🔸در تله کندن مو گرفتار نشوید
🔹تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یک اختلال روانی است که در آن، فرد برخلاف تلاش برای متوقف کردن این عمل، میل مکرر به کندن موهای سر، ابرو و صورت خود دارد؛ به گونهای که کندن موها از کف سر گاهی موجب تاسی در بخشهایی از آن میشود.
🔹در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی میبیند و تلاش میکند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط پیدا کند (مانند روزهای پراضطراب امتحان، زمانهایی که تنش زیادی احساس میکند و …) عمل کندن مو را برای کاهش تنشهای درونی خود انجام میدهد
🔹اولین قدمی که میتوانید در این خصوص بردارید این است که نسبت به کشیدن موهای خود آگاه شوید و بپذیرید چنین مشکلی دارید که باید از آن رها شوید. سپس برای ترک این عادت اقداماتی انجام دهید./ همشهری
@EjtemaeeMashhad
🔹تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن مو یک اختلال روانی است که در آن، فرد برخلاف تلاش برای متوقف کردن این عمل، میل مکرر به کندن موهای سر، ابرو و صورت خود دارد؛ به گونهای که کندن موها از کف سر گاهی موجب تاسی در بخشهایی از آن میشود.
🔹در شرایطی که فرد خود را تحت یک فشار بیرونی میبیند و تلاش میکند بر عواملی که تحت کنترل او نیست، تسلط پیدا کند (مانند روزهای پراضطراب امتحان، زمانهایی که تنش زیادی احساس میکند و …) عمل کندن مو را برای کاهش تنشهای درونی خود انجام میدهد
🔹اولین قدمی که میتوانید در این خصوص بردارید این است که نسبت به کشیدن موهای خود آگاه شوید و بپذیرید چنین مشکلی دارید که باید از آن رها شوید. سپس برای ترک این عادت اقداماتی انجام دهید./ همشهری
@EjtemaeeMashhad
🔸افزایش ۷۰ درصدی آمار تولد از مادران غیرایرانی طی ۵ سال/ سهم قابل توجه اتباع در آمار فرزندآوری در ایران
🔹بخشی از آمار فرزندآوری در ایران سهم اتباع است. در سالهای اخیر تعداد موالید از مادران ایرانی کاهشی و از مادران غیرایرانی افزایشی بود.
🔹بررسی دادههای منتشرشده در مرکز آمار ایران نشان میدهد که تعداد تولدها از مادران غیرایرانی در سال ۱۴۰۰ نسبت به سال ۱۳۹۶ بیش از ۷۰ درصد افزایش یافته است.
🔹در همین بازه زمانی اما، تعداد تولدها از مادران ایرانی حدود ۲۲ درصد کاهش را نشان میدهد./ تجارتنیوز
@EjtemaeeMashhad
🔹بخشی از آمار فرزندآوری در ایران سهم اتباع است. در سالهای اخیر تعداد موالید از مادران ایرانی کاهشی و از مادران غیرایرانی افزایشی بود.
🔹بررسی دادههای منتشرشده در مرکز آمار ایران نشان میدهد که تعداد تولدها از مادران غیرایرانی در سال ۱۴۰۰ نسبت به سال ۱۳۹۶ بیش از ۷۰ درصد افزایش یافته است.
🔹در همین بازه زمانی اما، تعداد تولدها از مادران ایرانی حدود ۲۲ درصد کاهش را نشان میدهد./ تجارتنیوز
@EjtemaeeMashhad
🔶پروازهای فرودگاه مشهد برقرار است
حسن جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه های خراسان رضوی:
🔹در پی بارش برف و کاهش دمای هوا و از همان ساعات ابتدایی بارش، باند فرودگاه مشهد برفروبی شد و شرایط پروازی به حالت عادی بازگشت.
🔹در حال حاضر تمامی پروازهای فرودگاه شهید هاشمی نژاد در حال انجام است و برنامه پروازی هیچ یک از شرکتهای هواپیمایی لغو نشده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
حسن جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه های خراسان رضوی:
🔹در پی بارش برف و کاهش دمای هوا و از همان ساعات ابتدایی بارش، باند فرودگاه مشهد برفروبی شد و شرایط پروازی به حالت عادی بازگشت.
🔹در حال حاضر تمامی پروازهای فرودگاه شهید هاشمی نژاد در حال انجام است و برنامه پروازی هیچ یک از شرکتهای هواپیمایی لغو نشده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
🔶آغاز پیشفروش بلیتهای قطار تهران - مشهد و بالعکس
🔹از ۸ صبح امروز ۱۰ اسفند ماه پیشفروش بلیتهای قطار نوروزی تهران - مشهد و بالعکس و تمامی مسیرها برای بازه زمانی ۲۳ اسفند ۱۴۰۲ تا ۱۷ فرودین ۱۴۰۳ آغاز شد.
🔹پیشفروش بلیتها از ۸ صبح تا ساعت ۱۲ به فقط به صورت اینترنتی بوده و بعد از ساعت ۱۲ علاوه بر فروش اینترنتی، فروش حضوری (آژانسهای مسافرتی) نیز از میان بلیتهای باقیمانده انجام می شود.
@EjtemaeeMashhad
🔹از ۸ صبح امروز ۱۰ اسفند ماه پیشفروش بلیتهای قطار نوروزی تهران - مشهد و بالعکس و تمامی مسیرها برای بازه زمانی ۲۳ اسفند ۱۴۰۲ تا ۱۷ فرودین ۱۴۰۳ آغاز شد.
🔹پیشفروش بلیتها از ۸ صبح تا ساعت ۱۲ به فقط به صورت اینترنتی بوده و بعد از ساعت ۱۲ علاوه بر فروش اینترنتی، فروش حضوری (آژانسهای مسافرتی) نیز از میان بلیتهای باقیمانده انجام می شود.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸بازیهایی که علاوه بر دقت و تمرکز، برای بهبود عملکرد مغزی کودک خیلی مؤثره
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یک وسیله گرمایشی اضافی را خاموش کنید
حسن افتخاری-مدیرعامل شرکت گاز خراسان رضوی:
بارش نزولات آسمانی و کاهش دما در قالب نقاط استان موجب افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و عمومی شده و حفظ و پایداری جریان گاز در مناطق دورافتاده نیازمند همراهی مردم است.
مشترکین محترم می توانند با خاموش کردن یک وسیله گرمایشی اضافی و گرم کردن فقط یک اتاق در خانه امکان بهره مندی از گاز را برای همه فراهم کنند.
#هر_خانه_یک_اتاق_گرم
@EjtemaeeMashhad
حسن افتخاری-مدیرعامل شرکت گاز خراسان رضوی:
بارش نزولات آسمانی و کاهش دما در قالب نقاط استان موجب افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و عمومی شده و حفظ و پایداری جریان گاز در مناطق دورافتاده نیازمند همراهی مردم است.
مشترکین محترم می توانند با خاموش کردن یک وسیله گرمایشی اضافی و گرم کردن فقط یک اتاق در خانه امکان بهره مندی از گاز را برای همه فراهم کنند.
#هر_خانه_یک_اتاق_گرم
@EjtemaeeMashhad
اجتماعی مشهد
🔸كيم جاى خواننده پرطرفدار كرهاى كه به تازگى مسلمان شده و نام خود را به داوود کیم تغییر داده است به مشهد آمد. @EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸حضور خواننده مسلمان شده کرهای در حرم امام رضا(ع) و خدمت به زائران حضرت در قسمت چایخانه رضوی
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸تمرینی برای کاهش استرس بدن
🔹افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه میکنند که در نهایت منجر میشود احساسات منفی در آنان تشدید شود. همگامی افکار مشوش و علائم جسمی اضطراب، منجر به شکل گرفتن چرخه معیوبی میشود که در آن بدن و ذهن وضعیت را برای یکدیگر بغرنجتر میکنند.
🔹واشنگتنپست در گزارش خود از کارشناسان این حوزه خواسته است تا راههایی برای برگرداندن آرامش به بدن و ذهن پیشنهاد دهند، یکی از روشهای پیشنهادی، شل کردن عضلات صورت با یک لبخند ملایم است.
🔹اگر استرس باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما میشود، ممکن است به فشار دادن ماهیچههای صورت خود زمانی که مضطرب هستید، عادت داشته باشید.به عقیده محققان حالت چهره شما همچنین میتواند در تجربه احساسی شما تاثیر بگذارد.
🔹شل کردن عضلات صورت و تلاش آگاهانه برای نقش لبخند بر صورتتان، میتواند در بازیابی آرامش موثر باشد و راه را برای پذیرش آنچه با آن روبرو هستید، هموار کند.
@EjtemaeeMashhad
🔹افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه میکنند که در نهایت منجر میشود احساسات منفی در آنان تشدید شود. همگامی افکار مشوش و علائم جسمی اضطراب، منجر به شکل گرفتن چرخه معیوبی میشود که در آن بدن و ذهن وضعیت را برای یکدیگر بغرنجتر میکنند.
🔹واشنگتنپست در گزارش خود از کارشناسان این حوزه خواسته است تا راههایی برای برگرداندن آرامش به بدن و ذهن پیشنهاد دهند، یکی از روشهای پیشنهادی، شل کردن عضلات صورت با یک لبخند ملایم است.
🔹اگر استرس باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما میشود، ممکن است به فشار دادن ماهیچههای صورت خود زمانی که مضطرب هستید، عادت داشته باشید.به عقیده محققان حالت چهره شما همچنین میتواند در تجربه احساسی شما تاثیر بگذارد.
🔹شل کردن عضلات صورت و تلاش آگاهانه برای نقش لبخند بر صورتتان، میتواند در بازیابی آرامش موثر باشد و راه را برای پذیرش آنچه با آن روبرو هستید، هموار کند.
@EjtemaeeMashhad
🔸این اسباببازیها را برای کودکان نخرید
🔹متخصصان گوش تاکید دارند که والدین قبل از خرید اسباببازیهایی که با باتری کار میکنند، حتما درباره میزان صدای آنها از فروشنده بپرسند یا کاتالوگ اسباببازی را مطالعه کنند و اگر صدای اسباببازی بالاتر از ۸۵ دسیبل است، آن را خریداری نکنند.
🔹قرار گرفتن طولانیمدت کودک در معرض صداهای این اسباببازیها منجر به شنوایی برگشتناپذیر در کودک میشود و حتی بازی کوتاهمدت با آنها میتواند موجب کاهش شنوایی کودک شود. به خصوص این که بسیاری از کودکان تمایل دارند اسباببازیهای صدادار را به گوش خود بچسبانند که خطر آن را چندین برابر میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔹متخصصان گوش تاکید دارند که والدین قبل از خرید اسباببازیهایی که با باتری کار میکنند، حتما درباره میزان صدای آنها از فروشنده بپرسند یا کاتالوگ اسباببازی را مطالعه کنند و اگر صدای اسباببازی بالاتر از ۸۵ دسیبل است، آن را خریداری نکنند.
🔹قرار گرفتن طولانیمدت کودک در معرض صداهای این اسباببازیها منجر به شنوایی برگشتناپذیر در کودک میشود و حتی بازی کوتاهمدت با آنها میتواند موجب کاهش شنوایی کودک شود. به خصوص این که بسیاری از کودکان تمایل دارند اسباببازیهای صدادار را به گوش خود بچسبانند که خطر آن را چندین برابر میکند.
@EjtemaeeMashhad