لوکیشن: (حاشیه صدمتری جنب مجتمع تجاری ملل سه نبش اوینی 1)
✓1200 متر عرصه
✓2260 متر زیربنای کل
✓1562 متر تجاری دائم سند تک برگ تسویه حساب کامل شامل...؟
✓141 متر همکف مغازه تجاری(شو روم)
✓640 متر رمپ کامیون رو ارتفاع سقف 6 متر
✓640 متر همکف فلت(ساختمان اصلی) ارتفاع سقف 5 متر
✓640 متر تجاری فلت (ساختمان اصلی) ارتفاع سقف 4 متر
✓141 متر اداری طبقه اول 4 خواب
{به اضافه 55 متر فضای نگهبانی و سرایداری}
مناسب برای تمام مشاغل(تولیدی ها_بیمارستان و کلینیک_نمایندگی های خودرو_شرکت های)
متری ۸۱میلیون تومان اعلامی
۰۹۱۵۵۵۳۳۸۴۰ رضوی

🔸تعطیلی سالن‌های نمایش سراسر کشور به‌مناسبت سالروز شهادت حضرت فاطمه‌زهرا(س)

🔹هم‌زمان با سالروز شهادت حضرت فاطمه‌زهرا(س)، نمایش‌های سراسر کشور از اذان مغرب روز پنجشنبه (۲۴ آبان ۱۴۰۳) تا پایان روز جمعه (۲۵ آبان‌)، به صحنه نخواهند رفت.
🔹در این محدوده زمانی، نمایش‌های مذهبی و مناسبتی، مطابق قوانین شورای ارزشیابی و نظارت و مقررات سالن اجرا، می‌توانند به اجرای خود ادامه دهند.

@EjtemaeeMashhad

🔸مجوز استخدام ۱۱ هزار پرستار صادر شد

👤معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی:
🔹سازمان امور استخدامی مجوز استخدام بیش از ۲۵ هزار نفر نیرو برای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پرشکی را صادر کرده که از این شمار ۱۱ هزار نفر اختصاصی برای گروه پرستاری است.
@EjtemaeeMashhad

🔸خودتان را به چرت زدن مجبور نکنید

🔹احساس خستگی به این معنی نیست که واقعا به خواب نیاز دارید، بر همین اساس خودتان را برای خواب تحت فشار قرار ندهید. چرت زدن به قصد استراحت بسیار مفیدتر از تحت فشار قرار دادن خودتان برای خواب است.
🔹بنابراین اگر به خواب بروید که عالی است، اما اگر به خواب نرفتید استراحت هم بسیار مفید است. کارشناسان می‌گویند ۱۵ دقیقه طول می‌کشد تا چرتتان آغاز شود و اگر این اتفاق نیفتاد خوابتان را به شب موکول کنید.
#خواب #خستگی

@EjtemaeeMashhad

🔸تبلیغ داروی لاغری در اینستاگرام؛ صنعت لاغری چه بلایی سر اندام‌ها می‌آورد؟

محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی:
🔹این روزها مصرف دارویی به نام ازومپیک برای کاهش وزن در صفحات مجازی تبلیغ می‌شود، دارویی که علاوه بر کاهش اشتها می‌تواند عوارض دیگری به همراه داشته باشد از جمله کاهش عضله‌های بدن.
🔹این دارو سبب کندی فعالیت دستگاه گوارش، طولانی شدن فرایند هضم و در نهایت کاهش اشتها و وزن می‌شود، این دارو برای کنترل قند خون و در مواردی کاهش وزن استفاده می‌شود اما تشخیص استفاده آن برای کاهش وزن تنها در صلاحیت تشخیص پزشک است. ازومپیک تنها برای کنترل قند خون تاییدیه سازمان غذا و درو آمریکا را دارد و هنوز برای کنترل وزن تاییدیه نگرفته است.»/خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

📷چشم‌ها از سلامتی‌تان چه می‌گویند؟

@EjtemaeeMashhad

🔸خاموشی برق‌ از ساعت ۹ صبح تا ۱۷ در خراسان رضوی رخ می‌دهد

خدابنده، مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹با توجه به افزایش مصرف گاز در بخش خانگی و محدودیت‌های تامین سوخت گاز نیروگاه‌ها، در راستای اجرای مصوبات دولت مبنی بر ممنوعیت استفاده از سوخت مازوت و همزمان با سایر استان‌ها، از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر، خاموشی‌های برنامه‌ریزی شده‌ای در برخی نقاط استان اعمال خواهد شد.
🔹به علت اینکه بستر پیامکی برای اعلام قطع برق استان خراسان رضوی نداریم مردم قطعی ساعت برق را از طریق سایت مطالعه کنند، همچنین این قطعی برق شامل همه مصرف کننده‌ها می‌شود.

@EjtemaeeMashhad

🔸 تغییرات شگفت انگیز صحن انقلاب حرم مطهر رضوی در گذر سالها
@EjtemaeeMashhad

🔸قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می‌کند🌞

🔹سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است.
🔹زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۲۴ تن از اراذل و اوباش مشهد دستگیر شدند

نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی استان خراسان رضوی:
🔹در طرح مبارزه با اراذل و اوباش که به مدت ۴ روز اجرا شد، ۲۴ تن از اراذل و اوباش به اتهام اخلال و برهم زدن نظم و امنیت عمومی در ۱۴ نقطه از سطح شهر مشهد دستگیر شدند.
🔹در این رابطه چند قبضه سلاح گرم و شکاری غیرمجاز و ۱۶ قبضه شمشیر، چاقو و قمه نیز از مخفیگاه این افراد شرور کشف شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اجرای طرح متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان از ۲۳ آبان

سازمان تامین اجتماعی:
🔹فرایند واریز حقوق آبان‌ماه، همراه با مابه‌‌التفاوت مبلغ متناسب‌سازی بازنشستگان سایر سطوح یا رقم حفظ قدرت خرید بازنشستگان حداقل‌بگیر، از ۲۳ آبان‌ماه و مطابق یک جدول اصلاحی انجام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آب برنج رو دور نریز!

🔹آب برنج، مایع طبیعی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای شادابی پوست و تقویت مو موثر است. با روش‌های ساده و کم‌هزینه، از فواید آن بهره ببرید.
@EjtemaeeMashhad

🔸برق بیمارستان ها و مراکز حساس قطع نخواهد شد

مدیرعامل شرکت توزیع برق مشهد:
🔹در تامین برق مشترکان حساس و بیمارستان ها هیچ مشکلی بوجود نخواهد آمد و دارای سطح بندی پدافندی و امنیتی هستند.
🔹چون زمستان است برق پرمصرف نیست، اما خانه هایی که دو و نیم برابر الگوی مصرف دارند، باید کاهش دهند وگرنه برقشان قطع خواهد شد.
🔹از یک میلیون و ۵۰۰ هزار مشترک خانگی در تابستان ۱۰ هزار مشترک چهار برابر« الگوی بهینه مصرف»، مصرف داشتند و ۴٠ هزار مشترک نیز دو و نیم برابر الگوی مصرف بهینه مصرف کننده بودند./ خراسان‌آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸احتمال اعمال محدودیت در تامین برق صنایع

🔹️مدیرعامل شرکت توانیر: با توجه به محدودیت‌های موجود در تامین سوخت نیروگاه، ممکن است علاوه بر بخش خانگی، مجبور به محدود کردن تامین برق صنایع شویم.

🔹️برنامه اعمال محدودیت در تامین برق صنایع برای دوره سرد امسال تدوین می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸این افراد نباید گوشت قرمز بخورند

🔹گوشت قرمز کم‌چرب منبع خوبی برای دریافت ویتامین‌های گروه B، مخصوصا B۱۲، همراه با روی (زینک) و سلنیوم است. اما از آنجایی که گوشت‌های قرمز مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب اشباع را در خود جای داده‌اند، مصرف آنها برای بعضی افراد ممنوع است.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح تون بخیر

🔹امام باقر(ع): محبوبترين كارها نزد خداى متعال آن كارى است كه دوام بيشترى دارد، گرچه اندک باشد.

⏳            امروز                       دوشنبه
۲۱           آبان ماه                      ۱۴۰۳
۹          جمادی الاول                  ۱۴۴۶
۱۱              نوامبر                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad