔹سرپرست اداره روابط عمومی انتقال خون خراسان رضوی: هم اکنون این استان با کمبود شدید گروه‌های خونی به ویژه گروه خونی O منفی،  A مثبت و A منفی مواجه است.

🔹رئیس پلیس راه خراسان رضوی : انجام عملیات راهسازی در مسیر مشهد- چناران، ترافیک در این محدوده را سنگین کرده است.

🔹مدیرکل غله و خدمات بازرگانی خراسان رضوی: بیش از ۱۶ هزار تن کالای اساسی از ابتدای سال جاری تاکنون در سطح استان توزیع شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸معطلی مسافران قطار تهران به مشهد/ نقص فنی معطلی یک ساعته به بار آورد

معراجی‌فر، مدیر روابط عمومی راه آهن خراسان رضوی :
🔹قطار ۳۴۸ در بلاک دچار نقص فنی و بلافاصله لوکوموتیو امداد برای رفع نقص اعزام شد. 
🔹به دنبال این نقص فنی برای قطار ۳۶۶ مسافری در حدود یک ساعت تاخیر به وجود آمد که با حل مشکل قطار ۳۴۸ این قطار در ساعت حدودا ۹ به مسیر خود به سمت مشهد ادامه داد.
🔹در حال حاضر تردد در مسیرهای ریلی خراسان رضوی عادی است./قدس خراسان
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید داشتن دوست صمیمی

🔹یک رابطه دوستانه سالم و نزدیک می‌تواند به سلامت روان کمک می‌کند که شامل مزایای زیادی میباشد
🔹این نکته را نیز به خاطر بسپارید که کیفیت رابطه دوستی از اهمیت زیادی برخوردار است. برای مثال یک دوستی سطحی نمی‌تواند باعث ایجاد حمایت عاطفی شود. یا یک رابطه دوستانه سمی می‌تواند حتی باعث ایجاد استرس شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸حقوق سربازان ۴ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان است

ریيس سازمان برنامه وبودجه كشور:
🔹 از ابتداي آغاز به كار دولت سيزدهم تا به امروز حقوق سربازان با افزايش چهار برابری از يک ميليون و ۲۰۰ هزار تومان به چهار ميليون و ۸۰۰ هزار تومان رسيده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه با عیب ظاهری خود کنار بیاییم؟

مرتضی روحانی، روانشناس:
🔹مدام با خود تکرار کنید: زیبایی امری نسبی است، یعنی ممکن است یک فرد از نظر شما زیبا باشد، ولی نفر دیگر آن شخص را زیبا و دوست‌ داشتنی نداند.
🔹بنابر منابع علمی حداکثر ۲/۵ درصد مردم جزو زیبارویان‌ هستند. نقص یا ضعف زیبایی خود را چک کنید، اگر فکر می‌کنید موهای خوبی ندارید، یا از فرم بینی‌تان ناراضی هستید، از فردی که به شما آگاهانه توجه می‌کند بپرسید که بینی من چطور است؟ چشم‌هایم چطور است؟در نهایت محاسبه کنید مثلا از ۱۰ نفری که پرسیدید، چند نفر گفتند دماغت‌ زشت است؟یا خیلی چشم‌هایت بد فرم است؟
🔹افکار وسواسی باعث می‌شود گاهی نسبت به چهره و بدن دچار حساسیت شویم. در این قبیل مسائل باید روان درمانی و دارودرمانی‌ صورت بگیرد تا مشکل حل شود. هر چقدر روی اعتماد به نفس بیشتر کار کنید، پذیرش خود بیشتر می‌شود و حال بهتری را تجربه می‌کنید.
🔹زیبایی‌های درونی خودتان را بهتر بشناسید، معنا‌ها و ارزش‌های زندگی خود را شناسایی کنید و ببینید که زیبایی ظاهری در ذهنتان‌ کمرنگ می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین چای‌ها در زمان سرماخوردگی
@EjtemaeeMashhad

🔸پنج واحد عطاری در مشهد به دلیل فروش مواد مخدر و قرص های غیرمجاز، پلمب شد

مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف مشهد:
🔹پنج واحد عطاری یا فروش گیاهان دارویی واقع در خیابان «رسالت» مشهد که علاوه بر فروش مواد مخدر و قرص های غیرمجاز، تخلفات دیگری مانند گران فروشی و عدم درج قیمت بر روی کالاها نیز داشتند, پلمب شدند.
🔹تخلفات در حوزه واحدهای صنفی فروشنده گیاهان دارویی با شدت بیشتری ادامه خواهد یافت.
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان‌بندی انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث افزایش یافت

شرکت سپرده‌گذاری مرکزی:
🔹سامانه میراث برای متوفیان سال‌های ۱۳۸۴ تا ۳۱ تیرماه ۱۳۹۹ سهام عدالت بازگشایی شده است تا فرایند انتقال سهام به وراث تسریع یابد.
🔹در این اطلاعیه تاکید شده است که تمامی فرایند ثبت نام در سامانه میراث در شعب شرکت‌های کارگزاری و بانک‌های منتخب رایگان بوده و وراث نیازی به پرداخت وجه ندارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸رکود در بازار خودرو مشهد، نمایشگاه‌های خودرو را به تعطیلی کشانده است

حسین حسینی، رئیس اتحادیه نمایشگاه داران خودرو مشهد:
🔹در حال حاضر خرید و فروش خودرو در بازار به صفر رسیده است و بازار خودرو در رکود کامل به سر می برد.
🔹 همین امر باعث شده از ابتدای سال تعطیلی و ابطال پروانه در این صنف افزایش یابد و هر هفته شاهد تعطیلی در این بخش باشیم./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔶 تسکین سردرد با مواد غذایی
@EjtemaeeMashhad

🔸تلاش مردم و بقیه برای خاموش کردن کامیون آتش گرفته در جاده مشهد_نیشابور
@EjtemaeeMashhad

یادگیری معکوس، نجات‌بخش آموزش ایران

کلمات مبهمی چون آموزش معکوس ، آموزش ترکیبی، آموزش مجازی، مدرسه هیبریدی و... واژگانی مظلومند که اگر از معنای آنها به سادگی عبور نکنیم و آنها را با یک تفکر منطقی‌تر به درستی کنار یکدیگر قرارشان بدهیم گره‌هایی را خواهیم گشود که برای رفع آنها به صورت معمول _اگر ممکن باشد که نیست_ می‌بایست هزینه‌های گزافی را بپردازیم.

جهت مطالعه ادامه این خبر بر روی لینک زیر از سایت تبیان کلیک کنید.
https://article.tebyan.net/484344

دیوار مهربانی مردم ما بلند است!
بعد از چندسال از گذشت دیوار مهربانی و زیبایی گسترده آن در سراسر کشور، اکنون دوباره بر آن شدیم تا دست هموطنانمان را بگیریم
این فراخوان برای تمام مردم مشهد است تا در آستانه سال نو هیچ کودکی در این شهر در حسرت لباس نو نباشد!
با این تفاوت که شما خیر ارجمند، علاوه بر اجر معنوی، از هدایای این پویش نیز برخوردار خواهید شد.
با ما همراه شوید...

ادرس : شهرک غرب _ چهارراه مخابرات مجتمع اکسیر _ طبقه ۴ _ شهر پوشاک

🔸درمان کم خونی

🔹آب انار با ترنجبین بخورید
🔹صبح ها انجیر و آلو بخارا بخورید
🔹شربت مویزو شربت میوه های خون ساز درمان کم خونی است
🔹شیره خرما به همراه شیره انگور و بادام بخورید
@EjtemaeeMashhad