🔸چه مدت طول می کشد تا از کمبود ویتامین D خلاص شوید؟

🔹مدت زمان بهبودی شما بستگی به شدت کمبود شما دارد. با این حال، به طور کلی حدود ۶ تا ۸ هفته مصرف مکمل طول می کشد تا سطح ویتامین D شما به محدوده طبیعی برگردد. حتی پس از اینکه سطح ویتامین D شما نرمال شد، ممکن است پزشک همچنان از شما بخواهد که برای مدتی مکمل مصرف کنید تا مطمئن شود که سطح شما دوباره به زیر نرمال نمی رسد.
@EjtemaeeMashhad

🔸سردی بدن ریشه تمام بیماری ها
@EjtemaeeMashhad

🔸عصبانیت برای قلب سم است !

🔹ریسک بروز سکته حاد قلبی در ۲۴ ساعت بعد از عصبانیت حاد ۴ برابر میشود.
🔹 خلق افسرده حاد نیز احتمال حملات قلبی در ۲۴ ساعت بعد را ۲/۵ برابر میکند.
@EjtemaeeMashhad

🔸داروی خط و خش ماشینت اینه

@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین شاخص برای پارک با دنده عقب چیست؟

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

🔹رسول اکرم (ص): بنده با خوش‌اخلاقی به مقام روزه‌گیر شب‌زنده‌دار می‌رسد.

⏳            امروز                         جمعه
۲               شهریور                         ۱۴۰۳
۱۸               صفر                          ۱۴۴۶
۲۳              آگوست                        ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🎞«کدر» ساعت ٠٨:٣٠ از شبکه سه
🎞«آلیس در سرزمین عجایب» ساعت ۹ از شبکه تهران
🎞«اتهام» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🎞«شعر لامیا» ساعت ١٠:٣٠ از شبکه امید
🎞«پدر» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت
🎞«سرقت» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎞«خرس بزرگ» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🎞«شهر بتنی» ساعت ۱۴:۵٠ از شبکه سه
🎞«ضد» ساعت ١۶ از شبکه یک
🎞«تیرباران» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🎞«دونی: داستان ناگفته» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🎞«یک عمر زندگی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
@EjtemaeeMashhad

🔸چند نشانه تیروئید کم‌کار

سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس:
🔹افزایش وزن، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، دردهای عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگی‌های شدید یا نامنظم و افسردگی، هفت نشانه شایع، تیروئید کم‌کار است.
@EjtemaeeMashhad

🔸روش های پیشگیری از سفید شدن موها

🔹آنتی اکسیدان های بیشتری بخورید؛ رژیم غذایی شما نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش سفیدی مو کمک کند. می توانید میوه ها و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔹مصرف ویتامین های کافی؛ از مواد غذایی حاوی ویتامین هایی استفاده کنید که در آنها کمبود دارید. شما همچنین می توانید   پس از مشورت با پزشک خود مکمل های ویتامین مصرف کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸این قابلیت گوشیتو حتماا فعال کن
@EjtemaeeMashhad

🔸کلمات پرکاربرد در سفر اربعین

عَفوا = ببخشید
- آسِف = متاسفم
- وَینَ (کجا؟)
- حَرِّک = حرکت کن
- جِسِر = پُل
- اَکِل = غذا
- فُلوس = پول
- سوگ = بازار
- صباح الخیر = صبح بخیر
- مساء الخیر = شب بخیر
- وَجَع = درد
- صُخونَه = تب
- فُرگاس = تاول
- دِجاج = مرغ
- سِمِچ = ماهی
- تِمِن = برنج
-  لَحَم =  گوشت
- شارِع = خیابان
- فَرَع = کوچه
- گِراج =ترمينال
@EjtemaeeMashhad

🔸نخستین آزمایش بالینی واکسن سرطان ریه در هفت کشور جهان آغاز شد

🔹با آغاز آزمایش بالینی نخستین واکسن سرطان ریه در هفت کشور جهان، اولین بیمار در بریتانیا دُز تزریقی این واکسن را دریافت کرد.
🔹این واکسن که «بی‌ان‌تی ۱۱۶» نام دارد و شرکت «بیو‌اِن‌تِک» آن را ساخته، برای از بین بردن شایع‌ترین شکل سرطان ریه طراحی شده و از عود کردن آن جلوگیری می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ترفند سریع و باحال برای ضرب
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور پوست خود را جوان نگه داریم؟
@EjtemaeeMashhad

🩵تکنیک سلامت🔸


بیماران تیرویید مراقب باشید این چند تا ماده رو مصرف نکنید
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری آزمون سردفتری اسناد رسمی سال ۱۴۰۳ در سراسر کشور


مدیرکل امور اسناد و سردفتران سازمان ثبت:
🔹این آزمون به طور همزمان و در ۳۵ حوزه امتحانی در سراسر کشور برگزار شد.
🔹۳۲ هزار و ۱۳۶ نفر داوطلب در این آزمون شرکت کرده‌اند که از این تعداد ۱۸ هزار و ۸۳۶ نفر از متقاضیان زن و ۱۳ هزار و ۳۰۰ نفر مرد هستند.
🔹در سال گذشته ۲۵ هزار و ۹۷۲ نفر در آزمون سردفتری ثبت‌نام کرده بودند.
🔹نتایج پذیرفته‌شدگان آزمون کتبی حداکثر ظرف ۲ ماه از طریق سازمان سنجش اعلام می‌شود.| میزان
@EjtemaeeMashhad

🔸بازگشت ۶۴ درصد زائران اربعین به کشور

رئیس پلیس راه راهور فراجا:

🔹بیش از ۶۴ درصد زائران به کشور بازگشته‌اند و تردد در محورهای مواصلاتی به سمت مرزها روان و پر حجم است. از شب گذشته تا کنون، بیش از ۱۹۴ هزار نفر از هموطنان بازگشته‌اند که ۱۰۰ هزار نفر از مهران وارد کشور شده‌اند.

🔹زائران باید از همان مرزی که خارج شده‌اند به کشور بازگردند تا از مشکلات حمل و نقل عمومی جلوگیری شود. همچنین، به زائران توصیه می‌شود که در سفر بازگشت حتماً استراحت کافی داشته باشند.

@EjtemaeeMashhad

🔸هجوم عجیب حشرات به ورزشگاه امام رضا مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت نام ۸۸ درصد دانش ‌آموزان

مدیرکل ارزیابی عملکرد آموزش و پرورش:

🔹با رشد ۱۸ درصدی نسبت به سال گذشته در همین زمان؛ میانگین ثبت‌نام دانش آموزان کشور تا پایان مرداد ماه ۸۸ درصد بوده و بیشترین آمار ثبت‌نام مربوط به استان هرمزگان با ۹۳ درصد بوده است.
@EjtemaeeMashhad