🔸چگونه خواب آلودگی صبح رو از بین ببریم ؟

🔹زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است.

@EjtemaeeMashhad

🔸تصویر هوایی از بین‌الحرمین در شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان/ کربلای معلی
#بین‌الحرمین

@EjtemaeeMashhad

🔸قانون مهریه اصلاح می‌شود/سقف مهریه به ۱۴ سکه کاهش می‌یابد

🔹یک عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس با اشاره به اصلاح قانون مهریه گفت: به دنبال این هستیم سقف مهریه را از ۱۱۰ سکه به ۱۴ سکه برسانیم/شفقنا

@EjtemaeeMashhad

🔸دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان

@EjtemaeeMashhad

🔶بارش برف و باران در خراسان رضوی

👤کارشناس هواشناسی خراسان رضوی:
🔹براساس تحلیل آخرین اطلاعات هواشناسی، با ادامه فعالیت سامانه ناپایدار بر روی استان بارش باران به تناوب و با شدت و ضعف تا روز پنجشنبه ادامه دارد.
🔹طی این مدت با توجه به رگباری بودن‌بارش‌ها در نواحی مستعد آبگرفتگی، ایجاد رواناب و سیلابی شدن مسیل‌ها دور از انتظار نیست. تا روز پنجشنبه از حجم بارش‌ها کاسته شده و روز جمعه سامانه بارشی از استان خارج می‌شود.
🔹از امروز با توجه به کاهش محسوس دما بارش‌ها در نواحی سردسیر و کوهستانی به صورت باران و برف، تشکیل مه و کاهش میدان دید خواهد بود.

@EjtemaeeMashhad

🔶 جزئیات برگزاری آزمون های مهم ۱۴۰۴ اعلام شد

👤سازمان سنجش آموزش کشور:
🔹برای شرکت در آخرین‌ کنکور دو نوبته( از سال ۱۴۰۵ کنکور به صورت یک نوبتی برگزار خواهد شد) نام نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۲۰ آبان‌ماه ۱۴۰۳ آغاز شد و تا ۲۶ این ماه ادامه داشت و این آزمون پنج‌شنبه و جمعه ۱۱ و ۱۲ اردیبهشت‌ماه سال ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد.
🔹ثبت‌نام برای شرکت در آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی از ۲۲ مهرماه سال ۱۴۰۳ آغاز و تا ۲۸ این ماه ادامه داشت و این آزمون نیز همزمان با آزمون دکتری در سه نوبت صبح و عصر روز پنج‌شنبه دوم اسفند ماه ۱۴۰۳ و همچنین صبح روز جمعه سوم این ماه برگزار شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات اجرای فاز دوم کالابرگ

سخنگوی طرح ملی کالابرگ:
🔹طرح کالابرگ الکترونیک تا پایان خردادماه ۱۴۰۴ تمدید شده و اعتبار آن نیز سوخت نمی‌شود و قابل‌انتقال به ماه‌های بعد است.
🔹در فاز اول، دهک‌های یک تا هفت و مددجویان کمیته امداد و بهزیستی مشمول طرح شدند و برای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان اعتبار در نظر گرفته شد.
🔹در فاز دوم که از ابتدای سال جاری آغاز شده، یارانه افراد در دهک‌های چهار تا هفت، به ۳۵۰ هزار تومان برای هر نفر کاهش یافت.| مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸 راهکارهایی برای مدیریت استرس تعطیلات

@EjtemaeeMashhad

🔸محققان: مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را ۴۷ درصد کاهش دهد

🔹با افزایش جمعیت، بیماری آلزایمر به نگرانی بزرگی تبدیل شده است. علاقه روزافزون به زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر باعث شده تحقیقات زیادی درباره تأثیر رژیم غذایی بر پیشگیری یا کاهش سرعت این اختلال مغزی انجام شود. اکنون محققان می‌گویند مصرف منظم تخم مرغ، هفته‌ای حداقل یک تخم مرغ، می‌تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر و زوال عقل ایفا کند.
#تخم_مرغ
@EjtemaeeMashhad

🔸وقوع ۳۳۱ تصادف در روز گذشته به‌علت بارش باران

سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تعداد ۶ هزار و ۲۴۵ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ۴۱۰ فقره تخلفات حادثه‌ساز، ۱۵ مورد توقیف فیزیکی و ۵۱ مورد توقیف سیستمی خودرو انجام شده‌ است.
🔹روز گذشته نیز، ۳۴ فقره تصادف جرحی و ۲۹۶ فقره تصادف خسارتی و یک مورد تصادف فوتی به وقوع پیوسته‌است.
@EjtemaeeMashhad

🔸خرخرکردن گربه‌ها می‌تواند به ترمیم استخوان آن‌ها کمک کند

🔹برخی یافته‌های محققان حکایت از آن دارد که خرخرکردن گربه‌ها که در فرکانس خاصی صورت می‌گیرد می‌تواند باعث ترمیم استخوان‌های آن‌ها شود.
🔹به گفته محققان، گربه‌ها به هنگام دم و بازدم از خرخرکردن با یک الگوی ثابت و فرکانس به‌عنوان روشی از خوددرمانی استفاده می‌کنند. اما نکته جالب این است که بدن انسان نیز شاید بتواند از فرکانس و عملکردهای ترمیمی خرخر گربه‌ها نیز بهره‌مند شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸بی رویه «مکمل منیزیم» مصرف نکنید!

🔹کمبود منیزیم از کمبودهای تغذیه‌ای رایج در بزرگسالان است.کلیه‌ها به طور عمده سطوح منیزیم را در بدن کنترل می‌کنند و روزانه منیزیم را از طریق ادرار دفع می‌کنند.سبزی‌های برگ‌تیره مانند اسفناج، لوبیا، آووکادو و بادام بهترین منابع غذایی منیزیم به حساب می‌آیند.
🔹بهترین زمان مصرف برای بیشتر افراد قبل از خواب است. همچنین، تقسیم دوز مصرفی به صبح و شب می‌تواند به جذب بهتر کمک کند. مصرف بیش از حد منیزیم تنها از طریق منابع غذایی خطری ایجاد نمی‌کند، زیرا هر مقدار اضافی که بدن به آن نیاز ندارد، به راحتی از طریق ادرار دفع می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸ورود ۲ میلیون و ۷۶ هزار و ۹۵۳ زائر به خراسان رضوی تا سوم فروردین

حجت‌الاسلام علی عسگری، معاون فرهنگی، اجتماعی و زیارت استانداری خراسان رضوی:
🔹مجموع آمار ورودی زائران به استان و مشهد از تاریخ ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ تا روز گذشته ۲ میلیون و  ۷۶ هزار و ۹۵۳ نفر بوده است.
🔹در این مدت، ۵۱ هزار و ۴۶۳ نفر از طریق فرودگاه، ۹۹ هزار و ۲۹۵ نفر از طریق راه‌آهن، ۱۰۳ هزار و ۱۴۸ نفر از طریق وسایل حمل‌ونقل جاده‌ای و ۱میلیون ۸۲۳ هزار و ۰۴۷ نفر با وسایل حمل‌ونقل شخصی به خراسان رضوی و مشهد مشرف شده‌اند.
🔹درصد اشغال اسکان در استان ۵۵ درصد و در مشهد ۵۹درصد است.
@EjtemaeeMashhad

🔸صداقت و رازداری مهم ترین ویژگی شهید سید احمد فاطمی

🔹شهید سید احمد فاطمی تحصیلات کلاسیک خود را تا مقطع دیپلم ادامه داد و پس از اخذ مدرک دیپلم با هجرتی عاشقانه، قدم در وادی عشق نهاد و با پوشیدن لباس رزم، در عرصه مبارزه با استکبار و ایادی آنان وارد گشت و به استخدام نیروی انتظامی درآمد.
🔹این شهید بزرگوار پس از استخدام برای ادامه تحصیل به دانشگاه افسری تهران عزیمت و دوره افسری را با موفقیت به پایان رساند. سید احمد مدتی را نیز در نیروی انتظامی قم سپری کرد بطوری که از خاطره زندگی در کنار قبر حضرت فاطمه معصومه (س) همیشه با افتخار یاد می‌کرد.
🔹خواهر شهید فاطمی با بیان اینکه برادر شهیدش خصوصیات بارزی داشت؛ می‌گوید: " احمد از نظر اخلاق و رفتار فردی نجیب و صادق، مسئولیت پذیر و محرم راز مادرم بود، او هیچ گاه حسادت نسبت به دیگران نداشت و همه وقت خود را صرف خواندن قرآن و کتاب می‌کرد."

#معرفی_شهید
#شهید_مدافع_وطن
@EjtemaeeMashhad

🔸محور تربت حیدریه و مشهد-کلات کولاک شد

بنی اسدی، رئیس مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری خراسان رضوی:
🔹 محور تربت حیدریه - باغچه(گرماب)، مشهد - کلات(گوجگی) کولاک شد، بارش برف درحوزه کلات، احمدآباد و محورهای درگز-قوچان (تیوان)، سلطان آباد - قوچان(چکنه)، تربت حیدریه - باغچه(گردنه خماری و آب باریک)، سبزوار - اسفراین(بید برغمد)، بردسکن - سبزوار ، ریوش - نیشابور، مشهد - کلات(گوجگی) گزارش شده است.
🔹 مه گرفتگی در محورهای تربت جام - صالح آباد(کله مل)، مشهد - کلات(گوجگی)، باغچه - تربت حیدریه(اسلام قلعه)، آزدراه باغچه - مشهد، باغچه - نیشابور باعث کاهش دید افقی رانندگان شده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸ویدیویی متفاوت از مراسم شب‌ قدر در حرم مطهر امام رضا(ع)
📸مائده دهنوی
@EjtemaeeMashhad