«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام حسن مجتبی (ع): بر شما باد به تفکّر، که تفکّر مایه حیات قلب شخص بصیر و کلید درِ حکمت است.

⏳            امروز                            یکشنبه
۷                مرداد                            ۱۴۰۳
۲۲              محرم                            ۱۴۴۶
۲۸              ژولای                            ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸زیاد بخوابید آلزایمر میگیرید!

🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.

@EjtemaeeMashhad

🔸چه کسانی مجاز به تغییر رنگ چشم هستند؟

دریاباری، فوق‌ تخصص پیوند قرنیه:
🔹به افرادی که چشمشان در اثر ضربه خوردن، التهاب یا عفونت، سفید شده، توصیه می‌شود که عمل تغییر رنگ چشم را انجام دهند.
🔹همچنین برخی بیماری‌ها مانند «انیریدیا» و «آلبینیسم» سبب می‌شود که رنگ یک چشم طبیعی یا هر دو چشم غیرطبیعی باشد. انجام عمل تغییر رنگ چشم برای این افراد نیز توصیه می‌شود./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸در برخورد با کودکی که کتک می زند، چه کنیم؟

هدی راشد، روانشناس کودک
🔹اولین گام انعکاس احساسِ کودک است و یعنی آشنایی کودک با احساساتش، می‌توان از کتاب‌هایی با محوریت شناخت احساسات استفاده کرد.
🔹والدین نقش خیلی مهمی در شناسایی احساسات در کودک دارند به این صورت که پدر یا مادر در هنگام تجربه احساس خشم در کودک مثل یک آینه احساس کودک را انعکاس بدهد مثلا بگوید: تو عصبانی هستی، از اینکه خواهرت اسباب بازی شما رو گرفته عصبانی شدی.
🔹به این روند می‌گویند انعکاس احساسات، به این صورت کودک از بیرون خودش را می‌بیند و متوجه عصبانیت خود می‌شود.
🔹دومین گام مهم این است که احساس خشم کودک را معتبر بشمارید و با او همدلی کنید مثلا اینکه حق داری عصبانی بشی، حق داری احساس خشم تجربه کنی. اما ما حق نداریم رفتار پرخاشگرانه‌ داشته باشیم، احساس را از رفتار منفک کنیم
🔹از گفتن جمله‌های منطقی مثل اینکه عصبانی شدن کار بدی است، استفاده نکنید چون بچه‌ها در هنگام تجربه هیجاناتِ شدید اصلا منطقی نمی‌توانند رفتار کنند، باید اول کودک آرام بشود و بعد به جملات آموزشی بپردازيم
🔹در هنگام آموزش به کودک از یکسری جملات کلی استفاده می‌شود، نمی‌گوییم تو حق نداری من رو بزنی! می‌گوییم:هیچ کس حق نداره کسی رو بزنه.
🔹بعد از آرام‌تر شدن کودک با او در مورد راهبرد‌های از بین بردن احساس خشم صحبت می‌کنیم مثل نفس عمیق، شمارش اعداد و....کنترل خشم توسط والدین الگوی مناسبی برای کنترل خشم کودک می‌تواند باشد./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸هپاتیت، مرگبار همچون ایدز !

🔹هپاتیت بیماری است که در اثر التهاب کبد بروز مینماید این التهاب باعث درد و تورم خواهد شد عامل ایجاد کننده هپاتیت باعث التهاب کبد خواهد شد و کارکرد آن را دچار اختلال می‌کند!
عوامل بروز هپاتیت:
🔹اثر برخی داروها
🔹بروز اختلالات کبدی
🔹مصرف افراطی الکل
🔹ادرار تیره
@EjtemaeeMashhad

🔸این روزا که هوا خیلی گرمه، اگه میتونید یک لیموترش رو حلقه حلقه کنید و توی بطری آب بندازید به همراه چند پر نعناع.
در طول روز از این آب بنوشید، هم به رفع عطش کمک میکنه، هم چربی‌سوزه و هم کمک میکنه به دفع سموم.

@EjtemaeeMashhad

🌹چو غنچه گرچه فروبستگی است کار جهان

🌹تو همچو باد بهاری گِره گشا می باش

🔸کمک رساندن مامور راهنمایی به بانویی که خودرو اش وسط چهارراه خاموش شد - تقاطع پیروزی و هفت‌تیر
@EjtemaeeMashhad

🔸عادت های ناسالمی که بعد از یک الی 5 سال باعث آسیب شدید به شما میشه

🔹کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید. این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه

🔹سریع بعد از غذا خوردن مسواک میزنید. باید حداقل نیم ساعت صبر کنید
🔹شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتون کار میکنید
🔹دستتون رو با اب داغ میشورید_ دست رو باید با اب دمای 10 تا 16 درجه شست
🔹 از خشک کن برقی استفاده میکنید
🔹خیلی تند غذا میخورید
🔹با گوش پاکن گوشتون رو تمیز میکنید
🔹آبمیوه زیاد میخورید
🔹نمک زیاد میخورید
🔹خیلی میخوابید
🔹ساعتای زیادی روی صندلی میشینید
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز فروش غیرحضوری ارز اربعین از امروز

🔹فروش ارز اربعین در بسترهای غیرحضوری توسط بانک‌های عامل از امروز شروع می شود؛ باتوجه به تعطیلی ادارات دولتی و بانک ها در روز جاری، فروش حضوری نیز از فردا شروع خواهد شد. /تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸عدد فشار خون مناسب هر سن

@EjtemaeeMashhad

🔸بستری ۴۷ نفر بر اثر گرمازدگی در چند روز گذشته

سخنگوی سازمان اورژانس کشور:
🔹در چند روز گذشته ۴۷ نفر بر اثر گرمازدگی در بیمارستان‌های کشور بستری شده اند.
🔹ضعف، بی حالی، اختلال در هوشیاری و حتی در مواردی تشنج و کما، از جمله علائم بروز گرمازدگی و افزایش حرارت دمای بدن هستند.
@EjtemaeeMashhad

🟠پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی | تداوم گرما در استان

محمد غیوری، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹️طی روز‌های دوشنبه و سه‌شنبه (۸ و ۹ مرداد) تا حدی از گرمای هوا کاسته شده و چهارشنبه و پنجشنبه مجددا هوای بسیاری از نقاط گرم خواهد شد.
🔹️در ۳ روز آینده شاهد وزش باد در سطح استان بوده که در پار‌ه‌ای از نقاط به ویژه نواحی بادخیز وزش باد گاهی شدید با احتمال بروز خسارت به همراه گرد و خاک، کاهش کیفیت هوا و کاهش میدان دید خواهد بود. طی این مدت انتقال ذرات گرد و غبار به نواحی مرکزی از جمله مشهد مقدس پیش‌بینی می‌شود.
🔹️طی ٢۴ ساعت گذشته، نوسانات دمایی مشهد بین ۲۵ و ۴۰ درجه بوده است و امروز، دمای هوای مشهد در گرم‌ترین ساعات به ۳۹ درجه و در سردترین ساعات به ۲۵ درجه خواهد رسید/شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان‌های خانگی آفتاب سوختگی که پوست شما را نجات می‌دهد

🔹 نور خورشید باعث سوختگی، قرمزی و التهاب پوست می‌شود. ما در این مطلب، چندین روش ساده و طبیعی را برای مقابله با این مشکل و کاهش سوزش و التهاب آن داریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸با این شربت از گرمازدگی خود جلو‎گیری کنید

🔹کارشناس گیاهان دارویی شربت خاکشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی دانست و گفت: نوشیدنی های گیاهی خاکشیر، تخم ریحان، سکتجبین، تخم‌شربتی و شربت های طبع سرد همچون آلبالو برای جلوگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن بسیار مفید و تاثیرگذار است.
🔹دوش آب ولرم برای ریکاوری بدن و شربت آبلیمو برای درمان گرمازدگی بهترین راهکار است و همچنین مصرف میوه های تابستانی و هندوانه برای تامین آب بدن توصیه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸تأمین برق یک شهرک صنعتی با خاموش کردن یک لامپ

علیرضا کاشی، مدیر روابط عمومی شرکت توزیع برق مشهد
🔹با توجه به گرمای مشهد بیشترین بار مصرفی برق در سال گذشته هزار و ٨۵٠مگاوات بود که الان حدود ٨ درصد افزایش پیدا کرده که مصرف بسیار بالایی اتفاق افتاده است ، بشترین بار مصرفی مربوط به استفاده از سیستم های سرمایشی می باشد.
🔹ما تمام تلاشمان را می‌کنیم که برای تأمین برق مردم مشکلی پیش نیاید اما مردم نیز باید به ما کمک کنند و نکات کوچک اما تاثیرگذاری را رعایت کنند.
🔹گذاشتن کولر آبی روی دور کند، تنظیم کولر گازی روی شماره ٢۴ و خاموش کردن لامپ‌های اضافی از کارهایی است که می‌تواند تأثیر بسیار زیادی داشته باشند.
🔹ما در شهر مشهد یک میلیون و ٨۵٠ هزار مشترک داریم که اگر هر مشترک فقط یک لامپ را خاموش کند میزان صرفه‌جویی که اتفاق می‌افتد به اندازه تأمین برق مصرفی یک شهرک صنعتی است.
🔹در این روزهای گرم تمامی گروه‌های عملیاتی ما در آماده‌باش کامل هستند تا مشکلی پیش نیاید و تا این لحظه هیچ مشکلی نداشتیم.
🔹در صورتی که مردم با ما همکاری کنند هم شامل تخفیفات ویژه بر روی قبض‌هایشان می‌شوند و هم از جوایز ارزنده‌ما اعم از ماشین و مبالغ ١٠٠میلیونی ما بهره‌مند می‌شوند.
🔹مردم با کد دستوری #١۵٢١* می‌توانند اپلیکیشن باانرژی را نصب کنند و از مزایای آن استفاده کنند و از جوایز بهره‌ ببرند./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟

🔹حسن‌پور، دنداپزشک: اگر دندان عقل سر جا دربیاورد و در قوس فکی باشد و مشکلی ایجاد نکند نیاز به کشیدن ندارد.
🔹اما اگر نهفته باشد و بخواهد به دندان‌های دیگر فشار وارد کند و نابه‌جا دربیاید باید خارج شود. با توجه به اینکه رژیم غذایی نرم‌تری داریم احتمال اینکه دندان عقل نهفته باشد بیشتر است.

@EjtemaeeMashhad

🔸فروش حضوری ارز اربعین از فردا

🔹«ارز اربعین فقط به زائرانی که در سامانهٔ سماح ثبت‌نام کنند، تعلق می‌گیرد.» این را دبیر کمیتهٔ ثبت‌نام و اعزام ستاد اربعین می‌گوید.
🔹عرضهٔ ۲۰۰ هزار دینار ارز اربعین قرار بود از امروز با مراجعه به ۷ بانک عامل آغاز شود، اما با توجه به تعطیلیِ بانک‌ها، فروش حضوری به فردا موکول شد.
🔹ستاد اربعین اعلام کرد که «زائران می‌توانند از فردا از تا سوم شهریور از طریق ۳ هزار و ۱۶۸ باجه و شعب بانک‌های ملی، ملت، پست بانک، صادرات، پارسیان، سپه و تجارت ارز اربعین بگیرند.»
🔹امسال قیمت ۲۰۰ هزار دینار براساس نرخ مرکز مبادله حدود ۷ میلیون تومان است. از امروز ارز اربعین به زائران بالای ۵ سال «به‌صورت غیرحضوری» از بستر پیام‌رسان‌های بله (بانک ملی و پست بانک)، روبیکا (بانک سپه)، برنامه سیپنو (بانک صادرات) عرضه می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

اعلام نتایج اولیه آزمون‌های نهایی پایه دهم

معاون رسانه وزارت آموزش و پرورش:
🔹نتایج اولیه آزمون‌های نهایی پایه دهم خرداد ماه ۱۴۰۳، از طریق پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش در آدرس my.medu.ir قابل رویت است.
🔹برای ثبت درخواست رسیدگی مجدد ۴۸ ساعت فرصت وجود دارد و ممکن است نتیجه این درخواست با کاهش نمره توأم باشد، لذا توصیه می‌شود دانش آموزان از لزوم بازنگری در پاسخبرگ خود اطمینان حاصل و سپس نسبت به ثبت درخواست اقدام کنند.
@EjtemaeeMashhad

ممنوعیت حمل برخی داروها در پیاده‌روی اربعین

🔹داروهای فلورازپام، بوپرنورفین، دیازپام، متادون، هیدروکدون بی‌تارتارات، مپریدین هیدروکلراید، استامینوفن کدئین و ترامادول از جمله دارو‌های ممنوعه‌ در کشور عراق هستند که زائران اربعین حسینی باید به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و هیچ یک از این داروها را همراه خود نداشته باشند.
برای حمل داروهای اعصاب و روان، نسخه پزشک الزامی است.
🔹دارو‌های بیماری صرع، سرطان که به نوعی از مواد مخدر تشکیل شده بر اساس قوانین داخلی کشور عراق جرم محسوب می‌شود.
🔹ممکن است برخی دارو‌های تخصصی و مورد نیاز زائران در مراکز درمانی و دارویی هلال احمر موجود نباشد؛ بنابراین لازم است که زائران مصرف‌کننده دارو‌های خاص، ۲ برابر نیاز دارویی خود در مدت زمان سفر، دارو به همراه داشته باشند/میزان
@EjtemaeeMashhad