🔸کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !

🔹کمردرد یا پا درد = D
🔹شوره سر = A
🔹خارش پوست = روی
🔹هوس شیرینی = کروم
🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی

+ بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان اسهال

🔹پودر گوشت سنجد (هسته و پوستش نه) را در داخل آب ریخته شود.
🔹پودر سماق یک قاشق چایخوری در أب جوش جوشانده و روزی یک لیوان میل شود و‌ سپس با گوشت گوسفندی برگ و پاشیدن پودر سماق میل شود.
🔹ماش را بو داده و سپس با برنج کته ماست میل شود.

@EjtemaeeMashhad

🔸اینم از راحت ترین روش تکثیر پتوس

@EjtemaeeMashhad

🔸چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟

🔹دفعات و رنگ ادرار انسان در شبانه روز از جمله علائم سلامتی محسوب می شود
🔹متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۱۰ بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از ۱۰ بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند.
🔹از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد.
🔹مشکل تکرر ادرار در سایر موارد می‌تواند به دلیل مشکلات کلیه، دیابت و یا پروستات در مردان باشد.
🔹همچنین تورم دست، لب و پا و افزایش ناگهانی وزن می‌تواند دلیل دیگری بر وجود آب اضافی در جریان خون فرد باشد.
🔹از سوی دیگر ادرار بی رنگ می‌تواند نشانه واضحی از نوشیدن آب بیش از اندازه باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸نکات طلایی برای انتخاب کفش و صندل مناسب پیاده‌روی اربعین
@EjtemaeeMashhad

🔸اشتباهاتی که غذارو خراب می‌کنند
@EjtemaeeMashhad

🔸ممنوعیت فروش طلای خارجی در طلا فروشی‌ها

نادر بذرافشان، رئیس اتحادیه سازندگان و فروشندگان طلا و جواهر تهران:
🔹چندین سال است که فروش طلای خارجی ممنوع است و این کالا در سطح بازار به عنوان کالای قاچاق شناخته می‌شود و در صورت مشاهده، بازرسان نسبت به جمع آوری آن اقدام می‌کنند.
🔹صرفاً صادرکنندگان در قبال رفع تعهد ارزی می‌توانند شمش طلا وارد کنند که این شمش نیز به عنوان مواد اولیه در ساخت طلا در داخل کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔹بنابراین عرضه هر گونه طلا و جواهر بدون شناسه استاندارد ایران و کد ساخت داخل و همچنین طلای خارجی در واحدهای صنفی ممنوع است.
@EjtemaeeMashhad

🔸اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون دكتری سال ۱۴۰۳ اعلام شد

🔹سرپرست سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش كشور از اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۳ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی و دانشگاه آزاد اسلامی خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸کشف نوع متفاوتی از سلول‌های چربی که با مشغول نشان‌دادن خود انرژی مصرف می‌کنند

🔹چربی چند نوع مختلف دارد. آن‌هایی که اطراف شکم و ران‌های ما جمع می‌شوند و عمدتاً از سلول‌های چربی سفید تشکیل شده‌اند که نقش مخازن انرژی را دارند. سلول‌های چربی قهوه‌ای عمر کوتاه‌تری دارند و فعالانه انرژی ذخیره‌شده خود را می‌سوزانند و به بدن کمک می‌کنند دمایش را حفظ کند. بافت‌هایی با سلول‌های چربی بژ نیز وجود دارند که ترکیبی از ٢ نوع قبلی هستند و هر ٢ کار را انجام می‌دهند اما کارایی آن‌ها کمتر از این ٢ گروه است.
🔹دانشمندان نوع جدیدی از سلول‌های چربی را کشف کرده‌اند؛ این سلول‌ها زیرمجموعه‌ای از چربی‌های بژ هستند اما به‌ نظر می‌رسد با مکانیسمی کاملاً متفاوت انرژی می‌سوزانند و گرما تولید می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند،‌ انتظار فرج و گشایش است.

⏳            امروز                          دوشنبه
۲۹               مرداد                         ۱۴۰۳
۱۴                صفر                          ۱۴۴۶
۱۹              آگوست                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸یک حرکت بینظیر برای جلوگیری از سکته!

🔹کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها

🔹چون هر روزه می تونی انجام بدی و وقت زیادی هم نمیگیره، یک ست ۳۰تایی هم کافیه
@EjtemaeeMashhad

🔸شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد

🔹کلیه و خون
🔹پوکی استخوان
🔹بیماری های قلبی
🔹سرطان لوزالمعده
🔹انسداد مزمن ریوی

@EjtemaeeMashhad

🔸 تصویری ارسالی زیبا از مخاطب اخبار مشهد از داخل پرواز مشهد - نجف بامداد امروز 😍

📷یزدی

@EjtemaeeMashhad

🔸 عادت‌های سالمی که جلوی نیمی از سرطان‌ها را می‌گیرند

🔹مطالعه‌ای دریافته ۴۰ درصد تمام سرطان‌ها و تقریباً نیمی از سرطان‌ها در افراد ۳۰ سال و بالاتر مربوط به ریسک فاکتورهای قابل‌تغییر در سبک زندگی‌اند. این یعنی ۴۰ درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری‌اند
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام حدود سه میلیون نفر در سامانه سماح

ستاد اربعین:
🔹️تا دیشب تعداد ثبت‌نام‌کنندگان در سامانه سماح ۲.۹۱۲.۷۳۵ نفر و تعداد زائرین عازم شده به کشور عراق ۲.۵۲۵.۵۱۱ نفر است.
🔹️در صورت مفقود شدن گذرنامه جهت اخذ برگ عبور به کنسولگری‌ها مراجعه و یا با شماره تلفن ۱۲۸ بدون نیاز به سیم کارت ایرانی و یا عراقی اقدام نمایید.
🔹️با وجود شروع موج بازگشت زائرین همزمان با اوج گیری سفر زائرین به عراق، امور زائرین با سهولت و روان در حال انجام است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad