🔸حقوق جدید معلمان اعلام شد/ چه کسانی ۳۷ میلیون تومان می‌گیرند؟

🔹صندوق بازنشستگی کشوری به تازگی اعلام کرد که ۵۰ هزار و ۵۰۰ نفر از بازنشستگان سال‌های ۱۴۰۰ و ۱۴۰۱ مشمول نظام رتبه‌بندی معلمان شدند.
🔹به طور کلی ۲۰۰۰ میلیارد تومان بار مالی ناشی از اجرای رتبه‌بندی معلمان است و به طور میانگین باید برای هر فرد ۳۷ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان معوقه پرداخت شود./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«حصار ضد خرگوش» ساعت ۰۸:۲۵ شبکه دو
🔹«اژدها کوچولوها» ساعت ۹ از شبکه پنج
🔹«فاصله کانونی» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹«حمل طلا» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔹«حوض نقاشی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🔹«شیردل» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج
🔹«دورایمون» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«قلاده‌های طلا» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹«مریم مقدس» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹«بادیگارد» ساعت ۱۶ از شبکه دو
🔹«پایان ناخوشایند» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«افسانه ساریلا» ساعت ۱۹ از شبکه امید
🔹«موشک‌سازی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«محمد رسول الله» ساعت ۲۱ شبکه نمایش
🔹«شهر ویران» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹«بازی مهره سفید» ساعت ۲۳:۳۰ شبکه دو
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد !؟

🔹قدرت حافظه بهتر
🔹کمک به کاهش وزن
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
🔹افزایش قدرت درک و تمرکز
🔹بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
@EjtemaeeMashhad

🔸 جریمه استفاده از چراغ زنون در خودروها چیست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸۶ عادت که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند

بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ۶ عادت غلط روزانه که در پی می‌آید ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد:
🔹مصرف گیاهان حاوی نشاسته با کربوهیدرات‌های ساده
🔹ننوشیدن قهوه
🔹عدم مصرف پروبیوتیک‌ها
🔹عدم فعالیت در آخر هفته
🔹قرار نگرفتن در معرض نور خورشید
🔹عدم انجام ورزش‌های قدرتی/ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸۶٩ خرده فروش مواد مخدر دستگیر و ۱۱۵ معتاد متجاهر در مشهد جمع‌آوری شدند

فرمانده انتظامی مشهد:
🔹️در قالب طرح ارتقای امنیت اجتماعی در مناطق حاشیه‌ای مشهد، ۶۹ خرده فروش مواد مخدر، ۱۱۵ معتاد متجاهر و کارتن خواب جمع آوری و برای درمان به مراکز بازپروری منتقل شدند.
🔹️در این عملیات ۲ کیلو و و ۵۱۴ گرم انواع مواد مخدر صنعتی و سنتی کشف و ۶ دستگاه خودروی سواری و ۱۳ دستگاه موتورسیکلت نیز توقیف شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸کتاب خداداد عزیزی در بین نامزدهای پایانی جشنواره ادبی جلال آل احمد

🔹️ اختتامیه جشنواره ادبی جلال ال احمد در حالی برگزار شد که کتاب تو خداداد عزیزی هستی در بین  نامزدهای پایانی  حضور داشت.
🔹️ این برای اولین بار بود که در ژانر بیوگرافی و مستندنگاری ورزشی اثری به این مرحله از جشنواره ادبی جلال می رسید. در این مراسم که در تالار وحدت و با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد برگزار شد به جواد رستم زاده نویسنده کتاب زندگی نامه حماسه ساز ملبورن به دلیل حضور در جمع ۴ اثر پایانی لوح تقدیر تعلق گرفت.
🔹️ این کتاب پیش از این هم از سوی انجمن نویسندگان و عکاسان ورزشی ایران مورد تقدیر قرار گرفته بود. بیوگرافی نگاری ورزشی در ایران تا کنون مغفول مانده و کتاب تو خداداد عزیزی هستی را می توان راهگشای این ژانر از ادبیات که در دنیا طرفداران زیادی دارد دانست.
🔹️جواد رستم زاده که با اولین کتاب خود به مرحله پایانی جایزه جلال در بخش مستندنگاری رسیده در حاشیه این مراسم ضمن خوشحالی از حضور در جمع نامزدها گفت: امیدوارم ورزشی نویسان ایران با اثاری فاخرتر بیشتر وارد فضای مستندگاری ورزشی شوند تا در این بخش هم ادبیات ایران هوای تازه تری را استشمام کند.
🔹️وی ضمن سپاس از خداداد عزیزی که در نگارش کتاب همکاری صمیمانه ای داشته گفت: اقای عزیزی به عنوان نخستین ستاره فوتبال ایران که اجازه نوشتن زندگی نامه اش را داده شجاعت به خرج داد و راه را برای سایر ستاره های ورزشی جهت ورود به این عرصه باز کرده است. گفتنی است رستم زاده کتاب دوم خود را هم در مورد پشت پرده های تیم ملی در بازی با ایرلند اماده چاپ دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد

🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.
🔹احتمال بروز این سردردها در زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایین‌ترین میزان می‌رسد، دو برابر بیشتر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸ویدئویی که میلیون‌ها بار در شبکه‌های اجتماعی بازدید داشته

🔹یک اورانگوتان به نام "امبر" در باغ‌وحش"لوئیزویل" آمریکا با زبان بی زبانی و اشاره به کوله پشتی یک بازدیدکننده میخواهد تا به او آبنبات دهد.😊
@EjtemaeeMashhad

🔸تکذیب قطع یارانه‌ ۳ دهک اول

وزارت تعاون:
🔹خبر منتشر شده در فضای مجازی با عنوان «قطع یارانه برخی از خانوارهای سه دهک اول» صحت نداشته و تکذیب می‌شود.
🔹از ۸۵ میلیون و ۶۰۰ هزار نفر جمعیت کل کشور، ٧٩ میلیون و ۶۰۰ هزار نفر یارانه دریافت می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کلاه‌برداری برخی طلافروشان از مردم در روز روشن

سخنگوی سازمان مالیاتی:
🔹برخی طلافروشان متخلف از اصل طلا نیز از مردم مالیات ارزش افزوده اخذ می‌کردند که با صدور فاکتور الکترونیک این چالش‌ها مرتفع خواهد شد.
🔹در اجرای سامانه مودیان نیازی به ثبت کد ملی خریدار نهایی یا مصرف کننده نیست و این موضوع نیز در روزهای گذشته اطلاع‌رسانی شده است.
🔹ضمن اینکه اصل طلا از دریافت مالیات ارزش افزوده معاف است. متاسفانه عده ای از طلافروشان حتی پس شفاف‌سازی صورت گرفته به اعتراضات خود ادامه داده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔶قیمت جدید بسته‌های اینترنت

🔹با مصوبه جدید سازمان تنظیم مقررات، بسته‌های اینترنت همراه اپراتورها تا ۳۴ درصد گران شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری رزمایشی دفاعی و امنیتی در شهرستان مرزی خواف

🔹فرمانده محور عملیاتی شهید دشتی شهرستان خواف: رزمایش دفاعی و امنیتی در منطقه گرازی به مدت ۳ روز در این شهرستان برگزار شد.

🔹این رزمایش در منطقه عمومی گرازی جهت حفظ و برقراری امنیت پایدار و در سه نوع عملیات که شامل ایست و بازرسی امنیتی، عملیات کمین و ضد کمین و عملیات دفاع از مقر است انجام شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 اولین اسکناس جعلی ایران در ۱۱۰ سال پیش

🔹اولین اسکناس جعلی در سال ۱۲۹۲ شمسی به وسیله فردی به نام میرزا آقاخان اسکناسی در مشهد انجام شده است، این اسکناس جعلی به دلیل قرار دادن واژه ONLY در جای نامناسب لو رفته است.
@EjtemaeeMashhad

🔹 رعایت دمای رفاه در منزل
🇮🇷♥️ پویش ملّی #هر_خانه_یک_اتاق_گرم
‌
🔹 با قرار دادن دمای پکیج بین ۵۰ تا ۵۵ درجه گاز را منصفانه‌تر مصرف کنیم.
‌
#اینفوگرافی #کاهش_مصرف_گاز

@EjtemaeeMashhad

🔸بعد از ساعت ۹ شب شام نخورید

🔹بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دیر شام خوردن بی‌ضرر است. اما در واقع، خوردن شام بعد از ساعت ۹ شب می‌تواند احتمال سکته مغزی یا سکته خفیف را افزایش دهد.
🔹تنها نتیجه‌ای که برای مردان قابل توجه بوده، این بود که هر ساعت صرف دیرتر صبحانه، با ۱۱ درصد افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر قلب مرتبط بوده است. اما تعداد مردان در این مطالعه بسیار کم بوده و نتایج آماری قابل توجهی به دست نیامده است.
@EjtemaeeMashhad

🔶بازگرداندن بیش از ۶۰ هزار تبعه افغانستانی غیرمجاز از مرزهای خراسان رضوی

فرمانده مرزبانی خراسان رضوی:
🔹۶٠ هزار و ٣٨٠ نفر از اتباع غیرمجاز کشور افغانستان از طریق مرز‌های خراسان رضوی طرد و به کشورشان بازگردانده شدند.
🔹این اتباع غیرمجاز از طریق مرز دوغارون طرد و تحویل نماینده کشور افغانستان شدند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور توی محیط جدید دوست پیدا کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸كال زیبای حصار
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام توصیه‌های خود مراقبتی به شهروندان/ ضرورت محدودیت ورزش‌های هوازی در مشهد

مهدی اله پور مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی:
🔹نظر به پیش‌بینی انباشت آلاینده ها و بروز پدیده اینورژن در مشهد مقدس برای فردا شنبه 9 دی ماه در ساعات ابتدایی صبح از سوی اداره کل هواشناسی استان در شهر مشهد مقدس و نیز تشدید غلظت آلاینده‌های گازی در روز شنبه تا حوالی ظهر و گزارش‌های رسیده، اطلاع‌رسانی کامل در زمینه توصیه‌های بهداشتی و خود مراقبتی مرتبط با شرایط پیش‌رو به شهروندان صورت پذیرد.
🔹به شهروندان توصیه می‌شود علاوه بر رعایت بحث حفاظت فردی و تاکید بر استفاده از ماسک با محدود کردن یا حذف ترددهای غیرضروری در سطح فضای باز و حتی تردد با وسیله نقلیه شخصی در پیشگیری از درگیر شدن با پیامدهای این پدیده و نیز عدم فعالیت در فضاهای ورزشی رو باز خصوصاً در ساعات ابتدایی صبح فردا شنبه ۹دی‌ماه همراهی کنند.
🔹هرگونه فعالیتی که منجر به آلودگی هوا شود از جمله خاکبرداری، آتش زدن بقایای گیاهی، لاستیک سوزی و… ممنوع است و با متخلفان بشدت برخورد خواهد شد.
🔹پلیس راهور نیز با خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی بطور جدی برخورد خواهد کرد و همچنین رانندگان خودروها با عنایت به بروز پدیده مه گرفتگی و کاهش سطح دید، تمامی موارد ایمنی و قوانین راهنمایی و رانندگی را در این خصوص رعایت نمایند.
🔹با عنایت به اهمیت سلامت دانش‌آموزان مصوب شد، آموزش و پرورش نسبت به اعلام وضعیت هشدار برای دانش‌آموزان حساس و دارای بیماری زمینه‌ای در شیفت صبح، اطلاع‌رسانی عمومی را انجام و تمهیدات لازم را به عمل آورد و همچنین مصوب شد، اداره کل آموزش و پرورش نسبت به محدود نمودن برگزاری صف ابتدای صبح مدارس و نیز جلوگیری از انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز در مدارس اقدام نماید.
🔹جلوگیری از تردد افراد دارای بیماری زمینه‌ای تنفسی و قلبی، کودکان، افراد سالخورده، مادران باردار و افراد دچار حساسیت‌های پوستی در سطح شهر توصیه می‌شود و باید فعالیت‌های بدنی، پیاده‌روی، ورزش، خرید و یا پیگیری سایر امور خود را به وقت دیگری موکول کنند.
🔹مراکز اورژانس، پیش بیمارستانی و درمانی آمادگی لازم را جهت پذیرش بیماران تنفسی و قلب و عروقی داشته باشند و همچنین استفاده از وسایل حمل و نقل همگانی و عمومی و کاهش استفاده از خودروهای شخصی و تک سرنشین به شهروندان توصیه می شود.
@EjtemaeeMashhad