🔸یافته محققان سوئیسی: مصرف روزانه امگا ۳ شما را جوان می‌کند

🔹محققان دانشگاه زوریخ از ابزارهای زیست‌شناسی مولکولی موسوم به «زمان‌سنج‌های اپی‌ژنتیک» برای محاسبه تأثیر آزمایش‌هایشان بر میزان پیری ٧٧٧ شرکت‌کننده ٧٠ ساله و بالاتر سوئیسی استفاده کردند. آنها با تجزیه‌وتحلیل داده‌های کارآزمایی دریافتند مصرف یک دوز امگا ٣ در روز سرعت پیری را کم می‌کند.
🔹تحقیقات قبلی نشان داده بودند امگا ٣ می‌تواند بر روند پیری تأثیر بگذارد اما اینکه انسان از مصرف آن فواید معناداری خواهد دید یا خیر مشخص نبود. اکنون محققان با استفاده از نشانگرهای بیولوژیکی دریافتند افراد مسن سالمی که ۳ سال یک گرم امگا ٣ مصرف کردند، ٣ ماه کمتر از سایرین سن بیولوژیکی داشتند. به گفته محققان، دریافت ویتامین D اضافی و ورزش منظم این اثر را تا حدود ۴ ماه افزایش می‌دهد.
🔹محققان می‌گویند ٣ تا ۴ ماه جوان‌سازی سن بیولوژیکی طی ٣ سال رقم کمی به نظر می‌رسد اما اگر این روند ادامه داشته باشد، می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامتی افراد بگذارد./ دیجیاتو
#علمی
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا ادارات و مدارس مشهد تعطیل است

عباسی سرپرست مدیریت بحران استانداری #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
فردا ادارات و مدارس مشهد تعطیل است
جزئیات متعاقبا اعلام می‌شود
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا یکشنبه ادارات و مدارس و دانشگاه‌های خراسان رضوی تعطیل است

عباسی سرپرست مدیریت بحران استانداری:
🔹بر اساس مصوبه کارگروه مدیریت مصرف انرژی؛ فعالیت کلیه ادارات دولتی، موسسات عمومی، بانک‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی استان خراسان رضوی به استثنای مراکز امدادی، درمانی؛ خدماتی و شعب منتخب بانک ها در روز یکشنبه بیست و یکم بهمن ماه تعطیل است.
🔹ضرورتا لازم است سیستم های گرمایشی و روشنایی مراکز مذکور تا زمان فعالیت مجدد خاموش باشد
@EjtemaeeMashhad

🔸مغز دلفین در مقابل مغز انسان!

🔹جوندگان از ۱۰٪مغزشان برای حل مشکلات استفاده میکنند،این رقم در میمون‌ها بیش از ۵۰٪ ،شامپانزه ۷۵٪ وانسان ۹۰٪ است
🔹شاید عجیب و کمی ترسناک باشد که دلفین‌ها از ۹۷ درصد مغزشون برای حل مسائل استفاده میکنند.
#دلفین
@EjtemaeeMashhad

🔸برای عید، سبزه انار بکارید
#گلخونه
@EjtemaeeMashhad

▪️پیش فروش ویژه محصولات شرکت لیکا
با سود ۴۵ درصد

🔻جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید:

۰۹۱۵ ۷۲۶ ۳۸ ۹۶

🔸از ساعت ۹ شب منتظر بارش ها باشید

🔹از لحظاتی دیگر کاهش دمای هوا در مشهد آغاز می شود.
🔹 همچنین بارش ها از ساعت ۹ امشب آغاز می شود و در ادامه بامداد فردا و همچنین صبح فردا ادامه خواهد داشت.

💢فراموش نکنیم برای گذر از این توده هوایی، نیاز به همدلی بیشتری داریم. پس همه پای کار درست مصرف کردن گاز باشیم و وسایل گرمایشی اضافی را خاموش کنیم.✌️
@EjtemaeeMashhad

🔸کمربندی رباط سفید خراسان رضوی بازگشایی شد

سرهنگ محمدرضا کورسی، جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی:
🔹کمربندی رباط سفید (واقع در بخش احمدآباد، شهرستان مشهد) که از صبح امروز،۲۰ بهمن ماه به دلیل برف و یخ مسدود بود، بازگشایی شد و هم اینک تمام جاده‌های استان باز است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تمامی ادارات و مدارس استان خراسان جنوبی هم تعطیل شد ‼️‼️‼️
@EjtemaeeMashhad

🔸کنکور ارشد و دکتری ۲ و ۳ اسفند برگزار می‌شود

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹 کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته و دکتری تخصصی در تاریخ ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ برگزار می‌شود و هیچ‌گونه تغییر یا جابه‌جایی در زمان برگزاری این آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست.
🔹تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان برگزاری آزمون های ارشد و دکتری تغییر نمی‌کند

رئیس سازمان سنجش آموزش کشور:

🔹اطلاع‌رسانی کامل و به موقع برنامه زمانی آزمون‌ها به متقاضیان صورت گرفته است.

🔹جابه‌جایی و تغییر برنامه زمانی هیچ یک از آزمون‌ها امکان‌پذیر نیست.

🔹زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی روزهای پنجشنبه و جمعه ۲ و ۳ اسفندماه ۱۴۰۳ اعلام شده است و در زمان مقرر برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فرداشب از این مسیرها تردد نکنید!

سرهنگ امیدوار، رئیس پلیس راهور فراجا خراسان رضوی:
🔹تمامی مسیر‌های اصلی و فرعی منتهی به حرم مطهر رضوی از میدان ۱۵ خرداد به سمت خیابان امام رضا(ع)، خیابان ملک الشعرای بهار، فدائیان اسلام، شهید اندرزگو و ۱۷ شهریور به عنوان لایه اول تردد، ممنوعیت اعمال می‌شود و تردد هرگونه وسیله نقلیه اعم از خودرو و موتورسیکلت از ساعت ۲۲ شب ۲۱ بهمن ماه مجاز نیست.
🔹به تناسب ممنوعیت در لایه اول، لایه‌های دوم و سوم تردد به سمت مسیر راهپیمایی در شعاع ۳ کیلومتری مسیر اصلی با محدودیت‌های ترافیکی مواجه خواهند شد که این مسیر‌ها عبارتنداز: میدان امام خمینی (ره)، تقاطع بیسیم، طول خیابان آخوند خراسانی، خسروی، شهدا به سمت زیرگذر حرم، میدان ۱۷ شهریور و تقاطع فدائیان اسلام در لایه دوم و میدان تقی آباد، میدان شهدا، میدان سعدی، بولوار شهید کامیاب، میدان شهدای گمنام، پنجراه پائین خیابان و تقاطع کوشش نیز به عنوان لایه سوم با محدودیت‌هایی بنا به ضرورت مواجه خواهند شد./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر با دهن باز نفس می‌کشید حتما به پزشک مراجعه کنید

دکتر مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن:
🔹تنفس از راه دهان به خصوص اگر به صورت ادامه دار اتفاق بیفتد می تواند سبب تغییراتی در شکل صورت شود، و همچنین تغییرات رشدی در صورت ایجاد کند، به خصوص در افرادی که در سنین رشد هستند.
🔹تنفس از راه دهان در سنین بزرگسالی از آنجایی که کیفیت مطلوبی به ریه ها نمیرساند و سبب خشکی دهان و لب ها میشود آزار دهنده است.
🔹بنابراین به هر دلیلی که انسداد در بینی اتفاق بیفتد و مانع از تنفس از طریق بینی شود ما به ناچار مجبور هستیم از دهان نفس بکشیم، در مواردی که مسئله ادامه دار شود نیاز به مراجعه به پزشک برای بررسی بیشتر و رفع انسداد گرفتگی بینی است.
#سلامتی #تنفس
@EjtemaeeMashhad

💥از ۳۶ تا ۴۷درصد تخفیف برای تجاری‌ها

🔹تا ۲۵ بهمن، بالاترین تخفیف
🔹آخرین فرصت بهره‌مندی از این فرصت استثنایی: ۹اسفندماه

🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

🔸سل اگر زود تشخیص داده نشود کشنده است/ تشخیص ۴۷۲ مبتلا در سال جاری

نهبندانی رئیس گروه بیماری‌های واگیردار دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹سل به دو نوع ریوی و غیرریوی تقسیم‌می‌شود که معمولا علائم مشترک هم دارند.
🔹کسی که سل دارد تب، کاهش وزن، تعریق شبانه و بی‌اشتهایی پیدا می‌کند، حالا اگر سل‌ ریوی باشد در کنار این‌ها سرفه مزمن و بی‌دلیل دارد و اگر خارج ریوی باشد بسته به ناحیه‌ای که درگیر می‌کند ویژگی‌های متفاوتی دارد.
🔹چیزی که برای ما مهم است بحث انتقال این بیماری است که در سل ریوی انتقال بیشتر است.
🔹این بیماری جزو بیماری‌های خطرناک است و کشنده نیز محسوب می‌شود اما اگر این زود تشخیص داده شود معمولا بعد از ۶ ماه استفاده از دارو برطرف می‌شود.
🔹از لحاظ آماری خراسان رضوی جزو استان‌هایی است که موارد ابتلا به سل در آن نسبت به سایر استان‌ها بیشتر است و دلیل آن نزدیکی به مرز افغانستان است.
🔹در سال جاری ۴۷۲ بیمار مبتلا به سل شناسایی شد که از این تعداد ۲۷۵ نفر مبتلا به سل ریوی بوده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آلودگی هوا عملکردهای شناختی را مختل و فعالیت‌های روزانه را دشوار می‌کند

🔹پژوهش جدیدی که در دانشگاه‌های بیرمنگام و منچستر انجام شده، نشان می‌دهد حتی قرارگرفتن کوتاه‌مدت در معرض ذرات معلق (PM) که معمولاً در هوای آلوده وجود دارند، می‌تواند عملکرد شناختی را کاهش دهد و انجام فعالیت‌های روزانه را سخت‌تر کند.
🔹این پژوهش نشان داد قرارگرفتن در معرض غلظت‌های بالای آلودگی هوا، حتی مدتی کوتاه، می‌تواند توانایی فرد را برای تمرکز، تشخیص احساسات و انجام مؤثر کارها کاهش دهد. این موضوع نگران‌کننده است؛ زیرا بر فعالیت‌های ضروری مانند خرید از فروشگاه، تصمیم‌گیری و مدیریت هم‌زمان چند فعالیت تأثیر می‌گذارد./دیجیاتو
#آلودگی_هوا
@EjtemaeeMashhad

🔸آمادگی گرمخانه‌ها برای پذیرش افراد بی‌سرپناه

ابراهیمی، معاون اجتماعی شهرداری مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹از امروز تا روز سه‌شنبه فعالیت گشت‌ها به صورت شبانه‌روزی بوده و تعداد آن‌ها از ۱۵ گشت به ۱۹ گشت افزایش یافته‌است و از ۹ تا ۱۲ شب اماکنی که محل تجمع بی‌سرپناهان است بازدید می‌شود و به گرمخانه‌ها منتقل می‌شوند.
🔹در ایام اضطرار گرمخانه‌ای گذری در بلوار طبرسی فعال می‌شود و سالن ورزشی وحدت نیز به صورت پشتیبان آماده پذیرش افراد است.
🔹ظرفیت گرمخانه‌ها تا ۷۰۰ نفر افزایش یافته و در این ایام خدمات به صورت شبانه روزی است.
@EjtemaeeMashhad

🔸رژیم غذایی لاغری فستینگ ممکن است شما را چاق کند!

محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی:
🔹رژیم های فستینگ برنامه ثابتی وجود ندارد و چندین  نوع رژیم فستینگ وجود دارد، اما رایج ترین نوع آن رژیم ۱۶ به ۸ است، یعنی فرد ۸ ساعت برای خوردن غذا آزاد است و ۱۶ ساعت روزه‌داری دارد و البته در این مدت زمان میتواند مایعات بدون کالری را مصرف کند. نوع دیگر رژیم ۲ به ۵ است به این مفهوم که فرد دو روز با رژیم سخت ۵۰۰ کیلو کالری سپری می‌کند و باقی روزهای هفته آزاد است. سومین نوع رایج رژیم‌های فستینگ رژیم‌های یک روز در میان است، یعنی فرد یک روز حالت روزه‌داری دارد و روز بعد برای مصرف غذا آزاد است.
🔹مراجع آکادمیک از رژیم فستینگ به عنوان یک رژیم استاندارد پشتیبانی نمیکنند، اگرچه مانند سایر رژیم های غیر کلاسیک این رژیم هم طرفداران خودش را دارد اما آنچه ما در عمل مشاهده می کینم این است که افرادی که این رژیم را گرفته اند بعد از مدتی دچار توقف کاهش وزن شدند و بعد از مدتی افزایش را تجربه کرده‌اند./خبرآنلاین
#سلامتی #رژیم_لاغری #فستینگ
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori