🔸به کودکان در صبحانه مربا یا خامه ندهید!

🔹بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است. برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد آنهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند !

@EjtemaeeMashhad

🔸پارک تاکسی بدون حضور راننده در ایستگاه تاکسی چقدر جریمه دارد؟

🔹تخلف «پارک در ایستگاه تاکسی بدون حضور راننده تاکسی»، در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۵۰ هزار تومان جریمه دارد.
🔹همچنین در سایر شهرها نیز این تخلف، ۳۰ هزار تومان جریمه خواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸۶ علامت کمبود روی در بدن را بشناسید

🔹روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند.
🔹مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب مصرف شود.مردان بالای ۱۴ سال باید روزانه ۱۱ میلی‌گرم روی مصرف کنند در حالی که زنان بالای ۱۴ سال به هشت میلی‌گرم روی نیاز دارند. همچنین میزان روی مورد نیاز برای زنان باردار ۱۱ میلی‌گرم و برای زنان شیرده ۱۲ میلی‌گرم در روز است.
علائمی که نشان می‌دهد باید مصرف روی را افزایش داد:
🔹روند کند ترمیم زخم
🔹کاهش وزن
🔹ریزش مو
🔹احساس سرما
🔹تاری دید
🔹مه مغزی
@EjtemaeeMashhad

🔸نشانه‌های احتمالی قند خون بالا

🔹خشک شدن دهان
🔹تکرر ادرار
🔹احساس خستگی عمومی
🔹تاری دید
🔹دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
🔹کاهش وزن

@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار؛ هر دو ساعت کرم ضدآفتاب بزنید

مسئول بهداشت پرتوهای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:
🔹اشعه ماوراءبنفش خورشید عامل ۱۰ درصد از ابتلاء به آب و مروارید چشم و همچنین ابتلاء به سرطان غیر رنگدانه‌ای پوست و اختلال در سیستم ایمنی بدن است.
@EjtemaeeMashhad

🔸طلا و جواهراتتون کدر شده؟
با این ترفند مثل روز اولش براق میشه
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش خطرناک دمای شبانه؛ تهدیدی جدی برای سلامت میلیارد‌ها نفر

🔹داده‌های مطالعه اخیر توسط مؤسسه Climate Central نشان می‌دهد تغییرات آب‌وهوایی به‌طور نامتناسبی دمای شبانه را بالا می‌برد و میلیارد‌ها نفر را در معرض بیماری‌ها و اختلالات مربوط به گرما قرار می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر_کوتاه

🔹ترکیدن باتری ویلچر برقی در حال شارژ،، سبب وقوع آتش‌سوزی در یک هتل در مشهد شد.

🔹تکمیل ۹ طرح بزرگ راهسازی در خراسان رضوی نیازمند اختصاص ۴۵ هزار میلیارد تومان اعتبار است.

🔹۷۵۰۰ مترمربع از اراضی شهر خواف رفع تصرف شد

🔹شیوه نامه نحوه فعالیت مراکز درمانی در ایام اربعین و دهه پایانی صفر به دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابلاغ شد.

🔹اهدای اعضای کودک خردسال مرگ مغزی در مشهد، موجب نجات و ادامه زندگی سه بیمار نیازمند به عضو شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف بیش از حد ویتامین E و سلنیوم باعث ابتلا به سرطان می‌شود

🔹دو مکمل‌ سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
🔹دکتر آلن کریستال و همکاران وی با استفاده از داده‌های این کارآزمایی تاثیر مکمل‌های سلنیوم و ویتامین E  را بر خطر سرطان پروستات بررسی کردند. آنان سطح سلنیوم و ویتامین E را از غلظت سلنیوم ناخن پا و نمونه خون مورد ارزیابی قرار دادند.
🔹مکمل ویتامین E احتمال ابتلا به بیماری را در میان افرادی که سلنیوم کمی داشتند تا ۶۳ درصد افزایش داد. مصرف مکمل سلنیوم با یا بدون ویتامین E نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات وخیم را تا ۹۱ درصد در میان مردان با وضعیت سلنیوم بالاتر افزایش می‌دهد./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸نتایج نهایی شرکت‌کنندگان در آزمون‌های پایه یازدهم خرداد ماه ۱۴۰۳ اعلام شد

🔹مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: نتایج نهایی شرکت‌کنندگان در آزمون‌های پایه یازدهم خرداد ماه ۱۴۰۳ اعلام شد
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۷ عارضه هولناک ژل و فیلرهای تقلبی/ سازمان غذا و دارو هشدار داد

