🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«مسافر» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹«باغبان» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹«بال ها» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«داستان اسباب‌بازی ۴» ساعت ۱۴ شبکـه کودک
🔹«جوی» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹«نیوتن» ساعت ۱۶ از شبکه سه
🔹«معجزه آبی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹«منطقه پرواز ممنوع» ساعت ۱۸:۳۰ شبکه امید
🔹«فلیکا» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«در مسیر تندباد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«دکتر» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹«رمپیج» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر
🔹«ریچارد جول» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸در تله کندن مو گرفتار نشوید

🔹تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یک اختلال روانی است که در آن، فرد برخلاف تلاش برای متوقف کردن این عمل، میل مکرر به کندن موهای سر، ابرو و صورت خود دارد؛ به گونه‌ای که کندن موها از کف سر گاهی موجب تاسی در بخش‌هایی از آن می‌شود.
🔹در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی می‌بیند و تلاش می‌کند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط پیدا کند (مانند روزهای پراضطراب امتحان، زمان‌هایی که تنش زیادی احساس می‌کند و …) عمل کندن مو را برای کاهش تنش‌های درونی خود انجام می‌دهد
🔹اولین قدمی که می‌توانید در این خصوص بردارید این است که نسبت به کشیدن موهای خود آگاه شوید و بپذیرید چنین مشکلی دارید که باید از آن رها شوید. سپس برای ترک این عادت اقداماتی انجام دهید./ همشهری
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۷۰ درصدی آمار تولد از مادران غیرایرانی طی ۵ سال/ سهم قابل توجه اتباع در آمار فرزندآوری در ایران

🔹بخشی از آمار فرزندآوری در ایران سهم اتباع است. در سال‌های اخیر تعداد موالید از مادران ایرانی کاهشی و از مادران غیرایرانی افزایشی بود.
🔹بررسی داده‌های منتشرشده در مرکز آمار ایران نشان می‌دهد که تعداد تولد‌ها از مادران غیرایرانی در سال ۱۴۰۰ نسبت به سال ۱۳۹۶ بیش از ۷۰ درصد افزایش یافته است.
🔹در همین بازه زمانی اما، تعداد تولد‌ها از مادران ایرانی حدود ۲۲ درصد کاهش را نشان می‌دهد./ تجارت‌نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔶پروازهای فرودگاه مشهد برقرار است

حسن جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه های خراسان رضوی:
🔹در پی بارش برف و کاهش دمای هوا و از همان ساعات ابتدایی بارش، باند فرودگاه مشهد برف‌روبی شد و شرایط پروازی به حالت عادی بازگشت.
🔹در حال حاضر تمامی پروازهای فرودگاه شهید هاشمی نژاد در حال انجام است و برنامه پروازی هیچ یک از شرکت‌های هواپیمایی لغو نشده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔶آغاز پیش‌فروش بلیت‌های قطار تهران - مشهد و بالعکس

🔹از ۸ صبح امروز ۱۰ اسفند ماه پیش‌فروش بلیت‌های قطار نوروزی تهران - مشهد و بالعکس و تمامی مسیرها برای بازه زمانی ۲۳ اسفند ۱۴۰۲ تا ۱۷ فرودین ۱۴۰۳ آغاز شد.
🔹پیش‌فروش بلیت‌ها از ۸ صبح تا ساعت ۱۲ به فقط به صورت اینترنتی بوده و بعد از ساعت ۱۲ علاوه بر فروش اینترنتی، فروش حضوری (آژانس‌های مسافرتی) نیز از میان بلیت‌های باقی‌مانده انجام می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸بازی‌هایی که علاوه بر دقت و تمرکز، برای بهبود عملکرد مغزی کودک خیلی مؤثره
@EjtemaeeMashhad

یک وسیله گرمایشی اضافی را خاموش کنید

حسن افتخاری-مدیرعامل شرکت گاز خراسان رضوی:
بارش نزولات آسمانی و کاهش دما در قالب نقاط استان موجب افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و عمومی شده و حفظ و پایداری جریان گاز در مناطق دورافتاده نیازمند همراهی مردم است.
مشترکین محترم می توانند با خاموش کردن یک وسیله گرمایشی اضافی و گرم کردن فقط یک اتاق در خانه امکان بهره مندی از گاز را برای همه فراهم کنند.
#هر_خانه_یک_اتاق_گرم



@EjtemaeeMashhad

🔸حضور خواننده مسلمان شده کره‌ای در حرم امام رضا(ع) و خدمت به زائران حضرت در قسمت چایخانه رضوی
@EjtemaeeMashhad

🔸تمرینی برای کاهش استرس بدن

🔹افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه می‌کنند که در نهایت منجر می‌شود احساسات منفی در آنان تشدید شود. همگامی افکار مشوش و علائم جسمی اضطراب، منجر به شکل گرفتن چرخه معیوبی می‌شود که در آن بدن و ذهن وضعیت را برای یکدیگر بغرنج‌تر می‌کنند.
🔹واشنگتن‌پست در گزارش خود از کارشناسان این حوزه خواسته است تا راه‌هایی برای برگرداندن آرامش به بدن و ذهن پیشنهاد دهند، یکی از روش‌های پیشنهادی، شل کردن عضلات صورت با یک لبخند ملایم است.
🔹اگر استرس باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما می‌شود، ممکن است به فشار دادن ماهیچه‌های صورت خود زمانی که مضطرب هستید، عادت داشته باشید.به عقیده محققان حالت چهره شما همچنین می‌تواند در تجربه احساسی شما تاثیر بگذارد.
🔹شل کردن عضلات صورت و تلاش آگاهانه برای نقش لبخند بر صورتتان، می‌تواند در بازیابی آرامش موثر باشد و راه را برای پذیرش آنچه با آن روبرو هستید، هموار کند.
@EjtemaeeMashhad