مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید

🔹غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
🔹در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود:
1️⃣ آجیل
2️⃣ قهوه
3️⃣ تخم مرغ
4️⃣ پرتقال
5️⃣ شکلات تلخ/خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸سبزه عید رو کی بکاریم؟
#گلخونه
@EjtemaeeMashhad

🔸دلایل سردرد هنگام دراز کشیدن
@EjtemaeeMashhad

🔸راه‌های صرفه‌جویی در مصرف گاز

@EjtemaeeMashhad

هرچی دوست داری بخور ماهی 5 کیلو هم لاغرشو
عجیب ولی کاملا واقعی 👌🏻

این چربی سوز بدون ورزش و رژیم سوخت و ساز بدنت رو بالا میبره و کمکت میکنه به راحتی لاغر بشی
لینک سایت اصلیشو میذارم سریع برید سفارش بدین تا تخفیفش تموم نشده👇🏻

https://landing.saamim.com/WFKxM

تا پایان امشب 50درصد تخفیف گذاشتن🤩

🔸چطوری بفهمیم‌ کالایی که خریدیم ساخت ایرانه یا خارج؟

۳ رقم‌ اول کد بارکد رو چک کنید!
۶۲۶ ایران
۶۹۵ - ۶۹۰ چین
- برای سایر کشورها در گوگل " بارکد و کدهای کشور های سازنده" رو سرچ کنید
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ٢٠ درصدی قیمت گل نسبت به پارسال/ قیمت رز بین ۵٠ تا ١٢٠هزارتومان است

سنگانی، رئیس اتحادیه تولید کنندگان گل و گیاه و محصولات گلخانه‌ای خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹قیمت فروش یک شاخه گل رز معمولی ۵۰ هزار تومان، رز هلندی قد متوسط ۸۰ هزار تومان، رز هلندی قد ٧۵ سانت ١٠٠ هزار تومان و گل رزهلندی صادراتی و هفت رنگ شاخه‌ای ۱۲۰ هزار تومان است.
🔹قیمت یک دسته‌گل رز ۴تایی متوسط با تزئینات حدود ۵٠٠‌هزارتومان است و اگر هر واحدی گل را گران‌تر بفروشد تخلف کرده‌است.
🔹اتحادیه گلفروشان تهران قیمت گل رز را بین ١١٠ تا ۱۷۰ تومان اعلام کرده‌است، یعنی بالاترین قیمت ما با پایین‌ترین قیمت گل رز در تهران یکی است.
🔹قیمت‌های اعلام شده، قیمت مصوب گل در زمستان و مربوط به تمامی مناسبت‌های زمستانه است که تولید کم می‌شود.
🔹دولت هزینه سوخت گلخانه‌ها را ٨ برابر کرده و الان قیمت تمامی چیزهای گلخانه‌ای گران‌تر شده است اما قیمت گل نسبت به سال پیش حداکثر ٢٠درصد افزایش پیدا کرده‌است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آشنایی با دلایل تورم غدد لنفاوی پشت گوش
@EjtemaeeMashhad

🔸نقاره‌زنی به‌مناسبت شب ولادت حضرت فاطمه زهرا (س)
@EjtemaeeMashhad

🔸میزان ماندگاری احساسات

@EjtemaeeMashhad

🔸شناخت از ساعت بیولوژیک بدن چه کمکی می‌کند؟

🔹بهترین زمان انجام هر کاری رو باید بدانید؛ البته چرخه طبیعی بدن با افزایش سن تغییر می‌کند و آگاهی از این نکته هم به شما کمک می‌کند تا برنامه روزانه خود رو با نیاز‌های خواب‌‌تون  تطبیق دهید. مثلا افراد در نوجوانی نیاز دارند صبح‌ها بیشتر بخوابند و هر چه فرد به بزرگسالی نزدیک‌تر می‌شود، چرخه خواب به سمت بیداری در صبح می‌رود.
🔹سطح انرژی بدن اوایل بعد از ظهر و حدود ساعت ۱۴ افت می‌کند و این موقع از روز زمان بسیار خوبی برای چرت زدن نیم ساعته است
بدن به طور معمول در ساعات اولیه صبح از لحاظ هوشی و ذهنی در بهترین حالت قرار دارد و بهترین زمان برای فعالیت‌های ذهنی خاص، ساعات قبل از ناهار است.
🔹میزان هوشیاری و توجه بعد از صرف یک وعده غذایی کاهش می‌یابد و برای همین میزان توجه و تمرکز در فاصله ظهر تا ساعت ۴ بعد از ظهر کمتر از ساعات دیگر است.
#سلامتی #ساعت_بیولوژیک_بدن
@EjtemaeeMashhad

🔸دخل و خرج خونه رو چطوری مدیریت کنیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸مهر فاطمه(س)

🔹رسول اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله) می‌فرمایند:
دوستی و مهر فاطمه (سلام‌الله‌علیها) صد جا بکار می‌آید...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori