🔸خوردن میوه با پوست یا بدون پوست؟/ نفخ و ترش کردن معده را با خوردن این میوهها بهبود دهید
🔹میوههایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه میشود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه میشود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرفکنندهها را بهتر میکند.
🔹بخارپز برای افرادی که نمیتوانند میوه خام مصرف کنند مناسب است. استفاده از آب و رب سیب و به نیز برای افراد دیابتی خوب است. انار شیرین، سیب، به، تمشک، دمنوش پرتقال و لیمو شیرین نیز بیشترین میوههای مناسب برای افراد با مشکلات معده و گوارش هستند.افراد نرمال سه چهار واحد میوه در روز مصرف کنند، اما افراد با مشکلات نفخ و ترش معده باید از مرکبات کمتر مصرف کنند و به جای آن آب پرتقال با کمی عسل یا زنجبیل استفاده کنند.
🔹انجیر و آلوبخارا خیسانده شده بهترین گزینه برای مشکلات گوارشی در فصل سرد است. افراد باید از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین کمتری کنند یا مقدار مصرف آنها را کاهش دهند.
@EjtemaeeMashhad
🔹میوههایی مانند سیب پاییزی و به سرد، رسیده و شیرین، برای افراد با مشکلات گوارشی مناسب هستند. توصیه میشود از مرکبات با مزاج سرد خودداری کنند. خوردن پوست میوه توصیه میشود، اما به دلیل تجمع سموم در پوست، نخوردن پوست مصرفکنندهها را بهتر میکند.
🔹بخارپز برای افرادی که نمیتوانند میوه خام مصرف کنند مناسب است. استفاده از آب و رب سیب و به نیز برای افراد دیابتی خوب است. انار شیرین، سیب، به، تمشک، دمنوش پرتقال و لیمو شیرین نیز بیشترین میوههای مناسب برای افراد با مشکلات معده و گوارش هستند.افراد نرمال سه چهار واحد میوه در روز مصرف کنند، اما افراد با مشکلات نفخ و ترش معده باید از مرکبات کمتر مصرف کنند و به جای آن آب پرتقال با کمی عسل یا زنجبیل استفاده کنند.
🔹انجیر و آلوبخارا خیسانده شده بهترین گزینه برای مشکلات گوارشی در فصل سرد است. افراد باید از مصرف غذاهای دیر هضم و سنگین کمتری کنند یا مقدار مصرف آنها را کاهش دهند.
@EjtemaeeMashhad
🔸تعرفه واردات خودرو به ۶۰ درصد کاهش یافت
مالک شریعتی:
🔹کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴، در پاسخ به مطالبه افکار عمومی، در جلسه عصر امروز پس از اصلاح آئیننامه داخلی خود، مجدداً پیشنهاد "کاهش تعرفه واردات خودرو به ۶۰٪" را بررسی و تصویب کرد. فرصت کافی و بیش از حد تحمل مردم، به خودروسازان داخلی برای افزایش کیفیت داده شده بود که قدر ندانستند.
@EjtemaeeMashhad
مالک شریعتی:
🔹کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۴، در پاسخ به مطالبه افکار عمومی، در جلسه عصر امروز پس از اصلاح آئیننامه داخلی خود، مجدداً پیشنهاد "کاهش تعرفه واردات خودرو به ۶۰٪" را بررسی و تصویب کرد. فرصت کافی و بیش از حد تحمل مردم، به خودروسازان داخلی برای افزایش کیفیت داده شده بود که قدر ندانستند.
@EjtemaeeMashhad
🔸چه کسانی مشمول افزایش قیمت خودرو نیستند
مدیر عملیات فروش ایران خودرو :
🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمیشوند.
🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی میشود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است.
🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کردهاند افزایش قیمت شامل بخش باقیمانده رقم خودرو میشود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمتهای جدید خواهد بود.
🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند.
@EjtemaeeMashhad
مدیر عملیات فروش ایران خودرو :
🔹مشتریانی که موعد تحویل خودروی آنها تا پایان آبان است شامل افزایش قیمت نمیشوند.
🔹افزایش قیمت، شامل قراردادهایی میشود که موعد تحویلشان از ابتدای آذر به بعد است.
🔹مشتریانی که بخشی از وجه خودرو را پیش از این پرداخت کردهاند افزایش قیمت شامل بخش باقیمانده رقم خودرو میشود و قیمت نهایی برای آنها کمتر از قیمتهای جدید خواهد بود.
🔹ایران خودرو و سایپا از ۲۷ آبان قیمت محصولات خود را ۱۳ تا ۳۳ درصد افزایش دادند.
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار در مورد عدم ثبت معاملات اموال غیر منقول در سامانه الکترونیک
معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان تهران;
🔹در صورت عدم ثبت معاملات اموال غیر منقولی چون ساختمانها و املاک و زمینها در مهلت قانونی در سامانه ثبت الکترونیک اسناد سازمان ثبت، دعوای خلع ید، تخلیه و دعوی الزام به اجرای تعهدات به استناد سند عادی پذیرفته نمی شود.
@EjtemaeeMashhad
معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان تهران;
🔹در صورت عدم ثبت معاملات اموال غیر منقولی چون ساختمانها و املاک و زمینها در مهلت قانونی در سامانه ثبت الکترونیک اسناد سازمان ثبت، دعوای خلع ید، تخلیه و دعوی الزام به اجرای تعهدات به استناد سند عادی پذیرفته نمی شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸خانهای برای نفسکشیدن بدون ویروس و بیماری!
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸واریز حقوق آبانماه بازنشستگان کشوری
🔹️پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان کشوری بر اساس احکام مهرماه آغاز شد واز ساعاتی پیش در بیشتر استانها و تهران پرداخت به بازنشستگان و وظیفهبگیران صندوق بازنشستگی کشوری با ارسال پیامک از سوی بانک صادرات اطلاع رسانی شده و این روند تا پایان امشب ادامه دارد.
🔹️بیش از یک میلیون و ۷۳۰هزار بازنشسته و وظیفهبگیر تحت پوشش صندوق بازنشستگی کشوری هستند.
@EjtemaeeMashhad
🔹️پرداخت حقوق آبان ماه بازنشستگان کشوری بر اساس احکام مهرماه آغاز شد واز ساعاتی پیش در بیشتر استانها و تهران پرداخت به بازنشستگان و وظیفهبگیران صندوق بازنشستگی کشوری با ارسال پیامک از سوی بانک صادرات اطلاع رسانی شده و این روند تا پایان امشب ادامه دارد.
🔹️بیش از یک میلیون و ۷۳۰هزار بازنشسته و وظیفهبگیر تحت پوشش صندوق بازنشستگی کشوری هستند.
@EjtemaeeMashhad
🔸عوارض کمبود ویتامین D در زنان
🔹ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته میشود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده میشوندبه گزارش تایمز آف ایندیا، مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه میشود، و گاهی اوقات برای آنهایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کردهایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر میگذارد.
🔹در حالی که تغییرات هورمونی یا استرس اغلب به عنوان دلایل اصلی ریزش مو مطرح میشوند، نازک شدن یا ریزش مو بدون دلیل میتواند یکی دیگر از نشانههای خاموش کمبود ویتامین D باشد. کمبود این ویتامین میتواند فولیکولهای مو را ضعیف کرده و بازسازی آنها را مختل کند.
@EjtemaeeMashhad
🔹ویتامین D که معمولا به عنوان «ویتامین آفتاب» شناخته میشود، برای سلامت کلی ضروری است. علیرغم اهمیت آن، بسیاری از زنان در سراسر جهان به طور ناآگاهانه دچار کمبود این ویتامین هستند و علائم این کمبود اغلب نادیده گرفته شده یا به دلایل دیگر نسبت داده میشوندبه گزارش تایمز آف ایندیا، مصرف روزانه ۱۵ تا ۲۰ میکروگرم ویتامین D برای زنان بزرگسال توصیه میشود، و گاهی اوقات برای آنهایی که کمبود شدید دارند، دوزهای بالاتر مورد نیاز است.در این مطلب نگاهی به این مساله کردهایم که چگونه کمبود ویتامین D بر زنان تاثیر میگذارد.
🔹در حالی که تغییرات هورمونی یا استرس اغلب به عنوان دلایل اصلی ریزش مو مطرح میشوند، نازک شدن یا ریزش مو بدون دلیل میتواند یکی دیگر از نشانههای خاموش کمبود ویتامین D باشد. کمبود این ویتامین میتواند فولیکولهای مو را ضعیف کرده و بازسازی آنها را مختل کند.
@EjtemaeeMashhad
🔸صبحانهای که سکته قلبی را از شما دور می کند/ بهترین صبحانه سالم چیست؟
🔹مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ میتواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز میتواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن میشود.
🔹مصرف آب انار طبیعی و بدون قند افزوده توصیه میشود. برای کاهش خطر سکته قلبی، ترک سیگار، ورزش منظم، نگهداشتن وزن مناسب، فشار خون، کلسترول و قند خون متعادل و رژیم غذایی سالم با غلات کامل، میوه، سبزیجات، پروتئین، و کمتر از شیرینی جات و چربیها بسیار مفید است. رژیم غذایی مدیترانهای نیز از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔹مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ میتواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز میتواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن میشود.
🔹مصرف آب انار طبیعی و بدون قند افزوده توصیه میشود. برای کاهش خطر سکته قلبی، ترک سیگار، ورزش منظم، نگهداشتن وزن مناسب، فشار خون، کلسترول و قند خون متعادل و رژیم غذایی سالم با غلات کامل، میوه، سبزیجات، پروتئین، و کمتر از شیرینی جات و چربیها بسیار مفید است. رژیم غذایی مدیترانهای نیز از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔸تاریخ اعزام حج تمتع ۱۴۰۴ اعلام شد
سازمان حج و زیارت:
🔹عملیات اعزام کاروانهای حج تمتع، از اوایل ماه ذیالقعده (دهه دوم اردیبهشتماه ۱۴۰۴) آغاز و با پایان ماه ذی الحجه و اوایل ماه محرم ۱۴۴۷ (نیمه تیرماه ۱۴۰۴) خاتمه خواهد یافت.
@EjtemaeeMashhad
سازمان حج و زیارت:
🔹عملیات اعزام کاروانهای حج تمتع، از اوایل ماه ذیالقعده (دهه دوم اردیبهشتماه ۱۴۰۴) آغاز و با پایان ماه ذی الحجه و اوایل ماه محرم ۱۴۴۷ (نیمه تیرماه ۱۴۰۴) خاتمه خواهد یافت.
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔸🔸اخبارمشهدیها، سلام صبح بخیر
🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
⏳ امروز چهارشنبه
۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳
۱۸ جمادی الاول ۱۴۴۶
۲۰ نوامبر ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad
🔸🔸اخبارمشهدیها، سلام صبح بخیر
🔹امام کاظم(ع): بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است.
⏳ امروز چهارشنبه
۳۰ آبان ماه ۱۴۰۳
۱۸ جمادی الاول ۱۴۴۶
۲۰ نوامبر ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad
🔸میزان مصرف آنتیبیوتیک در ایران ۳.۵ برابر میانگین جهانی
سرپرست گروه ارزیابی سازمان غذا و دارو:
🔹براساس استاندارد DID، میزان مصرف آنتیبیوتیک در ایران ۳.۵ برابر میانگین جهانی است.
🔹۳۶ درصد نسخ پزشکان در سال ۱۴۰۲ حاوی آنتیبیوتیک هستند.
🔹گردش مالی داروهای ضدمیکروبی ۱۳ درصد کل بازار دارویی کشور است.
@EjtemaeeMashhad
سرپرست گروه ارزیابی سازمان غذا و دارو:
🔹براساس استاندارد DID، میزان مصرف آنتیبیوتیک در ایران ۳.۵ برابر میانگین جهانی است.
🔹۳۶ درصد نسخ پزشکان در سال ۱۴۰۲ حاوی آنتیبیوتیک هستند.
🔹گردش مالی داروهای ضدمیکروبی ۱۳ درصد کل بازار دارویی کشور است.
@EjtemaeeMashhad
🔸برای درمان زخم معده، صبحها انجیرخشک بخورید !
بدترین زخم معده را با انجیر خشک میتوان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
@EjtemaeeMashhad
بدترین زخم معده را با انجیر خشک میتوان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
@EjtemaeeMashhad
🔸واریز وجه معامله به کارت نفر سوم ممنوع شد
🔹ترویج کارتهای اجارهای و پرداخت وجه در معاملات به حساب نفر سوم، موجب شده تا بانک مرکزی با ابلاغ الزامات قانونی مبارزه با پولشویی شرایط جدیدی را برای انتقال وجه در نظر بگیرد.
🔹طبق بخشنامه جدید بانک مرکزی، وجود تناظر و احراز تطابق فیمابین تراکنشهای بانکی اشخاص با جریان اسناد و اطلاعات مربوط به مبادلات کالاها و خدمات آنها الزامی است.
🔹همچنین اشخاص باید وجه معامله را به حساب همان طرف معامله یا قرارداد واریز کنند و از انجام هرگونه تراکنش و معاملات مالی الکترونیکی غیرقابل ردیابی احتراز کنند.
🔹همچنین شبکه بانکی نقل و انتقالات الکترونیکی وجوه بالاتر از ۴ میلیارد ریال روزانه مشتری حقیقی و کلیه نقل و انتقالات الکترونیکی وجوه بالاتر از ۱۰ میلیاردریال روزانه مشتری حقوقی و حسابهای سپرده تجاری مشتری حقیقی، انتقال وجه را منوط به تکمیل قسمت (فیلد) بابت در فرمهای مربوط و ارایه اسناد مثبته دال بر انجام معامله، قرارداد و یا علت انتقال وجه کند.
#معامله
@EjtemaeeMashhad
🔹ترویج کارتهای اجارهای و پرداخت وجه در معاملات به حساب نفر سوم، موجب شده تا بانک مرکزی با ابلاغ الزامات قانونی مبارزه با پولشویی شرایط جدیدی را برای انتقال وجه در نظر بگیرد.
🔹طبق بخشنامه جدید بانک مرکزی، وجود تناظر و احراز تطابق فیمابین تراکنشهای بانکی اشخاص با جریان اسناد و اطلاعات مربوط به مبادلات کالاها و خدمات آنها الزامی است.
🔹همچنین اشخاص باید وجه معامله را به حساب همان طرف معامله یا قرارداد واریز کنند و از انجام هرگونه تراکنش و معاملات مالی الکترونیکی غیرقابل ردیابی احتراز کنند.
🔹همچنین شبکه بانکی نقل و انتقالات الکترونیکی وجوه بالاتر از ۴ میلیارد ریال روزانه مشتری حقیقی و کلیه نقل و انتقالات الکترونیکی وجوه بالاتر از ۱۰ میلیاردریال روزانه مشتری حقوقی و حسابهای سپرده تجاری مشتری حقیقی، انتقال وجه را منوط به تکمیل قسمت (فیلد) بابت در فرمهای مربوط و ارایه اسناد مثبته دال بر انجام معامله، قرارداد و یا علت انتقال وجه کند.
#معامله
@EjtemaeeMashhad
🔸تنفس هوای آلوده خطر اگزما را افزایش میدهد
🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.
@EjtemaeeMashhad
🔹تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.
@EjtemaeeMashhad