🔸میدونید خاک‌آبگریز چه نوع خاکی هست؟

@EjtemaeeMashhad

🔸پرداخت ۴۰ میلیون در صورت فوت بازنشستگان

رئیس کانون بازنشستگان تامین اجتماعی تهران:
🔹هزینه بیمه عمر بازنشستگان تامین اجتماعی ۴۷ هزار ۶۰۰ هزار تومان است که هر ماه از حقوق بازنشستگان کسر می‌شود و در صورت فوت بازنشسته مبلغ ۴۰ میلیون تومان به خانواده‌ها آنها پرداخت می‌شود.

@EjtemaeeMashhad

🔸اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می‌شود؟

🔹صبحانه کامل با تخم مرغ، نان، پنیر، کره و عسل بدون آب پرتقال، که یک نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید است. آب پرتقال مواد غذایی زیادی همچون آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین C، فولات و پتاسیم دارد.
🔹مصرف آن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و بدن را تغذیه کند. اما برای بهترین نتیجه، از آب پرتقال با مواد شیمیایی پرهیز کنید.آب پرتقال می‌تواند به سلامت شناختی کمک کرده و انرژی فوری فراهم کند.
🔹حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است که استرس را کاهش می‌دهد و عملکردهای شناختی برتری را فراهم می‌کند. اما افراد دیابتی باید مصرف آب پرتقال شیرین را محدود کنند و بهتر است آبمیوه را بلافاصله مصرف کنند تا از از دست رفتن مواد مغذی آن جلوگیری شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸پرونده‌های استخدامی، بیشترین علت شکایت از آموزش و پرورش

معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش و پرورش:
🔹️این وزارتخانه ۴۴.۳ درصد حجم کارکنان دولت را در خود جای داده است.
🔹️بیشتر پرونده‌های حقوقی پیرامون ردیف‌های استخدامی و جذب است.
🔹️با پیگیری‌های خوبی که در حوزه حقوقی و حمایت‌های قضایی انجام شده قالب اعتراضات را پاسخگو بودیم.
🔹️در آزمون‌ اخیر تعداد زیادی از رد صلاحیت شدگان کد ۵ و ۱۹ بودند که با بررسی‌های مجدد مشکل تعداد قابل توجهی از آنان حل شد./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری

🔹شرایط و ضوابط واردات انواع خودروهای سواری نو و كاركرده با عمر كمتر از پنج سال برقی و برقی-بنزينی ( هيبريدی) به داخل كشور ابلاغ شد.
🔹۱- سن خودرو در زمان ورود به کشور کمتر از پنج سال و با کارکرد کمتر از (۸۰۰۰۰۰) کیلومتر باشد.
🔹۲- رعایت استانداردهای ایمنی بر اساس انطباق با استاندارهای مورد تأیید سازمان ملی استاندارد ایران و دارا بودن یکی شرایط و ضوابط اعلام شده باشد.
🔹۳- خودرو دارای تأییدیه اوراسیا باشد. خودرو کار کرده از برندهای معتبر کشورهای اتحادیه اروپا ژاپن و کره جنوبی باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸راه‌های تشخیص مریضی از طریق پا

@EjtemaeeMashhad

🔸انتشار جزئیات متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان

معاون بیمه‌ای سازمان تامین اجتماعی:
🔹اجرای ۴۰ درصد از قانون که به سال ۱۴۰۳ مربوط می‌شود، براساس جبران ۹۰ درصد افت مستمری سال ۱۴۰۳ نسبت به مستمری زمان برقراری، همزمان با واریز مستمری ماه جاری بازنشستگان سایر سطوح انجام شد.
🔹دو سال دیگر هر سال ۳۰ درصد به افزایش فوق افزوده می‌شود تا نسبت مستمری پرداختی به حداقل دستمزد همان سال معادل ۹۰ درصد نسبت مستمری برقراری به حداقل دستمزد خواهد شد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا سخنرانی رهبر معظم انقلاب پخش زنده می‌شود

🔹به مناسبت هفتۀ بسیج، صبح دوشنبه ۵ آذرماه جمع کثیری از بسیجیان سراسر کشور با حضور در حسینیۀ امام خمینی(ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای دیدار خواهند کرد.
🔹سخنرانی رهبر معظم انقلاب در این دیدار، حوالی ساعت ۱۰:۱۵ صبح به‌صورت زنده و مستقیم از تلویزیون پخش خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مدیرعامل سابق گوگل می‌گوید هوش مصنوعی می‌تواند هویت کودکان را شکل دهد

اریک اشمیت، مدیرعامل سابق گوگل:
🔹هوش مصنوعی می‌تواند یادگیری کودکان را تغییر داده و بر فرهنگ و جهان‌بینی آنها تأثیر بگذارد.
🔹بیشتر مردم هنوز آمادگی پذیرش پیشرفت‌هایی را که هوش مصنوعی به ارمغان می‌آورد، ندارند.
🔹می‌توانم به شما اطمینان دهم انسان‌ها در بقیه دنیا، همه انسان‌ها و مردمان عادی، هنوز آماده نیستند. دولت‌های آنها آماده نیستند. فرایندهای دولتی آماده نیستند. دکترین‌ها آماده نیستند. آنها برای رسیدن به این [هوش مصنوعی] آماده نیستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸متولی ورزش استانداری نیست بلکه ورزشکاران هستند

مظفری، استاندار خراسان رضوی :
🔹مدیران متولی ورزش در مشهد ظرفیت‌های بسیار خوبی دارند و بنا توجه به ورزش دارین و اولویت مهم توجه به زیرساخت‌ها و باشگاه‌ها است که به نظر صاحب نظران این حوزه این حوزه اعتماد داریم.
🔹مهم ترین مشکل باشگاه‌های ورزشی در حال حاضر مشکلات مالی است که به دنبال ایجاد یک ساختار مناسب برای بهبود وضعیت هستیم ولی متولی ورزش خود استانداری نیست بلکه ورزشکاران هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز پیش ثبت‌نام حج از دوشنبه

معاون سازمان حج و زیارت:
🔹پیش ثبت‌نام حج تمتع از ساعت ۱۰ صبح روز دوشنبه (پنجم آذر ماه) در سامانه may.haj.ir آغاز می‌شود.
🔹متقاضیان براساس اولویت‌های مندرج در اطلاعیه رسمی سازمان حج و زیارت، مراحل پیش ثبت‌نام را انجام می‌دهند.
🔹متقاضیان بعد از تکمیل اطلاعات برای واریز علی‌الحساب هزینه‌های حج تمتع ۱۴۰۴ اقدام کنند.
🔹اخبار منتشر شده در رسانه‌ها مبنی بر نرخ قطعی حج تمتع تحلیل، حدس، گمان و پیش‌بینی. های اولیه هزینه‌ها است.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبارمشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

🔹امام جعفر صادق (ع): به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى.

⏳            امروز                       دوشنبه
  ۵            آذر ماه                       ۱۴۰۳
۲۳          جمادی الاول                 ۱۴۴۶
۲۵             نوامبر                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸ایست! این پیامک پلیس حاوی جرایم یک‌ساله است

🔹رئیس مرکز اجرائیات پلیس راهور: از امروز به بعد پیامکی حاوی میزان مبلغ سالانه جرایم رانندگی از سرشماره ۱۱۰۱۲۰۲۰ به مالکان خودروها ارسال می‌شود.
🔹رئیس پلیس راهور: سقف خلافی برای توقیف خودرو ۵ میلیون تومان است. مالکان با آگاهی از مبلغ جریمه می‌توانند آن پرداخت کنند تا مشمول شکایت، توقیف و انتقال وسیله نقلیه به پارکینگ نشوند.
#هشدار #جریمه

@EjtemaeeMashhad

🔸چند توصیه غذایی به بیماران دیابتی

رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
🔹بهترین روش پخت غذا آب پز کردن، بخار پز کردن و کباب کردن در فر است هرچه زمان پخت کمتر باشد بهتر است. زمان دم کشیدن برنج و ماکارونی را کوتاه کنید و همراه با سبزیجات و حبوبات مصرف کنید.
🔹میوه‌های خشک در مقایسه با قند و شکر ارزش غذایی بالاتری دارند و حاوی فیبر و ریزمغذی هستند. دو قاشق غذاخوری کشمش یا توت خشک تقریباً ۱۵ گرم قند یا ۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با توجه به میزان توصیه شده در برنامه غذایی از این مواد استفاده کنند و بهتر است این میزان در یک وعده مصرف نشود و در طول روز تقسیم شود.
🔹بسیاری از غذاهای فرآوری شده دارای شکر افزوده، مواد مغذی کم، چربی بالا و سدیم زیاد هستند و نباید مصرف شود.
🔹به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای توجه کنید و محصولات غذایی که قند، نمک و روغن کمتری دارد انتخاب کنید
🔹از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا و مواد غذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسیدهای چرب ترانس پرهیز کنید.
#دیابت
@EjtemaeeMashhad

#چند_خبر_کوتاه

🔹آغاز پیش ثبت نام حج از ساعت ۱۰ صبح امروز

🔹سفارت ایران ادعای هرگونه ارتباط در قتل خاخام صهیونیست در امارات را قاطعانه رد کرد.

🔹استعفای سیدشهرام هروی، سرمربی تیم ملی کاراته ایران پس از نایب‌قهرمانی در جام جهانی

🔹روزنامه عبری زبان یدیعوت آحارونوت گزارش داد که رژیم صهیونیستی به صورت اولیه با آتش بس در لبنان موافقت کرده است.

@EjtemaeeMashhad

🔸داشتن شما ، بزرگترین نعمت زندگی ماست 🥹

صبح تون زیبا با یادکردن حضرت
#امام_رئوف

@EjtemaeeMashhad

🔸حداقل حقوق کارمندان ۱۳ میلیون تومان تعیین شد

جبار کوچکی‌نژاد:
🔹به موجب مصوبه کمیسیون تلفیق، حداقل مبلغ مندرج در حکم کارگزینی و قرارداد منعقده ماهانه حقوق‌بگیران شامل این تبصره به میزان ۱۳۰ میلیون ریال تعیین می شود./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸چیپس برنجی
کم‌‌کالری و خوشمزه! 🍚

@EjtemaeeMashhad