🔸حال و هوای بارانی حرم امام مهربانی‌ها، امام رضا
@EjtemaeeMashhad

🔶تغییرات بدنی که هرگز نباید به آنها بی‌اعتنا باشید
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار پلیس فتا؛ مراقب کلاهبرداران اینترنتی به بهانه نذورات ماه محرم باشید

🔹کلاهبرداران با انجام تبلیغات کذب اقدام به جمع آوری کمک‌ها و نذورات مردمی برای انجمن‌ها و موسسات خیریه در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌نماید بنابراین از شهروندان خواسته شده است از واریز هرگونه وجه به حساب‌های نامعتبر، شخصی و سایت‌های ناشناس خودداری نمایند./ایرنا

@EjtemaeeMashhad

🔸خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات

🔹شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🔹شیر برنج: سلامت استخوان
🔹شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🔹شیر موز: افزایش حجم عضلات
🔹شیر خرما: رفع خشونت

@EjtemaeeMashhad

🔸ایده بسیار زیبای
فانوس (شبخواب)
با استفاده از برگ درختان ، چسب چوب و کاغذ روغنی
@EjtemaeeMashhad

🔸سیل در روستاهای اطراف مشهد ۴ خودرو را گرفتار کرد

کاظمی، بخشدار مرکزی مشهد:
🔹باران شدید و سیلاب ناشی از آن حوالی ساعت ۱۴ موجب آب بردگی و خسارت به دستکم چهارخودروی سواری گردشگران در روستاهای دهستان کارده بخش مرکزی مشهد شد.
🔹این اتفاق علی رغم هشدار قبلی و اعلام شده به اهالی و گردشگران در روستاهای دهستان کارده روی داد.
🔹خوشبختانه این سیلاب تابستانی مصدوم و خسارت جانی نداشته اما روستاهای "مارشک" ،"دربیابان "، "سیج" ، "آل" ، کریم آباد و "کارده" تحت تاثیر این سیلاب قرار گرفته اند/ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸 موادغذایی مفید و مضر در پوسیدگی دندان
@EjtemaeeMashhad

🔸گرفتار شدن بیش از ۱۰۰ طبیعت گرد در دره شمخال

منیری، مدیر عامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در پی اعلام مرکز کنترل هماهنگی عملیات در ساعت ۱۴:۳۰ به مرکز پیام جمعیت هلال احمر شهرستان درگز مبنی بر گرفتار شدن بیش از ۱۰۰ نفر از طبیعت گردان در دره شمخال تیم عملیاتی سیلاب شعبه با تجهیزات امدادی مورد نیاز به محل حادثه اعزام شدند.
🔹این حادثه در اثر بارندگی رگباری و جاری شدن سیل در منطقه و عدم توانایی طبیعت گردان در رسیدن به منطقه امن اتفاق افتاده که بعد از رسیدن عوامل به محل با انجام اقدامات ایمنی ۱۸ نفر از طبیعت گردان به منطقه امن منتقل شدند.
🔹عملیات امدادرسانی به ۸۵ نفر دیگر از افراد گرفتار در منطقه ادامه دارد که با توجه به حجم بالای روان آب‌ها و کوهستانی بودن منطقه شرایط سخت عملیاتی را برای نجاتگران جمعیت هلال احمر ایجاد نموده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه یک متخصص تغذیه: خوردن دو همبرگر سالم‌تر از یک همبرگر به‌همراه سیب‌زمینی است

🔹«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه می‌گوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاین‌رو بهتر است به‌جای یک همبرگر با سیب‌زمینی، دو همبرگر بخورید.
🔹براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن به‌دلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما می‌شود، مهم است. به‌عبارتی انرژی که سلول‌های ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع می‌کنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب می‌شود.
🔹امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال می‌زند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است.
🔹از سویی یک ظرف سیب‌زمینی سرخ‌شده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیب‌زمینی سرخ‌شده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر می‌کنید و درعین‌حال میزان چربی و کربوهیدراتی را که می‌خورید کاهش می‌دهید.
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ظرفیت پذیرش رشته‌های پزشکی امسال هم اعمال می‌شود

دبیر ستاد علم و فناوری شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹وزارت بهداشت موظف است ظرفیت پزشکی را در همه مراکز دانشگاهی افزایش دهد. بر اساس ماده واحده شورای عالی انقلاب فرهنگی، ظرفیت پذیرش پزشک در دفترچه سال ۱۴۰۳ باید به ۱۳ هزار و ۸۲۴ نفر برسد.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

آغاز پیش ثبت‌نام اولین و تنها مدرسه ترغیبی در ایران

مبتنی بر 5 رویکرد نوین جهانی:

مدرسه پیشتاز
مدرسه حرفه‌‎ای
مدرسه زندگی
مدرسه آینده
مدرسه سبز

آشنایی با ۵ رویکرد و پیش ثبت‌نام :
https://aisch.landin.in/pregister/?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=pregister&utm_term=akhbarmashhad


@aisch_ir

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام باقر (ع):اگر مردم می‌دانستند که چه فضیلتى در زیارت مرقد امام حسین (ع) است از شوق زیارت می‌مردند.

⏳          امروز                             شنبه
۲۳               تیر                              ۱۴۰۳
۷               محرم                            ۱۴۴۶
۱۳              ژولای                            ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸مرحله جدید دهک‌بندی خانوارها از شهریور

رئیس مرکز مطالعات و اطلاعات رفاه ایرانیان:
🔹یارانه‌بگیران فعلی براساس آخرین به‌روزرسانی دهک‌ها، یارانه خود را دریافت می‌کنند.
🔹افرادی که پیش از شهریور نسبت به دهک‌بندی‌ها اعتراض کرده‌اند، بعد از بررسی مرکز مطالعات، دهک‌بندی آنها در مرحله جدید به روزرسانی تغییر می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸باور نمی‌کنید؟ ابتلا به دیابت در اثر مصرف زیاد نمک!

🔹تحقیقات نشان می‌دهد فقط کربوهیدرات‌ها و قندها نیستند که می‌توانند بر ایجاد بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارند؛ بلکه زیاده‌روی در مصرف نمک هم سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
🔹کارشناسان توصیه می‌کنند مصرف سدیم را کنترل کنید و در صورت امکان استفاده از این ماده را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید؛ زیرا مطالعات اخیر مصرف زیاد سدیم (نمک) را با احتمال بیشتر ابتلا به دیابت نوع ۲ در طی ۱۲ سال اخیر مرتبط می‌داند.
🔹افزایش شیوع جهانی دیابت نوع ۲ یک نگرانی جدی و یکی از علل اصلی مرگ و میر است. هر سال بیش از ۱ میلیون نفر به علت دیابت، جان خود را از دست می‌دهند./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad