🔸قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان💊

🔹دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرص‌های جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل می‌شود جذب آن افزایش می‌یابد. از طرفی قرص‌های معمولی مصرفشان ساده‌تر است.
🔹ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهم‌ترین فواید ویتامین c به شمار می‌روند.
🔹دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزی‌ها و برخی میوه‌ها به‌ راحتی امکان‌پذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح تون بخیر

🔹امام حسین(ع): بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد.

⏳            امروز                    چهارشنبه
۹           آبان ماه                       ۱۴۰۳
۲۶         ربیع الثانی                    ۱۴۴۶
۳۰             اکتبر                        ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸شرط معدل از وام‌های دانشجویی حذف شد

رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم:
🔹ثبت نام وام های دانشجویی (تحصیلی، ضروری) به جز وام شهریه از ابتدای آبان ۱۴۰۳ آغاز شده است.
🔹دانشجویان در وقت مقرر برای ثبت نام اقدام کرده و به روزهای آخر موکول نکنند تا صندوق رفاه دانشجویان نیز در اسرع وقت وام ها را به حساب دانشجویان واریز کند.
🔹برخلاف گذشته، شرط معدل هیچ تاثیری در میزان وام های دانشجویی نخواهد داشت./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔶چند حقیقت جالب از اینترنت
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است

🔹یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
🔹به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند:
🔹آپنه در خواب
🔹تعریق شبانه
🔹تکرر ادرار
🔹درد در قفسه سینه
🔹تنگی‌نفس
🔹ضربان سریع قلب
🔹سندرم پای بیقرار/خبرآنلاین

@EjtemaeeMashhad

🔸زیبایی محض ببینید


@EjtemaeeMashhad

🔶مشکل رجیستری آیفون⁩ حل شد

وزیر ارتباطات:
🔹مشکل رجیستری آیفون با تدییر دولت وفاق، حمایت رئیس‌جمهور و⁧ پیگیری فعالانه وزارت ارتباطات حل شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸امروز ‎آخرین مهلت ثبت نام آزمون دکتری

🔹️مهلت نام نویسی در آزمون ورودی مقطع دکتری نیمه متمرکز (Ph.D) سال ۱۴۰۴ امروز پایان می‌یابد.
@EjtemaeeMashhad

🔸شایع‌ترین بیماری‌های چشمی در ایران

نیلفروشان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران:
🔹بیماری‌های چشمی که در ایران بیشترین شیوع را دارند شامل آب مروارید، آب سیاه و تغییرات چشمی ناشی از کهولت سن و دیابت است.
🔹برخی از این بیماری‌ها درمان قطعی دارند و برخی نیز به علت خطراتی که به همراه دارد منجر به نابینایی یا کم بینایی بیماران می‌شود.
🔹با توجه به سبک زندگی و استفاده از وسایل الکترونیک از جمله تلفن همراه و تبلت و رایانه، به ویژه در کودکان، سن بروز بیماری‌های چشمی در کشور کاهش داشته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند

🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.
۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم
۲. مدیریت استرس
۳. فعالیت بدنی منظم
۴. کنترل وزن
۵. رژیم غذایی سالم و متنوع
۶. خواب کافی و باکیفیت
۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی
۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان
۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی
۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید
۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن
۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی
@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ معاملات طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

🔸 وضعیت ترافیکی در خیابان های مشهد

🔹به علت وقوع تصادف در بزرگراه پیامبر اعظم(ص)حدفاصل زیر گذر میدان استقلال به سمت پلیس راه امام هادی در خروجی مشهد شاهد ترافیک سنگین می باشیم. توصیه می شود رانندگان از مسیرهای جایگزین تردد نمایند.
@EjtemaeeMashhad

🔸️جدیدترین سرمایه گذاری بزرگترین شرکت پیمانکار معادن سنگان خواف

🔹️میزان سرمایه گذاری: 14000 میلیارد ریال
🔹️تعداد ماشین آلات جدید: 68 دستگاه خودروی جدید معدنی
🔹️تعداد نیروی انسانی به کارگیری شده: 400 نفر

🆔 @toosmasir_com

🔸درآمد متکدیان در ایران چقدر است؟

🔹برخی متکدیان در ایران روزانه با ۶ ساعت کار درآمدی میلیونی دارند!
🔹فارس در گزارشی از زنجان می‌نویسد که یکی از متولیان امر در زنجان می‌گوید، متکدیان در شهر زنجان به دودسته بومی و غیربومی تقسیم می‌شوند که متکدیان غیربومی عمدتاً از استان‌های خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، خوزستان و همدان به زنجان آمده‌اند، این در حالی است برخی از متکدیان بومی زنجان با روزانه ۶ ساعت کار درآمدی بین ۴۰ تا ۶۰ میلیون تومان در ماه درآمد دارند و با شرایط اقتصادی مناسبی روبرو هستند، حتی برخی از آنان با خودرو‌های شاسی‌بلند در چهارراه‌ها پیاده شده و فعالیت می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸امام رضا (ع) به دل ادما نگاه میکنه

🔹به دل مون نگاه آقا جان 🥹
@EjtemaeeMashhad

🔸مستمری بازماندگان جانباختۀ معدن طبس برقرار شد

🔹️وزارت تعاون،‌ کار و رفاه اجتماعی: احکام برقراری مستمری کارگران جان‌باخته در معدن طبس با امضای وزیر کار به بازماندگان و خانواده‌های آنان اعطا شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تعیین سقف اعتباری صدور چک از ۲ هفته آینده

🔹️رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: بر اساس مصوبه جلسه‌ای که با مدیران بانک مرکزی داشتیم، قرار است تا دو هفته دیگر بانک‌ها برای متقاضیانی که اولین دسته چکشان را می‌گیرند، سقف اعتباری تعیین کنند.
@EjtemaeeMashhad