🔸اوقات شرعی جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)

🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام حسين (ع) فرمود: «ما كسانى هستيم كه علم قرآن، و بيان آنچه در آن است، نزد ماست، و آنچه در نزد ماست نزد هيچ‏يك از آفريدگان خدا نيست، زيرا ما محرم راز خداييم».

⏳          امروز                  جمعه
۴           اسفند                     ۱۴۰۲ 
۱۳           شعبان                    ۱۴۴۵
۲۳           فوریه                   ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«پرواز مرغابی‌ها» ساعت ۸:۳۰ از شبکه دو
🔹«آدم کوچولوها» ساعت ۹ از شبکه تهران
🔹«آقای بله‌گو» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹«نجات لونا» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔹«سرزنده در ۱۰۲ سالگی» ساعت ۱۱ شبکه سلامت
🔹«انتقام» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«دوست من چیبورا» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«خانه‌ای کنار ابرها» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹«بادیگارد» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق
🔹«فرزند من» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«آقای شگفت‌انگیز» ساعت ۱۹ امید
🔹«در قابل حمل» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«طلا» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ مزیت شگفت‌انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید

🔹ماهی به‌عنوان یک ماده غذایی کم‌کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می‌دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت‌انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می‌شود:
🔹۱) سرشار از امگا ۳ است
🔹۲) منبع غنی ویتامین D است
🔹۳) سلامت قلب را بهبود می‌بخشد
🔹۴) کمبود یُد را جبران می‌کند
🔹۵) کم‌کالری است
🔹۶) پروتئین موردنیاز بدن را تأمین می‌کند
🔹۷) به ایجاد حس سیری کمک می‌کند
@EjtemaeeMashhad

🔸تخلفات فروشگاه‌ها در اجرای طرح فجرانه کالابرگ را گزارش دهید

مشاور معاون رفاهی وزارت تعاون:
🔹در طرح فجرانه کالا مردم آزاد هستند از هر برندی خرید کنند.
🔹اگر فروشگاهی مردم را مجبور کرد از برند خاصی خریداری کند، تخلف است و افراد می‌توانند به سامانه ۱۲۴ وزارت صمت شکایت کنند.
@EjtemaeeMashhad

🟡 تبلیغات انتخاباتی با شرایط ویژه 🟡

پذیرفته می‌شود

بین 2.5 میلیون مخاطب مشهدی دیده شوید

ویژه کاندیداهای شهر مشهد

آماده پاسخگویی در هر لحظه هستیم👇🏻
@TablighMashhad

مشاور انتخابات سایر شهرهای ایران👇🏻
@Ad_dev1

🔸فرایند برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ آغاز شد

🔹رقابت داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ صبح امروز جمعه ۴ اسفندماه ۱۴۰۳ در ۱۵۴ شهر کشور آغاز شد.

🔹بر اساس آمار سازمان سنجش آموزش کشور در مجموع ۴۷۶ هزار و ۹۶ نفر برای شرکت در این آزمون نام نویسی کردند از این تعداد ۲۵۳ هزار و ۹۵ نفر (۵۳ درصد) زن و ۲۲۳ هزار و ۱ نفر (۴۷ درصد) مرد هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸نان‌های کپک زده از خانه دور کنید و حتی در زمین دفن کنید!!

🔹کپک نان سرشار از افلاکتوسین است
🔹 که عامل سرطان خون می‌باشد که قابلیت پخش شدن در هوا را هم دارد!
@EjtemaeeMashhad

🔸ببینید چقدر قشنگ اهمیت نخ دندون رو به بچه‌ها یاد میدن

🔹به شیوه آموزش و رفتار با بچه‌ها توجه کنید. استفاده از نمایش و تبدیل درس به بازی باعث افزایش یادگیری و به یاد ماندن درس در ذهن بچه ها میشوند.
🔹علاوه بر این ها آموزش اصولی به بچه‌ها نیاز به رویکردهای متنوع و توجه به ویژگی‌های شخصیتی هر فرد دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸با رعایت ۳ نکته ساده به تناسب اندام برسید

🔹روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید
🔹خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک می‌کند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند.
🔹هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید
🔹سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
🔹شکر را به طور کامل قطع کنید
🔹هزاران مطالعه ثابت می‌کند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و می‌تواند باعث بیماری‌های زیادی شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام نتایج اولیه آزمون ارشد اواخر اردیبهشت

رئیس سازمان سنجش:
🔹آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ برای اولین بار با آزمون دکتری برگزار شده است که نتایج اولیه همزمان در اواخر اردیبهشت ۱۴۰۳ اعلام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

به بچه‌ها دستور ندیم

🔹وقتی عواقب رفتاری بچه‌ها رو بهشون میگیم خیلی بهتر میتونن از منابع خودکنترلیشون استفاده کنن و تصمیم درستی بگیرن.
🔹در این روش تربیتی بدون تهدید و تنبیه و تنش بچه‌ها رو به کار درست تشویق میکنید
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار جدی بانک مرکزی به بانک‌ها؛ در صورت عدم رعایت نرخ سود نقره‌‌داغ می‌شوید

معاون نظارت بانک مرکزی:
🔹در راستای حسن اجرای مقررات و ضوابط مربوط به نرخ‌های سود تسهیلات و انواع سپرده‌ها در شبکه بانکی، مقرر شد تا موارد تخلف در رعایت ضوابط مزبور مورد بررسی ویژه قرار گرفته و به قید فوریت، اعمال اقدامات انضباطی و انتظامی در دستور کار قرار گیرد.
🔹صلاحیت حرفه‌ای اعضای هیات مدیره بانک‌های متخلف، مجددا بررسی خواهد شد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸هرگز آبمیوه صنعتی نخورید

🔹افرادی که آب میوه های صنعتی زیاد می خورند 60% بیش از دیگران دچار پوسیدگی دندان و جوش های زیرپوستی می شوند.
@EjtemaeeMashhad

✅ فرایند بومی شورای ائتلاف مشهد می تواند ظرفیت های جدیدی در کشور ایجاد نماید.

🔵 عباس پارسایی، دبیر شورا ائتلاف نیروهای انقلاب اسلامی استان خراسان رضوی، در نشست خبری شانا مطرح کرد:
معتقدم فرایندی که با حضور نخبگان انقلابی و احزاب و تشکل‌های اصلی مشهد، طراحی و اجرا شد ظرفیت های جدیدی ایجاد کرده است که در سال های آتی می تواند الگوی مناسبی برای فرایندهای کشوری شانا باشد.

اسامی منتخبین لیست شورای ائتلاف نیروهای انقلاب خراسان رضوی:
🔸حجت الاسلام دکتر حسنعلی اخلاقی امیری
🔸آقای جواد کریمی قدوسی
🔸خانم فاطمه رحمانی
🔸آقای دکتر محمد اسماعیل نیا
🔸آقای دکتر مجتبی بذرافشان مقدم

🔶 عوامل ایجاد سینوزیت و چگونگی تسکین آن
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟

🔹اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست. پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید..همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید . یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸خواص بی نظیر سیاه‌دانه!

🔹 تقویت حافظه
🔹کاهش پُرفشاری خون
🔹کمــک به کنـترل دیابـت
🔹 تقویت بدن و سیستم ایمنی
🔹 ضدخستگی و مانع کاهش انرژی
🔹 ضـدویروس، ضـدباکتری و ضـدقارچ
🔹 دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدسرطان
🔹 افزایش هورمون‌های جنسی و قدرت باروری
@EjtemaeeMashhad