🔸حباب سکه ۸ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد

کشتی آرای کارشناس بازار طلا:
🔹با رشد ۱۰۷ دلاری انس جهانی طلا در هفته گذشته، حباب سکه به طور متوسط این هفته با ۲۰۰ هزار تومان افزایش، ۸ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد.
🔹قیمت سکه طرح قدیم با یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان افزایش هفتگی،به ۴۹ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان و قیمت سکه طرح جدید با ۲ میلیون و ۳۵۰ هزار تومان افزایش هفتگی به ۵۲ میلیون و ۵۵۰ هزار تومان رسید.
🔹با توجه به سیر صعودی طلا در بازارهای جهانی به نظر می رسد قیمت‌ها تا دوشنبه با روال افزایشی سپری شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۰ تضعیف کننده سیستم ایمنی را بشناسید

@EjtemaeeMashhad

🔸 ۵ دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود🥶

🔹محققان «دانشگاه مونترال» (کانادا) و «دانشگاه پوآتیه» (فرانسه) در تحقیقی جدید نشان دادند که قرار گرفتن در دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد به مدت پنج دقیقه می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که این روش می‌تواند موجب افزایش مدت زمان خواب عمیق و بهبود کلی کیفیت خواب شود.
🔹در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد حضور می‌یافتند.
🔹محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸این قاعده‌ها در قرض دادن را جدی بگیرید!
@EjtemaeeMashhad

🔸موج گسترده ای از بارش برف و باران کشور را فرا می گیرد!/زمستان یک خودنمایی تمام عیار خواهد داشت

🔹در حالیکه در نیمی از استان‌ها بخاطر گرمای دیماه و تا حدی بهمن، گیاهان در حال برخاستن از خواب زمستانی هستند، سرد شدن نسبی دما طی روزهای اخیر نشانه‌ای از نمایشی است که زمستان بزودی اکران خواهد کرد!
🔹از اوایل هفته جدید، موج گسترده‌ای از بارش بیشتر مناطق کشور را فرا خواهد گرفت.
🔹بخاطر ماهیت سرد و مرطوب این الگو، بارش در نیمی از ایران بصورت برف خواهد بود که احتمال سرمازدگی برخی گیاهان وجود دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟🥚

🔹مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. آن‌ها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می‌توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند.
🔹مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است. اگرچه مرغ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد، اما مطالعات نشان می‌دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸نگه داشتن نفس بعد از عطسه کردن دیگران ؟

🔹وقتی کسی بدون اینکه جلوی دهانش را بگیرد عطسه یا سرفه می‌کند،‌ باکتری‌های موجود در دهانش با سرعت نزدیک به ۵۰ تا ۲۰۰متر در ساعت به بیرون پرتاب می‌شوند.
🔹اگر در آن  نزدیکی باشیم نگه داشتن نفس کمکی به جلوگیری ورود باکتری‌ها به دهان، بینی و چشمان ما نخواهد کرد. تنها مانع از کشیدن باقی باکتری‌های معلق در نزدیک صورت‌مان به دهان خواهد شد و صد در صد نخواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸واردات برنج آغاز شد

🔹واردات ۴۰۰ هزار تن برنج تنظیم بازاری آغاز شد.
🔹هرکیلوگرم از این محصول توسط شرکت بازرگانی دولتی ایران به قیمت ۴۵ هزار تومان عرضه می شود‌‌. می‌توان انتظار کاهش قیمت انواع برنج در بازار را داشت./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبارمشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

🔹امام حسن مجتبی(ع): با مردم به گونه‌ای رفتار کن که دوست داری با تو آن‌گونه رفتار کنند.

⏳            امروز                       شنبه
  ۳            آذر ماه                       ۱۴۰۳
۲۱          جمادی الاول                 ۱۴۴۶
۲۳             نوامبر                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸قدرت شگفت‌انگیز شیر مادر در مبارزه با میکروب ها و ویروس ها رو با کمک میکروسکوپ ببینید
@EjtemaeeMashhad

🔸از بادام زمینی چه میدانید؟

🔹بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند
فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند.

@EjtemaeeMashhad

🔸اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند

🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود.
🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود.
🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید.
@EjtemaeeMashhad

🔸برخی جاده‌های مشهد و خراسان رضوی مه آلود است

بنی اسدی، رئیس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان رضوی:
🔹برخی جاده‌های استان صبح امروز، شنبه مه‌آلود و دید رانندگان در این مسیرها محدود شده است و در حال حاضر دید رانندگان در آزادراه کنار گذر شمالی مشهد در بزرگراه باغچه - تربت حیدریه و محدوده اسلام قلعه به دلیل مه گرفتگی محدود شده است.
🔹تردد خودروها در جاده مشهد- شاندیز در محدوده سه راهی حسن آباد و بزرگراه مشهد- چناران در مسیر سه راه فردوسی نیز پرحجم اما روان گزارش شده است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸تعیین بیمه تکمیلی بازنشستگان با سرانه جدید

رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران:
🔹️پیش‌بینی می‌شود امروز بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی با سرانه جدید نهایی شود.

🔹️یکم آذرماه سال جاری، کانون عالی کارگران بازنشسته کشور طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد که بازنشستگان فعلاً بیمه تکمیلی ندارند!
▫️تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸بیمه تکمیلی بازنشستگان ۷۰ درصد گران می‌شود!

رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران:
🔹بیمه تکمیلی بازنشستگان تامین اجتماعی همچنان بلاتکلیف است و تصمیمی گرفته نشده است.
🔹سازمان تامین اجتماعی به ما اعلام کرده است که موقتا قرارداد یکماه با بیمه بسته شود، اما این کار درست نیست و انجام نمی‌دهیم، اگر بخواهیم قرارداد ببندیم کامل انجام می‌دهیم.
🔹غیر از یک بیمه هیچ بیمه دیگری اعلام آمادگی نکرده است و مبلغی که بیمه اعلام کرده نسبت به سال گذشته حدود ۷۰ درصد افزایش داشته که در توان بازنشسته نیست و برای بازنشستگان سنگین است.
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز سود سهام عدالت متوفیان

🔹برای دریافت سود سهام عدالت متوفیان نیازی به اقدام تمام وراث نیست و احدی از وراث باید سجامی باشد و فقط مدارک شناسی و انحصار وراثت و مدارک مالیاتی باید بارگذاری شود و نیازی به وکالت‌نامه نیست و جزییات مدارک در درگاه یکپارچه ذینفعان و سامانه سامت ثبت شده‌است.
🔹 بالغ بر ٣ میلیون و ٧٠٠ هزار متوفی دارای سهام عدالت هستند که برای تعیین تکلیف انتقال این سهام به وراث آبان ماه سال گذشته سامانه میراث را راه اندازی کردیم که این سامانه مختص انتقال سهام عدالت متوفیان به وراث بوده و عموم این سامانه عموم وراث متوفیان دارای سهام را پوشش نمی‌داد. اما در حال حاضر این سامانه کلیه سهامداران بازار سرمایه تعمیم داده شد که متوفیانی دارند که به دنبال تقسیم سهم الارث هستند.
🔹انتقال سهام عدالت همچنان همان فرایند گذشته را با مراجعه احدی از وراث به دفاتر کارگزاری‌ها و شعب منتخب بانک‌ها صورت می‌گیرد.
🔹 این روش الکترونیکی شدن سهام عدالت مشغول آن دسته از متوفیان سهامدار می‌شود که دارایی غیر از سهام عدالت دارند. ورثه‌ای که می‌خواهند سهام عدالت متوفی را تقسیم کنند همچنان باید برای تشکیل پرونده به دفاتر کارگزاری‌ها و شعب منتخب بانک‌ها مراجعه حضوری داشته باشند
🔹 تقسیم سهام هم مبتنی بر انحصار وراثت رسمی کشور است که یا توسط داده یا شورای اختلاف صادر می‌شود و طبق آن تقسیم سهام صورت می‌گیرد.
🔹سود سهام عدالت متوفیان مورد محاسبه قرار داده و برای وراثی که پرونده تشکیل داده‌اند در اولین مرحله پرداخت سود سهام عدالت سود متوفی هم برای آنها واریز می‌شود که این سود مشمول سود سال ٩٨ تا به امروز می‌شود./ ایلنا
@EjtemaeeMashhad

🔸پرداخت حق‌الثبت برای مهریه الزامی می‌شود/ مهریه بالای ۲۰۰ سکه شامل ۱۵ درصد حق‌الثبت می‌شود

نائب رئیس کمیسیون قضایی مجلس:
🔹در طرح اصلاح قانون مهریه در کمیسیون قضایی اهرم بازدارنده‌ای را پیش بینی کردیم که از مسابقه افزایش تعداد سکه مهریه در بین مردم جلوگیری کنیم؛ در همین راستا یکی از تدابیر صورت گرفته، افزودن حق الثبت مهریه به قانون و الزام زوجین برای پرداخت آن در زمان عقد است که خود این حق الثبت هر چقدر مهریه بالاتر باشد، سنگین‌تر خواهد بود.
🔹طبق این طرح تا سقف ۱۴ سکه، حق ثبت به مهریه تعلق نمی‌گیرد.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌ های بین ۱۴ تا ۱۰۰ سکه، چهار دهم درصد قیمت سکه‌‌ها، است.
🔹میزان هزینه، برای مهریه‌‌های بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سکه، ۲ درصد است.
🔹از مهریه‌‌های ۲۰۰ سکه به بالا ، ۱۵درصد، به عنوان حق ثبت، اخذ می‌ شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸مصوبه کنکوری چالش جدید دانش‌آموزان

🔹اجرای مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی و سه‌ساله شدن امتحانات نهایی در دوره متوسطه دوم، نظرات متفاوتی را در میان دانش‌آموزان و خانواده‌ها ایجاد کرده است.
🔹تغییرات که با هدف کاهش استرس ناشی از کنکور و کاهش وابستگی به یک آزمون چندساعته طراحی شده بود، اکنون با گذشت ۳ سال از اجرا، شرایط متفاوتی را برای دانش‌آموزان رقم زده است.
🔹دانش‌آموزان مدارس دولتی عادی معتقدند وابسته نبودن سرنوشت دانش‌آموزان به جلسه ۴ ساعته کنکور اقدام مثبتی است اما ۳ ساله شدن امتحانات نهایی، استرس بسیاری را به دانش‌آموزان تحمیل کرده است و سطح سوالات دشوارتر از کتاب‌های درسی است همین موضوع منجر به افت معدل دانش‌آموزان شده است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad