🔸سه ویتامین که نقش کلیدی در حفظ سطح فشار خون دارند؟

🔹کلسیم، منیزیم و پتاسیم همگی به بدن کمک می کنند تا سطح فشار خون سالم را حفظ کند. یک خون‌گیری ساده می‌تواند برای اندازه‌گیری سطوح کلسیم، منیزیم و پتاسیم انجام شود تا ببینیم که آیا آنها کم هستند یا خیر»

🔹اگر در هر یک از این سه ماده معدنی کمبود دارید، ممکن است نیاز به افزایش مصرف داشته باشید. به طور کلی، کارشناسان توصیه می کنند که کلسیم، منیزیم و پتاسیم بیشتری را از طریق تغییرات رژیم غذایی دریافت کنید.

@EjtemaeeMashhad

🔸حوله سر رو خودتون بدوزین
#ترفند_خلاقیت
@EjtemaeeMashhad

🔸کاردستی_زنبور

@EjtemaeeMashhad

🔸اگه فریزرت یخ میزنه
#خونه_داری
@EjtemaeeMashhad

🔸شیوه تعیین حق بیمه خودرو های تغییر می کند

رئیس پلیس راهور:
🔹️براساس توافقی که با بیمه‌ها صورت گرفته دیگر حق بیمه افراد براساس یک فاکتور تصادف نخواهد بود.
🔹️با بیمه‌ها هماهنگ کردیم، سامانه‌ها و دیتاها را در اختیارشان قرار دادیم و از این پس حق بیمه براساس نمره منفی و تعداد جریمه‌ها باید پرداخت شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸فلفل تند باعث افزایش عمر می‌شود

🔹دانشمندان چینی آزمایشی ترتیب دادند: آنها نیم میلیون چینی ۳٠ تا ۷۹ ساله را به مدت ۷ سال بررسی کردند.
🔹داوطلبان به دو گروه تقسیم شدند: در یکی، آنها ۳ بار در هفته غذای تند می‌خوردند، در دیگری - همه جوری غذایی می‌خوردند به جز تند.
🔹نتیجه :میزان مرگ و میر در گروه اول ۱۴ درصد کمتر از گروه دوم شد.
🔹نکته این است که فلفل حاوی ماده خاصی است - کپسایسین. این همان چیزی است که به آن گرما می‌دهد. کپسایسین تولید اندورفین - هورمون های شادی را افزایش می‌دهد. بنابراین به مرور زمان میتوانید به غذاهای تند عادت کنید.
🔹علاوه بر این، کپسایسین سلول‌های سرطانی را از بین می بر، میتوکندری را مهار می‌کند. در واقع کپسایسین سلول‌های سرطانی را از انرژی محروم می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه می‌خواهید عمر باتری گوشیتون بالاتر بره
#ترفند_موبایلی
@EjtemaeeMashhad

🔸برای نابودی ویروس‌ها پنجره را باز کنید!

آلن هادرل، محقق ارشد دانشگاه بریستول:
🔹سطوح بالاتر کربن دی اکسید(CO2) به این معنی است که ویروس‌ها طول عمر بیشتری خواهند داشت و افراد بیشتری را آلوده می‌کنند، بنابراین باز کردن پنجره می‌تواند یک راه موثر برای کم کردن ویروس‌های معلق در هوا باشد.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام علی(ع): ارزش هر کسی آن چیزی است که نیکو انجام دهد.

⏳          امروز                      پنجشنبه
۱۳           اردیبهشت                   ۱۴۰۳
۲۳            شوال                        ۱۴۴۵
۲            می                          ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹️ «معصومیت از دست رفته۱» ۱۰ از شبکه سه
🔹️ «۳۰ نابغه» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹️ «بی نظیر» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹️ «مرد کار» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹️«محموله نهایی» ساعت ۱۶ از شبکه سه
🔹️«ریکا» ساعت ۱۷ از شبکه امید
🔹️ «آخرین اتوبوس» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹️ «نسخه سحرآمیز» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹️ «رادیکال» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹️ «هندوستان آزاد» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹️ «پهنه شب» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹️ «زاده شده برای پرواز» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🔹️ «کلاهبرداران» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad

🔸اقدام زیبا افسر راهنمایی و رانندگی به یک شهروند
@EjtemaeeMashhad

🔸آزمون استخدامی «معلم پرورشی» و «ورزش» فردا برگزار می‌شود

صحرایی، وزیر آموزش و پرورش:
🔹آزمون مشاغل کیفیت بخشی جمعه (۱۴ اردیبهشت)‌ برگزار می‌شود.
🔹طی این آزمون حدود ۱۹ هزار و ۲۰۰ مربی پرورشی، ورزشی، مراقب سلامت و مشاور جذب خواهند شد.
🔹این تعداد افراد جذب شده از اول مهر امسال وارد آموزش و پرورش می‌شوند./ ایسنا

@EjtemaeeMashhad

🔸 کنایه مجری تلویزیون به دولت در حق مسکن کارگران: خیلی در زمینه مسکن موفق بودید که حق مسکن کارگران را ثابت نگه داشتید؟
@EjtemaeeMashhad

🔸سنجد بخورید

🔹برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است. سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میدهد
🔹پودر هسته سنجد، غضروف‌سازست برای ترمیم مفاصل و کمردرد با شیر میل کنید.

@EjtemaeeMashhad

🔸کشف لاشه یک پلنگ در فریمان

اداره ‎محیط‌زیست فریمان:
🔹محیط‌بانان لاشه یک قلاده پلنگ را در ارتفاعات کلیلاق ‎فریمان پیدا کردند.
🔹نشانه‌ای از تیراندازی روی لاشه پلنگ دیده نشده است.علت مرگ این ‎پلنگ هنوز مشخص نیست
@EjtemaeeMashhad

🔸افت تحصیلی شدید دانش‌آموزان: معدل سال آخر دبیرستانی‌ها ۸ تا ۱۰

روزنامه فرهیختگان نوشت:
🔹طبق اطلاعات منتشرشده از سوی وزارت آموزش‌ و پرورش، میانگین کشوری نمرات دانش‌آموزان در امتحانات نهایی خرداد ۱۴۰۲ در رشته تجربی ۱۱.۲۳، رشته ریاضی ۱۰.۷۹، رشته انسانی ۸.۷۵ و در رشته معارف ۱۰.۵۶ بوده است.
🔹درحالی‌که سال ۱۴۰۱ میانگین نمرات دانش‌آموزان برای رشته علوم تجربی ۱۳.۰۲، رشته ریاضی و فیزیک ۱۲.۶۴، رشته ادبیات و علوم انسانی ۱۰.۲۰ و رشته علوم و معارف اسلامی ۱۲.۰۱ بوده است.
@EjtemaeeMashhad

💥جشنواره تبلیغات بمناسبت روز معلم💥

یک فرصت تکرار نشدنی برای تبلیغات


✅ 7 کانال تلگرام+ 6 کانال ایتا فقط 2.790 هزار تومان

✅ 7 کانال تلگرام+ 6 کانال روبیکا فقط 2.950 هزار تومان


هماهنگی و رزرو👇

@TablighMashhad