🔸چند ساعت بخوابیم؟

🔹نوزادی (۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت
🔹کودک نوپا (۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت
🔹سن پیش از مدرسه (۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت
🔹سن مدرسه (۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت
🔹نوجوانی (۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت
🔹بزرگسالی میانگین ۸ ساعت
🔹سالمندی احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت اجاره خونه در بلوار پایداری چند است؟

۵٠ متری: ٩٠ میلیون رهن‌|۴ میلیون اجاره
١٠٠ متری: ١٠٠ میلیون رهن |٨ میلیون اجاره
@EjtemaeeMashhad

🔸پشت‌ پرده تجارت جراحی‌‌ زیبایی

🔹هیچکس فکر نمی‌کرد یک روز برسد که بتوان قد را افزایش داد، ‌اما در یکی دو سال گذشته آنقدر عمل‌های جراحی و روش‌های زیبایی عجیب و غریب رواج پیدا کرده که همین جراحی افزایش قد برای خیلی‌ها عادی شده است. جراحی‌های زیبایی همانقدر که عجیب و غریب و جدید هستند، هزینه‌های سنگینی هم دارند.
🔹افزایش قد نزدیک یک میلیارد هزینه دارد و با ۲۰۰ تا ۶۰۰ میلیون می‌توان رنگ چشم‌ها را عوض کرد
🔹تغییر رنگ چشم با لیزر؛ از ۱۲۰ تا ۲۰۰ میلیون
🔹بلفاروپلاستی و برداشتن پف پلک‌ها؛ از ۱۲ تا ۴۵ میلیون
🔹جراحی میزان کردن گوش؛ از ۱۶ تا ۲۵ میلیون
🔹لمینت، کامپوزیت و نگین دندان؛ از ۳ تا ۱۲۰ میلیون
🔹جراحی بینی؛ از ۱۵ تا ۸۵ میلیون
🔹زاویه‌سازی فک و صورت؛ از پنج تا ۴۰ میلیون
🔹 کاشت مو و ریش؛ از ۱۵ تا ۳۵۰ میلیون
🔹پیکرتراشی، و ابدو مینوپلاستی، از ۱۲ تا ۶۰ میلیون
🔹لیفت شقیقه و ابرو؛ از هشت تا ۴۵ میلیون / هفت صبح
@EjtemaeeMashhad

🔸پیشنهاد افزایش ۲۰ درصدی مزد مشاغل سخت

مجمع نمایندگان کارگران:
🔹دستمزد باید به صورت ملی تعیین شود ولی در مشاغلی که فنی‌تر و سخت‌تر است باید ۱۰ تا ۲۰ درصد مازاد بر حقوق تعیین شود.
🔹در حال حاضر امکان پرداخت مزد منطقه‌ای وجود ندارد. هرکارفرمایی می‌تواند مدعی این شود که بر اساس اجرای مزد منطقه ای دستمزد مشخصی را تعیین کند.
🔹دستمزد می‌بایست متناسب با نرخ تورم و برابر با هزینه سبد معیشت تعیین شود که متأسفانه اینگونه نبوده است. کارگران ۱۰۰ درصد عقب ماندگی مزدی دارند.
@EjtemaeeMashhad

👤ضرورت صرفه جویی 10 درصدی مصرف گاز در سرمای پیش رو

افتخاری-مدیرعامل شرکت گاز خراسان رضوی:

🤝مشارکت فعالانه مردم و صرفه جویی در مصرف گاز، راهکار فوری مدیریت شبکه در روزهای سرد است. مشترکان گاز فقط با 10 درصد کاهش مصرف می تواند اثر بزرگی در عبور مطمئن از سرمای پیش رو داشته باشد.
🌞رعایت نکات ساده ای همانند استفاده از لباس گرم در منزل به جای زیاد کردن شعله وسائل گرمایشی و خاموش کردن بخاری در ساعات آفتابی سهم جدی در رونق تولید و اشتغال و گرمابخشی به زندگی دیگران دارد.
🙋‍♂شهروندان محترم می توانند با ثبت نام در سامانه http://egas.ir/pooyesh به صورت آگاهانه میزان مصرف گاز خود حداقل 10 درصد کاهش دهند و در قرعه کشی یکهزار جایزه 20 میلیون تومانی شرکت کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸آنتی بیوتیک‌ها را تا دانه آخر مصرف کنید!

🔹 اگر آنتی بیوتیک‌ها تا آخرین دانه مصرف نشوند، بیماری در مقابل آن نوع به خصوص از آنتی بیوتیک مقاوم خواهد شد!
@EjtemaeeMashhad

🔶 ۹۸ خودرو سواری توقیف شد

سرهنگ اسدنژاد، جانشین رییس پلیس راهور خراسان رضوی :
🔹۴۵۹ تصادف جرحی و خسارتی در ۲۴ ساعت گذشته به وقوع پیوسته که از این میان ۴۱۷ فقره خسارتی و ۴۲ فقره جرحی بوده است و در پی وقوع این تصادفات ۴۳ نفر مصدوم و یک شهروند در صحنه تصادف فوت شدند.
🔹همچنین تعداد هزار و ۶۷۷ تخلف خودروهای حادثه‌ساز در ۲۴ ساعت گذشته به ثبت رسیده است که ۹۸ خودرو توقیف شدند./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸عوامل خطر ابتلا به اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی
@EjtemaeeMashhad

❄️#آگهی_استخدام 🔺فرصت محدود 
⚠️بزرگترین فراخوان دعوت به همکاری در مشهد در بخش اداری، صنعتی، فروش و... 
👈ما توی شرکت آخیز در مشهد در صنعت ساختمان بیشتر از ۵۵ فرصت شغلی و آگهی استخدام داریم که در رسته های مارکتینگ، فروش، IT ، دیجیتال، طراحی، معماری، مهندسی و حتی تا باریستا و راننده و… جذب نیرو و همکاری داریم، پس هر هنر و مهارتی داری همراه شو.
💵حقوق توافقی🕰️ ساعت کاری منعطف
🤵🏻‍♀️محیط کار دوستانه💰مزایا و پاداش
🗣نحوه همکاری: پر کردن فرم باحال زیر و آپلود رزومه که برای مصاحبه باهاتون تماس بگیریم.
✅📲لینک دیدن رسته‌های شغلی، آگهی‌های استخدامی و ارسال رزومه‌تون👇🏻
📌https://akh.akhiz.co/

🔸گوشیت افتاد تو آب نگران نشو، این‌کارو بکن
@EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه

🔹بیش از ۹۲ هزار جلد کتاب امسال به کتابخانه حرم مطهر رضوی اهدا شد.

🔹بزرگ‌ترین مرکز معاینه فنی خودرو‌های باری سنگین درون‌شهری شرق کشور فردا در مشهد ساخته شد.

🔹طرحهای عمرانی در ۵۰ بقعه متبرکه استان خراسان رضوی به مساحت بیش از ۱۹ هزارمتر مربع از ابتدای امسال تاکنون اجرا شده است.

🔹۳ تن و ۲۰۰ کیلوگرم شکر قاچاق به ارزش ۸۷۰ میلیون ریال در شهرستان کاشمر کشف و ضبط شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸برگشت نیروهای سازمان حج از عربستان

معاون حج سازمان حج و زیارت:
🔹۴۰ روز از آمادگی برای ارائه خدمات به عمره‌گزاران در عربستان می‌گذرد اما برخی از هتل‌های ایرانیان به سایر کشورها اجاره داده شده و معاون سازمان حج می‌گوید که بسیاری از نیروهای ما به کشور بازگشته‌اند و تعداد نیروها در مکه و مدینه به تعداد انگشتان یک دست هم نمی‌رسد.

🔹از ۲۸ آذر امکانات در عربستان برای حضور زائران آماده بود، اما اکنون بیش از ۴۰ روز است که ایرانیان به عمره اعزام نشده‌اند./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸پلمپ ٢٧ واحد صنفی به علت فعالیت اتباع

صیادی، مدیر بازرسی نظارت بر اصناف خراسان رضوی :
🔹از ١٠ دی ماه امسال تا اکنون تعداد هزار و ۶۲۵واحد صنفی مورد بازرسی قرار گرفته است که ٢٧ واحد صنفی به علت تخلفات صورت گرفته پلمپ شدند.
🔹علت پلمب ۲۷واحد صنفی به‌کارگیری اتباع‌خارجی بوده است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔵 دریافت فایل راهنما و ورود به سامانه ثبت نام از طریق لینک زیر:

https://www.refah-bank.ir/bankerEmployment

🔸فواید عطسه کردن
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش و پرورش: مدرسه لاکچری نداریم

معاون وزیر آموزش و پرورش:
🔹مدارس لاکچری نداریم بلکه مدارس با امکانات بهتر و کیفیت آموزشی بالاتر داریم و شهریه مدارس را با توجه به امکانات و کیفیت آن اعلام می‌کنیم.
🔹۱۸ هزار مدرسه غیر‌دولتی داریم که ۱۷ هزار مدرسه قوانین را رعایت کرده و چند مدرسه برای اخذ شهریه بالاتر از الگو‌ متخلف شناخته شدند و جریمه نقدی شده‌اند.
🔹بیش از ۶۵ درصد مدارس غیردولتی در کشور استیجاری هستند و ۲.۵ میلیون دانش‌آموز در این مدارس مشغول به تحصیل هستند./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔶 می‌دونستی همدردی و همدلی و مهرورزی باهم فرق دارن؟

@EjtemaeeMashhad

🔸چرا اهدای خون برای سلامت مفید است؟

🔹هموکروماتوز اختلالی ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در خون می‌شود و اهدای خون در جلوگیری از این عارضه نقش موثری دارد.
🔹اهدای خون منظم این آهن‌های اضافی را از بین می‌برد و می‌تواند وضع جسمانی و سلامت فرد را بهبود بخشد.
@EjtemaeeMashhad