🔸تست میدان بینایی!

🔹با این تست مشخص میشه شما باید به چشم پزشک مراجعه کنید یا نه!

🔹این تست رو خودتون انجام بدین و برای عزیزانتون هم بفرستین تا اونا هم چشمشون رو بررسی کنن
@EjtemaeeMashhad

🔸٧ دشمن مو

🔹نور آفتاب
🔹برس زدن بیش ازحد و غلط
🔹فر یا صاف کردن موها
🔹بازی کردن دائمی با موها
🔹دکلره و رنگ موهای دایمی
🔹تحت کشش قراردادن موها
🔹استفاده زیاد از بیگودی برقی وسشوار
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید اعجاب‌آور آب دارچین برای گلودرد و اضافه وزن

🔹در این مطلب به چند فایده کمتر شناخته شده آب دارچین و اهمیت گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه زمستانی و ارتباط آن با بهبود سلامت کلی اشاره شده است.
🔹ایمنی را تقویت می‌کند
🔹کاهش وزن
🔹تنظیم کننده قند خون
🔹هضم غذا را بهبود می‌بخشد
🔹خواص ضد میکروبی
🔹سرشار از آنتی اکسیدان/ همشهری
@EjtemaeeMashhad

🔸کلاهبرداری از خانوادۀ بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند
@EjtemaeeMashhad

🔸خطوط روی ناخن نشانه کدام بیماری است؟

@EjtemaeeMashhad

🌼روز پدر روز قدرشناسی از یک سال تلاش و ایثاره...
🌼منحصر بفردترین هدایای روز پدر را از محصولات هنری رضوی تهیه کنیم:

🌸 https://B2n.ir/ftHrkHFo3
🌸 https://B2n.ir/ftHrkHFo3
🌸 https://B2n.ir/ftHrkHFo3

🔸قاب پتینه مسمی به نام مبارک "علی ولی‌الله" از جمله بهترین محصولات هنری رضوی است که ساختاری کاملاً متفاوت از آنچه دیده‌اید را برای شما به ارمغان آورد

🔸 مستمری حق‌پرستاری دی‌ ۱۴۰۲ معلولان واریز شد

🔹مرحله جدید مستمری حق‌پرستاری دی‌ماه ۱۴۰۲ معلولان آسیب نخاعی و بسترگرای خانواده‌محور به مبلغ ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان واریز شد.
🔹به علت تعدد واریزی‌ها هنوز برای برخی مددجویان پرداخت صورت نگرفته است که امروز و نهایتا فردا، این واریزی‌ها کامل خواهد شد./شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸وحیدی: مدارس نباید به هیچ وجه تعطیل شود

وزیر کشور:
🔹مدارس نباید به هیچ وجه تعطیل شود. در قضیه کرونا از تعطیلی مدارس به شدت ضربه خوردیم.
🔹مدارس باید آخرین جایی باشد که تعطیل می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸۹۰ درصد مردم قانون‌مدار و سالم هستند

رئیس پلیس پیشگیری فراجا:
🔹 بیش از ۹۰ درصد قانون‌مدار و سالم هستند و بخش اندکی هستند که در جامعه بی‌نظمی ایجاد می‌کنند، برای همین نباید به مردم بدبین باشیم و با آن‌ها خشن برخورد کنیم.
🔹پلیس باید در جایی که نیاز است مقتدر و در جایی که نیاز است با رأفت و مهربانی عمل کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸خواص رایحه ها


🔹 لیمو : ضد افسردگی
🔹بادام درختی : تسکین دهنده درد
🔹یاس: خواب بهتر
🔹فلفل سیاه : موثر در ترک سیگار
🔹دارچین : بهبود دهنده تعادل
🔹رز : خواب راحت 
🔹موز : احساس سیری
@EjtemaeeMashhad

🔸 مواد غذایی که به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند

۱) گوشت گاو بدون چربی
🔹گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند.
۲) جو دوسر
🔹 بتا گلوکان موجود در جو دوسر علاوه بر تقویت سلامت روده، می‌تواند به افزایش سیری، هضم آسان و کاهش چاقی شکمی کمک کند.
۳) لیمو
🔹حاوی پلی فنل‌های قوی است که منجر به جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم و چاقی می‌شود. به جای استفاده از سس‌های پرچرب و ناسالم، روی سالادها و غذاهایتان چند قطره آبِ لیموی تازه بچکانید.
۴) ماهی تن
🔹شواهد نشان می‌دهد که مصرف غذاهای دریایی بدون چربی مانند ماهی تن، به پیشگیری از چاقی کمک می‌کند.
۵) لوبیا سیاه
🔹علاوه بر مصرف پروتئین، دریافت فیبر کافی در رژیم غذایی برای کاهش چربی شکمی مهم است. فیبر موجود در حبوبات برای کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن مفید است.
۶) چای سبز
🔹چای سبز یک نوشیدنی چربی‌سوز است ومصرف مداوم چای سبز در کنار یک رژیم غذایی کم‌کالری و ورزش منظم باعث کوچک شدن شکم می‌شود.
۷) تخم مرغ
🔹زرده تخم مرغ باعث افزایش حس سیری و کاهش تولید هورمون گرسنگی در بدن می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

بزرگترین گردهمایی برند های برتر لوازم خانگی در شرق کشور
بیست و چهارمین نمایشگاه تخصصی لوازم خانگی، صوتی و تصویری مشهد
26 لغایت 29 دی ماه 1402
ساعت بازدید: 16 الی 21
محل دائمی نمایشگاه بین المللی مشهد

https://t.me/bartarmelalexpo
https://t.me/mashadexpo

🔸قیمت بنزین تغییر می‌کند؟/ کف حقوق کارمندان دولت مشخص شد

رحیم زارع، سخنگوی کمیسیون تلفیق در نشست خبری:
🔹دولت در لایحه بودجه قیمت حامل‌های انرژی را ثابت در نظر گرفته بود لذا قیمت گازوئیل، بنزین و دیگر فرآورده‌ها در سال آینده همچون سال ۱۴۰۲ خواهد بود.
🔹کمیسیون مصوب کرد که افزایش حقوق کارمندان در سال آینده ۲۰ درصد باشد و کف حقوق شاغلین را ۱۰ میلیون و بازنشستگان را ۹ میلیون تومان پیش بینی شد.
🔹کمیسیون، پاداش پایان خدمت بازنشستگی برای سال آینده را ۵۵۰ میلیون تومان در نظر گرفت.
@EjtemaeeMashhad

🔸چه کسانی باید تست پاپ اسمیر بدهند؟

🔹به طور کلی پزشکان توصیه می‌کنند که هر سه سال یک بار تست پاپ برای زنان ۲۱ تا ۶۵ ساله تکرار شود. زنان ۳۰ ساله و بالاتر نیز می‌توانند آن را با آزمایش HPV ترکیب کنند و هر پنج سال یک بار آزمایش پاپ را انجام دهند.
سلما رضوی، جراح و متخصص زنان و زایمان در باره تست پاپ اسمیر برای تشخیص وجود ویروس زگیل تناسلی در زنان نیز می‌گوید:
🔹افرادی که روابط متعدد دارند، از سنین پایین رابطه را شروع کرده‌اند و زیاد به محل‌های پرخطر، هتل‌های مختلف و استخرهای آب گرم شلوغ مراجعه می‌کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت‌های مختلف دارند. همچنین کسانی که مبتلا به عفونت‌های مکرر می‌شوند نیز احتمال بیشتری وجود دارد که به بیماری‌هایی مانند زگیل تناسلی مبتلا شوند./ همشهری
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام غذاها ضد استخوان درد هستند؟🦴

🔹مصرف ویتامین‌های خانواده B به ویژه ویتامین B۶ و B۱۲، ویتامین E، ویتامین C و بتاکاروتن می‌تواند دردهای مفصلی و تورم آن را کاهش دهد.
🔹این ویتامین‌ها در خوراکی‌هایی مانند گوجه‌فرنگی، دل و جگر و قلوه و اسفناج، ماهی، هویج، انواع مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، گریپ فروت و... وجود دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار مجدد سازمان سنجش آموزش كشور در مورد كلاهبرداری از داوطلبان آزمون فرهنگیان

سازمان سنجش:
🔹پیرو اطلاعیه قبلی در مورد سوءاستفاده مؤسسات سودجو در استفاده از عنوان «سنجش» در نام و نشان برخی مؤسسات، به اطلاع داوطلبان می‌رساند برخی مؤسسات با ادعاهایی نظیر انتخاب رشته، فروش نمونه سؤالات آزمون‌ها و دفترچه سؤالات شبیه سازی شده، نمونه سؤالات گزینش و مصاحبه دانشگاه فرهنگیان و یا ارسال جزوات برای داوطلبان آزمون اختصاصی دانشگاه فرهنگیان اقدام به ارسال پیامک و تبلیغات گسترده در فضای مجازی برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات داوطلبان کرده است که بار دیگر تأکید می‌شود اینگونه اقدامات مورد تأیید سازمان سنجش آموزش کشور نبوده و تخلف است
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید:

🔹انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
🔹هر وقت لازم است نه بگویید
🔹به خودتان چیزهای منفی نگویید
🔹فقط روی امروز تمرکز نکنید
🔹اهدافتان را فراموش نکنید
🔹منزوی نشوید
🔹خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
🔹در گذشته زندگی نکنید
🔹آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه حافظه کاری خود را تقویت کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸مسمومیت ۶ دانش‌آموز با گاز منوکسید کربن در میان‌جلگه

رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی نیشابور:
🔹 ۶ دانش آموز دختر یک مدرسه روستایی به دلیل نشت گاز منوکسید کربن مسموم شدند. پس از اعلام مسمومیت چند دانش آموز در خوابگاه دخترانه مدرسه روستای فدیشه از شهرستان میان جلگه به اورژانس، بلافاصله دو دستگاه آمبولانس به محل اعزام شد.
🔹براساس آنچه اعلام شده موتورخانه در کنار خوابگاه دانش آموزان این مدرسه شبانه‌روزی بوده که دچار علائم سرگیجه، حال تهوع، ضعف و بی‌حالی شدند. هرچند تعداد دانش‌آموزانی که دچار گازگرفتگی شدند بیشتر بوده اما چون وضعیت سایر دانش آموزان بهتر بوده فقط ۶ نفرشان اعزام شدند/ایسنا
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹حمله پلنگ به یکی از کشاورزان روستای پشته از توابع بخش مرکزی شهرستان تایبادی ، منجر به زخمی شدن این روستایی شد.

🔹تاکنون ساخت ۶۵۱ واحد مسکونی طرح نهضت ملی مسکن در شهرهای کمتر از ۱۰۰ هزار نفر جمعیت (شهرهای کوچک استان) به اتمام رسیده است یا مراحل پایانی نازک کاری را پشت سر می گذراند.

🔹۴۵۰ نامزد دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی از ۱۲ حوزه انتخابیه این استان تاکنون در درگاه اینترنتی این شورا ثبت نام کرده اند.
@EjtemaeeMashhad