جواد شمسایی، رئیس اداره ملزومات دارویی سازمان غذا و دارو، به برخی از عوارض استفاده از فیلرهای تقلبی اشاره کرد:
🔹ورود باکتری‌ها به محل تزریق و ایجاد عفونت‌های شدید، حساسیت، واکنش‌های آلرژیک شدید به مواد تشکیل‌دهنده فیلر، تغییر شکل دائمی صورت، ایجاد برآمدگی، فرورفتگی و تغییر در تقارن صورت، نابینایی (در صورتی که فیلر به رگ‌های خونی اطراف چشم تزریق شود)، لخته شدن خون و…، می‌تواند از جمله عوارض احتمالی براثر استفاده از محصولات تقلبی باشد.
🔹افراد برای تزریق فیلر یا ژل به کلینیک‌ها و مطب‌های معتبر و تحت نظر پزشک متخصص مراجعه کنند و همچنین از پزشک خود بخواهند که اصالت محصول را به آنها نشان داده و برچسب اصالت آن را بررسی کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین مسکن‌های طبیعی

@EjtemaeeMashhad

🔸 داروهای ممنوعه اربعین چیست؟

🔹حمل دارو در اشکالی نظیر قرص، شربت و آمپول که حاوی کدئین و یا مواد مخدر از جمله دیازپام، فلورازپام، کلونازپام، اگزازپام، لورازپام، شربت تریاک، دیفنوکسیلات، استامینوفن کدئین، متادون، ترامادول، ریتالین، بوپونورفین (b2)، داروهای بیماری صرع و سرطان و... که به نوعی حاوی مقادیری مواد مخدر بوده، بر اساس قوانین کشور عراق جرم محسوب می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش بینی وضعیت جوی و کیفیت هوای شهرستان مشهد طی سه روز آینده
@EjtemaeeMashhad

💣اهدای جوایز 100 میلیون تومانی به برندگان خوش اقبال قزوین
فیروز کریمی و بهنام تشکر با حضور بین برندگان جوایز 100 میلیون تومانی استان قزوین، هدایای این عزیزان را در راستای پویش "با انرژی" تقدیم کردند.
لیست برندگان و کسب اطلاعات بیشتر:
‏https://ba-energy.ir/winners/?utm_source=social&utm_medium=telegram&utm_campaign=qazvin_magnet

🔸چگونه از چالش با خانواده همسر جلوگیری کنیم؟

فاطمه هاشمی مصطفوی، روانشناس #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹ما باید بلد باشیم تا یک ارتباط محترمانه و دور از تنش با خانواده همسر داشته باشیم.قبل از صحبت با خانوادهِ همسر با همسر خود صحبت کنید و اجازه بگیرید و او را مطلع کنید از کاری که قرار است انجام دهید
🔹گله کردن از خانواده را سعی کنید همیشه از بیان خصوصیات خوب آن‌ها شروع کنید.روشن و صریح صحبت کنید که سو تفاهم پیش نیاید.
🔹در مورد دخالت گاهی دیده شده خودِ عروس یا داماد هم در مسائل خانواده همسر دخالت می‌کند، مثلا : چرا فلانی با فلانی در کار شریک است؟ چرا فلانی دیر می‌اید و زود می‌رود و....
غیبت و بدگویی و مشکل با دیگران مطرح کردن هم ممنوع است، اگر شما دلگیر هستی از خانواده همسر و پشت سرشان صحبت می‌کنید، آن‌ها مطلع خواهند شد و دلخوری به وجود می‌آید.
🔹اگر قصد دارید همسر شما در کنار شما باشید و در مقابل شما قرار نگیرد سعی کنید از خانواده‌اش بدگویی نکنید.صلاح همسرتان را در نظر بگیرید آیا صلاح می‌داند که این مسئله به آ‌ن‌ها گفته شود یا صلاح نمی‌داند.
🔹هنگام مطرح کردن گِله مراقب باشید با خط قرمز‌های همسرتان تداخل نداشته باشد.
مثلا اگر می‌دانید همسرتان از گفتن حرفی ناراحت می‌شود سعی کنید رفتار ملایم‌تری داشته باشید و از بیان آن حرف خودداری کنید.حتما و حتما در موقع بیان دلخوری و گِله حرف‌های خانواده همسر را هم در یک فضای دوستانه بشنوید.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر همراه کودکتان به اربعین می‌روید، این وسیله‌ها را ببرید
@EjtemaeeMashhad