🔸استان‌های پرتردد و پرسفر نوروز کدامند؟

سرپرست معاونت هوانوردی سازمان هواپیمایی:
🔹مشهد، کیش، شیراز و تبریز جزو پرترددترین مسیرهای داخلی در تعطیلات نوروز هستند و در مسیر خارجی، بیشترین پروازها به عراق (کربلا و نجف)، ترکیه و امارات انجام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸ریزش کوه جاده کرج - چالوس را بست

🔹جاده کرج - چالوس و آزادراه تهران - شمال به علت ریزش کوه تا اطلاع ثانوی مسدود شد.
🔹این ریزش در محدوده سیاه بیشه در استان مازندران رخ داده و تردد تا اطلاع ثانوی ممنوع است.
🔹مسافرانی که قصد سفر از جاده چالوس را دارند می توانند از محورهای جایگزین برای سفربه استان مازندران استفاده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تحقیق جدید: نشستن بیش‌ازحد احتمال مرگ زودرس را افزایش می‌دهد

🔹با توجه به اینکه بدن انسان برای حرکت‌کردن ساخته شده است، عدم تحرک و نشستن طولانی‌مدت می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد. حالا تحقیقی که توسط دانشمندان «دانشگاه کالیفرنیا، سن دیگو» (UCSD) انجام‌ شده است، نشان می‌دهد که نشستن بیش‌ازحد چقدر می‌تواند خطرناک باشد و حد آن چقدر است.
🔹در این مطالعه ۵۸۵۶ شرکت‌کننده زن ۶۳ تا ۹۹ ساله حضور داشتند و از آن‌ها خواسته شد تا حداکثر هفت روز از یک دستگاه سلامتی روی لگن خود استفاده کنند تا الگوی تحرک آن‌ها ثبت شود. سپس محققان به مدت یک دهه شرکت‌کنندگان را زیر نظر گرفتند و در این بازه زمانی ۱۷۳۳ نفر از آن‌ها فوت کردند.
🔹محققان در پایان نتیجه گرفتند شرکت‌کنندگانی که روزانه بیش از ۱۱ ساعت نشسته بودند، ۵۷ درصد بیشتر از افرادی که کمتر از ۹ ساعت و نیم در روز می‌نشستند، در طول دوره مطالعه در معرض خطر مرگ قرار داشتند.
🔹اما چه میزان نشستن در طول روز بیش از اندازه تلقی می‌شود؟ به گفته دانشمندان UCSD، این مقدار ١١ ساعت در روز است. بااین‌حال، در تحقیقات دیگری گفته شده که نشستن حتی به‌اندازه هفت ساعت در روز هم می‌تواند خیلی زیاد باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 سال تحویل مشهد بارانی خواهد بود/ اسکان‌های اضطراری برای زائران فراهم است

گنابادی‌نژاد، معاون فرهنگی، اجتماعی و زیارت استانداری خراسان رضوی :
🔹با توجه به پیش بینی هواشناسی و ورود سامانه بارشی به مشهد، استفاده از اسکان اضطراری در سطح استان و مشهد پیش‌بینی شده است.
🔹بارش باران و برودت هوا در مشهد از فردا آغاز می‌شود و تا چهارشنبه ادامه دارد./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸چند نکته درباره ماهی قرمز

🔹اگه واسه عید ماهی خریدین یادتون باشه به تنگش ضربه نزنید، ماهی با این کار می‌ترسه، تنگ رو تو یخچال نذارید
@EjtemaeeMashhad

🎥 آماده‌سازی هفت سین در حرم امام رضا (ع)
@EjtemaeeMashhad

🔸اوقات شرعی سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۲ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود)

🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱
یاحق
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام جواد(ع): عزت مومن در بى‌نیازى و طمع نداشتن به مال و زندگى دیگران است.

⏳          امروز                    سه شنبه
۲۹       اسفند                     ۱۴۰۲ 
۸           رمضان                     ۱۴۴۵
۱۹           مارس                  ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«آلبرت و سرقت الماس» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🔹«پزشک آفریقایی» ساعت ۱۲:۳۰ از شبکه سلامت
🔹«لوپتو» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکـه کودک
🔹«سرآشپز جک» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید
🔹«راه بازگشت» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«جاماندگان» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«لونه زنبور» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«بمیر هارت» ساعت ۲۲:۰۰ از شبکه تهران
🔹«ستاره‌های دنباله دار» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹 «اعجوبه» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه فراتر
@EjtemaeeMashhad

🔸امروز آخرین مهلت ثبت‌نام اینترنت رایگان دولت

🔹کاربرانی که هنوز برای دریافت اینترنت عیدانه دولت که حجم آن ۵ گیگ معادل ۱۲ گیگ ترافیک داخل است اقدام نکرده‌اند تا پایان امروز ( ۲۹ اسفند) فرصت دارند با ثبت نام و انجام مراحل گفته از این هدیه برخوردار شوند./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات افزایش حقوق کارگران در سال ۱۴۰۳/ حق تاهل ۵۰۰ هزار تومانی می دهند، اما حق مسکن ثابت ماند!

🔹مطابق مصوبه شورای عالی کار، حداقل دستمزد کارگران در سال ۱۴۰۳ نسبت به سال ۱۴۰۲ به میزان ۳۵.۳ درصد افزایش یافت.
🔹میزان افزایش دستمزد سایر سطوح هم ۲۲ درصد به اضافه رقم ثابت ماهانه ۶ میلیون و ۹۰۰ هزار و ۷۸۰ ریال تعیین شد.
🔹با توجه به سایر آیتم‌های مزدی، حداقل دریافتی کارگران در سال آینده بیش از ۱۱ میلیون تومان خواهد بود.
🔹براساس اعلام معاون وزیر کار، حق اولاد به تبع حداقل مزد از ۵ میلیون و ۳۰۸ هزار به ۷ میلیون و ۱۶۶ هزار ریال افزایش یافت. پایه سنواتی ثابت ماند (۲ میلیون و صد هزار تومان)، کمک هزینه اقلام مصرفی ۳۰۰ هزار تومان زیاد شد و از ۱.۱ میلیون تومان به ۱.۴ میلیون تومان افزایش یافت. همچنین کمک هزینه مسکن ۹۰۰ هزار تومان ثابت ماند و حق تاهل ۵۰۰ هزار تومانی هم برای اولین بار به کارگران متاهل اعطا خواهد شد./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🌙 دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان

🤲 التماس دعا
@EjtemaeeMashhad

🔸کمتر از ۲۰ ساعت تا تحویل سال...

🔹لحظه تحویل سال ۱۴۰۳ ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه بامداد روز چهارشنبه ۱ فروردین
🔹امسال سال اژدهاست. اژدها نماد بخت و اقبال انرژی انگیزه و رشد و ترقی به شمار می‌رود.روزهای پر از امید و شادی در راه است
🔹شعار اژدها: من سلطنت می‌کنم
@EjtemaeeMashhad

🔴شهربازی روباز قهرمانان
مفرح و هیجان انگیز همچون نوروز

🎢شهربازی قهرمانان تنها دارنده نشان استاندارد با بازیهای مهیج و خدمات رفاهی
میزبان ساکنین و مسافرین مشهد

📆📣بازگشایی : ۲۹ اسفند
⏰ساعت کاری : همه روزه از ساعت ۱۷تا ۱۲ شب
🎡آدرس:مشهد، میدان خیام، جنب الماس شرق
☎️تلفن تماس : ۰۵۱۳۷۵۲۲۲۲۲

🎖شهامت شاد بودن داشته باش !🎖

شگردهای مجرمین سایبری در آخرین ساعات سال

رئیس پلیس فتا پایتخت:
🔹تورهای لحظه آخری با قیمتی پایین‌تر از قیمت واقعی از جمله شگردهای مجرمین سایبری در واپسین ساعات سال جاری می‌باشد.
🔹از هموطنان عزیز درخواست می‌کنیم که از سایت‌های معتبر، خرید و یا خدمات خود را دریافت نمایند و به هیچ عنوان بیعانه پرداخت ننمایند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه سینوزیت مزمن را در بهار، کنترل کنیم؟

🔹طاقباز نخوابید
🔹روبروی کولر ننشینید
🔹در استخر شیرجه نزنید
🔹نوشیدنیهای تگری نخورید
🔹با هرذغذایی ماست نخورید
🔹بعد حمام سرتان را خشک کنید
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات

🔹سالم و شاداب شدن قلب
🔹خدا حافظی با آکنه‌های پوستی
🔹فاصله گرفتن از دیابت
🔹لبخند واقعی به سراغتان می‌آید
🔹تجربه یک خواب آرام
🔹هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی
🔹کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن
@EjtemaeeMashhad