🔸مضرات نمک برای استخوان‌

اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
🔹 برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند.
🔹بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد.

@EjtemaeeMashhad

🔸یک باور غلط درباره مصرف سبزیجات

🔹بسیاری از افراد تصور می‌کنند سبزیجات خام همیشه سالم‌تر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
🔹متخصصان تغذیه می‌گویند در برخی موارد پختن سبزیجات نه‌ تنها باعث از بین رفتن مواد مغذی نمی‌شود بلکه به بدن کمک می‌کند تا ترکیبات مفید آن را بهتر جذب کند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد روش‌های مختلف پخت بر ارزش غذایی سبزیجات تاثیر دارد اما این تفاوت تنها به انتخاب بین سبزیجات خام و پخته محدود نمی‌شود. حتی مدت زمان پخت، روش پخت و میزان حرارت نیز می‌توانند بر مقدار مواد مغذی آن تاثیر بگذارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تکنیک‌ در زمان مواجه با شخص غش کرده


🔹بيمار را به حالت دراز كش قراردهيد
🔹پاهاي او را بلند كنيد
🔹چك كردن راه هوايي براي اطمينان از تنفس
🔹رساندن هواي تاز

@EjtemaeeMashhad

🔸برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید

🔹خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند.
🔹آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید.

@EjtemaeeMashhad

🔸مراحل ساخت یک ویدیو جعلی از غرش بوگاتی ۱۶ سیلندر در وکیل‌آباد مشهد!

@EjtemaeeMashhad

🔸امیدی تازه برای درمان قطعی ایدز

🔹دانشمندان با دارویی که قبلاً برای مبارزه با سرطان تأیید شده امیدی برای ازبین‌بردن دائمی ویروس اچ‌آی‌وی پیدا کرده‌اند.
🔹درمان ایدز اکنون با داروهای «ضد رتروویروسی»قابل‌کنترل است. این درمان ویروس را به سطوح غیرقابل تشخیص سرکوب می‌کند که به این معنی است که غیرقابل انتقال است و به بیماران اجازه می‌دهد زندگی نسبتاً عادی داشته باشند. بااین‌حال این ویروس هنوز در داخل سلول‌های آلوده خفته است و در صورت قطع درمان دوباره ظاهر می‌شود.
🔹یک مطالعۀ جدید به سرپرستی محققان «استنفورد» نشان داده که ترکیبی به نام «ای‌بی‌سی ۴۶» می‌تواند این سلول‌های خفته را دوباره فعال کند و به آن‌ها اجازه دهد تا توسط «ایمونوتراپی» هدف قرار گیرند. این یک استراتژی به نام «ضربه و کشتن» است و حداقل از نظر تئوری، می‌تواند ویروس را به‌طور کامل از بدن بیمار پاک کند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها ، سلام! صبح بخیر

🔹امام صادق(ع): نيكوكارى و خوش اخلاقى، خانه‌ها را آباد و عمرها را طولانى مى‌كنند.

⏳           امروز                           شنبه
۱۳            بهمن ماه                       ۱۴۰۳
۲             شعبان                         ۱۴۴۶
۱             فوریه                          ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸گوشه چشمی هم به ما ای امام مهربانی
@EjtemaeeMashhad

جهش قیمت‌ها در بازار خودرو

🔹پژوپارس ELX-TU۵ مدل ۱۴۰۲ در بازار خودرو ۱۵ میلیون تومان گران شد و به قیمت ۹۱۰ میلیون تومان رسید. پژوپارس LX مدل ۱۴۰۲ هم با افزایش ۱۰ میلیون تومانی، ۹۵۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. پژوپارس XU۷P مدل ۱۴۰۲ هم در بازار ۲۰ میلیون تومان گران شد و ۷۶۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد.
🔹دناپلاس اتوماتیک توربو آپشنال مدل ۱۴۰۳ در حدود ۱۰ میلیون تومان گران شد و یک میلیارد و ۷۰ میلیون تومان قیمت خورد. دناپلاس EF۷ اتوماتیک مدل ۱۴۰۲ هم با افزایش ۵ میلیون تومانی یک میلیارد و ۳۰ میلیون تومان قیمت خورد.
🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان گران شد و ۹۰۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. در همین حال، کوییک دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ در بازار با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۴۸۰ میلیون تومان است.
@EjtemaeeMashhad

چای بنوشید تا پیر نشوید!

🔹تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدن سه فنجان چای در روز ممکن است به تاخیر در روند پیری بیولوژیکی کمک کند.
🔹 دانشمندان چینی به این احتمال اشاره می‌کنند که دم‌نوش‌های سنتی، غنی از برخی ترکیبات تقویت‌کننده سلامتی هستند که ممکن است در افزایش طول عمر نقش داشته باشد.
@EjtemaeeMashhad

🎥میانگین قیمت اجاره خانه در بلوار توحید چند است؟
۵٠ متری: ۱۰۰ ميليون رهن_۶ میلیون اجاره
@EjtemaeeMashhad

🔸سیم‌کارت‌ افراد فوت‌شده قطع می‌شود

سازمان تنظیم مقررات:
🔹به‌منظور جلوگیری از سوءاستفاده کلاهبرداران، پس از شناسایی سیم‌کارت‌های افراد متوفی، پیامک اطلاع‌رسانی و زمان‌بندی برای تعیین‌تکلیف مالکیت با سرشمارۀ CRA برای سیم‌کارت ارسال می‌شود.
🔹وراث قانونی می‌توانند پس از دریافت مدارک انحصار وراثت از مراجع قانونی، به دفاتر اپراتور خود مراجعه و برای تغییر مالکیت سیم‌کارت اقدام کنند.
🔹درصورت مراجعه‌نکردن برای تعیین‌تکلیف خط، سیم‌کارت شخص فوت شده ۲ هفته پس از ارسال پیامک اطلاع‌رسانی، یک‌طرفه و ۱۷ روز پس از آن به‌طور کامل قطع می‌شود./فارس
@EjtemaeeMashhad

🎥واقعاً یکی از متفاوت ترین شبکه های ریلی کشور متعلق به مشهده که دلیلش رو گذر شدن خط یک در بلوار وکیل آباده☺️
@EjtemaeeMashhad

غذاهای پرچرب در روزهای آلوده، ممنوع

اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی:
🔹در روزهای آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
🔹مصرف شیر و لبنیات را بیش از نیاز روزانه، دو واحد در روز مصرف نکنید.
🔹از مصرف غذاهای پرچرب در تمام شرایط خصوصا در روزهایی که هوا آلوده است، اجتناب کنید.
🔹در روزهایی که هوا آلوده است، در فضای باز به هیچ عنوان ورزش و پیاده روی نکنید./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🎥از همه من گریختم
گرچه میان مردمم

📍 مشهدِ من
🎥 Saj.artt
@EjtemaeeMashhad

🔸احتمال افزایش میزان یارانه‌ها وجود دارد

🔹کوچکی‌نژاد، عضو کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۴ مجلس شورای اسلامی: در قانون بودجه ۱۴۰۴، ۱۱ میلیارد یورو برای تامین کالا‌های اساسی مردم از طریق کالابرگ و یا روش‌های دیگر مشخص کردیم.
🔹به دولت یادآور شدیم وقتی دلار ۲۸۵۰۰ تومانی را به ۳۸۰۰۰ تومان می‌رسانید، یعنی ۱۳۰ الی ۱۴۰ هزار میلیارد دلار از محل این مابه‌التفاوت، منابع به دست می‌آورید که می‌توانید به دهک‌های پایین جامعه کمک کنید.
🔹از همین منابع شاید دولت بتواند یارانه نقدی را افزایش دهد و احتمال افزایش میزان یارانه‌ها وجود دارد.
#یارانه
@EjtemaeeMashhad

🎥اگه بالاترین عملکرد گوشیتو میخوای این ویدیو رو ببین!
@EjtemaeeMashhad

نرخ معاملات طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad