🔸کمبود خواب مزمن می تواند باعث جوش زدن شود

🔹کمبود خواب باعث بالا رفتن سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن می شود. این امر می تواند فعالیت غدد چربی پوست را افزایش دهد که انسداد منافذ پوستی و جوش زدن را به دنبال خواهد داشت.

‌@EjtemaeeMashhad

🔸چرا فست‌فودها مضرند؟

@EjtemaeeMashhad

🔸پلمب۲ کافه سنتی و کافی شاپ در مشهد

صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی :
🔹۲کافه سنتی و کافی شاپ در محدوده خیابان طلاب مشهد، با تخلفات متعدد صنفی؛ گران‌فروشی، عدم رعایت دستور العمل های بهداشتی، عدم رعایت قوانین و مقررات نظام صنفی و عرضه قلیان پس از تشکیل پرونده تعزیری پلمب گردید.
🔹پلمب این واحدهای صنفی در گشت مشترک بازسین این مدیریت با حضور اداره محترم بهداشت، اتحادیه مربوطه و دیگر دستگاه‌های نظارتی انجام گردیده است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸خطرناک ترین عمل زیبایی کدام است؟

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد همه جراحی‌های زیبایی خطرات خود را دارند، اما یکی از آن‌ها به خصوص با احتمال خیره‌کننده ۹۲ درصدی عوارض جانبی همراه است. جراحی تغییر رنگ چشم که شامل کاشت عنبیه، حذف رنگدانه با لیزر و کراتوپیگمانتاسیون می‌شود، در صدر لیست ۱۰ جراحی زیبایی خطرناک دنیا، به عنوان خطرناک ترین جراحی زیبایی شناخته می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸فروش اجباری مکمل در جایگاه‌های سوخت پیگرد قضایی دارد

سخنگوی صنف جایگاه‌داران سوخت:
🔹نبود قیمت‌گذاری و استاندارد برای مکمل‌های سوختی موجب شده سودجویی در این امر چه در جایگاه‌ها و چه سایر مراکز افزایش یابد.| باشگاه خبرنگاران جوان

@EjtemaeeMashhad

🔸پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی | تداوم روند کاهش دما تا پایان هفته آینده

زهرا مبشری، کارشناس مرکز پیش‌بینی هواشناسی خراسان رضوی:
🔹از بعد از ظهر روز شنبه تا روز دوشنبه هفته آینده پدیده ابرناکی در استان پیش‌بینی می‌شود و از بعد از ظهر روز یکشنبه و نیز روز دوشنبه هفته آینده در نیمه شمالی به ویژه شمال غرب استان وقوع بارش‌های رگباری همراه با رعد و برق در این نواحی پیش‌بینی می‌شود.
🔹روند کاهش دمای هوا از امروز در استان آغاز شده است و دمای هوا بین ۲ تا سه درجه کاهش می‌یابد که این کاهش دما تا آخر هفته آینده ادامه خواهد داشت.
🔹در این مدت دمای هوای روزانه مشهد بین ۲۸ تا ۲۹ درجه و دمای هوای شبانه مشهد بین ۱۳ تا ۱۴ درجه سلسیوس خواهد بود./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید!

🔹فشار خون‌تان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد
🔹سطح قند خون باید کمتر از ۶ درصد باشد
🔹هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
🔹روزی ۳ وعده غلات کامل بخورید
🔹روزی ۷ تا ۸ وعده میوه و سبزی بخورید
🔹در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید
🔹۳ بار در هفته ماهی بخورید
🔹کلسترولتان کمتر از ۲۰۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد
@EjtemaeeMashhad

🔸مراقب مسمومیت با ویتامین A پرطرفدار باشید

🔹ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند. خشکی پوستی، خشکی چشم‌ها، شب‌کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب‌شدن زخم‌ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه‌های فقر ویتامین آ در بدن است.
🔹به‌دلیل محلول‌بودن این ویتامین در چربی، ویتامین آ در کبد ذخیره‌ شده و امکان دفع آن در بدن وجود ندارد؛ از همین رو مصرف زیاد ویتامین A می‌تواند مسمومیت را در پی داشته باشد و عوارض ویتامین آ در این حالت می‌تواند حتی تهدید کننده زندگی باشد. با اینکه این مسمومیت بیشتر در اثر مصرف مکمل و قرص ویتامین آ صورت می‌گیرد؛ اما، برخی منابع غذایی ویتامین آ نیز باعث مسمومیت می‌شوند.
🔹دریافت نوع فعال آن کمتر خطر مسمومیت را به همراه خواهد داشت. از جمله نشانه‌ها و عوارض مسمومیت با ویتامین A می‌توان به تهوع، سرگیجه، سردرد، درد و حتی مرگ اشاره کرد./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸سخنگوی آموزش و پرورش: به دلیل کمبود نیرو، برخی مدیرانی که مدیر شیفت صبح یک مدرسه هستند، به عنوان مدیر یا معاون شیفت بعد از ظهر خدمت می‌کنند

🔹با مجوزی که از سران قوا گرفتیم، ساعات مجاز تدریس بازنشستگان از ۸ ساعت به ۲۴ ساعت در هفته افزایش یافت.
@EjtemaeeMashhad

🔸اسیر کلاهبرداری خودپرداز نشو!

@EjtemaeeMashhad

🔸 دشواری دسترسی به واکسن پنج‌گانه کودکان برطرف شد

🔹مدیرکل داروی سازمان غذا و دارو از تامین دو محموله ۵۰۰ هزار عددی واکسن پنج‌گانه خبر داد.

@EjtemaeeMashhad

🔸نتایج قرعه‌کشی طرح مادران ایران‌ خودرو منتظر پاسخ ثبت‌ احوال

🔹نتایج قرعه کشی ایران خودرو در طرح عادی و فرسوده ۱۷ شهریورماه اعلام شد.
🔹با گذشت ۶ روز از اعلام نتایج، تکلیف مادران شرکننده در این طرح، مشخص نشده است.
🔹بررسی ها نشان می دهد استعلام از ثبت احوال دلیل این تاخیر بوده است.| ایسنا
@EjtemaeeMashhad