🔸نرخ معاملات سکه و طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸فرد مهاجم به پرستاران بیمارستانی در سبزوار دستگیر شد

🔹 یک مرد که در جریان همراهی بیمار، به ۲ پرستار اورژانس بیمارستان حشمتیه سبزوار حمله کرده و آنان را مورد ضرب وشتم قرار داده بود، دستگیر شد.
🔹 این فرد دیشب در حالی که ظاهرا الکل مصرف کرده و حال عادی نداشته است ۲ نفر از پرستاران مرد و زن این مرکز درمانی را مضروب کرده است. ضارب پس از این اقدام با دخالت پلیس بازداشت شده است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

شرایط جدید خرید لاستیک اعلام شد 

🔹طبق ابلاغیه وزارت صمت، برای تایرهای رینگ ۱۳ و ۱۴ فقط در سال ۴ حلقه تایر با یک کد ملی، شماره شاسی و موتور امکان خرید وجود دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸آشنایی با عوارض احتمالی بعد از سکته مغزی
@EjtemaeeMashhad

🔸کشف ۱۶۰رأس گوسفند سرقتي در کمتر از۶ ساعت

نگهبان،فرمانده انتظامي کلان شهر مشهد :
🔹سارقان شبانه با نفوذ به داخل دامداري۱۰۰ رأس گوسفند را سرقت کرده اند.
🔹از آثار به جامانده از رد لاسيتک خودرو سارقان، مسير انتقال گوسفندان را به يکي از دامداري هاي همان محدوده رد زني کردند.
🔹مظنون به سرقت که مردي حدوداً ۵۰ ساله است، به سرقت ۱۶۰ راس گوسفند با همدستي ۲ تن ديگر اعتراف کرد.
🔹در کمتر از ۶ ساعت از زمان اعلام سرقت، گوسفندها تحويل مالباخته شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ولی کافه‌های هنرستان یه چیز دیگن!!

📍کافه کارینو
📍کافه بایک
📍کافه وایب
📍کافه سی
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف روزانه ۷ بادام چیکارت میکنه؟

🔹توقف ریزش مو
🔹تنظیم قند خون
🔹بهبود حافظه
🔹استحکام استخوان
🔹کمک به کاهش وزن
🔹بهبود عملکرد دستگاه گوارش
@EjtemaeeMashhad

🔸دویدن و چاق نشدن!

🔹محققان می‌گویند که دویدن اغلب در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند.
🔹محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی ازحفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که دویدن به کاهش وزن تا‌حدی کمک می‌کند، با این حال، جنبه مثبت این است که دویدن منظم می‌تواند ازافزایش مجدد چربی یا افزایش وزن پیشگیری کند.
🔹جلسات ورزشی همیشگی چهار تا شش‌بار در هفته نیز برای کاهش چربی بدن بسیار موثراست.
🔹بسیار بهتر ازاین است که دو بار درهفته به خود فشار بیاورید و دربقیه هفته دیگر تمرینی انجام ندهید.
🔹دویدن می‌تواند به حفظ توده عضلانی و تمرینات قدرتی وهمین‌طور افزایش حجم عضلانی کمک کند اما برای این‌که این کارموثر باشد، باید مطمئن شوید کالری کافی مصرف می‌کنید، زیرا اگر به اندازه کافی برای فعالیتی که انجام می‌دهید، کالری مصرف نکنید، درواقع به جای عضله‌سازی، حتی با وجود این‌که در حال ورزش هستید، شروع به تجزیه عضلات می‌کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸 دستورالعمل حریم‌های بهداشتی اصلاح می‌شود

🔹معاون فنی نظام دامپزشکی: دستورالعمل حریم‌های بهداشتی با توجه به پیشرفت فناوری‌های حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها، با هدف تسهیل در اعطای مجوز به کسب و کارهای مرتبط با کشاورزی بازنگری می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸چند گیاه تقویت کننده حافظه

🔹کندر
🔹بادرنجبویه
🔹اسطوخودوس
🔹زنجبیل
🔹فندق
🔹مغز بادام خام
🔹سعد کوفی
@EjtemaeeMashhad

🔸صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید

🔹خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
🔹دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تمدید مهلت ثبت‌نام جذب هیئت علمی برای دانشگاه‌های علوم پزشکی

🔹رئیس مرکز امور هیئت علمی وزارت بهداشت از تمدید مهلت ثبت‌نام جذب هیئت علمی برای دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور تا پایان روز سه‌شنبه اول اسفند خبر داد.

@khriribnews

🔸راز افزایش طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟

🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند.
🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برنامه غذایی که بیشتر متشکل از سبزیجات باشد به افزایش طول عمر کمک می‌کند.
🔹برنامه غذایی مدیترانه‌ای که بر غذاهای گیاهی و کاهش مصرف گوشت تاکید دارد با افزایش طول عمر مرتبط است.
🔹متخصصان توصیه می‌کنند که در هفته دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمی متوسط و دو روز فعالیت تقویت عضلات داشته باشید.
@EjtemaeeMashhad

🔸معجزات میوه ها برای پوست شما

🔹لیمو : روشن‌کننده
🔹انگور : نرم‌کننده
🔹هویج : ضد پیری
🔹پرتقال: سفت‌ کننده
🔹کدو: مرطوب ‌کننده
🔹گوجه‌فرنگی: پاک‌ کننده
🔹خیار: مرطوب و پاک‌ کننده
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش بینی وضعیت جوی و کیفیت هوای شهرستان مشهد طی سه روز آینده
@HavashenasiMashhad

🔸تاریخ گواهینامه‌های خود را چک کنید

🔹راننده فاقد گواهینامه، از شمول بیمه شخص ثالث خارج شد. بر اساس رأی جدید دیوان عدالت اداری، راننده‌ای که گواهینامه ندارد یا مدت آن پایان یافته باشد و تمدید نکرده باشد، چنانچه تصادف کند، ولو اینکه بیمه ثالث داشته باشد، بیمه هیچ‌گونه خسارتی پرداخت نمی‌کند.
🔹به عبارت ساده‌تر اگر گواهینامه رانندگی شما مدتش تمام شده باشد و  به هر دلیلی تمدید نکنید، سوار ماشین بدون بیمه هستيد و در زمان تصادف، خسارت و دیه را باید از جیب خودتان بپردازید.
@EjtemaeeMashhad

🔸مواد غذایی که کلسیم بدن را از بین می‌برد
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام سجاد(ع): خشنودی از پیشامدهای ناخوشایند، بلندترین درجه یقین است.

⏳          امروز                  یکشنبه
۲۹           بهمن                     ۱۴۰۲ 
۰۸           شعبان                    ۱۴۴۵
۱۸            فوریه                   ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad