🔸زمان تعطیلی مدارس اعلام شد/ پیک نوروزی نداریم

معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش درباره زمان تعطیلی مدارس گفت:
🔹مدارس کشور تا ۲۸ اسفند به فعالیت خود ادامه می دهند.
🔹معلمان باید تا ۲۸ اسفند در مدارس حضور داشته باشند .
🔹امسال مانند سال‌های گذشته پیک نوروزی نداریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸نمای داخل ضریح حضرت رضا علیه السلام

📸 محمدجوادمشهدی
@EjtemaeeMashhad

تخفیف ۵۰ تا ۷۰ درصد فروشگاه‌های چرمیران روی کلیه اقلام

آدرس فروشگاه‌های مشهد:
⚡️بلوار جانباز نبش جانباز ۵ مجتمع مروارید گوهرشاد طبقه اول
⚡️خیابان شیرازی نبش شیرازی ۲ مجتمع قدس طبقه همکف
⚡️خیابان احمدآباد نرسیده به سراه راهنمایی روبروی بلوار رضا
⚡️خیابان امام رضا بین امام رضا ۱۱ و چهارراه دانش
instagram.com/Charmiran.co

🔸تعیین دستمزد کارگران متناسب با نرخ تورم خواهد بود

مرتضوی وزیر کار:
🔹در این هفته جلساتی با این موضوع برگزار می‌شود و تلاش ما این است حداقل حقوق و دستمزد جامعه کارگری کشور طی این جلسات تعیین شود.
🔹این مسئله چارچوب خاص خود را دارد؛ قانون‌گذار گفته است که تعیین دستمزد کارگران باید با توجه به نرخ تورم و همچنین متناسب با سبد معیشت آن‌ها صورت بگیرد/خبرفوری
@EjtemaeeMashhad

🔶 مدارس کشور تا ۲۸ اسفند به فعالیت خود ادامه می‌دهند و معلمان باید در مدارس حضور داشته باشند

👤معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش:
🔹امسال مانند سال‌های گذشته پیک نوروزی نداریم و هیچ‌ تکلیفی بگونه یکسان از ستاد به مدارس ابلاغ نمی‌شود و مدارس می توانند بجای تکالیف نوشتاری تکالیف مهارتی را جایگزین کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸موز چاق‌کننده است؟

🔹موز با وجود طعم شیرین، کالری نسبتا کمی دارد. یک موز متوسط حاوی بیش از ۱۰۰ کالری است که آن را به یک میان وعده رضایت بخش برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند تبدیل می‌کند.
🔹هر موز اندازه متوسط حدود ۲۷ گرم کربوهیدرات دارد که نسبتا بالا محسوب می‌شود. در حالی که کربوهیدرات‌ها منبع حیاتی انرژی هستند، مصرف بیش از حد آن‌ها می تواند منجر به افزایش وزن شود، به خصوص اگر کالری دریافتی بیش از نیاز مصرف شود.
🔹به دلیل بسته بندی مناسب و طعم شیرین، مصرف بیش از حد موز، به ویژه برای کسانی که تمایل به خوردن میان وعده دارند، آسان است. مصرف چندین موز در یک جلسه می‌تواند به دریافت کالری اضافی کمک کند و در طول زمان منجر به افزایش وزن شود./ همشهری‌آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸علائمی که می‌گوید احتمالا فشار خونتان پایین است
@EjtemaeeMashhad

🔅یک سفره سی میلیونی!🔅

تخفیف ویژه پکیج طلایی رمضان در رسانه ای با سی میلیون مخاطب🛍
فرصتی استثنائی برای فروش نوروزی و رمضان شماست🎊

💣هفت کانال تلگرام + استوری در پنج صفحه اینستاگرام
💸قیمت اصلی : ۳/۳۹۰
با تخفیف تا قبل از ماه رمضان: ۲/۷۰۰

🆔جهت رزرو تبلیغ با ما درارتباط باشید:

@TablighMashhad

📞 09018727942

🔸چرا سنگ کلیه می‌گیریم؟/ رژیم غذایی سنگ‌های سیستین

🔹ممکن است هر کسی به سنگ کلیه مبتلا شود، اما برخی علل و عوامل خطر رایج وجود دارد. علل شایع عبارتند از کم آبی مزمن، عفونت‌های دستگاه ادراری و عوارض استفاده برخی داروها یا مکمل‌ها.
عوامل خطری که در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند عبارتند از:
🔹انتخاب سبک زندگی، مانند خوردن رژیم غذایی سرشار از سدیم، پروتئین یا قند، سن بالای ۴۰ سال، مرد بودن و سابقه خانوادگی.
🔹سنگ‌های سیستین شایع ترین نوع سنگ کلیه هستند. آن‌ها فقط در افراد مبتلا به یک بیماری ژنتیکی به نام سیستینوری رخ می‌دهند. رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ سیستین مانند سایر انواع سنگ کلیه است. این شامل هیدراته ماندن، مصرف کمتر گوشت و کاهش مصرف سدیم است./ همشهری آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام آغاز ماه رمضان در برخی کشورها

🔹️عربستان سعودی، قطر، امارات و دیوان وقف اهل سنت عراق فردا را روز اول ماه مبارک رمضان اعلام کردند
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۴ فروردین زمان اعلام نتایج آزمون آموزگاری

بنا بر اعلام معاون وزارت آموزش و پرورش:
🔹️ نتایج اولیه آزمون آموزگاری تا ۱۴ فروردین اعلام خواهد شد. بر این اساس فرایند ارزیابی تکمیلی تا ۲۸ اردیبهشت انجام خواهد شد و دوره مهارتی یک ساله معلمان در خرداد ۱۴۰۳ برگزار می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش ساعت اداری شامل کارگران هم خواهد شد

سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹مصوبۀ کاهش ساعت اداری شامل کسانی است که از قانون ۴۴ ساعت کار در هفته و ۱۷۶ ساعت در ماه استفاده می‌کنند؛ در واقع کارگران نیز شامل آن هستند.
🔹طبق این مصوبه همۀ دستگاه‌های اجرایی به استثنای بخش عملیاتی مراکز و واحدهای خدمات‌رسان مثل بهزیستی، بانک‌ها، بیمارستان‌ها، مراکز بهداشتی و درمانی، اماکن ورزشی و واحدهای نظامی و انتظامی و امنیتی موظفند ساعات کار خود را در ۵ روز هفته تنظیم نمایند.
@EjtemaeeMashhad

🔸پنجشنبه‌ها تعطیل می‌شود یا شنبه‌ها؟

سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹در لایحه جدید که ۵ روز کاری دارد، دولت می‌تواند شنبه یا پنجشنبه را تعطیل کند یا بخشی کند مثلاً بگوید نهادهایی که با خارج در ارتباط هستند شنبه تعطیل شوند و بقیه پنجشنبه./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸منوچهر والی‌زاده به‌زودی از بیمارستان مرخص می‌شود

همسر منوچهر والی‌زاده:
🔹درمان ایشان تا الان خوب پیش رفته است و درحال حاضر شرایطشان مساعد است؛ اگر اکسیژن خونشان بالا بیاید به تایید پزشکان مرخص خواهند شد./باشگاه خبرنگاران جوان
@EjtemaeeMashhad

🔸گرسنگی برای لاغری ممنوع!

🔹یکی از چالش‌های بزرگ در رژیم‌های کاهش وزن، تحمل احساس گرسنگی است. به طوری که گاهی ترس از احساس گرسنگی شروع یک رژیم کاهش وزن را برای مدت‌ها به تاخیر می‌اندازد.
@EjtemaeeMashhad

🔸علت کسر از حقوق مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی ‌

🔹پیرو کسورات انجام شده در واریز روز نخست حقوق برخی از بازنشستگان این سازمان که با هدف سرمایه‌گذاری و واگذاری سهام یکی از شرکت‌ها، صورت پذیرفته، این سازمان بر ضرورت اطلاع‌‌رسانی قبلی، کامل و مبتنی بر حق انتخاب داوطلبانه این قشر عزیز از هرگونه طرح مرتبط با ایشان تأکید می‌کند.
🔹کسورات انجام شده که بدون اطلاع‌رسانی مکفی صورت پذیرفته بود با قید فوریت به حساب کلیه مستمری‌بگیران گروه الف بازگشته و هرگونه برداشت، تحت هر عنوان از حساب نیز تا زمان اطلاع‌رسانی کافی و شفاف و ثبت‌نام داوطلبانه بازنشستگان عزیز که متعاقباً از طریق کانون عالی کارگران بازنشسته و مستمری‌بگیران تأمین اجتماعی اعلام می‌شود؛ متوقف شد.

@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه متخصص تغذیه برای ماه رمضان: از زمان افطار تا سحر باید سه وعده غذایی خورد

🔹 از غذاهای چرب خودداری کنید و تا زمان سحر حتما سه وعده غذایی میل کنید
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام علی(ع): ارزش هر کسی آن چیزی است که نیکو انجام دهد.

⏳          امروز                    دوشنبه
۲۱       اسفند                     ۱۴۰۲ 
۳۰           شعبان                    ۱۴۴۵
۱۱           مارس                   ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad