🔸مصرف این دمنوش ها در زمستان بسیار توصیه می شود

🔹دمنوش زنجبیل و زردچوبه، یک دمنوش زمستانی خوشمزه نه تنها شگفت‌انگیز است؛ بلکه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. با اضافه کردن کمی عسل و لیموترش به این دمنوش می‌توان از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کرد.
🔹اسطوخودوس آرامش بخش و ضدعفونی کننده است که با استرس، اضطراب و افسردگی مقابله می‌کند و برای تسکین دردهای میگرنی نیز مفید است.
@EjtemaeeMashhad

🔸شرایط جوی پروازهای فرودگاه مشهد را متوقف کرد

جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه بین المللی هاشمی نژاد مشهد:
🔹مه‌گرفتگی و کاهش دید افقی منجر به توقف پروازهای ورودی و خروجی این فرودگاه شد.
🔹این اقدام از دقایقی قبل به دلیل افزایش ایمنی پروازها، با توجه به کاهش دید افقی، صورت گرفت و پروازهای فرودگاه مشهد تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد.  /ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸آرامش بیشتر با پرورش گل و گیاه در خانه 

🔹کاهش استرس و اضطراب: گیاهانی مانند اسطوخودوس و بابونه  آرامش‌بخش هستند. 
🔹بهبود خواب: یاسمن و سانسوریا کیفیت خواب را افزایش می‌دهند.
🔹افزایش تمرکز: رزماری و پاپیتال تمرکز و بهره‌وری را بالا می‌برند. 
🔹کاهش افسردگی: آنتوریوم و زاموفیلیا روحیه را تقویت می‌کنند.
🔹تقویت روابط خانوادگی: نگهداری از گیاهان ارتباطات را بهبود می‌بخشد.
🔹تصفیه هوا: پتوس و اسپاتی فیلوم سلامت جسمی و روانی را ارتقا می‌دهند. 
🔹ایجاد آرامش: رنگ سبز گیاهان استرس را کاهش می‌دهد. 
🔹گیاهان با کمترین هزینه، سلامت روان را بهبود می‌دهند.
@EjtemaeeMashhad

🔸پروازهای فرودگاه مشهد ازسر گرفته شد

جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه بین المللی هاشمی نژاد مشهد :
🔹از ساعت ۹ صبح امروز به دلیل مه‌گرفتگی و کاهش دید افقی پروازهای ورودی و خروجی این فرودگاه متوقف شد.
🔹از دقایقی قبل با بهبود شرایط جوی این پروازها از سرگرفته شد./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹 «شیلات» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹 «گاندی ۱» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹 «تام و جری در سرزمین آدم برفی‌ها» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹 «دامبو» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «آخرین مسابقه» ساعت ۱۵ از شبکه سه
🔹 «پنگوئن بلوم» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹 «باشگاه مخفی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹 «پاییز گرم۱» ساعت ۱۸ از شبکه کودک
🔹 «تماس تصادفی» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «نجات لنینگراد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹 «گاندی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹 «فضانورد » ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹 «تروا» ساعت ۲۳ از شبکه دو
🔹 «اراده یک مرد» ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه یک
🔹 «آخرین مسابقه» ساعت ۲۴ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad

🔸شناسایی ۵ مورد ابتلا به چیکونگونیا در کشور

🔹 طبق اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، از اول سال جاری تاکنون پنج مورد «چیکونگونیا» گزارش شده است که تمامی موارد سابقه سفر بهخارج از کشور داشته‌اند و در شهرستان های چابهار و تهران تشخیص داده شده‌اند.
🔹چیکونگونیا نیز یک بیماری ویروسی است که از طریق پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود و تهدید بزرگی برای ایران است. بیماری علائم مشابهی با دانگ دارد و در مناطقی که تب دنگی شایع است به اشتباه تشخیص داده می‌شود.
🔹علائم بالینی چیکونگونیا در تمام افراد افراد آلوده قابل مشاهده نیست و بین ۳ تا ۲۸ درصد از افراد یک عفونت بدون علامت را تجربه می‌کنند بنابراین بر خلاف بیماری دانگ که در بسیاری از موارد ابتلا ممکن است علامتی نداشته باشد، عفونت چیکونگونیایی در بیشتر موارد به صورت علامت‌دار است. این بیماری نیز می‌تواند باعث بروز علائمی نظیر درد و التهاب مفاصل، بثورات پوستی، مشکلات قلبی و عروقی نظیر بی‌نظمی در ضربان قلب، تضعیف بینایی، عفونت ریه و... شود.
#چیکونگونیا
@EjtemaeeMashhad

🔸سیگار قاتل ریه‌ها است/ آمار رو به افزایش سرطان ریه در زنان

محمدرضا زاهدپور انارکی فوق تخصص ریه:
🔹سرطان ریه به‌ویژه در افرادی که سیگار می‌کشند، بعد از حدود ۲۰ سال مصرف ممکن است خود را نشان دهد. علائم ابتدایی مانند سرفه مداوم، خلط خونی یا مشکلات تنفسی ممکن است به اشتباه به بیماری‌های دیگری مانند برونشیت مزمن نسبت داده شود.
🔹نکته جالب این است که سرطان خانم‌ها در خانم‌هایی که سیگار یا قلیون می‌کشند نیز بیشتر اتفاق می‌افتد که به دلیل وجود مسائل هورمونی است و زنان نسبت به مردان بیشتر در معرض سرطان ریه هستند./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸قاعده بسیار مهم و کاربردی
@EjtemaeeMashhad

🔸ویتامین‌های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید

🔹برخی از افراد بیشتر از دیگران در دریافت مواد مغذی دچار کمبود می شوند. افرادی که اغلب فست فود می خورند یا با کمبود مواد غذایی روبرو هستند و غذاهای سالم کمی در دسترس آنها است، ممکن است از آنها به اندازه کافی استفاده نکنند.
🔹گیاهخواران و وگان ها ممکن است برای دریافت ویتامین B12 کافی به غذاهای غنی شده یا مکمل ها نیاز داشته باشند.
غذاهای زیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده سیستم ایمنی هستند:
🔹ویتامین A: هویج، سیب زمینی شیرین
🔹ویتامین B2: استیک دامن، توفو
🔹ویتامین B6: نخود، سالمون
🔹ویتامین B12: لبنیات، غلات غنی شده
🔹اسید فولیک: آووکادو، اسفناج
🔹ویتامین C: کلم بروکسل، آب گوجه فرنگی
🔹ویتامین D: تخم مرغ، قارچ
🔹ویتامین E: کره بادام زمینی، کلم بروکلی
🔹آهن: لوبیا، مرغ
🔹سلنیوم: ماکارونی و برنج غنی شده، غذاهای دریایی
🔹روی: گوشت گاو، آجیل
@EjtemaeeMashhad

🔸تمرین‌های مفید برای هماهنگی مغز و عصب‌ها

@EjtemaeeMashhad

🔸خوراکی‌هایی که مانند شوفاژ  گرم‌تان می‌کنند

🔹 در آب و هوای سرد باید بتوانیم بدن خود را قوی نگه داریم بنابراین می‌توانیم با مصرف خوراکی‌های مفید که برای زمستان مناسب هستند بدن خود را تقویت کنیم.

@EjtemaeeMashhad

💥آخرین تخفیف ویژه سال شهرداری رو از دست نده...

📣 ۲۵درصد تخفیف برای عوارض پروانه و پایانکار ساختمانی، صنفی و بهای خدمات نوسازی

🔻فقط تا ۲۵بهمن‌ماه🔻

🔹از ۲۶بهمن تا ۹اسفند این تخفیف می‌شه ۲۰درصد و بعدش هم تا پایان سال، ۱۶درصد!

🤷پس فرصت‌ها رو دریاب...

🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

🔸سیب‌زمینی ارزان می‌شود؛ بازار تا یکشنبه متعادل خواهد شد

🔹در پی کمبود و افزایش قیمت سیب‌زمینی در هفته‌های اخیر، سازمان تعاون روستایی و نهادهای نظارتی اقدام به توزیع ذخایر احتکاری کردند که موجب کاهش نسبی قیمت این محصول شد. همچنین، واردات ۵۰ هزار تن سیب‌زمینی تصویب شده که پیش‌بینی می‌شود با ورود آن به بازار، نرخ این محصول تا روز یکشنبه به ثبات برسد.

@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب و روز اول ماه شعبان

@EjtemaeeMashhad

🔸عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود

🔹زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.
🔹یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تصویری قدیمی از ساخت سراهای بازار رضا در مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸خوراکی‌های ناسالم اما مفید!

🔹یک مطالعه منتشر شده در مجله بیماری آلزایمر نشان داد که برخی از پنیرها با وجود چربی اشباع بالا، شکلات و گوشت بره با وجود چرب بودن می‌توانند سلامت قلب و مغز را بهبود بخشند و طول عمر را افزایش دهند.
🔹نتایج این تحقیق بر اساس داده‌های جمع آوری شده در یک دوره ۱۰ ساله از ۱۷۸۷ نفر مشارکت کننده به دست آمده است. نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف روزانه پنیر همراه با گوشت بره یک بار در هفته نیز ممکن است بر نتایج شناختی بلندمدت تاثیر مثبتی بگذارند.
🔹به گزارش تایمز آف ایندیا، از سویی دیگر مطالعه‌ای که توسط موسسه ملی سرطان آمریکا در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان داد افرادی که روزانه ۱۲ گرم شکلات می‌خورند، ۱۲ درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. محققان دریافتند که بین خوردن شکلات و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ ناشی از این بیماری‌ها ارتباط وجود دارد.
#خوراکی_ناسالم
@EjtemaeeMashhad

🔸باید و نبایدها در تسکین درد و گرفتگی عضلات بین دنده‌ای

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori